Être casanier peut être difficile pour certaines personnes. Non seulement vous pouvez vous sentir mal à l'aise de sortir, mais vous devez aussi résister à la pression de vos amis qui veulent que vous sortiez tout le temps. Ainsi, les personnes qui sont au foyer ont souvent honte ou ont l'impression que quelque chose ne va pas chez elles. En fin de compte, cependant, en acceptant qui vous êtes, en prenant des mesures pour vous divertir à la maison et en vous délectant des joies de la vie à la maison, vous serez fier d'être un casanier.
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Méthode 1 sur 3: Accepter qui vous êtes
Étape 1. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous aimez être à la maison
Un peu d'introspection sera très utile lorsqu'il s'agira d'accepter qui vous êtes. Après avoir réfléchi aux raisons pour lesquelles vous aimez être à la maison plutôt que sortir, vous serez probablement plus confiant. Certaines raisons peuvent inclure:
- Vous êtes anxieux quand vous sortez.
- Votre famille ou vos animaux de compagnie vous manquent lorsque vous sortez.
- Il y a beaucoup de choses que vous aimez faire à la maison et que vous ne pouvez pas faire ailleurs.
Étape 2. Familiarisez-vous avec votre personnalité
Il y a de fortes chances que si vous êtes un casanier, vous êtes peut-être un introverti. L'introversion est généralement caractérisée par la tendance d'une personne à gagner de la force et du confort en étant seule. L'introversion n'est pas une taille unique. Chaque personne est unique dans la façon dont elle s'exprime en fonction de sa position sur le spectre d'introversion.
- Une personne introvertie peut devenir facilement épuisée et épuisée par la présence d'autres personnes. Ils ont besoin d'un espace reposant et confortable pour se détendre et se ressourcer.
- De nombreux casanier sont introspectifs et aiment passer du temps calme et reposant à contempler divers intérêts et idées. Ils peuvent être des personnes très créatives, perspicaces et innovantes.
- Une personne ayant des tendances introverties préfère généralement travailler de manière indépendante plutôt qu'en groupe. Cependant, ils ont également d'excellentes capacités de communication et d'écoute.
Étape 3. Incorporez la compassion de soi
L'auto-compassion est notre capacité à nous aimer et à avoir de l'empathie pour nous-mêmes. Pratiquez l'auto-compassion en vous concentrant sur trois éléments:
- Reconnaissez que personne n'est parfait, y compris vous-même. Entraînez-vous à affirmer qu'il est bon de se sentir à l'aise avec qui vous êtes et votre vie, malgré ces imperfections.
- Pratiquer la bienveillance envers soi-même. Éliminez les pensées négatives et l'autocritique. Pour chaque pensée ou comportement négatif, remplacez-le par deux positifs.
- Soyez attentif et présent dans l'instant. Faites de votre mieux pour rester dans chaque instant et maintenez une conscience impartiale de toutes vos expériences.
Étape 4. Acceptez que tout le monde est différent
Alors que certaines personnes aiment sortir en ville tous les soirs, d'autres préfèrent profiter de leurs soirées. Une fois que vous aurez accepté que tout le monde est différent, vous serez plus à l'aise d'être un casanier.
- Les personnes extraverties ou extraverties ont tendance à aimer interagir avec différentes personnes tout le temps.
- Les personnes introverties apprécient de regarder à l'intérieur pour obtenir des conseils et apprécient souvent la réflexion tranquille plus que l'agitation.
- Vous êtes peut-être quelqu'un qui aime sortir parfois, mais qui préfère rester à la maison la plupart du temps.
Étape 5. Évitez les idées fausses sur l'introversion
Comprenez qu'être casanier n'est pas une qualité négative et que cela n'indique pas un comportement antisocial. Être casanier et profiter du temps que vous avez dans votre espace personnel ne signifie pas que vous êtes déprimé ou malheureux.
La dépression est parfois associée à un sentiment d'isolement, mais cela ne signifie pas que tous les casaniers se sentent déprimés. En fait, lorsque trop de pression est exercée sur un casanier pour interagir avec les autres, il y a une plus grande tendance aux sentiments d'humilité, de stress et d'anxiété
Étape 6. Évitez de laisser les autres vous forcer à sortir
L'un des plus grands défis pour vous pourrait être vos amis qui essaient de vous faire sortir constamment. N'oubliez pas qu'il n'y a rien de mal à tenir bon et à refuser les invitations.
- Si un ami vous met mal à l'aise ou essaie de vous pousser à sortir, soyez poli mais clair que vous n'êtes pas intéressé.
- Pensez à sortir avec vos amis de temps en temps.
- Faites savoir à vos amis que vous aimez sortir, mais que vous n'êtes pas vraiment le genre de personne qui aime sortir tout le temps.
Étape 7. Consultez un professionnel de la santé mentale si vous avez peur du monde extérieur
Si vous ressentez une grande anxiété liée au fait de quitter votre domicile, vous voudrez peut-être consulter quelqu'un à ce sujet. Un psychologue ou un psychiatre pourra évaluer si vous avez besoin d'aide.
- Il est possible que vous ayez une sorte de problème de santé mentale comme l'agoraphobie, le trouble anxieux, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique.
- Si vous restez à la maison parce que vous avez peur du monde extérieur, plutôt que par choix, vous devriez demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
Méthode 2 sur 3: Divertissement à la maison
Étape 1. Organisez une fête
La meilleure partie d'être un casanier est que vous serez plus à l'aise pour faire la fête à la maison qu'ailleurs. Pour cette raison, vous devriez organiser une fête à la maison et montrer à vos amis pourquoi votre endroit est génial. Voici quelques exemples de fêtes que vous pouvez organiser à la maison:
- Fêtes à la piscine
- Soirées à thème comme une nuit des années 1920
- Un dîner-mystère et une fête
Étape 2. Organisez une réunion tranquille
Lorsque vous serez fier d'être un casanier, vous prendrez plaisir à organiser des réunions tranquilles à la maison. En fin de compte, les rencontres tranquilles vous permettront de profiter d'être à la maison et vous permettront la joie de divertir les autres.
- Invitez des amis pour un jeu de cartes ou des jeux de société.
- Invitez des amis à discuter de l'actualité ou de la politique.
- Cuisinez des choses avec vos amis. Par exemple: Biscuits et boissons chaudes.
Étape 3. Organisez un dîner
Organiser des dîners enverra également le signal que vous êtes à l'aise à la maison et heureux de recevoir. Les dîners peuvent également apaiser certains de vos amis qui pourraient vous pousser à aller dans de nouveaux endroits tout le temps.
- Préparez un repas à plusieurs plats pour des amis. En fait, cela pourrait être l'occasion de gagner des amis extravertis qui essaient de vous faire sortir tout le temps.
- Pensez à organiser un dîner régulièrement, comme une fois par mois ou tous les deux mois.
- Si un dîner vous semble trop formel, envisagez une soirée canapé ou tapas. Ce type de rassemblement vous permet de vous mêler davantage à vos invités, et est plus détendu et ouvert pour les participants. Vous pouvez même inviter d'autres personnes à apporter des friandises à partager.
Étape 4. Créer un club
Une autre façon d'être un casanier est de créer un club et d'organiser des réunions chez vous. De cette façon, vous pouvez profiter d'être à la maison pendant que vous vous divertissez et échangez avec vos amis. Certains clubs comprennent:
- Clubs de lecture
- Clubs d'exercice, tels que des groupes de course ou un groupe de yoga
- Groupes de cuisine
- Clubs d'artisanat, comme un cercle de courtepointe ou de tricot, un club de scrapbooking ou un groupe de peinture
- Un groupe de jeu de cartes
- Un dîner ou un brunch club
Méthode 3 sur 3: Profiter de la vie à la maison
Étape 1. Appréciez le temps passé en famille
La meilleure partie d'être un casanier est d'avoir la disponibilité de passer beaucoup de temps avec votre famille. Il existe d'innombrables activités familiales que vous pouvez faire à la maison. En fin de compte, la possibilité de passer du temps avec votre famille est l'une des choses qui devraient vous rendre le plus fier d'être un casanier. Envisager:
- Jouer à des jeux en famille
- Regarder des films ensemble
- Jardiner ensemble
Étape 2. Profitez d'un moment calme
Si vous êtes le genre de personne qui n'aime pas l'agitation liée aux sorties en ville, vous apprécierez probablement le temps calme à la maison. En fin de compte, la possibilité de passer du temps tranquille à la maison est l'une des choses les plus gratifiantes d'être un casanier. Certaines activités tranquilles que vous pouvez pratiquer à la maison comprennent:
- En train de lire
- Faire la sieste
- Pensée
- Méditer
- Déroulement
Étape 3. Célébrez vos économies monétaires
L'une des meilleures choses à propos de rester à la maison est que vous économiserez beaucoup d'argent que vous auriez autrement dépensé pour sortir en ville. Voici quelques façons d'économiser de l'argent:
- Transport, côtes de carburant, tarif de taxi ou tarif de transport en commun
- Manger à l'extérieur
- Divertissement dans les bars, clubs et ailleurs
Étape 4. Passez du temps à améliorer votre maison
Peut-être que l'une des meilleures parties de passer du temps à la maison est que vous pourrez faire une variété de choses pour améliorer votre maison. En fin de compte, vous voudrez que l'endroit où vous passez le plus de temps soit le plus agréable possible.
- Nettoyez votre maison.
- Rangez les choses. Par exemple, travaillez à éliminer l'encombrement.
- Réorganisez vos meubles. Si vous n'aimez pas la configuration de votre salon, essayez de nouveaux designs.
- Peignez votre maison.
- Réparez les choses qui sont cassées.
Des astuces
- Bien que facultatif, cela peut aider à vous aligner avec quelqu'un qui aime aussi être un casanier, afin que vous puissiez rester ensemble à la maison. Cela ne sera pas toujours possible, donc la meilleure chose à faire est d'être avec quelqu'un qui comprend et accepte votre préférence pour rester à la maison.
- Si vous vous sentez un peu honteux ou anormal d'aimer être à la maison plutôt que de courir dans la course folle, rappelez-vous que vous êtes fidèle à vous-même.
- Notez que la prise de conscience que vous êtes un casanier peut vous envahir lentement. Si vous avez passé beaucoup de temps à sortir pendant votre adolescence à cause de la pression des pairs ou simplement parce que rester à la maison signifiait rivaliser pour un espace paisible avec vos frères et sœurs, vous réaliserez peut-être plus tard dans la vie que ce soi-même de sortie n'est pas un vrai reflet de qui tu es.
