Beaucoup de gens ne réalisent pas que votre peau est le plus grand organe du corps, mais c'est le cas ! La peau a la tâche très importante de protéger le corps contre les infections et les germes, il est donc important d'aider votre peau en prenant soin d'elle. Différentes parties du corps nécessitent différentes techniques de nettoyage, mais la meilleure façon de prendre soin de votre peau est d'en faire une partie de votre routine quotidienne.
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Partie 1 sur 3: Nettoyer votre visage
Étape 1. Déterminez quel type de peau de visage vous avez
Votre peau change avec l'âge, en particulier pendant la puberté, et la recherche de produits dans l'allée des soins de la peau à la pharmacie peut être déroutante. Il y a tellement d'options! Lequel choisir ? Pour trouver le bon nettoyant pour votre peau, il est important de déterminer d'abord votre type de peau actuel:
- La peau normale n'est ni trop grasse ni trop sèche, avec des imperfections minimes et aucune sensibilité sévère aux produits ou aux intempéries.
- La peau grasse apparaît souvent brillante ou grasse, même si vous vous êtes récemment lavé le visage. La peau grasse est également sujette aux imperfections et aux pores plus larges.
- La peau sèche est souvent squameuse, avec des lignes plus visibles et quelques plaques cutanées rougeâtres.
- La peau sensible est souvent confondue avec la peau sèche car elle apparaît généralement sèche et rouge; Cependant, la différence est que la peau sensible est souvent le résultat d'un ingrédient particulier dans un produit de soin de la peau.
- La peau mixte, c'est quand vous avez des plaques de peau qui sont grasses dans certaines zones et sèches ou normales dans d'autres. La peau mixte est généralement grasse autour de la zone T (la zone en forme de T créée par le front, le nez et le menton) et normale à sèche sur le reste du visage.
Étape 2. Lavez-vous d'abord les mains
Avant de commencer à nettoyer la peau de votre visage, assurez-vous de vous laver les mains avec de l'eau tiède et du savon pour tuer tous les germes et éliminer la saleté et la crasse. Tu ne voudrais pas frotter Suite des germes sur tout le visage, voulez-vous ?
Étape 3. Lavez votre visage deux fois par jour avec de l'eau tiède et un nettoyant doux
Même si votre peau a l'air propre, ce n'est probablement pas le cas. Il est très important de nettoyer votre visage tous les matins et tous les soirs avant de vous coucher, surtout si vous vous maquillez ou êtes sujet aux éruptions cutanées. Gardez à l'esprit:
- N'utilisez pas d'eau extrêmement chaude ou extrêmement froide car cela peut endommager votre peau et emprisonner la graisse et la saleté à l'intérieur de vos pores.
- Massez doucement votre visage avec des mouvements lents et circulaires. Ne frottez pas ! Le gommage provoquera une irritation de la peau, des rougeurs ou des éruptions cutanées.
- Traitez la peau autour de vos yeux avec beaucoup de douceur, car c'est la peau la plus délicate et la plus sensible de votre visage. De plus, vous ne voulez pas vous retrouver avec un nettoyant dans vos yeux !
- Ne vous lavez pas trop le visage ! Même si vous avez la peau grasse, un lavage excessif peut provoquer un dessèchement et votre peau produira Suite huile pour compenser, ce qui signifie que vous pourriez vous retrouver avec une peau plus grasse et plus tachée.
Étape 4. Découvrez si l'exfoliation convient à votre peau
Pour certains types et conditions de peau, l'exfoliation peut être utile, comme celles qui sont endommagées par le soleil. Cependant, pour d'autres types de peau, comme celles souffrant d'acné kystique, l'exfoliation peut endommager votre peau. Vérifiez auprès d'un dermatologue si l'exfoliation vous convient. Choisissez un gommage adapté à votre type de peau et pas trop agressif. Certaines variétés comprennent:
- Gommages doux contenant des billes, du sucre, du sel ou d'autres types d'exfoliants naturels.
- Brosses douces pour le soin de la peau. Il peut s'agir de brosses manuelles ou oscillantes dans lesquelles vous appliquez votre nettoyant ou un gommage doux avant de frotter doucement la brosse sur votre visage.
- Masques de traitement qui contiennent des acides doux comme l'acide alpha-hydroxy ou l'acide bêta-hydroxy pour éliminer les peaux mortes. Soyez très prudent avec cette option et assurez-vous de lire les instructions !
Étape 5. Rincez soigneusement votre visage après le nettoyage ou l'exfoliation
À l'aide d'eau tiède, rincez doucement le nettoyant de votre visage avec un gant de toilette propre ou en plaçant vos mains sous l'évier et en éclaboussant soigneusement d'eau sur votre visage. Assurez-vous que tout le nettoyant est retiré, car tout nettoyant restant peut obstruer vos pores et provoquer des irritations et des imperfections.
Étape 6. Séchez votre visage avec un chiffon propre et doux
Ne séchez jamais votre peau avec une serviette sale dans la salle de bain ou la même serviette que vous utilisez pour vous sécher le corps; vous allez simplement transférer de nouvelles bactéries fraîches sur votre visage propre. Aussi, il est important de tapoter, et non de frotter, votre visage pour le sécher afin de traiter la peau le plus doucement possible.
Étape 7. Hydratez votre visage
Appliquez une crème hydratante sur votre visage après l'avoir séché. Beaucoup de gens sautent cette étape, mais il est très important d'appliquer une crème hydratante conçue pour votre type de peau après le nettoyage. Les hydratants scellent l'eau présente dans votre peau afin qu'elle ne s'évapore pas, ce qui dessèche votre peau. Vous aurez peut-être besoin de plus de crème hydratante ou d'une crème hydratante plus épaisse pendant les mois d'hiver. But
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Partie 1 Quiz
Comment la peau grasse réagit-elle lorsque vous la lavez trop ?
Il devient sec et floconneux.
Nan! Si vous lavez trop la peau sèche, vous pourriez constater qu'elle devient squameuse. La peau grasse réagit différemment. Essayez une autre réponse…
Il devient rouge et irrité.
Pas nécessairement! C'est une réaction possible, mais pas la plus courante. Recherchez une autre façon dont la peau grasse pourrait réagir au lavage excessif. Choisissez une autre réponse !
Il devient plus gras et éclate.
Droit! Cela peut sembler contre-intuitif, mais un lavage excessif de la peau grasse élimine les huiles naturelles de la peau, ce qui incite le corps à sur-compenser en produisant plus d'huiles. En conséquence, vous vous retrouvez avec une peau encore plus grasse qu'avant et plus sujette aux éruptions cutanées. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Partie 2 sur 3: Nettoyer votre corps
Étape 1. Prenez une douche ou un bain tous les jours avec de l'eau tiède à chaude
En plus d'éliminer la saleté et l'huile qui peuvent causer de l'acné corporelle, prendre une douche ou un bain une fois par jour aidera à éliminer les bactéries qui causent les odeurs corporelles. Alors que l'eau très chaude doit être évitée car elle dépouille la peau des huiles importantes, utilisez de l'eau plus chaude pour nettoyer votre corps que vous ne le feriez sur votre visage afin de tuer les bactéries.
Étape 2. Nettoyez votre corps sous la douche ou dans le bain en toute sécurité
Comme pour le nettoyage de votre visage, il est important que vos mains et les produits que vous utilisez pour nettoyer votre corps soient hygiéniques. Le savon en barre et le gel douche sont hygiéniques, mais les luffa, les épurateurs et les débarbouillettes, en particulier ceux qui sont partagés, ne le sont pas. Assurez-vous que chaque membre de votre maison utilise uniquement ses propres produits et lavez-les ou remplacez-les régulièrement !
Étape 3. Exfoliez votre corps une fois par semaine, en vous concentrant sur les zones sujettes à l'acné
Étant donné que la peau de votre corps produit plus de sueur et d'huile que la peau de votre visage, vous voudrez peut-être investir dans un gommage corporel à utiliser au moins une fois par semaine. À l'aide d'un gant de toilette ou d'un luffa propre, concentrez vos mouvements circulaires doux sur les zones sujettes aux éruptions cutanées, comme la poitrine, le cou et le dos.
N'exfoliez pas trop car cela peut aggraver l'acné corporelle et irriter votre peau
Étape 4. Séchez votre corps avec une serviette propre et appliquez une lotion
La peau de votre corps est moins délicate que celle de votre visage, mais il est tout de même important de n'utiliser qu'une serviette propre pour se sécher. Restez dans la salle de bain humide et humide et essuyez-vous jusqu'à ce que vous soyez un peu humide, puis appliquez une crème hydratante sur tout votre corps avant de sortir. La vapeur aide à une hydratation longue durée car la crème hydratante pénètre dans vos pores alors qu'ils sont encore ouverts. But
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Partie 2 Quiz
Comment appliquer la lotion en sortant de la douche ?
Utilisez une serviette pour vous sécher complètement et quittez la salle de bain avant d'appliquer la lotion.
Fermer! Vous êtes sur la bonne voie en vous essuyant délicatement à la sortie de la douche. N'oubliez pas d'utiliser une serviette propre et de sécher votre corps en tapotant au lieu de le frotter. Cherchez une réponse encore meilleure. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Utilisez une serviette pour vous sécher la plupart du temps, puis appliquez la lotion tout en restant dans la salle de bain.
Oui! Il est préférable d'appliquer la lotion lorsque votre peau est encore un peu humide et que vous êtes dans la salle de bain humide. Cet environnement maintient vos pores ouverts afin qu'il puisse absorber la lotion plus complètement. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Appliquez la lotion pendant que votre peau est encore humide de la douche.
Presque! La lotion est plus efficace lorsque votre peau est chaude et humide, car vos pores sont alors plus ouverts. Si votre peau est trop humide, cependant, il pourrait être plus difficile pour la lotion de rester sur votre peau assez longtemps pour être absorbée. Essayez une autre réponse…
N'utilisez pas du tout de lotion après votre douche.
Définitivement pas! La douche assèche votre peau, donc la lotion est un bon moyen de bloquer l'hydratation de votre peau. Appliquez la lotion sur l'ensemble de votre corps immédiatement après le bain. Essayez une autre réponse…
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Partie 3 sur 3: Se laver les mains
Étape 1. Lavez-vous bien les mains et lavez-les souvent
Nettoyer la peau de vos mains plusieurs fois par jour est extrêmement important pour votre santé et celle des autres. Les germes sont partout, et certains peuvent rendre les gens très malades donc il est important de se laver les mains souvent, mais surtout:
- Après être allé aux toilettes ou avoir changé une couche
- Après avoir joué dehors
- Avant et après avoir rendu visite à une personne malade
- Après vous être mouché ou toussé, surtout si vous êtes malade
- Avant de manger, de servir ou d'aider à préparer un aliment
- Si tes mains voir sale
Étape 2. Utilisez de l'eau tiède et un savon doux
Vous pouvez utiliser un savon antibactérien si vous préférez, mais un savon ordinaire fonctionnera tout aussi bien. Assurez-vous simplement d'utiliser du savon à chaque fois que vous vous lavez les mains! Rincer à l'eau peut rendre vos mains voir propres, mais ils seront toujours couverts de germes. Ceci est important à faire que vous soyez dans des toilettes publiques ou à la maison, car les germes et les bactéries sont partout.
Étape 3. Nettoyez toutes les surfaces de vos mains
Ne vous contentez pas de tasser le savon dans votre main et de le passer d'avant en arrière entre vos paumes. Pour vraiment nettoyer la peau de vos mains, il est important de faire mousser le savon des deux côtés des mains, entre les doigts, sous et autour des ongles, et jusqu'aux poignets. Vous devriez le faire pendant au moins 20 secondes.
Étape 4. Séchez avec une serviette propre ou une serviette en papier fraîche
Si vous êtes à la maison ou chez un ami, assurez-vous que la serviette est propre. Si vous utilisez des toilettes publiques, utilisez la serviette en papier pour vous sécher les mains, puis, en utilisant toujours la serviette et non votre main nue, ouvrez la porte et jetez la serviette à l'extérieur de la salle de bain. Un nombre choquant de personnes ne se lavent pas les mains après avoir utilisé la salle de bain, et ces poignées collectent beaucoup de germes.
Étape 5. Hydratez vos mains au besoin
La peau de vos mains n'a peut-être pas besoin d'être hydratée après chaque lavage des mains, mais elles peuvent être gercées comme tout autre type de peau après le nettoyage. Essayez de transporter un petit tube de crème hydratante pour les mains, qui a tendance à être moins grasse et à pénétrer plus rapidement que les autres crèmes hydratantes, afin que vous puissiez garder vos mains propres et douces. But
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Partie 3 Quiz
Pourquoi devriez-vous utiliser une serviette en papier pour toucher la poignée de porte dans des toilettes publiques ?
Pour éviter d'attraper des germes de la poignée de porte
Exactement! Beaucoup de gens ne se lavent pas les mains après avoir utilisé des toilettes publiques. Si vous touchez la poignée de la porte à mains nues, vous risquez d'attraper ces germes. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Pour éviter de transmettre vos germes à la poignée de porte
Réessayer! Vos mains devraient être assez propres puisque vous venez de les laver. Votre principale préoccupation devrait être de vous protéger contre les germes des autres. Réessayer…
Pour éviter de mettre de l'eau sur la poignée de porte
Nan! Séchez-vous les mains avec une serviette en papier propre après les avoir lavées. Ils ne doivent pas être mouillés lorsque vous quittez la salle de bain. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Pour éviter de se dessécher les mains
Absolument pas! Toucher une poignée de porte ne devrait pas du tout assécher vos mains. Emportez avec vous un petit récipient de lotion pour les mains si vos mains sont souvent desséchées après les avoir lavées. Devine encore!
Pour éviter d'avoir à se laver les mains dans les toilettes publiques
Définitivement pas! Lavez-vous toujours les mains après être allé aux toilettes. Même si vous pensez que vos mains sont encore propres, il pourrait y avoir des germes que vous ne pouvez pas voir. Réessayer…
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Des astuces
- Lorsque vous essayez un nouveau produit, essayez d'abord d'en mettre un peu à l'intérieur de votre poignet ou de votre bras et voyez si des rougeurs ou des irritations surviennent au cours des 24 prochaines heures. Cela peut vous aider à éviter les produits auxquels vous êtes allergique ou sensible.
- Changez souvent vos taies d'oreiller, draps, essuie-mains, serviettes pour le corps, luffa et débarbouillettes, car ils abritent des cellules mortes de la peau et des bactéries qui peuvent salir la peau et la rendre sujette aux éruptions cutanées et aux irritations.
- Une fois que vous avez commencé à nettoyer votre peau dans votre routine quotidienne, les masques faciaux et les toniques sont d'excellents ajouts à un régime de soins de la peau. Faites des recherches sur les différents types de masques (par exemple, gel, argile, etc.) et les types de tonifiants (c.
- Assurez-vous de nettoyer tout ce qui touche régulièrement votre visage, comme les téléphones portables, les lunettes et les lunettes de soleil, afin d'empêcher l'huile et les bactéries de salir la peau autour du nez, des yeux et de la bouche.
- Si l'acné corporelle est toujours un problème après un nettoyage régulier, essayez de porter des vêtements plus amples. Les vêtements serrés ne laissent pas respirer la peau, ce qui peut provoquer des irritations et des imperfections.
- Essayez de transporter une petite bouteille de désinfectant pour les mains pour vous nettoyer les mains même lorsque vous n'êtes pas près d'un évier !
Mises en garde
- Pendant que vous nettoyez votre visage, votre corps ou vos mains, si vous avez une éruption cutanée ou si votre peau est irritée, démangeaisons ou chaude, arrêtez immédiatement l'utilisation et informez un adulte. Jetez également un œil aux ingrédients du produit afin de pouvoir commencer à déterminer les ingrédients auxquels vous êtes allergique ou très sensible.
- Ne lavez pas votre visage avec du shampoing ou du savon pour les mains, qui contiennent des ingrédients très puissants qui peuvent gravement endommager la peau délicate de votre visage.
