Les experts s'accordent à dire que les artères obstruées (athérosclérose) diminuent le flux sanguin vers votre cœur, ce qui peut provoquer des douleurs thoraciques et un essoufflement. Cependant, les dépôts graisseux (plaque) qui obstruent vos artères s'accumulent généralement lentement au fil du temps, de sorte que vous ne remarquerez peut-être aucun symptôme avant d'avoir déjà un blocage. Vous êtes probablement très inquiet si vous pensez que vos artères sont obstruées, mais vous pourrez peut-être réduire l'accumulation de plaque avec un traitement. Des études montrent que des changements de mode de vie sains, comme une alimentation saine, de l'exercice et ne pas fumer, peuvent aider.
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Méthode 1 sur 3: Identifier les symptômes courants des artères obstruées
Étape 1. Recherchez les symptômes d'une crise cardiaque
Des symptômes spécifiques peuvent signaler le début d'une crise cardiaque, au cours de laquelle le sang riche en oxygène ne nourrit pas le muscle cardiaque. Si le cœur ne reçoit pas suffisamment de sang riche en oxygène, une partie de celui-ci peut mourir. La quantité de dommages au muscle cardiaque peut être réduite lorsque vous êtes traité avec des médicaments dans un hôpital dans l'heure suivant l'apparition des symptômes. Les symptômes incluent:
- Douleur ou pression thoracique
- Lourdeur ou oppression thoracique
- Sueurs ou sueurs « froides »
- Sensation de plénitude ou d'indigestion
- Nausées et/ou vomissements
- étourdissements
- Vertiges
- Extrême faiblesse
- Anxiété
- Pouls rapide ou rythme cardiaque irrégulier
- Essoufflement
- Douleur irradiant le long du bras
- Douleur décrite le plus souvent comme une compression ou une oppression thoracique, mais pas une douleur aiguë
- Notez que chez les femmes, les personnes âgées et les personnes atteintes de diabète, les crises cardiaques n'ont souvent pas beaucoup de symptômes communs et peuvent même se présenter comme d'autres symptômes. La fatigue est courante.
Étape 2. Identifiez les symptômes d'une artère bloquée dans le rein
Ceux-ci peuvent être différents des symptômes d'une artère bloquée ailleurs. Suspectez une artère rénale bloquée si vous ressentez: une hypertension artérielle difficile à contrôler, de la fatigue, des nausées, une perte d'appétit, des démangeaisons cutanées ou des difficultés de concentration.
- Si l'artère est complètement bloquée, vous pouvez ressentir de la fièvre, des nausées, des vomissements et des douleurs constantes dans le bas du dos ou l'abdomen.
- Si le blocage provient de petits blocages qui se logent dans l'artère rénale, vous pouvez également avoir des blocages similaires dans d'autres zones de votre corps, comme les doigts, les jambes, le cerveau ou les intestins.
Étape 3. Consultez votre médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes
Bien que vous ne soyez peut-être pas totalement sûr d'avoir une artère bloquée, il vaut mieux prévenir que guérir. Contactez votre médecin et décrivez-lui vos symptômes. Votre médecin vous dira soit de venir dans son bureau, soit de vous rendre à l'urgence la plus proche.
Étape 4. Restez immobile et ne faites aucune activité si les soins médicaux ne sont pas disponibles immédiatement
Reposez-vous tranquillement jusqu'à l'arrivée des soins médicaux. En restant très immobile, vous réduirez les besoins en oxygène et la charge de travail du muscle cardiaque.
Si vous pensez faire une crise cardiaque, mâchez 325 mg d'aspirine à pleine puissance une fois que vous avez contacté les services d'urgence. Si vous n'avez que de l'aspirine pour bébé, prenez quatre comprimés de 81 mg. Mâcher avant d'avaler aidera l'aspirine à agir plus rapidement
Méthode 2 sur 3: Test des artères obstruées
Étape 1. Attendez-vous à ce que l'imagerie cardiaque (cœur) et les tests sanguins détectent les artères obstruées
Votre médecin demandera probablement des analyses de sang pour évaluer la présence de certains sucres, cholestérol, calcium, graisses et protéines dans le sang qui peuvent augmenter le risque d'athérosclérose ou d'artères obstruées.
- Le médecin peut également ordonner des études électriques du cœur à l'aide d'un électrocardiogramme pour enregistrer des signaux électriques indiquant si vous avez eu une crise cardiaque dans le passé ou si vous en avez actuellement.
- Votre médecin peut également demander des examens d'imagerie, notamment un échocardiogramme, une tomodensitométrie (TDM) et une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour évaluer le fonctionnement du cœur, voir les passages bloqués dans le cœur et visualiser les dépôts de calcium qui peuvent contribuer au rétrécissement ou au colmatage des artères cardiaques.
- Un test de résistance peut également être effectué. Cela permettra au médecin de mesurer le flux sanguin vers le muscle cardiaque dans des conditions de stress.
Étape 2. Attendez-vous à des tests de la fonction rénale pour déterminer si vos artères rénales sont bloquées
Votre médecin peut vous prescrire un test de créatinine sérique, de débit de filtration glomérulaire et d'azote uréique du sang pour évaluer votre fonction rénale. Ce sont tous des tests différents sur votre urine. Une échographie et une tomodensitométrie peuvent également être utilisées pour visualiser les artères bloquées ou les dépôts de calcium.
Étape 3. Faites-vous évaluer pour la maladie artérielle périphérique
La maladie artérielle périphérique est une maladie circulatoire, dans laquelle vos artères sont rétrécies. Ce rétrécissement des artères réduit la circulation vers les membres. L'un des tests les plus simples consiste à demander à votre médecin d'évaluer les deux impulsions différentes de vos pieds lors d'un examen physique de routine. Vous avez un risque plus élevé d'avoir cette maladie si vous êtes:
- Moins de 50 ans, vous souffrez de diabète et d'au moins l'un des symptômes suivants: tabagisme, hypertension artérielle et taux de cholestérol élevé.
- Plus de 50 ans et diabétique
- Cinquante ans ou plus et avoir fumé
- Vous avez 70 ans ou plus
- Avoir un ou plusieurs de ces symptômes: douleur au pied ou à l'orteil au repos qui perturbe le sommeil, une plaie sur la peau du pied ou de la jambe qui est lente à guérir (plus de 8 semaines) et fatigue, lourdeur ou fatigue de la jambe, des mollets ou des fessiers qui se produisent avec l'activité et disparaissent avec le repos.
Méthode 3 sur 3: Prévenir les artères obstruées
Étape 1. Comprenez les causes de l'obstruction des artères
Alors que beaucoup de gens pensent que la substance grasse qui bloque les artères est causée par un excès de cholestérol, cette explication est beaucoup plus simple que la complexité des différentes tailles de molécules de cholestérol. Le cholestérol est nécessaire à l'organisme pour fabriquer des vitamines, des hormones et d'autres transmetteurs chimiques. Les chercheurs ont découvert que bien que certaines molécules de cholestérol soient dangereuses pour votre cœur et développent des artères obstruées, ce sont le sucre et les glucides qui déclenchent une réponse inflammatoire dans le corps qui est un précurseur important de l'athérosclérose.
- Même si vous évitez les graisses saturées pour réduire votre taux de cholestérol et le risque d'athérosclérose et d'artères obstruées, vous avez commis une grave erreur. La consommation de graisses saturées saines n'a pas été scientifiquement liée aux maladies cardiaques et aux artères obstruées.
- Cependant, les régimes riches en fructose, les aliments riches en sucre et faibles en gras et le blé à grains entiers ont été associés à une dyslipidémie créant des artères obstruées. Le fructose peut être trouvé dans les boissons, les fruits, les gelées, les confitures et autres aliments pré-sucrés.
Étape 2. Adoptez une alimentation saine, riche en graisses saturées saines et faible en sucre, fructose et glucides
Les glucides sont métabolisés en sucres dans le corps et augmenteront également la réponse inflammatoire. De grandes quantités de sucre, de fructose et de glucides augmenteront votre risque de développer un diabète. Le diabète augmente le risque d'obstruction des artères.
Cela inclut de ne boire qu'une quantité modérée d'alcool
Étape 3. Arrêtez de fumer
Les composants toxiques exacts du tabac qui déclenchent l'athérosclérose et l'obstruction des artères ne sont pas connus, mais les chercheurs savent que le tabagisme est un risque principal d'inflammation, de thrombose et d'oxydation des lipoprotéines de basse densité, qui contribuent tous à l'obstruction des artères.
Étape 4. Gardez votre poids dans la plage de poids normale
L'augmentation du poids augmente votre risque de diabète. Le diabète, à son tour, augmente le risque d'obstruction des artères.
Étape 5. Faites de l'exercice régulièrement pendant 30 minutes chaque jour
Le manque d'exercice physique est l'un des facteurs qui prédisent 90 % du risque de crise cardiaque chez l'homme et 94 % du risque chez la femme. Les maladies cardiaques et les crises cardiaques ne sont que deux des résultats des artères obstruées.
Étape 6. Essayez de réduire le stress
Un autre facteur contributif peut être votre niveau de stress. N'oubliez pas de vous détendre et de faire des pauses qui vous aideront à vous détendre. Bien que la prise de votre tension artérielle ne vous dise pas à quel point votre taux de cholestérol est mauvais, cela peut très certainement être un indicateur pour savoir si vous devriez ou non vous inquiéter.
Étape 7. Parlez à votre médecin des médicaments
Votre médecin peut vous prescrire un médicament appelé statine pour réduire l'accumulation de plaque dans vos artères. Ils obligent votre corps à cesser de produire du cholestérol dans l'espoir qu'il absorbera à la place le cholestérol existant qui s'est accumulé dans vos artères.
- Les statines ne conviennent pas à tout le monde, mais si vous souffrez de diabète, avez déjà une maladie cardiaque, avez un taux de cholestérol élevé (190 mg/dL ou plus de cholestérol LDL) ou un risque élevé de crise cardiaque sur 10 ans, votre médecin peut vous recommander d'essayer ce.
- Les statines comprennent l'atorvastatine (Lipitor), la fluvastatine (Lescol), la lovastatine (Altoprev), la pitavastatine (Livalo), la pravastatine (Pravachol), la rosuvastatine (Crestor) et la simvastatine (Zocor).
Des astuces
- Prévenir ou retarder l'apparition d'artères obstruées nécessitera des choix alimentaires et de style de vie; Cependant, ces changements seront payants à long terme avec une meilleure santé et un meilleur potentiel pour que vous puissiez profiter de la vie.
- Faites attention aux symptômes des artères obstruées et demandez à votre médecin de faire des tests supplémentaires si vous pensez qu'une vie de mauvais choix nutritionnels a augmenté vos risques d'athérosclérose. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent augmenter le risque de ne pas ressentir de symptômes importants.
Mises en garde
- Bien que les artères obstruées causent souvent le plus de dommages dans la zone où elles s'accumulent, ces dépôts sur les parois des artères peuvent se détacher et bloquer totalement la circulation du sang dans le cerveau ou le cœur, provoquant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
- Les artères obstruées dans le cœur peuvent entraîner une angine de poitrine. Il s'agit d'une douleur thoracique chronique qui s'améliore avec le repos. Cette condition doit être abordée et traitée car elle peut entraîner une crise cardiaque.
