La lecture peut être un passe-temps tellement enrichissant, que vous essayiez d'acquérir des connaissances, de vous divertir, d'étudier ou de faire une tâche de la vie comme payer les factures. Votre handicap visuel ne doit pas vous empêcher de lire. En choisissant parmi une variété d'outils et de techniques pour vous aider à faire face à votre handicap visuel, vous pourrez toujours lire comme n'importe quelle autre personne voyante.
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Partie 1 sur 2: Trouver du matériel pour aider
Étape 1. Choisissez des livres avec une grande police
Si vous avez une déficience visuelle, choisir des livres avec de grandes polices peut rendre les lettres plus faciles à voir et les rendre moins complexes à lire. Dans certaines bibliothèques ou librairies, plusieurs des mêmes livres seront publiés dans des tailles de police différentes. Choisissez les livres avec les polices les plus grandes ou les polices les plus visibles pour vous.
- Tous les types d'écriture ne sont pas publiés dans différentes tailles de livres ou polices, y compris les magazines, les journaux ou les bandes dessinées. Parfois, vous devrez peut-être utiliser des outils tels qu'une loupe, un appareil à basse vision ou des applications de synthèse vocale.
- Choisissez des livres avec une police simple comme Ariel ou APHont. Les polices sophistiquées rendent la lecture plus difficile avec une déficience visuelle.
Étape 2. Choisissez des livres écrits en braille, si vous pouvez le lire
Cette méthode est très utile si vous êtes complètement aveugle ou si vous avez perdu la majeure partie de votre vision. Le braille est une langue écrite pour les aveugles et les malvoyants et utilise votre sens du toucher. De nos jours, de nombreux livres sont écrits en braille pour être lus par les malvoyants. Vous pouvez trouver de nombreux livres en braille en ligne, mais beaucoup peuvent être trouvés gratuitement dans les bibliothèques pour personnes aveugles et malvoyantes.
Étape 3. Trouvez des livres aux couleurs contrastées
Certains livres sont publiés dans des couleurs contrastées (par exemple un fond noir avec du texte blanc) afin qu'ils puissent être lus plus facilement. Les livres à contraste élevé peuvent être trouvés dans les bibliothèques ou les librairies, mais si vous ne trouvez pas les livres que vous voulez dans ce format, vous pouvez utiliser une superposition d'acétate jaune ou un filtre. Vous pouvez colorer la plupart des mots en ligne. Il existe de nombreux paramètres et programmes différents qui vous permettent de contraster les couleurs de votre écran afin de vous faciliter la tâche.
Habituellement, les couleurs les plus contrastées lors de la lecture d'un livre sont le noir et le blanc. Le fond de la page peut être noir et le texte peut être blanc, ou vice versa. D'autres couleurs contrastées peuvent être plus difficiles à voir et peuvent rendre la lecture plus difficile pour vous
Étape 4. Essayez de télécharger des applications de synthèse vocale
Il existe de nombreux programmes et applications dotés de la synthèse vocale, ce qui peut vous permettre d'entendre l'histoire à haute voix. De nombreux appareils tels que les ordinateurs, les téléphones et les tablettes contiennent généralement un programme de synthèse vocale, que vous pouvez trouver dans vos paramètres avec l'aide d'une personne voyante. Entendre l'histoire à haute voix peut être plus facile pour vous si vous êtes complètement aveugle ou avez perdu la majeure partie de votre vision, ou si vous devez lire une grande quantité de texte.
Étape 5. Lisez avec une loupe ou un autre outil similaire
Si vous êtes malvoyant, l'utilisation d'un outil tel qu'une loupe à main ou un appareil pour basse vision peut être très utile pour vous aider à voir de plus près. Une loupe à col de cygne peut également être utile si vous êtes assis sur un bureau ou une table, car la loupe est facile à plier et à déplacer lorsque vous essayez de lire les mots.
Notez qu'une loupe à col de cygne n'est peut-être pas l'outil parfait pour toutes les situations lorsque vous lisez. Si vous essayez de lire sur le canapé ou sur votre lit, il peut être difficile à utiliser car il nécessite une surface lisse pour se tenir debout. Il est préférable de l'utiliser si vous travaillez sur un bureau ou une table
Étape 6. Trouvez des sites Web en ligne pour la lecture
Le monde en ligne regorge de romans, de livres de chapitres, de poèmes, de livres d'histoires et d'articles qui peuvent tous être lus en ligne à l'aide d'un ordinateur ou d'autres appareils électroniques. Beaucoup de ces appareils incluent des outils qui peuvent augmenter la taille de la police du texte, le contraste des couleurs avec la page, lire à haute voix à l'aide de la synthèse vocale, mettre le texte en gras et inclure d'autres fonctionnalités pour faciliter la lecture avec votre visuel. invalidité.
Étape 7. Écoutez des livres audio
Si vous êtes complètement aveugle ou avez perdu la majeure partie de votre vision, les livres audio peuvent être particulièrement utiles si vous aimez lire des livres ou des romans à longs chapitres. Un livre audio est un enregistrement audio, un CD ou une cassette qui contient le texte enregistré de toute l'histoire. Vous pouvez en trouver beaucoup en ligne ou dans votre librairie ou bibliothèque locale.
De nos jours, de nombreux livres audio peuvent également être téléchargés sur votre ordinateur ou votre lecteur MP3. Il existe également de nombreuses applications de livres audio que vous pouvez trouver sur un iPhone, un iPad ou un iPod Touch
Partie 2 sur 2: Se préparer à lire
Étape 1. Trouvez un endroit confortable pour lire
Avant de commencer à lire, trouvez un endroit confortable où vous pourrez vous détendre et vous asseoir confortablement pendant que vous lisez l'histoire. Si vous êtes assis sur un bureau, assurez-vous de garder le dos droit et de garder la page à bonne distance pour lire. Si vous êtes allongé sur un canapé ou un lit, assurez-vous que le livre est devant vous et que vous le tenez confortablement.
Si vous utilisez un livre audio ou un appareil électronique, assurez-vous que le volume est correctement réglé et que vous pouvez entendre à un niveau confortable
Étape 2. Lisez dans un endroit où il n'y a pas de distractions
Assurez-vous que la zone dans laquelle vous vous trouvez est suffisamment calme pour que vous puissiez vous concentrer sur la lecture. Ceci est particulièrement important si vous utilisez des versions audio pour lire. S'il y a un tas de cris et de sons forts en arrière-plan, comment voulez-vous que vous entendiez clairement l'histoire ? Cela rend non seulement difficile la compréhension de l'histoire, mais vous fait également perdre votre concentration.
Une bibliothèque est une bonne option pour un endroit calme pour lire. Beaucoup de gens lisent aussi et vous pourrez lire en paix
Étape 3. Ayez une lampe à col de cygne et d'autres outils à côté de vous
Si vous êtes malvoyant, des outils tels qu'une lampe à col de cygne, une loupe ou une loupe à col de cygne facilitent la lecture. Préparez ces documents à côté de vous pour pouvoir les lire facilement.
Gardez un support de lecture à côté de vous, si nécessaire. Un support de lecture permet de garder le livre à un bon angle et à une bonne distance de lecture
Étape 4. Prenez une collation ou une boisson à côté de vous, si vous le souhaitez
Si vous lisez une longue histoire ou si vous étudiez, prendre une petite collation et/ou une boisson à côté de vous peut vous aider à rester engagé dans l'histoire et à garder l'estomac calme. Choisissez des collations saines telles que des fruits tranchés, des légumes avec une trempette, des raisins secs, des barres granola, du fromage avec des craquelins et du maïs soufflé salé. Les boissons telles que le thé, l'eau, les jus de fruits à 100 %, les smoothies et le lait sont de bonnes boissons à considérer pendant que vous lisez.
- Conservez toutes les boissons dans une gourde ou une bouteille en métal avec un bouchon pour éviter qu'elles ne se renversent sur votre livre. Assurez-vous de bien fermer la bouteille après avoir bu une gorgée; Vous ne voulez pas qu'il déborde du livre ou de l'appareil électronique.
- Évitez de manger des collations salissantes qui pourraient ruiner le livre ou le matériel. Essayez d'éviter de manger des collations collantes ou friables, car ces types de collations pourraient endommager votre livre ou votre matériel.
Étape 5. Rangez vos documents pour une autre fois
Une fois que vous avez terminé de lire, assurez-vous de ranger vos documents dans un endroit approprié pour une autre fois. Ceci est particulièrement important si vous utilisez des appareils électroniques. Gardez tous les outils (par exemple lampe col de cygne, loupe, écouteurs, etc.) dans une certaine zone où vous ne les perdrez pas.
Étape 6. Organisez vos livres dans un endroit approprié
Si vous conservez de nombreux livres, il est important de les ranger dans un endroit approprié et organisé afin de ne pas les perdre. Vous pouvez placer le livre sur une étagère et utiliser des marques tactiles, des bandes Velcro et/ou des boutons collants pour aider à reconnaître le livre.
Si vous avez plusieurs livres, vous pouvez les organiser chacun en les plaçant dans un certain ordre. Par exemple, tous les livres de sciences peuvent avoir des morceaux de velcro et tous les livres de géographie peuvent avoir des marques tactiles. Cela rend les livres plus faciles à reconnaître avec votre handicap visuel
Des astuces
- Évitez de laisser traîner vos livres ou documents de lecture. Vous pouvez oublier où ils sont. Assurez-vous de garder tous les outils dans un endroit sûr pour les utiliser une autre fois.
- Pensez à lire avec des lunettes de lecture grossissantes, également appelées « microscopes ». Ces lunettes peuvent aider à agrandir les images de petits mots et d'objets.
- Contactez votre thérapeute visuel pour plus d'options sur la façon de lire avec votre handicap visuel.
