Des études montrent qu'une hypertrophie cardiaque, également connue sous le nom de cardiomégalie, est une affection associée à de nombreux problèmes cardiaques. Bien qu'il n'y ait souvent aucun symptôme direct associé à une hypertrophie cardiaque, vous pouvez ressentir un essoufflement, des palpitations cardiaques ou un rythme cardiaque irrégulier, et une prise de poids ou un gonflement du corps et/ou des jambes. Les experts notent que la détection d'une hypertrophie cardiaque est facile avec l'IRM, la tomodensitométrie, l'échographie, les électrocardiogrammes et les radiographies.
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Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes
Étape 1. Recherchez un essoufflement
Un cœur hypertrophié ne peut pas se contracter aussi bien qu'un cœur de taille normale. Parce que votre ouïe ne pompe pas aussi bien, l'excès de liquide s'accumule dans vos poumons, entraînant un essoufflement.
- Ce symptôme peut être plus visible en position couchée ou en pratiquant une activité physique.
- Vous aurez peut-être du mal à faire de l'exercice ou à vous réveiller au milieu de la nuit en vous sentant essoufflé.
Étape 2. Faites attention au gonflement
L'enflure des parties du corps due à l'accumulation de liquide (œdème) est un symptôme courant associé à une hypertrophie cardiaque. Cela se produit pour la même raison que vous développez un essoufflement: votre mauvaise circulation signifie que le liquide ne peut pas s'écouler correctement de vos poumons, de votre abdomen et de vos jambes.
- L'enflure des jambes est la forme la plus courante d'œdème associée à une hypertrophie du cœur.
- Vous pouvez interpréter à tort le gonflement comme un gain de poids. Si vous ressentez une augmentation constante et inexplicable de votre poids ainsi que d'autres symptômes d'hypertrophie cardiaque, consultez un médecin.
Étape 3. Recherchez une arythmie
L'arythmie est un rythme cardiaque irrégulier. Si vous sentez que votre rythme cardiaque s'accélère ou ralentit de manière inexplicable, vous souffrez peut-être d'arythmie. Cette condition peut être inoffensive, mais elle peut aussi être préoccupante. Les signes d'arythmie comprennent:
- Évanouissement ou quasi-évanouissement
- Transpiration
- Douleur thoracique
- Essoufflement
- Palpitations - Une palpitation peut être une augmentation ou une diminution de la fréquence cardiaque, un rythme irrégulier ou un battement sauté ou manqué
Étape 4. Faites attention aux douleurs thoraciques et à la toux
La douleur thoracique est souvent un symptôme secondaire causé par l'arythmie; cependant, la toux et les douleurs thoraciques méritent une attention particulière car si elles sont présentes, vous pourriez être proche d'une crise cardiaque. Si vous ressentez de graves douleurs thoraciques et toussez, contactez immédiatement un médecin.
Si vous toussez beaucoup d'expectorations mousseuses et aqueuses (salive et mucus), vous êtes peut-être sur le point d'avoir une insuffisance cardiaque, conséquence courante d'une hypertrophie du cœur. Vous pouvez également remarquer des traces de sang dans vos expectorations
Étape 5. Surveillez les sensations de fatigue
Un cœur hypertrophié rend difficile la circulation du sang dans tout votre corps. Sans une quantité suffisante de sang circulant, vous pouvez commencer à vous sentir fatigué et étourdi. Une diminution de l'apport sanguin à votre cerveau, en particulier, peut entraîner des sensations de fatigue ou de léthargie.
Gardez à l'esprit que la fatigue peut être un symptôme de nombreuses conditions et ne signifie pas particulièrement que vous avez une hypertrophie cardiaque
Méthode 2 sur 3: Diagnostiquer un cœur élargi
Étape 1. Faites faire un échocardiogramme (écho)
Ceci est considéré comme le meilleur moyen de diagnostiquer une hypertrophie cardiaque. Un écho est une procédure indolore au cours de laquelle le médecin utilise la technologie des ultrasons pour examiner le mouvement du sang dans votre cœur sur un moniteur.
- La structure anatomique et les activités fonctionnelles des quatre cavités de votre cœur peuvent être évaluées avec ce test. Les valves de votre cœur peuvent également être observées
- Si votre médecin constate que les parois du ventricule gauche de votre cœur mesurent plus de 1,5 centimètre (environ un demi-pouce), votre cœur est considéré comme hypertrophié. Ce test enregistre les activités électriques de votre cœur et peut détecter les irrégularités du rythme cardiaque. Il peut également aider à analyser comment une chambre particulière du cœur a été agrandie. Les activités du cœur sont enregistrées sur un graphique.
- Un ECG fournit des informations sur la fréquence cardiaque, le rythme et tout défaut de conduction dans le cœur.
Étape 2. Demandez à votre médecin de faire une radiographie
Si vous et votre médecin soupçonnez que vous avez une hypertrophie cardiaque, votre médecin vous fera probablement passer une radiographie. Les images radiographiques peuvent aider votre médecin à voir la taille et l'état de votre cœur.
Une radiographie peut également aider à déterminer si vous avez une hypertrophie irrégulière de certaines parties de votre cœur ou si la forme de votre cœur a changé
Étape 3. Faites des analyses de sang
Un cœur hypertrophié peut perturber la production et les niveaux de certaines substances dans votre sang. En mesurant la quantité de ces substances dans votre sang, un médecin peut déterminer si vous avez une hypertrophie cardiaque ou une affection connexe.
Étape 4. Parlez à votre médecin d'un cathétérisme cardiaque et d'une biopsie
Le cathétérisme consiste à insérer un tube (cathéter) dans votre aine et à le faire passer à travers votre corps jusqu'à votre cœur. Un petit échantillon de tissu cardiaque peut être prélevé et examiné plus tard. Cette technique n'est généralement pas nécessaire, car les autres techniques de diagnostic sont moins invasives et plus faciles à réaliser.
Pendant la procédure, le médecin pourra peut-être capturer des images du cœur pour visualiser à quoi ressemble votre cœur
Méthode 3 sur 3: Minimiser le risque de cardiomégalie
Étape 1. Exercice
L'exercice est recommandé pour la plupart des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque. Le niveau d'exercice que vous devriez viser varie en fonction de votre âge, de votre poids, de votre sexe et de vos capacités physiques. Discutez avec votre médecin de la quantité d'exercices que vous pouvez et devez faire.
- Certaines personnes ayant des problèmes de valves cardiaques ne devraient pas faire d'exercice. Parlez à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice si vous souffrez déjà de cardiomégalie ou d'autres problèmes cardiaques.
- Si vous commencez à peine à faire de l'exercice, commencez par une marche quotidienne. Vous pouvez commencer avec aussi peu que 10 minutes, puis progresser jusqu'à 30 minutes.
Étape 2. Maintenez une pression artérielle normale
L'hypertension artérielle oblige le cœur à travailler plus fort pour acheminer le sang vers le reste du corps. Cela peut entraîner une hypertrophie du cœur, en provoquant une hypertrophie et un épaississement du muscle cardiaque.
- Demandez à votre médecin des médicaments pour abaisser votre tension artérielle.
- Évitez le sel et les aliments riches en sodium pour réduire votre tension artérielle.
- N'utilisez pas de pilules amaigrissantes pour perdre du poids. Ils augmentent la tension artérielle.
Étape 3. Gérer les conditions médicales
De nombreux troubles médicaux peuvent entraîner une cardiomégalie. Si vous souffrez de diabète, d'amylose ou de cardiopathie valvulaire, vous avez un risque plus élevé de cardiomégalie que la population générale. Informez votre médecin si vous avez des antécédents familiaux de problèmes cardiaques. Vous pouvez également parler à votre médecin de la possibilité de faire un test sanguin pour diagnostiquer des problèmes cardiaques potentiels.
- Faites attention aux troubles thyroïdiens. Une glande thyroïde sous-active (hypothyroïdie) et une glande thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie) peuvent entraîner des problèmes cardiaques, notamment une hypertrophie du cœur.
- Si vous souffrez d'une cardiopathie valvulaire, vous pourriez avoir besoin de médicaments ou d'une intervention chirurgicale. Discutez avec votre médecin de la façon de traiter votre maladie cardiaque valvulaire.
- L'anémie peut provoquer une hypertrophie du cœur. L'anémie survient lorsqu'il n'y a pas assez d'hémoglobine (une protéine présente dans les globules rouges) pour transporter l'oxygène vers vos tissus. Votre cœur doit alors pomper plus fort pour fournir suffisamment d'oxygène au reste de votre corps. Cela peut provoquer un rythme cardiaque rapide ou irrégulier.
- L'hémochromatose se produit lorsque votre corps ne peut pas métaboliser correctement le fer. Une accumulation de fer peut être toxique pour vos organes et affaiblir votre muscle cardiaque, entraînant une hypertrophie du ventricule gauche.
Étape 4. Adoptez un mode de vie sain pour le cœur
Dormez huit heures par nuit. Prenez le temps de vous détendre et de vous amuser en vous promenant dans votre quartier, en regardant la télévision ou en lisant un livre. Pratiquez une activité physique modérée pendant environ 30 minutes chaque jour. Limitez la quantité de sel, de caféine et de graisses dans votre alimentation. Adoptez un régime alimentaire composé principalement de grains entiers, de fruits et de légumes, avec des quantités modérées de protéines.
- Parlez à votre médecin de l'exercice. Certaines personnes atteintes de cardiomégalie ne peuvent pas faire d'exercice car cela pourrait aggraver leur état.
- Utilisez votre réveil ou votre montre pour déterminer quand vous devez vous coucher et vous réveiller chaque jour. Avoir un horaire de sommeil régulier aide le corps à s'adapter pour dormir la bonne quantité.
Étape 5. Parlez à votre médecin si vous avez eu une crise cardiaque
Si vous avez déjà eu une crise cardiaque, vous êtes plus susceptible de développer une hypertrophie cardiaque que les personnes qui n'ont pas subi de crise cardiaque. Les muscles cardiaques ne peuvent pas se régénérer, ce qui signifie qu'une partie de votre cœur sera plus faible que votre tissu cardiaque normal.
Lorsque votre cœur a à la fois des tissus sains et faibles, les tissus sains peuvent s'agrandir car ils sont obligés de faire plus de travail
Étape 6. Évitez les drogues et l'alcool
Les drogues et l'alcool sont liés à 30% de tous les cas d'hypertrophie cardiaque. L'alcool et les drogues dégradent les cellules du muscle cardiaque. La consommation excessive d'alcool, en particulier, peut entraîner une mauvaise nutrition, ce qui limite la capacité du cœur à se réparer. En conséquence, vos muscles cardiaques peuvent devenir structurellement faibles, produisant une hypertrophie. Par conséquent, évitez de boire de l'alcool et de consommer des drogues.
- Si vous êtes accro à la drogue ou à l'alcool, parlez-en à un conseiller en toxicomanie. Parlez à un thérapeute pour confronter les raisons sous-jacentes pour lesquelles vous buvez et abusez de drogues.
- Obtenez le soutien de groupes comme les Alcooliques anonymes.
- Ne pas fumer. Le risque de crise cardiaque augmente considérablement chez les fumeurs. Les personnes qui fument un paquet de cigarettes par jour ont plus de deux fois plus de risque de crise cardiaque que les non-fumeurs. Utilisez de la gomme et des patchs à la nicotine pour contrôler les fringales et réduisez progressivement la quantité que vous fumez chaque semaine jusqu'à ce que vous ayez arrêté de fumer.
Des astuces
- Si vous êtes enceinte, vous avez un risque accru de développer une hypertrophie cardiaque. Lorsque vous êtes enceinte, votre cœur doit pomper des quantités supplémentaires de sang pour nourrir votre bébé. La charge de travail accrue peut temporairement agrandir votre cœur; cependant, le cœur d'une femme enceinte reprendra généralement sa taille normale quelques semaines après l'accouchement.
- Vous pouvez développer une hypertrophie cardiaque à cause d'une maladie avec laquelle vous êtes né. De nombreux types de malformations cardiaques congénitales peuvent entraîner une hypertrophie du cœur, car les défauts peuvent affecter le flux sanguin dans votre cœur et forcer votre cœur à pomper plus fort.
Mises en garde
- Les dommages causés lors d'une crise cardiaque peuvent provoquer une hypertrophie du cœur.
- Prenez toujours les médicaments sur ordonnance comme indiqué.
- Si vous pensez avoir une hypertrophie cardiaque, parlez-en immédiatement à votre médecin.
