Tomber amoureux peut sembler se produire sans aucun effort, mais rester amoureux peut être un peu plus difficile. Une fois que vous et votre partenaire avez dépassé la première partie de votre relation, il vous sera peut-être plus difficile d'oublier certaines choses ou vous aurez peut-être du mal à trouver comment passer votre temps ensemble. Il existe de nombreuses façons de travailler ensemble pour maintenir l'amour dans votre relation et le faire durer longtemps. Commencez ci-dessous pour savoir comment.
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Méthode 1 sur 3: Maintenir une relation saine
Étape 1. Parlez ouvertement avec votre partenaire
La communication est une partie très importante de toute relation. Parlez à votre partenaire de tout, de la façon dont votre journée s'est déroulée jusqu'à vos peurs, vos espoirs et vos rêves les plus profonds. N'ayez pas peur des choses difficiles, soyez ouvert si vous rencontrez des problèmes ou si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose dans la relation, et travaillez ensemble pour résoudre tous les problèmes qui surgissent.
Assurez-vous également d'encourager votre partenaire à s'ouvrir à vous. Faites également attention à la communication tacite. Le ton de la voix et le langage corporel de votre partenaire peuvent être des indices importants de son état émotionnel
Étape 2. Exprimez votre appréciation pour eux
Ne laissez pas votre partenaire se sentir pris pour acquis. Assurez-vous de leur dire régulièrement ce que vous appréciez chez eux. Soyez précis, indiquez ce qu'ils font bien et dites-leur pourquoi cela compte pour vous. Si vous appréciez régulièrement votre partenaire, il est plus probable que vous serez également apprécié en retour.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: « Vous savez, mon travail peut parfois être très stressant, mais quand je rentre à la maison, vous êtes là et vous êtes heureux de me voir, et ma journée s'améliore instantanément. »
- Faites-leur savoir que vous remarquez également les petites choses - un simple « Merci d'avoir sorti les poubelles ! » peut vraiment aller loin.
Étape 3. Prenez du temps l'un pour l'autre
Même si vos horaires sont serrés, assurez-vous de réserver du temps ensemble chaque semaine. Cela n'a pas besoin d'être extravagant, mais avoir du temps de qualité régulier est important si vous voulez garder votre amour fort. Pendant ce temps, concentrez-vous simplement les uns sur les autres – essayez de ne pas parler des tâches ménagères, des enfants ou de quoi que ce soit de stressant. Et posez vos téléphones pour pouvoir vous accorder toute votre attention !
- Le temps de qualité peut être aussi simple que de boire un café ensemble le matin, de faire une promenade le week-end ou de regarder votre émission préférée ensemble le soir.
- Des rendez-vous réguliers sont également une partie importante du temps de qualité. Assurez-vous simplement de passer du temps ensemble entre les occasions spéciales.
- Si vous ne pouvez pas être ensemble en personne, assurez-vous de prévoir des heures régulières pour vous rattraper par téléphone ou lors d'appels vidéo.
Étape 4. Ne vous découragez pas lorsque la "phase de lune de miel" se termine
Il est naturel d'être amoureux de quelqu'un les premiers mois de votre relation, en ayant l'impression que rien ne pourrait jamais s'interposer entre vous. Au fil du temps, cependant, la routine quotidienne et les hauts et les bas d'une relation s'installeront, et ces sentiments initiaux changeront un peu. Cependant, si vous restez dévoués l'un à l'autre, un amour plus profond les remplacera.
Gardez à l'esprit que la fin de la phase de lune de miel n'est pas une mauvaise chose, mais plutôt une étape importante dans votre relation. Il est maintenant temps de mieux connaître votre partenaire et de cultiver une relation amoureuse durable
Étape 5. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux en premier lieu
Au cours de votre relation, vous grandirez et changerez, et avec le temps, ces premiers jours de rencontres sembleront être un lointain souvenir. Essayez de ne pas perdre de vue ce que vous avez remarqué pour la première fois chez votre partenaire et qui vous a fait tomber amoureux, comme son grand sens de l'humour ou son incroyable compassion. Il y a de fortes chances que ce soient certaines des qualités qu'ils conserveront au fil des ans.
- Essayez de retourner à l'endroit où vous avez eu votre premier rendez-vous pour une façon amusante de réveiller certains de ces vieux sentiments !
- Regarder en arrière à travers des photos de vos débuts peut vous aider à vous souvenir de ce que vous avez ressenti lorsque vous avez rencontré votre partenaire pour la première fois.
- Essayez d'écrire une liste de tout ce que vous aimez chez votre partenaire. Soyez aussi précis que possible, comme « La façon dont ses yeux s'illuminent lorsqu'il parle de musique » ou « La façon dont elle peut toujours penser à quelque chose de positif à dire ». Lorsque les choses se compliquent, comme si vous vous disputiez tous les deux, revoyez cette liste.
Étape 6. Poursuivez vos propres intérêts et objectifs
Même dans une relation à long terme, il est important que vous soyez tous les deux indépendants. Si vous passez chaque moment éveillé avec votre partenaire, vous n'apprécierez peut-être pas autant le temps que vous passez ensemble. Assurez-vous de planifier les activités à part et de conserver votre indépendance tout en poursuivant votre relation.
Essayez de réserver une nuit ou un jour chaque semaine pour que vous fassiez tous les deux quelque chose seul ou avec des amis
Étape 7. Soyez confiant et digne de confiance
Vous devez tous les deux pouvoir vous faire confiance pour vous aimer sur le long terme. Pour établir la confiance, vous et votre partenaire devez être vulnérables les uns envers les autres, tenir vos promesses et garder les lignes de communication ouvertes. Chaque fois que vous faites confiance à votre partenaire pour qu'il s'occupe de quelque chose pour vous ou qu'il tienne parole, vous offrez à votre partenaire une chance d'aller jusqu'au bout et de gagner plus de confiance de votre part.
Faites confiance à votre partenaire en lui racontant vos secrets, en le laissant gérer les choses par lui-même et en allant vers lui lorsque vous avez besoin de quelqu'un pour vous soutenir
Étape 8. Prenez soin de vous
Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, cela ne fera que renforcer votre relation. Faites de votre santé physique et émotionnelle une priorité afin de paraître et de vous sentir au mieux de votre forme. Par exemple, essayez de:
- Adoptez un régime alimentaire nutritif et restez hydraté
- Être physiquement actif
- Dormez suffisamment
- Faites des choses qui vous aident à soulager le stress
- Prenez le temps de prendre soin de vous
- Fixez-vous des objectifs et travaillez pour les atteindre
Méthode 2 sur 3: Garder les choses amusantes
Étape 1. Flirtez les uns avec les autres
Ce n'est pas parce que vous êtes ensemble depuis un moment que vous devez arrêter de flirter ! Prenez l'habitude de jeter des regards affectueux à votre partenaire, de complimenter son apparence et d'être physiquement affectueux les uns avec les autres. Tout ce qui leur permet de savoir que vous êtes toujours aussi attiré par eux ! Voici quelques choses que vous pourriez essayer:
- Appelez votre partenaire un surnom affectueux, comme "beau", "mignonne" ou "belle".
- Attrapez sa main ou mettez votre bras autour de sa taille lorsqu'il ne s'y attend pas.
- Faites-leur un clin d'œil et un sourire de l'autre côté de la pièce.
- Envoyez-leur un texto affectueux, comme: "Je ne cesse d'être distrait par mon travail parce que je pense à toi !"
Étape 2. Créez des traditions
Avoir des traditions partagées est un excellent moyen de renforcer le lien entre vous et votre partenaire. Faites un remue-méninges avec votre partenaire pour créer des traditions qui renforceront votre lien. Vous pouvez vous attendre à ces traditions et en créer de nouvelles au fur et à mesure que votre relation continue de progresser.
De nombreuses traditions évoluent au fil du temps en raison de vos goûts et dégoûts mutuels. Par exemple, vous pourriez tous les deux aimer regarder les Oscars et commencer une tradition d'avoir une soirée d'observation des Oscars où vous vous habillez et vous présentez un prix
Étape 3. Offrez-leur des cadeaux attentionnés
Faites attention aux types de choses que votre partenaire regarde toujours mais ne semble jamais acheter pour lui-même. C'est le genre de trucs qui fait le cadeau parfait ! Non seulement ils apprécieront vraiment tout ce que vous leur obtiendrez, mais ils seront également très touchés que vous ayez remarqué et rappelé ce qu'ils voulaient.
- Les cadeaux n'ont pas besoin d'être chers - cela peut être aussi simple que d'apporter des fleurs à la maison ou de ramasser leurs pâtes préférées lorsqu'ils sont trop occupés pour préparer le dîner.
- Vous n'êtes même pas obligé d'acheter quelque chose. Essayez de laisser un petit mot dans sa poche avant qu'il ne parte au travail ou envoyez-lui un texto réfléchi lorsque vous savez qu'il a une dure journée.
Étape 4. Soyez spontané
Bien sûr, vous avez beaucoup de responsabilités à assumer, et vous ne pouvez probablement pas simplement abandonner le travail pour faire un tour de Suisse en sac à dos. Mais vous pouvez laisser tomber le programme de temps en temps et faire quelque chose d'imprévu et d'amusant, et vous devriez le faire. Être spontané aidera à garder votre amant sur vos gardes, et vous aurez tous les deux l'impression que votre relation est plus excitante et amusante.
Être spontané peut être aussi simple que d'annuler le dîner et de sortir pour une crème glacée ou d'avoir une danse lente impromptue après que les enfants soient au lit. Ou, vous pouvez faire un week-end rapide quand il fait beau
Étape 5. Essayez de nouvelles choses
Lorsque vous êtes en couple depuis longtemps, vous pourriez commencer à vous sentir coincé dans la même vieille routine. Sortez-en en vous lançant dans un nouveau passe-temps ou en essayant une nouvelle activité ensemble. Cela peut être très excitant si vous faites quelque chose qu'aucun de vous n'a jamais essayé mais que vous avez toujours voulu faire, mais si vous n'arrivez pas à trouver quoi que ce soit, vous pouvez essayer à tour de rôle l'activité préférée de l'autre.
Prenez un cours de danse, inscrivez-vous à des cours de peinture ou construisez quelque chose ensemble, par exemple
Étape 6. Allez à deux rendez-vous ensemble
Bien sûr, les rendez-vous réguliers sont importants, mais sortir avec un autre couple peut en fait être un très bon moyen de garder la flamme vivante ! Cela vous donne une chance de voir votre amoureux sous un nouveau jour alors que vous apprenez à connaître l'autre couple à un niveau plus profond.
Cela fonctionne mieux dans les situations où vous pouvez confortablement avoir des conversations approfondies, alors essayez d'inviter un autre couple à vous rejoindre pour dîner dans votre restaurant préféré la prochaine fois que vous aurez envie de faire bouger les choses
Étape 7. Partez en escapade romantique
Il peut parfois être difficile de dégager votre emploi du temps ou votre budget pour un voyage, mais partir en vacances avec votre partenaire est un moyen formidable de revigorer votre relation. Vous n'avez même pas besoin d'aller loin - le simple fait de passer une nuit ou deux dans un joli hôtel de la ville voisine peut vous rafraîchir et vous rapprocher plus que jamais.
Si vous ne pouvez vraiment pas vous en sortir maintenant, passez du temps à planifier vos vacances ultimes ensemble. Discutez de l'endroit où vous aimeriez tous les deux aller, puis recherchez des hôtels, des restaurants et des choses à faire en ville. Tôt ou tard, ce rêve de vacances pourrait bien devenir une réalité
Étape 8. Pimentez les choses dans la chambre
N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau pour garder votre vie sexuelle excitante ! Demandez à votre partenaire s'il y a quelque chose qu'il a toujours voulu essayer, puis surprenez-le avec cela la prochaine fois que vous êtes intime. Ou bien, visitez ensemble un magasin réservé aux adultes et choisissez quelque chose que vous pensez être amusant, comme un jeu de société pour les couples ou un livre sur les différentes positions sexuelles.
- Plus vous êtes ensemble, mieux vous saurez ce qui excite votre partenaire. Au lieu de devenir complaisant, profitez-en et changez les choses de temps en temps !
- Ne sautez pas les préliminaires et taquinez votre partenaire en lui envoyant des SMS affectueux, en le frôlant lorsque vous passez dans le couloir ou en lui donnant un baiser extra-long avant qu'il ne parte au travail.
Méthode 3 sur 3: Gérer les conflits
Étape 1. Résolvez les conflits dès que possible
Tous les couples sont parfois en désaccord. Cependant, quand vous êtes amoureux, cela vous fait mal quand il y a une distance entre vous. Si cela se produit, ne vous éloignez pas plus. Au lieu de cela, contactez votre partenaire et faites-lui savoir que vous l'aimez. Ensuite, travaillez ensemble pour trouver une solution au désaccord et discutez de la façon dont vous pouvez éviter une dispute la prochaine fois.
- Lorsque vous êtes tous les deux en désaccord sur quelque chose, parlez à tour de rôle de votre point de vue et efforcez-vous d'écouter vraiment l'autre personne. Ensuite, essayez de trouver un compromis qui fonctionne pour vous deux.
- Essayez de ne pas vous accrocher à des désaccords passés, mais ne les balayez pas non plus sous le tapis. Il est important d'être ouvert et honnête afin que le ressentiment ne s'accumule pas, mais une fois que quelque chose est terminé, laissez tomber.
- Rappelez-vous, vous êtes une équipe. C'est vous deux contre un problème, pas l'un contre l'autre !
Étape 2. Soulevez les problèmes de manière non conflictuelle
Peu importe à quel point vous aimez quelqu'un, il peut arriver que vous ayez besoin de vous attaquer à quelque chose qui ne vous satisfait pas. Peut-être qu'ils n'ont pas respecté leur part d'un accord ou que vous êtes préoccupé par l'une de leurs habitudes, par exemple. Il est important de parler de ces choses ouvertement, mais essayez de l'aborder avec douceur et amour afin que cela ne conduise pas à une dispute.
- Essayez d'utiliser des déclarations « je » pour décrire vos sentiments, plutôt que de pointer du doigt votre partenaire. Par exemple, vous pourriez dire: « Je t'aime vraiment et je veux que tu restes longtemps. Je suis un peu inquiet parce que tu n'es pas allé chez le médecin pour voir au sujet de ta toux. Pouvons-nous en parler. ?"
- Vous pourriez également dire: « Quand vous laissez vos vêtements sales sur le sol, je me sens frustré et anxieux. Y a-t-il quelque chose que nous puissions faire pour faciliter le rangement des vêtements dans le panier ? »
Étape 3. Acceptez la responsabilité de votre rôle dans les désaccords
L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour gérer les conflits est de savoir quand vous êtes en faute (ou du moins un peu en faute) et d'essayer de trouver un moyen de faire un compromis avec votre partenaire. Assumer la responsabilité de votre rôle dans les conflits qui surviennent dans votre relation vous aidera à trouver plus facilement des zones de compromis.
- Excusez-vous toujours pour ce que vous avez fait de mal, même si vous avez l'impression que votre partenaire a commencé une dispute. Par exemple, vous pourriez dire: « Je suis désolé d'avoir commencé à crier quand j'étais frustré. J'aurais dû faire une pause lorsque mes émotions ont pris le dessus.
- Ne blâmez pas votre partenaire lorsque les choses tournent mal et ne le laissez pas vous blâmer. Au lieu de cela, vous devriez tous les deux assumer la responsabilité de votre part dans les choses.
Étape 4. Pardonnez à votre partenaire pour ses défauts
Personne n'est parfait, mais les gens oublient souvent cela à propos de ceux qu'ils aiment. Votre partenaire va parfois faire des erreurs et vous blesser. Bien qu'il puisse être difficile de leur pardonner, c'est quelque chose que vous devez apprendre à faire afin de maintenir une relation amoureuse.
- N'oubliez pas que vous devez être prêt à pardonner pour obtenir le pardon, et vous allez aussi faire votre part d'erreurs.
- Acceptez également les caprices de votre partenaire. Tout le monde a des préférences et des habitudes différentes, et vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire fasse tout comme vous. C'est juste une partie de qui ils sont !
Étape 5. Écoutez attentivement pendant les désaccords
Si votre partenaire vient vers vous et a besoin de vous parler de quelque chose, écoutez vraiment ce qu'il vous dit. Ne vous contentez pas de penser à ce que vous allez dire lors de votre prochain séjour et essayez de vraiment comprendre où ils veulent en venir. Assurez-vous également qu'ils savent que vous êtes de leur côté et que vous les soutiendrez quoi qu'il arrive.
Il peut parfois être utile de répéter ce que votre partenaire dit pour vous assurer que vous vous comprenez. Par exemple, vous pourriez dire: « On dirait que vous dites que vous êtes frustré parce que j'ai travaillé de longues heures, n'est-ce pas ? »
Étape 6. Soyez prêt à faire des compromis
Lorsque vous êtes en couple, vous ne pouvez pas prendre de décisions basées uniquement sur ce que vous voulez. Parlez à votre partenaire de vos décisions et, si vous avez des opinions différentes, trouvez comment vous y prendre. Parfois, cela signifie choisir les choses à tour de rôle, et d'autres fois, cela signifie se rencontrer au milieu.
- Par exemple, si vous et votre partenaire souhaitez tous les deux voir un film différent lors de votre rendez-vous galant, l'un de vous pourrait dire: « D'accord, voyons celui que vous voulez voir cette semaine ». Ensuite, l'autre personne peut choisir la prochaine fois.
- Parfois, vous devrez peut-être trouver une solution totalement nouvelle. Si l'un de vous veut de la nourriture grecque et que l'autre veut de la cuisine mexicaine et qu'aucun de vous ne peut influencer l'autre, vous pourriez finir par opter pour le thaï à la place. Vous pouvez même accepter de ramasser de la nourriture à deux endroits différents.
- Vous pouvez également rencontrer des compromis plus importants à un moment donné de votre relation. Par exemple, si on vous propose un emploi dans un autre État, votre partenaire devra décider s'il serait prêt à abandonner son travail et ses amis afin que vous puissiez prendre ce travail.
