La malabsorption des acides biliaires (BAM) est une maladie dans laquelle votre foie produit trop de bile, provoquant des crampes abdominales et de la diarrhée. La maladie peut être chronique, mais vous pouvez toujours gérer les symptômes et continuer à vivre votre vie de tous les jours. Commencez toujours par consulter un médecin pour un diagnostic et un plan de traitement corrects. Ensuite, suivez les instructions du médecin et concevez un régime pauvre en graisses pour garder vos symptômes sous contrôle.
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Méthode 1 sur 2: Recherche d'un traitement médical
Étape 1. Consultez le médecin si vous présentez des symptômes de malabsorption des acides biliaires
Le principal symptôme de BAM est une diarrhée sévère. Vos selles peuvent sembler pâles, décolorées et grasses. Vous ressentirez l'envie d'utiliser la salle de bain constamment et vous pourriez limiter la fréquence à laquelle vous quittez votre maison pour éviter d'être trop loin des toilettes. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour passer un examen et vérifier la BAM.
- D'autres symptômes de BAM sont des crampes abdominales, des maux de tête et des gaz constants et nauséabonds.
- Au cours d'une poussée de BAM, vous pouvez avoir la diarrhée très peu de temps après avoir mangé.
- Le BAM est fréquent chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn et du syndrome du côlon irritable. Si vous avez l'une de ces conditions, votre risque de BAM est plus élevé.
Étape 2. Effectuez un test pour confirmer que vous avez BAM
Si vous consultez votre médecin et qu'il soupçonne que vous souffrez de BAM, il peut effectuer une série de tests pour vous diagnostiquer la maladie. Ces tests ne produisent pas de résultats immédiats, et cela peut prendre une semaine ou plus pour obtenir un diagnostic. Travaillez avec le médecin et soyez patient pendant qu'il évalue les résultats du test.
- Le test SeHCAT administre une dose de bile naturelle par voie orale et mesure la quantité restante après 7 jours. Si la rétention est faible, alors vous avez probablement BAM. Ce test n'est pas utilisé aux États-Unis.
- Le test Serum 7αC4 est un test sanguin qui mesure la quantité de bile dans votre système. Il s'agit d'un substitut courant pour le test SeHCAT.
- Un échantillon de selles de 48 heures est un autre test courant pour BAM. Les médecins analyseront l'échantillon pour déterminer si vous excrétez trop de bile dans vos selles.
Étape 3. Prenez des chélateurs des acides biliaires pour diminuer la circulation de la bile
Les séquestrants sont le traitement médical le plus courant pour le BAM. Ils se présentent sous forme de poudre ou de comprimés, selon le type prescrit par votre médecin. Le cours dure généralement de 10 à 14 jours. Prenez le médicament exactement comme votre médecin vous l'a prescrit et n'arrêtez pas de le prendre avant la fin du traitement.
- Le séquestrant le plus courant de la BAM est la cholestyramine. Le médecin peut prescrire ce médicament, ou un autre du même type.
- Si vous n'aimez pas le goût des médicaments en poudre, vous pouvez les mélanger avec un smoothie pour masquer la saveur et la texture.
- Dans certains cas, le médecin peut prescrire un séquestrant s'il ne peut pas diagnostiquer le BAM avec certitude. Si les symptômes s'améliorent, ils traitent cela comme une confirmation indirecte de BAM.
Étape 4. Contrôlez la diarrhée avec des médicaments antidiarrhéiques en vente libre
Si vous souffrez toujours d'une diarrhée résiduelle pendant que vous vous rétablissez de la BAM, vous pouvez la traiter avec des médicaments antidiarrhéiques courants. Les types courants sont Imodium et Pepto Bismol. Les deux sont disponibles en pharmacie. Suivez toutes les instructions sur tout produit que vous utilisez.
Demandez toujours à votre médecin si l'utilisation de médicaments antidiarrhéiques est sans danger pendant la prise de séquestrants
Étape 5. Soyez prudent lorsque vous essayez des suppléments d'acides biliaires naturels
Il existe une variété de suppléments sur le marché qui prétendent traiter le BAM et les affections connexes. Malheureusement, bon nombre de ces suppléments peuvent aggraver votre diarrhée. Ils pourraient également interagir avec d'autres médicaments que vous prenez. Parlez toujours à votre médecin ou à un gastro-entérologue des risques et avantages potentiels avant d'essayer un supplément.
Donnez à votre médecin une liste complète de tous les médicaments ou suppléments que vous prenez actuellement. Cela peut les aider à déterminer quels suppléments vous pouvez utiliser en toute sécurité
Méthode 2 sur 2: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Suivez le traitement pour toutes les affections gastro-intestinales sous-jacentes que vous avez
BAM éclate parfois chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn, du syndrome du côlon irritable et de la maladie cœliaque. Si vous avez l'une de ces conditions, assurez-vous de suivre toutes les instructions du médecin pour la gérer. Garder ces conditions sous contrôle réduit votre risque de subir à nouveau BAM.
Étape 2. Évitez les aliments qui déclenchent vos symptômes BAM
Certaines personnes atteintes de BAM éprouvent des symptômes plus graves si elles mangent certains aliments. Surveillez votre alimentation et voyez si certains aliments causent des crampes, des gaz ou de la diarrhée plus que d'autres. Évitez ces aliments pendant que vous avez une poussée pour améliorer vos symptômes.
- Les aliments particuliers qui aggravent le BAM varient d'une personne à l'autre. Les plus courants sont les épices, les produits laitiers, l'ail, le gluten et les aliments hautement transformés.
- Pendant une poussée, essayez de manger à la maison pour vous assurer que vos aliments contiennent des ingrédients qui ne perturbent pas votre estomac.
Étape 3. Consommez moins de 40 grammes de matières grasses par jour
Un régime pauvre en graisses est le meilleur traitement diététique pour le BAM, car les graisses stimulent la production de bile. Gardez une trace de votre apport en graisses et limitez-le à 40 grammes par jour pour éviter les poussées.
- Les articles à découper sont les aliments frits, la viande rouge, les desserts, le beurre et la margarine et les aliments transformés.
- Lorsque vous consommez de la graisse, obtenez-la à partir de sources saines. Les meilleures sources de graisses saines sont les huiles végétales, les avocats, les viandes maigres comme le poulet, le poisson, les noix et les haricots.
Étape 4. Augmentez votre apport en vitamine B12 pour éviter une carence
BAM empêche cette vitamine d'être absorbée dans votre intestin inférieur, de sorte que les personnes atteintes ont parfois une carence. Évitez cela en incluant un mélange d'aliments riches en vitamines et de suppléments pour remplacer les nutriments perdus lors d'une poussée.
- Les aliments les plus riches en vitamine B12 sont les crustacés et les poissons. Le boeuf et le lait ont également une bonne quantité.
- Si vous n'obtenez pas suffisamment de B12 dans votre alimentation, vous pouvez également prendre un supplément pour remplacer la vitamine. Consultez votre médecin avant de commencer à prendre des compléments alimentaires pour confirmer qu'ils n'interagiront pas avec les médicaments que vous prenez.
- Si vous prenez un chélateur des acides biliaires, votre corps peut avoir du mal à traiter les vitamines liposolubles telles que A, D, E et K. Parlez à votre médecin de l'utilisation d'un supplément de remplacement de multivitamines et de vitamine D pendant que vous prenez ces médicaments..
Étape 5. Travaillez avec un diététicien si vous avez besoin d'aide pour développer un régime alimentaire idéal
Étant donné que le traitement BAM nécessite une gestion diététique étroite, vous pourriez avoir besoin d'aide. Les diététiciens ont une formation professionnelle en nutrition et peuvent concevoir le régime parfait pour vous permettre de gérer vos symptômes.
- Consultez uniquement un diététicien agréé. L'American Academy of Nutrition and Dietetics tient une base de données de diététiciens professionnels. Pour en trouver un, saisissez votre code postal sur
- Vous pouvez également demander à votre médecin de vous référer à un diététicien agréé.
