Le charbon actif est un charbon qui a été spécialement traité pour avoir beaucoup de pores internes. Il est bon pour piéger les produits chimiques et empêcher leur absorption. Le charbon actif est à la mode et il existe de nombreuses choses dans lesquelles vous pouvez l'utiliser. Vous pouvez l'utiliser pour faire un gommage exfoliant, le mettre dans du dentifrice et même le prendre dans les aliments et les boissons pour une couleur et une texture amusantes.
Ingrédients
- 0,33 tasse (78 ml) de sucre de canne
- 2 gélules de charbon actif
- 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive extra vierge
- Huiles essentielles (facultatif)
Pas
Méthode 1 sur 3: Exfoliation avec un gommage au charbon actif
Étape 1. Mélangez 0,33 tasse (78 ml) de sucre de canne avec 2 capsules de charbon actif
Mesurez vos ingrédients secs et versez-les dans un bol à mélanger. Remuez les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Si vous avez acheté votre charbon actif sous forme de poudre, 2 gélules équivalent à environ 0,5 cuillère à café (2,5 ml)
Étape 2. Incorporer 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive extra vierge et d'huiles essentielles facultatives
Assurez-vous d'utiliser de l'huile d'olive extra vierge, et non un mélange d'huiles avec d'autres huiles. Le charbon actif doit ressembler à la texture du sable humide.
Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles comme la lavande ou le citron si vous voulez parfumer le gommage
Étape 3. Appliquez le gommage sur votre corps en frottant doucement pendant 15 secondes
Retirez un peu de votre gommage du pot et sur votre main. Frottez-le sur votre peau en petits cercles avec vos mains. Si vous utilisez un gant de toilette, assurez-vous d'effectuer des mouvements courts et légers.
- Exfolier trop fort ou trop souvent peut en fait aggraver votre peau, alors essayez de ne l'exfolier qu'une fois par semaine.
- N'exfoliez pas si vous avez des coupures ou des coups de soleil sur votre peau.
Étape 4. Rincez le gommage à l'eau tiède
Utilisez de l'eau tiède, mais pas chaude, pour rincer tout le gommage au charbon actif de votre corps. Votre peau doit être douce et fraîche.
Si votre peau est un peu douloureuse à la place, votre peau peut être trop sensible pour un exfoliant au charbon actif
Étape 5. Hydratez votre peau après l'avoir exfoliée
Étant donné que l'exfoliation peut dessécher votre peau, faites un suivi avec votre crème hydratante préférée pour garder votre peau en bonne santé. Utilisez un hydratant facial léger pour votre visage ou une lotion pour le corps pour votre corps. Concentrez-vous sur les zones de votre peau particulièrement sèches.
Si vous avez tendance à avoir la peau grasse, l'hydratation est moins cruciale
Étape 6. Conservez le gommage supplémentaire dans un bocal en verre pour l'utiliser la prochaine fois
Versez le reste du gommage au charbon actif dans un bocal en verre et fermez-le. Vous pouvez garder le pot sous votre douche ou près de votre évier, partout où vous souhaitez vous exfolier.
Le gommage ne se détériorera pas, vous pouvez donc le conserver aussi longtemps qu'il vous faudra pour l'utiliser
Méthode 2 sur 3: Utiliser un dentifrice au charbon actif
Étape 1. Parlez à votre dentiste avant d'utiliser un dentifrice au charbon actif
Les enfants et les personnes enceintes ou allaitantes ne doivent pas utiliser ce dentifrice. Si vous avez des obturations, le charbon de bois peut y pénétrer et être difficile à sortir.
- Beaucoup de gens pensent que le dentifrice au charbon actif peut aider à éliminer les taches, mais il n'y a aucune donnée derrière cela.
- L'American Dental Association pense en fait que l'abrasivité pourrait nuire à vos dents à long terme.
Étape 2. Mélangez la poudre de charbon actif avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'elle forme une pâte
Lorsque vous achetez du charbon actif, il viendra probablement soit en capsules, soit en poudre. Mettez une cuillerée de poudre ou ouvrez 1 ou deux capsules dans un petit bol. Ajoutez ensuite suffisamment d'eau pour transformer la poudre en une pâte.
Si vous ajoutez trop d'eau par accident, vous pouvez simplement agiter le mélange autour de votre bouche au lieu de l'utiliser comme un dentifrice, donc peu importe si vous faites une erreur
Étape 3. Achetez un dentifrice au charbon actif préfabriqué comme alternative
Si vous ne voulez pas mélanger votre propre poudre et eau, vous pouvez également acheter un produit dentifrice qui contient du charbon actif. Assurez-vous de lire attentivement les ingrédients avant d'acheter.
- Certains dentifrices contiennent du sorbitol, auquel certaines personnes sont allergiques.
- L'American Dental Association vous recommande de choisir un dentifrice avec une abrasivité relative de la dentine inférieure à 250 pour protéger vos dents de la corrosion.
Étape 4. Frottez la pâte sur vos dents avec une brosse à dents dédiée ou votre doigt
Le charbon actif peut tacher votre brosse à dents en noir, vous voudrez donc probablement en acheter une supplémentaire que vous utiliserez simplement avec du charbon actif. Étant donné que le charbon actif a une texture granuleuse, vous voudrez peut-être le frotter avec votre doigt à la place, pour une sensation plus douce.
Si vous trouvez que la pâte vous fait mal, arrêtez de l'utiliser
Étape 5. Rincez-vous bien la bouche après avoir appliqué la pâte
Prenez une gorgée d'eau et faites-la tourner autour de votre bouche pendant quelques secondes, puis crachez dans l'évier. Vous devrez peut-être le faire plusieurs fois pour enlever tout le charbon de bois.
Si vos dents semblent toujours noires, pensez à les brosser avec un dentifrice normal
Étape 6. Utilisez le dentifrice pendant quelques jours seulement
Lorsqu'il est utilisé sur une longue période de temps, la granulosité du charbon de bois peut endommager l'émail de vos dents. Essayez d'alterner le dentifrice au charbon actif avec votre dentifrice habituel si vous souhaitez utiliser le dentifrice au charbon actif plus longtemps.
Assurez-vous de toujours vous brosser les dents régulièrement avec un dentifrice au fluorure normal pour protéger vos dents des caries
Méthode 3 sur 3: Consommer de la poudre de charbon actif et des capsules
Étape 1. Parlez à votre médecin avant de prendre du charbon activé pour ses bienfaits médicinaux
Certaines personnes pensent que le charbon actif élimine les toxines du corps, mais en réalité, votre foie et vos reins éliminent eux-mêmes les toxines. D'autres personnes prennent du charbon actif pour soigner la diarrhée ou les nausées. Cependant, certains des effets secondaires du charbon activé incluent les problèmes d'estomac que vous essayiez d'éviter.
Le charbon actif n'est malheureusement pas un remède efficace contre la gueule de bois, malgré ce que certains disent
Étape 2. Ne prenez pas de charbon actif pour traiter vous-même une intoxication
Les hôpitaux administrent souvent du charbon activé aux personnes qui ont ingéré des poisons, mais vous ne devriez pas essayer de le faire vous-même à la maison, sauf si vous êtes un professionnel de la santé qualifié. Si quelqu'un a été empoisonné, vous devriez plutôt appeler les services d'urgence.
Si vous habitez aux États-Unis, appelez immédiatement Poison Control au 1-800-222-1222 ou au 911
Étape 3. Prenez la bonne dose de charbon actif si elle vous a été prescrite
Votre médecin doit vous avoir dit précisément quelle quantité prendre et quand la prendre. Soyez prudent lorsque vous ouvrez le récipient de poudre et ajoutez de l'eau pour que la poudre ne se disperse pas. Assurez-vous de prendre la quantité totale prescrite par votre médecin.
La dose est généralement de 25 à 100 grammes pour les adultes, de 25 à 50 grammes pour les enfants et de 10 à 25 grammes pour les nourrissons
Étape 4. Essayez des aliments et des boissons infusés au charbon actif pour une couleur et une texture amusantes
De nombreux magasins vendent du charbon actif dans toutes sortes de produits, comme des glaces, des cocktails, de la limonade et même des crêpes. Mettre du charbon actif dans les aliments et les boissons donne certainement à vos aliments une couleur noire intéressante, avec une texture granuleuse.
- Bien qu'il soit amusant d'essayer de temps en temps, le charbon actif ne devrait pas faire partie intégrante de votre alimentation.
- N'ajoutez que quelques cuillerées de charbon actif aux aliments si vous les préparez vous-même.
Étape 5. Attendez 2 heures après avoir pris du charbon actif avant de prendre les médicaments prescrits
Le charbon actif empêche l'absorption dans votre corps, c'est pourquoi il est souvent utilisé pour traiter les intoxications. Cependant, il peut également empêcher votre corps d'absorber d'autres médicaments, vous devez donc vous assurer d'attendre au moins 2 heures après avoir pris du charbon actif avant de prendre d'autres médicaments. Si vous avez des questions sur la façon dont le charbon activé pourrait interférer avec les médicaments que vous prenez, vous pouvez en parler à votre médecin.
Gardez à l'esprit que le charbon actif peut interférer avec la contraception hormonale, donc si vous prenez la pilule, assurez-vous de la prendre 2 heures après avoir pris du charbon actif
Étape 6. Contactez votre médecin si vous avez des maux d'estomac après l'avoir pris
Tout le monde n'est pas capable de digérer facilement le charbon actif. Si vous constatez que vous avez des douleurs ou un gonflement de l'estomac, de la diarrhée, de la constipation ou des vomissements, vous devez contacter votre médecin pour obtenir des conseils.
Le charbon actif rendra votre caca noir, mais ce n'est pas quelque chose à craindre
Des astuces
- Les filtres à eau à charbon actif sont également fabriqués à partir de charbon actif.
- Même si le charbon actif n'empêche pas la gueule de bois, boire de l'eau ou manger des asperges peut aider à les guérir.
- Pour détoxifier naturellement votre corps, au lieu de prendre du charbon actif, buvez beaucoup d'eau, faites de l'exercice régulièrement et dormez beaucoup.
- Au lieu d'utiliser du charbon actif pour noircir vos aliments, envisagez d'utiliser du colorant alimentaire noir. Ensuite, vous n'aurez pas à faire face à la texture granuleuse ou aux effets secondaires potentiels du charbon actif.
Mises en garde
- La diarrhée est un effet secondaire assez courant de la prise de charbon actif.
- Certaines personnes souffrent également de nausées et de vomissements après avoir pris du charbon activé.
