Voulez-vous être cette personne qui illumine la pièce à chaque fois qu'elle entre ? Ils sourient toujours et tout le monde emboîte le pas. Ils savent toujours quoi dire quand quelqu'un est déprimé, ils peuvent régler n'importe quelle situation et ils gardent toujours leur sang-froid. Pour rendre tout le monde heureux autour de vous, une attitude positive est la clé.
Pas
Étape 1. Soyez positif
De la racinette renversée sur votre chemisier ? Juste en rire. Si vous avez un nouveau chemisier, changez-vous, mais sinon, dites simplement à vos amis à quel point c'est hilarant. Vous avez peint un beau tableau pour que votre frère le ruine avec un seau d'eau ? Souriez simplement et dites que c'est un enfant (gentiment) et que nous gâchons tous parfois. Si les gens vous pressent, dites que c'était une expérience amusante de peindre, et que vous n'aviez pas vraiment de place pour cela dans votre maison, de toute façon. Souvenez-vous du dicton: "Il vaut mieux allumer une bougie que de maudire l'obscurité." Peu de gens se souviendront de ce que vous leur avez dit, mais ils se souviendront de ce que vous leur avez fait ressentir.
Étape 2. Soyez patient avec tout le monde, même vous-même
Tout le monde est différent, et nous avons tous nos forces et nos faiblesses. Si quelqu'un a des difficultés, rappelez-vous comment quelqu'un d'autre a été patient avec vous - ou pas - et ce que vous avez appris de cette expérience. Faites ce qu'ils ont fait (ou ce que vous aimeriez qu'ils fassent) pour vous et souvenez-vous de vos motivations.
Étape 3. Reconnaître le bien en chacun
Il est là, peu importe où. Complimentez les gens tous les jours. Cela peut être quelque chose comme « Oh mon Dieu, tu as les plus beaux cheveux du monde », « Hé, ce sont de jolies chaussures » ou même simplement « Beau travail ». Vous ne savez jamais quels compliments resteront avec les gens toute leur vie.
Étape 4. Souriez, souriez, souriez
Pensez aux faits. La science a prouvé que le sourire peut améliorer votre humeur et changer votre façon de voir les choses. Et d'ailleurs, qui n'aime pas un smiler ?
Assurez-vous que votre sourire est authentique. Ne le forcez pas, commencez simplement par regarder des choses sympas et contemplez à quel point vous êtes béni. Laissez le sourire naturel émaner de vos pensées et développez-le. Si vous le pouvez, apprenez à sourire un sourire Duchenne (un sourire avec les yeux)
Étape 5. Aimez les gens tels qu'ils sont
Les mortels ne sont pas parfaits. Mais nous sommes toujours tellement, tellement, beaux. Un mot d'encouragement d'une vraie personne vaut plus qu'une heure d'éloge par n'importe qui après le succès. Énumérez simplement mentalement les bonnes qualités des gens autour de vous et regardez-les pour qui ils sont. Vous apprendrez bientôt à les aimer.
Étape 6. Réservez du temps pour les autres
Déterminez la quantité de sommeil dont vous avez besoin, notez le temps dont vous avez besoin pour les repas, l'école, le travail et les devoirs ou les travaux ménagers. Ensuite, prenez vos heures supplémentaires et engagez-vous à passer autant de temps avec vos amis, votre famille et des étrangers chaque jour.
Si vous avez très peu de temps libre, essayez de manger avec des personnes que vous aimez ou de réduire certaines activités
Étape 7. Ne vous plaignez de rien
Personne n'aime les gens qui harcèlent ou se plaignent toujours. Soyez la personne qui peut changer n'importe quelle situation en une situation humoristique. Faites des blagues et obtenez toujours une bonne politique, la personne qui rit dure.
Étape 8. Vivez chaque jour au maximum
Qui sait quand pour la dernière fois pourrez-vous voir le lever du soleil. Soyez heureux avec tout ce que vous avez, car il y a des gens qui l'ont mieux dans leur vie et d'autres pas. Soyez toujours reconnaissant - vivez chaque jour comme le jour de Thanksgiving (si vous n'êtes pas américain, vivez simplement chaque jour en comptant vos bénédictions).
Étape 9. Remerciez sincèrement les gens pour ce qu'ils font
Te ramener à la maison ? Dis merci." Te donner un bonbon ? Remerciez-les. Te faire un calin? Le sourire? Nettoyer après eux-mêmes? Dis merci."
