Il peut être difficile de s'excuser, surtout si vous avez fait quelque chose que vous regrettez vraiment. Néanmoins, si vous êtes en couple avec un garçon, vous pouvez faire certaines choses pour l'aider à vous pardonner. L'une des choses principales, bien sûr, est de lui présenter des excuses sincères.
Pas
Partie 1 sur 3: Faire face à ce que vous avez fait
Étape 1. Admettez-le à vous-même
Lorsque vous faites quelque chose de mal, vous devez d'abord l'admettre à vous-même. C'est dans la nature humaine de vouloir améliorer les choses dans votre esprit en trouvant des excuses, en expliquant ce que vous avez fait. Cependant, si vous demandez à quelqu'un de vous pardonner, vous devez d'abord admettre que ce que vous avez fait était mal et ne pas essayer de l'expliquer.
Étape 2. Éloignez-vous de votre émotion
C'est-à-dire, éloignez-vous de toute émotion qui vous donnera envie d'offrir des excuses. Si vous étiez en colère lorsque vous avez fait ce que vous avez fait, vous voudrez probablement en faire une excuse. Cependant, vous ne pouvez pas vraiment vous excuser tant que vous n'acceptez pas l'entière responsabilité de ce que vous avez fait. C'est son travail d'accepter toute responsabilité qu'il a jouée dans la scène.
Étape 3. Écrivez ce que vous voulez dire à l'avance
Tu ne devrais pas lire tes excuses à ton mec. Cependant, écrire ce que vous voulez dire peut vous aider à vous empêcher d'expliquer vos actions ou de vous excuser. Concentrez-vous sur la prise de responsabilité et la réparation. But
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Partie 1 Quiz
Pourquoi est-ce une bonne idée d'écrire vos excuses avant de vous excuser auprès de votre homme ?
Ainsi, vous pouvez éviter de vous trouver des excuses.
Droit! Vous voulez vous concentrer sur la prise de responsabilité et la réparation. Si vous écrivez vos excuses, il vous sera plus facile de résister à la tentation de vous trouver des excuses. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Vous pouvez donc lui lire vos excuses écrites.
Pas exactement! Vous ne devriez pas essayer de lire vos excuses textuellement à votre homme. Vos excuses sembleront moins sincères si vous devez vous référer à vos notes. Réessayer…
Vous pouvez donc lui envoyer une lettre ou un e-mail au lieu de vous excuser en personne.
Nan! C'est difficile, mais la meilleure façon de s'excuser auprès de votre homme est face à face. De cette façon, il pourra ressentir les remords dans votre ton et votre langage corporel. Il y a une meilleure option là-bas!
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Partie 2 sur 3: Parler avec votre gars
Étape 1. Ne le remettez pas
Il est dans la nature de la plupart des gens de remettre à plus tard les choses qu'ils ne veulent pas faire. Cependant, vous devriez vous excuser le plus tôt possible. Si vous attendez, votre homme ne fera que devenir plus en colère ou plus blessé.
Étape 2. Choisissez un bon moment
N'essayez pas de vous excuser lorsque votre homme est assis à un match de football ou lit un bon livre. Choisissez un moment où il n'est pas distrait par autre chose et demandez-lui si vous pouvez parler. S'il sait déjà ce que vous avez fait, il peut probablement deviner sur quoi portera la conversation. Si vous avez besoin d'avouer, ce ne sera peut-être pas aussi facile pour lui de deviner.
Étape 3. Montrez des regrets
Cela signifie que vous transmettez avec votre ton et votre attitude que vous êtes sincèrement désolé pour ce que vous avez fait. N'essayez pas d'en rire ou de jouer avec une blague. Regardez-le dans les yeux et d'un ton sérieux, dites-lui que vous êtes désolé.
Par exemple, vous pourriez dire: « Je suis vraiment, vraiment désolé pour ce que j'ai fait
Étape 4. Prenez vos responsabilités
De plus, vous devez accepter que ce que vous avez fait était mal en présence de votre homme. Cela signifie nommer ce que vous avez fait de mal pour reconnaître que vous savez ce que vous avez fait.
Par exemple, vous pourriez dire: « Je sais que lorsque j'ai fait une blague à vos dépens, je vous ai blessé. J'aurais dû réfléchir avant de parler. Je sais que vous êtes sensible à cette question
Étape 5. Parlez de la façon dont vous pourriez faire mieux
Enfin, vous devez reconnaître comment vous pourriez faire mieux à l'avenir. Cette partie est la façon dont vous commencez à améliorer la situation. Vous ne pouvez pas revenir sur ce que vous avez fait, mais vous pouvez parler de la façon dont vous avez l'intention de changer votre comportement à l'avenir.
À la fin des excuses, vous pourriez dire: « La prochaine fois, j'essaierai de me mordre la langue avant de parler. Vous méritez mieux de ma part. Je vous aime et vous respecte, et je veux vous le montrer avec mes actions."
Étape 6. Laissez-le répondre
Si cette conversation est la première dont il en entend parler, il va probablement être en colère. Laissez-le exprimer sa colère, mais n'essayez pas de vous défendre. Il a besoin d'une chance d'en parler. Même s'il savait de quoi vous vous excusiez, il a quand même besoin d'une chance de parler de ce qu'il ressent et pourquoi. Donnez-lui l'occasion de dire pourquoi ce que vous avez fait l'a blessé.
Vous pouvez lui donner un espace pour parler en lui disant: « Que pensez-vous de ce que j'ai dit ? »
Étape 7. Reconnaissez ses sentiments
Enfin, montrez que vous comprenez ce qu'il ressent. Montrez que vous écoutez et que vous comprenez pourquoi il est contrarié.
Une façon de montrer que vous écoutez est de répéter ce qu'il a dit. C'est-à-dire que vous pouvez dire: « Ce que je vous entends dire, c'est que je fais des blagues comme ça vous fait vous sentir rabaissé et irrespectueux. Je comprends tout à fait cela, et vous avez tout à fait raison de ressentir cela. »
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Partie 2 Quiz
Quelle est une bonne façon de montrer à votre homme que vous comprenez ses sentiments ?
Reconnaissez que ce que vous avez fait était mal.
Pas assez! Reconnaître vos erreurs est extrêmement important pour qu'un homme vous pardonne. Cependant, comprendre ce que vous avez fait de mal est différent de comprendre ses sentiments. Choisissez une autre réponse !
Encouragez-le à vous dire ce qu'il pense de vos excuses.
Fermer! Vous devez absolument lui laisser de l'espace pour exprimer ses sentiments sans vous défendre. Mais vous devez faire autre chose pour montrer que vous comprenez les sentiments qu'il a exprimés. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Répétez ce qu'il dit sur ce qu'il ressent.
Joli! Lui répéter ses points est un excellent moyen de s'assurer que vous comprenez ce qu'il ressent. Il appréciera que vous reconnaissiez la validité de ses émotions. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Proposez des moyens de vous améliorer à l'avenir.
Pas exactement! Il est bon de présenter des moyens d'éviter de le blesser à nouveau à l'avenir. Cela dit, ce n'est pas tout à fait la même chose que de montrer que vous comprenez ses sentiments. Il y a une meilleure option là-bas!
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Partie 3 sur 3: Aller de l'avant
Étape 1. Donnez de l'espace à votre homme
Parfois, quand quelqu'un est vraiment blessé ou en colère, il a juste besoin de temps pour comprendre ce qui s'est passé. Il voudra peut-être prendre quelques jours ou même une semaine pour réfléchir à ce que vous avez fait, et ce n'est pas grave. Il a besoin de ce temps pour entrer dans le bon espace de tête.
Étape 2. Ne discutez pas le point
Si vous essayez d'obtenir que quelqu'un vous pardonne, vous ne pouvez pas argumenter votre chemin à cette fin. En d'autres termes, une fois que vous avez dit que vous êtes désolé, laissez la discussion tranquille. Vous n'allez pas le convaincre en lui disant que vous avez raison.
Étape 3. Surprenez-le avec quelque chose qu'il aime
Si vous sentez que vous devez faire quelque chose pour montrer que vous êtes désolé, surprenez-le. Vous pouvez faire des biscuits ou lui offrir un cadeau qui, vous le savez, signifiera quelque chose pour lui. Faire quelque chose de réfléchi peut montrer que vous vous souciez toujours de vous.
Étape 4. Réalisez que tout le monde fait des erreurs
Vous avez besoin que votre homme vous pardonne, bien sûr, pour avancer dans la relation. Cependant, vous devez également vous pardonner. Tout le monde fait parfois de mauvaises choses, et dans le grand schéma des choses, ce que vous avez fait n'était probablement pas si mal. Même si c'était le cas, vous ne devriez pas vous en vouloir pour toujours. Donnez-vous la permission d'arrêter de vous sentir mal à ce sujet.
Cela ne signifie pas que vous devriez complètement l'oublier. Vous devriez certainement utiliser ce que vous avez appris pour faire mieux à l'avenir
Étape 5. Comprenez qu'il n'a pas à vous pardonner
Autant que vous voudriez le rendre vrai, personne n'a l'obligation de pardonner à quelqu'un d'autre. Il se peut que vous deviez simplement apprendre de cette erreur et passer à autre chose avec quelqu'un d'autre. But
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Partie 3 Quiz
Vrai ou faux: pour aller de l'avant, il est important de se pardonner.
VRAI
Oui! J'espère que votre homme pourra vous pardonner, mais peu importe, il est important de vous pardonner. Vous devriez essayer de vous améliorer sans vous complaire dans la culpabilité. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
FAUX
Nan! Le pardon de soi est tout aussi important que d'amener votre homme à vous pardonner. Il est difficile de résoudre vos problèmes si vous êtes constamment rongé par la culpabilité. Devine encore!
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Des astuces
- Si vous craignez de pleurer en vous excusant, ne le soyez pas. Cela montre juste que vous êtes vraiment désolé.
- Assurez-vous de lui laisser de l'espace avant de lui demander de vous pardonner. Sinon, il n'aura pas eu le temps de réfléchir.
