Nous avons tous rencontré quelqu'un qui peut simplement illuminer une pièce avec sa personnalité sympathique et heureuse. Ces personnes semblent naturellement douées pour faire sourire les autres. Pour certaines personnes, il peut être plus difficile de faire sourire les autres, que ce soit à cause d'une personnalité introvertie ou simplement de ne pas savoir par où commencer. Si vous voulez faire plaisir à tout le monde où que vous alliez, vous pouvez essayer de nombreuses choses !
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Méthode 1 sur 3: Accomplir des actes de gentillesse
Étape 1. Établissez un contact visuel
Souriez et agissez amicalement. Lorsque quelqu'un vous parle, établissez un contact visuel pour montrer que vous êtes intéressé. Le contact visuel est un moyen de se connecter avec un autre être humain à un niveau intime et est essentiel pour être apprécié des autres.
Cela signifie ranger votre téléphone et être présent dans l'instant. Que vous commandiez un verre au café, que vous assistiez à une réunion de vacances en famille ennuyeuse ou que vous sortiez avec des amis, soyez présent avec ceux qui vous entourent
Étape 2. Soyez authentique
L'honnêteté et la réalité sont essentielles pour amener les gens à vous faire confiance et à vous aimer, ce qui est un facteur énorme pour qu'ils vous répondent avec un sourire joyeux.
Lorsque vous faites quelque chose pour quelqu'un d'autre, cela devrait provenir d'un lieu de sincérité et d'empathie dans votre cœur, plutôt que comme un moyen motivé d'essayer de manipuler quelqu'un pour qu'il vous aime. Développer l'empathie peut vous aider à être plus authentique dans votre vie quotidienne
Étape 3. Offrez de l'aide sans qu'on vous le demande
La plupart des gens ont du mal à demander de l'aide, mais souhaitent souvent que quelqu'un reconnaisse leurs besoins et intervienne avec de l'aide. Qu'il s'agisse d'aider à jongler avec trop de sacs d'épicerie ou d'aider aux tâches ménagères après l'arrivée d'un nouveau bébé, vous pouvez apporter de l'aide là où vous en avez besoin, même sans qu'on vous le demande.
- Apprenez à connaître les gens et anticipez leurs besoins. Si vous avez un ami qui souffre d'une maladie, proposez de cuisiner pour sa famille ou venez faire la lessive. Si une connaissance publie sur Facebook au sujet d'une procédure médicale à venir, demandez si vous pouvez lui apporter un repas par la suite.
- Observez les étrangers et intervenez lorsque vous voyez quelqu'un en difficulté. Vous pourriez voir une maman avec ses mains pleines essayant de faire ses courses pendant que son tout-petit fait une crise; propose de les emporter pour elle. Si vous remarquez une personne âgée qui dépose son courrier, aidez-le à le ramasser.
Étape 4. Rencontrez vos voisins
Seulement environ 4 adultes américains sur 10 connaissent la plupart ou la totalité de leurs voisins ! Vous pouvez vous diriger à côté avec un petit cadeau pour les fêtes, ou simplement pour vous présenter à tout moment. Échangez des numéros de téléphone et dites-leur que vous voulez être un bon voisin pour eux. Vous ne savez jamais quand vous pourriez en avoir besoin !
Dans les quartiers résidentiels avec des personnes âgées, se lier d'amitié avec votre voisin peut faire la différence entre la solitude et l'amitié pour eux. D'autres voisins, comme les parents au foyer, peuvent se sentir isolés et être reconnaissants du contact humain
Étape 5. Cultivez quelque chose
Entretenir un jardin est un excellent moyen d'apprendre à prendre soin des autres êtres vivants. En fait, des études montrent que la culture de plantes peut augmenter votre capacité d'empathie et de tendresse, faisant de vous un ami plus sympathique.
Utilisez vos compétences pour faire pousser des fruits ou des légumes à partager avec une banque alimentaire locale ou un voisin. Vous pouvez également faire pousser des bouquets de fleurs à offrir à quelqu'un qui pourrait être déprimé. Selon l'endroit où vous vivez, les tomates, les haricots verts et les soucis sont copieux et faciles à cultiver
Étape 6. Faites un compliment
Tout le monde se sent parfois en insécurité, et un compliment sincère est un beau cadeau que vous pouvez offrir à quelqu'un qui ne vous coûte rien. Étant donné que le sujet préféré de tout le monde est lui-même, offrir un compliment est un excellent moyen de vous faire aimer de quelqu'un et de le faire sourire.
- Faites un compliment sur quelque chose qui est sous le contrôle de la personne, par exemple sur ses performances lors d'un événement sportif ou sur ses performances lors d'un test. Évitez les compliments qui se concentrent sur des choses qui échappent au contrôle de quelqu'un, comme l'apparence ou les traits du corps.
- Consultez ce guide wikiHow utile pour d'excellents conseils sur la façon d'offrir un compliment sincère.
Méthode 2 sur 3: Être heureux soi-même
Étape 1. Ne soyez pas inquiet
L'insécurité se produit lorsque nous nous concentrons sur nos attributs négatifs ou nos erreurs passées et que nous oublions tout le bien que nous avons à offrir. Il peut être difficile de surmonter les insécurités et de gagner en confiance, mais cela peut vous aider à tendre la main aux autres avec gentillesse et à les faire sourire.
Il existe de nombreuses façons de développer la confiance en soi, mais la plupart d'entre elles commencent par prêter attention à vos qualités positives et non à vos qualités négatives. La confiance vous donne la possibilité d'aller vers un étranger et de lui demander s'il a besoin d'aide ou de défendre quelqu'un qui est victime d'intimidation
Étape 2. Souriez
Le sourire a de nombreux avantages pour la personne qui sourit, et il a également été démontré qu'il est socialement contagieux !
- Le sourire est un langage universel; les gens de toutes les cultures sourient pour signaler le bonheur ou la joie. Selon une étude, lorsque vous souriez à un étranger, il y a 50 % de chances qu'il vous sourie en retour.
- Sourire même lorsque vous êtes triste peut réduire votre propre taux de stress et vous aider à améliorer votre humeur, ce qui vous rendra agréable à côtoyer.
Étape 3. Changez vos perspectives
Si vous avez tendance à être pessimiste ou si vous vous plaignez, pleurnichez ou vous comparez souvent aux autres, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre vision de la vie. Une attitude positive peut réduire votre niveau de stress et améliorer votre propre niveau de bonheur, ce qui augmente vos chances d'aider les autres à être heureux.
- Pratiquez un discours intérieur positif. Le monologue intérieur est le flux de pensées qui vous traverse la tête tout au long de la journée, en particulier les choses que vous pensez de vous-même, vos capacités, votre apparence et ce que vous supposez que les autres pensent de vous. Surveillez votre discours intérieur et suivez cette règle: ne vous dites rien que vous ne diriez pas à quelqu'un que vous aimez.
- Pratiquez la pleine conscience. La pleine conscience implique de ne pas se soucier du passé ou du futur, mais plutôt de se concentrer sur les expériences de l'ici et maintenant. C'est une forme de méditation qui peut vous aider à améliorer vos perspectives. La pleine conscience peut également vous aider à apprendre à sympathiser avec les autres, faisant de vous un excellent ami.
Méthode 3 sur 3: Savoir quand abandonner
Étape 1. Reconnaître que le bonheur des autres est leur choix
C'est bien que vous vouliez faire sourire les autres; cela montre que vous avez un cœur généreux et que vous vous souciez des autres. Mais en fin de compte, vous ne pouvez forcer personne à sourire ou à être heureux. Chaque personne doit choisir si elle veut être heureuse ou non.
- Pour être heureux, les experts disent que les gens doivent faire un effort conscient. Cela peut être difficile pour les personnes qui ont été malmenées dans la vie (comme celles qui luttent contre la pauvreté ou la maladie), mais tout le monde peut choisir d'être heureux.
- Les influences extérieures (comme votre beau moi) ne peuvent pas grand-chose pour aider quelqu'un à améliorer son bonheur, à moins qu'il ne fasse également un effort pour être heureux.
Étape 2. Sachez que tout le monde ne vous aimera pas
Vous pourriez être la personne la plus sympathique, généreuse, attirante et intelligente au monde et devinez quoi ? Il y aurait encore des gens qui vous critiqueraient ou vous détesteraient. Cela se reflète davantage sur eux et leurs attitudes négatives que sur vous.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il peut être impossible de convaincre quelqu'un. Peut-être que vous leur rappelez quelqu'un de leur passé qui les a blessés. Ou peut-être qu'ils luttent contre la jalousie ou un manque de confiance en eux et voir à quel point vous êtes heureux les rend encore plus malheureux. Certaines personnes ont même des personnalités abusives et ne supportent pas de voir les autres heureux
Étape 3. Acceptez que vous avez fait de votre mieux
Vous avez donc essayé de faire sourire quelqu'un en faisant des actes de gentillesse au hasard, en étant poli, en lui souriant, en lui faisant des compliments et en étant généralement agréable à côtoyer… et il est toujours grincheux.
Si vous avez fait tout ce que vous pouvez pour faire sourire quelqu'un, à la fin de la journée, vous devriez être fier. Vous avez fait tout votre possible pour quelqu'un d'autre. Vous avez fait de votre mieux et c'est tout ce que vous pouvez faire. Continuez à être agréable, mais sachez que vous ne pouvez pas résoudre les problèmes des autres à leur place
Des astuces
- Établir un contact visuel!
- Soyez gentil avec les autres.
- Tenez-vous droit: cela montre de la confiance, même si vous ne le sentez pas.
- Avoir un sens de l'humour.
