Vous avez probablement beaucoup vu le terme «acide ascorbique» dans tous les sens, que ce soit dans une recette ou un remède de soin de la peau. Bien que cela puisse sembler déroutant, l'acide ascorbique n'est qu'un terme fantaisiste pour la vitamine C et peut être utilisé de différentes manières. Consultez les réponses à certaines questions fréquemment posées pour savoir si l'acide ascorbique est un bon ajout à votre régime alimentaire ou à votre routine de soins de la peau !
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Question 1 sur 6: À quoi sert la poudre d'acide ascorbique ?
Étape 1. L'acide ascorbique peut aider au vieillissement et à l'hyperpigmentation
Vous pouvez utiliser des produits de soin de la peau enrichis en acide ascorbique pour éclaircir vos taches brunes, ou faire des parties de la peau pour aider votre peau à paraître un peu plus jeune. Il aide également à rendre votre teint plus uniforme et plus uniforme et rend votre teint beaucoup plus éclatant. En règle générale, vous pouvez trouver de l'acide ascorbique dans les sérums, que vous pouvez appliquer directement sur la peau.
- Des études montrent que l'acide ascorbique est parfaitement sûr à utiliser.
- Les produits de soin de la peau contenant de la vitamine C sont parfaits à utiliser sur votre visage.
- Les dermatologues recommandent d'utiliser des sérums plutôt que des lotions, car ils pénètrent plus facilement dans votre peau.
Étape 2. C'est un complément alimentaire polyvalent
L'acide ascorbique est un supplément populaire qui est excellent pour votre corps et aide à renforcer les parois de vos vaisseaux sanguins. Il est également utilisé pour traiter une variété de conditions différentes, comme les ulcères, la tuberculose, le stress continu, l'hyperthyroïdie, etc.
- L'acide ascorbique aide à prévenir le scorbut, qui est une carence en vitamine C.
- Certaines personnes disent que cela aide si vous avez un rhume ou que cela peut aider à traiter les artères durcies. Malheureusement, il n'y a pas d'études pour étayer cela.
Question 2 sur 6: Quel type de vitamine C est le meilleur ?
Étape 1. L'acide L-ascorbique est le meilleur ingrédient pour les produits de soin de la peau
Le L-ascorbique pénètre directement dans votre peau, ce qui le rend vraiment efficace. Malheureusement, les dérivés populaires de la vitamine C, comme le phosphate d'ascorbyle de magnésium, ne le font pas. Avant d'acheter de nouveaux produits de soin de la peau, vérifiez les ingrédients pour voir si l'acide L-ascorbique est répertorié.
- SkinCeuticals C E Ferulic est un excellent sérum avec de l'acide L-ascorbique que vous pouvez utiliser.
- Étant donné que l'acide L-ascorbique pénètre directement dans votre peau, vous n'avez pas à vous soucier qu'il s'en échappe sous la douche.
- Les dermatologues ne recommandent pas d'appliquer la poudre d'acide ascorbique directement sur votre visage.
Question 3 sur 6: Comment utiliser l'acide ascorbique ?
Étape 1. Frottez le sérum sur votre peau une fois par jour
Ajoutez du sérum d'acide ascorbique à votre routine matinale, avant de partir pour la journée. Pressez une quantité de sérum de la taille d'un pois sur le bout de vos doigts. Ensuite, massez-le doucement sur votre visage, afin qu'il puisse pénétrer dans votre peau.
Utilisez le sérum après avoir lavé votre visage avec un nettoyant, mais avant d'utiliser une crème hydratante ou un écran solaire. Pour une protection maximale de la peau, portez un écran solaire à large spectre chaque fois que vous sortez
Étape 2. Prenez la poudre d'acide ascorbique par voie orale avec de l'eau
Mélangez la dose recommandée de poudre dans un verre d'eau. Si vous avez des comprimés d'acide ascorbique au lieu de poudre, avalez les comprimés entiers au lieu de les mâcher au préalable. En règle générale, les adultes et les adolescents peuvent prendre environ 50 à 60 mg par jour, tandis que les femmes enceintes peuvent en prendre jusqu'à 70 mg par jour. Les enfants de moins de 3 ans devraient recevoir une dose de 30 à 40 mg, tandis que les enfants de 4 à 10 ans peuvent prendre jusqu'à 45 mg.
- Lisez toujours les instructions de dosage sur votre paquet ou votre récipient avant de prendre de l'acide ascorbique en poudre.
- Vous pouvez également prendre de l'acide ascorbique sous forme de gélule ou de liquide.
Question 4 sur 6: Quels sont les effets secondaires de l'acide ascorbique ?
Étape 1. Vous pourriez ressentir des maux de tête, ainsi que d'autres symptômes bénins
Certaines personnes ont des vomissements ou des nausées, des crampes d'estomac, de la diarrhée ou un besoin fréquent d'aller aux toilettes. Beaucoup de ces symptômes disparaissent d'eux-mêmes, mais appelez votre médecin si l'un de ces symptômes vous dérange vraiment.
Si vous ressentez des douleurs latérales ou lombaires après avoir pris de l'acide ascorbique, appelez immédiatement un médecin
Question 5 sur 6: Pouvez-vous mélanger de la poudre d'acide ascorbique dans une lotion ?
Étape 1. Il est préférable d'utiliser un sérum avec de l'acide L-ascorbique comme ingrédient principal
La vitamine C est capricieuse et peut être très difficile à mélanger correctement dans votre lotion. Au lieu de cela, recherchez des marques de soins de la peau réputées qui fabriquent des sérums avec de la vitamine C comme ingrédient principal, comme Complex C, Ultraceuticals ou SkinCeuticals.
Question 6 sur 6: Où pouvez-vous acheter de la poudre d'acide ascorbique ?
Étape 1. Vous pouvez acheter des suppléments en ligne ou dans la plupart des magasins
Vous pouvez acheter la poudre dans un grand récipient ou une pochette, ou sous forme de comprimés ou de liquide.
Étape 2. Vous pouvez trouver des sérums dans n'importe quel magasin qui vend des produits de beauté
Plusieurs marques fabriquent des sérums avec de l'acide L-ascorbique, et ils sont assez faciles à trouver en magasin. Si vous n'avez pas beaucoup de chance, achetez plutôt en ligne.
