L'entretien de vos cheveux est relativement facile une fois que vous savez comment en prendre soin. Les cheveux sont faits de protéines, donc une alimentation saine et une bonne hygiène sont des éléments essentiels pour maintenir des mèches pulpeuses. Si vous voulez de beaux cheveux, commencez par les laver et les conditionner correctement. Ensuite, apprenez les façons saines de sécher et de coiffer vos cheveux. Enfin, apportez des changements de style de vie sains pour soutenir des cheveux sains.
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Partie 1 sur 5: Se laver les cheveux
Étape 1. Lavez les cheveux avec parcimonie et utilisez un shampooing de bonne qualité
Se laver les cheveux trop souvent peut les laisser dessécher, lessiver de leurs huiles naturelles et endommager vos cheveux. Essayez de vous laver les cheveux au maximum tous les deux jours ou seulement deux fois par semaine.
Étape 2. Essayez des shampooings qui ne contiennent pas de sulfates ou de parabènes
Les sulfates sont les produits chimiques qui font mousser les shampooings. Les parabènes sont des conservateurs qui provoquent des irritations et des problèmes oculaires après une utilisation prolongée. Ces deux produits chimiques ne sont pas sains pour vous ou pour l'environnement, alors essayez d'utiliser des shampooings avec des nettoyants naturels.
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Choisissez un shampooing adapté à votre type de cheveux. Ne vous contentez pas de n'importe quel vieux shampooing; optez pour le shampooing qui convient à votre type de cheveux. Les types typiques incluent (mais ne sont pas limités à):
- Frisé ou Cheveux afro-texturés veut probablement un shampooing anti-frisottis ou adoucissant qui est crémeux et contient des huiles naturelles.
- Droit ou cheveux gras veut probablement un shampooing doux conçu pour le lavage quotidien.
- Coloré ou cheveux traités a probablement besoin d'un shampooing enrichi d'extraits ou d'acides aminés, car traiter vos cheveux les endommage essentiellement.
- Sécher les cheveux ont probablement besoin de shampooings à la glycérine et au collagène pour corriger la sécheresse et aider à restaurer un peu d'humidité dans les cheveux.
Étape 3. Faites attention à ne pas utiliser de produits de soins capillaires contenant trop de protéines
Trop de protéines peut rendre vos cheveux desséchés et cassants. Bien que les protéines soient la pierre angulaire de cheveux sains, utilisez des revitalisants contenant des ingrédients équilibrés.
Étape 4. Rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme une fois par mois
Faire cela aide à rendre vos cheveux plus brillants et plus propres; en plus, il traite les pellicules. Utilisez 1 partie de vinaigre de cidre de pomme pour 3 parties d'eau tiède, puis rincez et lavez vos cheveux comme d'habitude.
Le vinaigre a une forte odeur, mais il disparaîtra après le shampooing
Partie 2 sur 5: Conditionner vos serrures
Étape 1. Utilisez un revitalisant qui correspond à votre type de cheveux, à votre longueur et aux dommages causés par le traitement
Une bonne règle d'or consiste à revitaliser chaque fois que vous shampouinez vos cheveux, bien que les cheveux très traités ou teints aient probablement besoin d'un peu plus d'amour que les cheveux naturels.
Condition profonde une fois par semaine. Si vous avez les cheveux à texture afro, utilisez un revitalisant en profondeur chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Utilisez un produit de soins capillaires acheté en magasin ou aventurez-vous seul et essayez une solution maison. Le conditionnement en profondeur est très bon pour vos cheveux. Il garde les cheveux doux, sains et hydratés. Lavez vos cheveux après 15-30 minutes
Étape 2. Conditionnez vos cheveux correctement en fonction du type de cheveux:
- Pour amende cheveux: Si vous avez les cheveux très mous, essayez un traitement à l'huile végétale avant votre shampoing. Utilisez par exemple de l'huile de lavande ou d'arbre à thé et travaillez-la sous vos cuticules avant le shampoing. Lavez le shampooing et appliquez le revitalisant du milieu de la tige jusqu'à la fin. Laisser agir une minute avant de laver.
- Pour moyen à épais cheveux, utilisez une crème hydratante avec des hydratants naturels. Gardez votre conditionneur léger. Appliquez le revitalisant sur toute la tête et laissez agir 2-3 minutes. Si vos cheveux ont une texture afro, vous pouvez les garder pendant environ 10 à 15 minutes avant de les laver, ou vous pouvez les laisser en place.
Étape 3. Hydratez vos cheveux
Utilisez cinq huiles: huiles d'amande, de ricin, d'olive, de noix de coco et de lavande. Mélanger des proportions égales de chacun. Alternativement, utilisez de l'huile d'œuf. Appliquer sur les cheveux et laisser agir quatre heures avant de prendre une douche. Répétez deux fois par semaine.
Partie 3 sur 5: Sécher vos cheveux
Étape 1. Peignez les nœuds à l'aide d'un peigne à dents larges avant de sécher
Les cheveux mouillés sont fragiles et se cassent facilement, vous ne devez donc pas les brosser. Au lieu de cela, vaporisez vos cheveux avec un revitalisant sans rinçage, puis démêlez-les avec un peigne à dents larges. Cela éliminera les nœuds et lissera vos cheveux sans risquer de les abîmer.
- Comme alternative, vous pouvez utiliser vos doigts.
- Commencez à peigner à partir de vos extrémités et progressez jusqu'à votre cuir chevelu. N'essayez pas de passer votre peigne à travers toute la tige du cheveu jusqu'à ce que les extrémités soient démêlées.
- Si vos cheveux ont une texture afro, assurez-vous qu'ils sont humides et glissants avec un revitalisant avant de les démêler. Ensuite, travaillez par petites sections.
Étape 2. Utilisez un T-shirt ou une serviette en microfibre au lieu d'une serviette ordinaire pour sécher les cheveux
À la sortie de la douche, enveloppez vos cheveux dans un t-shirt en coton. Les serviettes sont faites d'un tissu très rugueux et dommageable pour vos cheveux, provoquant des frisottis et des pointes fourchues. Si vous aimez la commodité d'une serviette, essayez une serviette en microfibre, qui est plus douce pour les cheveux.
Vous pouvez même utiliser une enveloppe en microfibre, qui sert également de serviette pour vos cheveux et d'enveloppe pour garder vos cheveux à l'écart pendant qu'ils sèchent
Étape 3. Laissez les cheveux sécher naturellement quand vous le pouvez
Sécher vos cheveux à l'air est l'option la plus saine. Cela peut prendre un certain temps pour que vos cheveux sèchent complètement, mais vos cheveux seront en meilleure santé à long terme.
- Essayez de ne pas utiliser de sèche-cheveux, si le style ne l'exige pas. La chaleur des sèche-cheveux peut endommager les cheveux.
- Si vous prenez une douche avant de dormir la nuit, mettez vos cheveux en chignon et laissez-les sécher à l'air pendant la nuit. Vos cheveux doivent être secs le matin. Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour les cheveux très épais ou très longs.
Étape 4. Séchez vos cheveux sur le réglage chaud, pour des résultats rapides ou lisses
Un sèche-cheveux peut être nécessaire si vous lissez vos cheveux ou si vous avez besoin que vos cheveux sèchent rapidement. Si vous avez besoin de chaleur pour coiffer vos cheveux, réglez le sèche-linge sur le réglage chaud, plutôt que chaud. Il faudra plus de temps pour que vos cheveux sèchent, mais le réglage chaud est moins dommageable pour vos cheveux.
Vaporisez toujours vos cheveux avec un produit de protection thermique avant de sécher vos cheveux. Cela aide à prévenir les dommages causés par la chaleur
Partie 4 sur 5: Coiffer vos cheveux
Étape 1. Ne brossez pas trop vos cheveux
Se brosser les cheveux stimule les follicules, ce qui favorise la croissance, mais se brosser trop souvent endommagera vos mèches de cheveux, ce qui entraînera des frisottis et des pointes fourchues.
Étape 2. Appliquez des produits anti-frisottis pour des cheveux lisses, au besoin
Le sérum anti-frisottis peut être utilisé en petite quantité pour dompter les frisottis. Un peu va un long chemin, alors commencez avec une quantité de la taille d'un pois. Ajoutez plus si nécessaire, jusqu'à un montant de dix cents.
- Assurez-vous de ne pas en utiliser trop, car cela peut ternir vos cheveux.
- Laver une fois par semaine avec un shampooing clarifiant sans sulfate pour éviter l'accumulation, qui laissera les cheveux ternes et squameux.
Étape 3. Coiffez vos cheveux naturellement, en minimisant les dommages causés par le coiffage
Le coiffage en lui-même n'endommagera pas trop vos cheveux, mais des coiffages répétés plusieurs fois par semaine mettent les cheveux à rude épreuve.
- Évitez de permanenter, friser, lisser, boucler et décolorer ou colorer les cheveux à plusieurs reprises si possible. Vous voulez donc sortir le samedi soir et vous avez besoin de lisser vos cheveux. C'est très bien. Faites-en juste une gâterie occasionnelle, pas une chose permanente.
- N'utilisez pas d'élastiques pour tirer ou coiffer les cheveux. Les élastiques encourageront vos cheveux à s'accrocher, les arrachant du follicule.
- Essayez de ne pas utiliser de coiffures qui épinglent ou tirent les cheveux en arrière. Les styles tels que les cornrows ou les queues de cheval serrées peuvent endommager les racines ou stresser les follicules.
- Au lieu de cela, expérimentez avec des up-dos: une simple queue de cheval ou un chignon a l'air propre et nécessite très peu de produits capillaires. Vous pouvez également garder vos cheveux lâchés et porter un serre-tête.
Étape 4. Traitez ou teignez vos cheveux avec parcimonie, voire pas du tout
Teindre et traiter vos cheveux peut en retirer beaucoup. Les personnes qui optent pour le naturel ne rencontrent souvent pas le même problème avec les cheveux secs, abîmés ou surtraités.
Si vous vous teignez les cheveux, essayez-les de temps en temps. Faites une pause dans la teinture et donnez un peu de répit à vos cheveux. Il devrait répondre favorablement
Étape 5. Coupez vos cheveux régulièrement pour vous débarrasser des pointes fourchues
La meilleure façon de se débarrasser des pointes fourchues est de le faire vous-même. Prenez des ciseaux à cheveux et attaquez les pointes fourchues environ 1⁄4 pouce (0,6 cm) au-dessus de la fente. De nombreuses femmes aux cheveux parfaits n'ont jamais de pointes fourchues car elles se font une priorité de se faire couper les cheveux, ou de les couper elles-mêmes, toutes les 6 à 8 semaines.
Partie 5 sur 5: Maintenir votre santé générale
Étape 1. Mangez sainement
Donnez à vos cheveux la bonne quantité de vitamines. Puisque les cheveux sont faits de protéines, ayez une alimentation équilibrée riche en protéines maigres, en grains entiers, en fruits et légumes. Une alimentation saine garantira des cheveux plus beaux et plus confortables.
Donnez à vos cheveux un peu de temps pour montrer un nouvel éclat. Ce que vous mangez n'aura pas de différence immédiate sur les cheveux que vous avez déjà, mais cela aidera avec les cheveux qui poussent récemment
Étape 2. Restez hydraté
Buvez au moins 8 verres d'eau ou d'autres liquides chaque jour pour garder votre corps hydraté. De plus, vous pouvez profiter d'aliments comme les soupes, les fruits et les légumes, qui fournissent des liquides. Cela aide à garder votre corps - et vos cheveux - en bonne santé.
- L'eau est le meilleur choix, mais vous pouvez également vous hydrater avec du thé, du jus et d'autres boissons.
- Buvez plus d'eau si vous êtes actif.
Étape 3. Supprimez le stress de votre vie
Les facteurs de stress physiques et mentaux empêcheront vos cheveux de réaliser leur plein potentiel. Le stress peut provoquer la chute des cheveux, alors essayez de ne pas vous laisser envahir par le stress. Cela signifie trouver des exutoires émotionnels sains pour votre stress: le yoga, le vélo, la méditation ou d'autres formes d'exercice fonctionnent tous bien.
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Des astuces
- Ne séchez pas les cheveux trop souvent. Les brushings fréquents ou l'utilisation d'autres produits chauffants peuvent stresser vos cheveux.
- Rincez vos cheveux à l'eau froide après avoir terminé le shampooing et le revitalisant pour les faire briller et les rendre encore plus pulpeux qu'avant.
- Lors du séchage à la serviette, ne frottez pas vigoureusement les cheveux. Cela divise les cheveux. Essayez d'utiliser une serviette en microfibre car elle absorbe beaucoup d'humidité.
- Le spray démêlant aide à éliminer les nœuds afin que vous n'ayez pas à vous arracher les cheveux en essayant de les peigner.
- Si vous devez absolument utiliser de la chaleur, assurez-vous d'utiliser d'abord un spray protecteur.
- Ne dormez pas avec les cheveux mouillés ou humides. Cela affaiblira les follicules et rendra les mèches de cheveux cassantes. Séchez au sèche-cheveux à feu doux au niveau des racines avant de vous coucher.
- La plupart des gens utilisent plus de shampooing qu'ils n'en ont besoin. Selon la longueur des cheveux, vous n'avez probablement besoin que d'environ un quart de cuillerée.
- Prendre un supplément de biotine quotidiennement peut aider à renforcer vos cheveux et vos ongles.
- N'utilisez pas d'eau chaude pour laver vos cheveux, car cela peut endommager vos cheveux.
- N'attachez pas vos cheveux très serré, car cela favorise la chute des cheveux.
- Massez vos cheveux avec de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco pendant 10 minutes et laissez agir environ 2 heures. Cela aidera vos cheveux à pousser.
- Avant de laver vos cheveux, appliquez de l'aloe vera pendant une heure pour rendre vos cheveux sains, lisses et brillants.
- L'huile d'argan est vraiment bonne pour les pointes de vos cheveux et les rend brillants.
- Si vous avez les cheveux bouclés et que vous souhaitez les lisser un peu, appliquez des huiles et pas de crèmes à base d'eau. L'eau rend les cheveux bouclés beaucoup plus bouclés.
- Ne brossez pas vos cheveux mouillés: lorsque vos cheveux sont mouillés, ils sont très fragiles.
- Vous pouvez aussi simplement mettre le blanc d'un œuf mélangé à un peu d'huile sur vos cheveux car cela les laissera brillants et soyeux.
- Pour un masque capillaire, utilisez les ingrédients de la mayonnaise: œufs, huile d'olive et jus de citron. Gardez-le sur vos cheveux pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le à l'eau froide. Évitez d'utiliser de l'eau tiède ou chaude, qui peut faire cuire l'œuf sur vos cheveux.
- Évitez d'utiliser plus d'un produit de pulvérisation dans vos cheveux par jour. Cela peut rendre vos cheveux très faibles.
- Si vous utilisez habituellement un fer à lisser ou un fer à friser pour faire des vagues sur la plage, ne le faites pas ! Une façon naturelle de le faire est de s'endormir avec une tresse serrée et lorsque vous la défaits le matin, vos cheveux seront ondulés et assurez-vous de mettre de la laque pour les faire tenir.
Mises en garde
- Protégez les cheveux d'une exposition excessive au soleil et à la poussière.
- Consultez votre médecin si vous ressentez une perte de cheveux.
- Les bigoudis et les fers à lisser peuvent provoquer des brûlures si vous ne faites pas attention. Faites attention à ce que vous faites pendant que vous les utilisez.
