La dermatite séborrhéique provoque des plaques squameuses de la peau, des rougeurs et des squames. Il est également connu sous le nom de pellicules (sur le cuir chevelu), d'eczéma séborrhéique, de psoriasis séborrhéique ou de croûtes de lait (sur les nourrissons). Mis à part le cuir chevelu, il se produit également fréquemment sur le visage. Ce n'est pas un signe de mauvaise hygiène, il ne peut pas se transmettre d'une personne à l'autre et cela ne vous fera pas de mal, mais cela peut être gênant. Heureusement, il existe des moyens de s'en débarrasser.
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Partie 1 sur 3: Reconnaître la dermatite séborrhéique
Étape 1. Identifiez la dermatite séborrhéique sur votre visage
Les gens s'attendent généralement à ce que la peau squameuse se produise sur leur cuir chevelu, mais cela peut également se produire sur d'autres zones du corps, en particulier des zones comme le visage, qui sont grasses. L'huile peut provoquer l'adhérence des peaux mortes et la formation d'écailles jaunâtres. Les symptômes courants sont:
- Zones d'écailles grasses, croustillantes blanches ou jaunes sur les oreilles, les côtés du nez ou d'autres zones du visage
- Pellicules dans les sourcils, la barbe ou la moustache
- Rougeur
- Paupières rouges et croustillantes
- Des flocons qui piquent ou démangent
Étape 2. Sachez quand consulter un médecin
Si vous pensez développer des complications ou si votre état vous rend très malheureux, consultez un médecin pour qu'il vous aide à le traiter. Les raisons de consulter un médecin incluent:
- Vous êtes très stressé par votre état et cela interfère avec votre capacité à vivre votre vie. Cela comprend l'anxiété sévère, la gêne et l'insomnie.
- Vous craignez que votre dermatite séborrhéique soit infectée. Si vous avez des douleurs, des saignements ou du pus provenant de la région, il est probable qu'elle soit infectée.
- Si le traitement vous-même ne fonctionne pas, vous devrez peut-être être examiné par un médecin.
Étape 3. Identifiez si vous êtes susceptible d'être très sensible à la dermatite séborrhéique
Cela peut rendre plus difficile pour vous de vous en débarrasser. Vous devrez peut-être consulter un dermatologue pour vous aider à le traiter si:
- Vous souffrez d'un trouble psychiatrique comme la dépression ou d'un trouble neurologique comme la maladie de Parkinson.
- Votre système immunitaire est faible. Cela inclut les personnes qui ont reçu des greffes d'organes, les personnes vivant avec le VIH, la pancréatite alcoolique ou le cancer.
- Vous avez des problèmes cardiaques.
- Vous avez la peau abîmée du visage.
- Vous êtes exposé à des conditions climatiques extrêmes.
- Vous êtes obèse.
Partie 2 sur 3: Utiliser des méthodes de soins à domicile
Étape 1. Lavez votre visage deux fois par jour
Cela éliminera l'excès d'huile et empêchera les cellules mortes de la peau de coller à la peau en dessous et de former des écailles.
- Utilisez un savon doux qui n'irritera pas votre peau. Si vos paupières sont affectées, utilisez du shampoing pour bébé pour les nettoyer.
- N'utilisez pas de produits contenant de l'alcool sur votre peau. Cela l'irritera et pourrait aggraver la situation.
- Utilisez une crème hydratante non grasse qui n'obstrue pas vos pores. Utilisez-en un qui indique non comédogène et sans huile sur l'étiquette.
Étape 2. Essayez d'utiliser des shampooings médicamenteux
Même s'ils sont destinés à votre cuir chevelu, ils aideront également la dermatite séborrhéique sur le visage. Frottez-les doucement et laissez-les pendant la durée recommandée dans les instructions. Ensuite, rincez abondamment la zone. Tu peux essayer:
- Shampooings à la pyrithione de zinc (Head & Shoulders) ou au sélénium (Selsun Blue). Ceux-ci peuvent être utilisés quotidiennement.
- Shampooings antifongiques. Ceux-ci ne doivent être utilisés que deux fois par semaine.
- Shampooings au goudron (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Cela peut provoquer une dermatite de contact ou une irritation de la peau, il ne doit donc être appliqué que sur les zones atteintes de dermatite séborrhéique.
- Shampooings à l'acide salicylique (Neutrogena T/Sal). Ceux-ci peuvent être utilisés quotidiennement.
- Vous pouvez essayer chacun d'entre eux pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous pouvez également alterner entre les types s'ils semblent perdre de leur efficacité après un certain temps. Faites attention de ne pas les mettre dans vos yeux.
- Consultez un médecin avant d'utiliser ces shampooings si vous êtes enceinte ou si vous traitez un enfant.
Étape 3. Ramollissez les écailles avec de l'huile
Cette méthode vous aidera à éliminer facilement et sans douleur certaines des écailles. Massez l'huile sur les zones squameuses, puis laissez-la pénétrer. Laissez agir pendant au moins une heure, puis rincez à l'eau tiède. Frotter doucement avec un gant de toilette devrait essuyer une partie des écailles ramollies. Vous pouvez utiliser différentes huiles, selon ce que vous préférez:
- Huile pour bébé produite commercialement. C'est mieux si vous traitez un enfant.
- Huile minérale
- Huile d'olive
- Huile de noix de coco
Étape 4. Appliquez des compresses chaudes
Cette technique est particulièrement efficace si vous avez des plaques squameuses sur vos paupières.
- Créez une compresse chaude à l'aide d'un gant de toilette trempé dans de l'eau chaude. Cette méthode est douce pour la peau délicate autour de vos yeux et ne mettra pas de savon dans vos yeux.
- Tenez-le sur vos paupières jusqu'à ce que les écailles se ramollissent et puissent être doucement essuyées.
- Ne retirez pas les écailles si elles ne se détachent pas. Vous ne voulez pas casser la peau et risquer une infection.
Étape 5. Évitez de tenir les huiles de votre peau contre votre visage
Contrairement aux traitements où vous adoucissez les écailles avec de l'huile puis les essuyez, lorsque les huiles cutanées s'accumulent, elles restent sur votre peau pendant des heures. Cela fait que les cellules mortes de la peau adhèrent à la surface de la peau saine au lieu de se desquamer. Cela peut être minimisé de plusieurs manières:
- Attachez les cheveux longs pour éviter de transférer les huiles de vos cheveux sur votre visage.
- Ne portez pas de chapeau. Un chapeau absorbera les huiles et les maintiendra contre votre peau.
- Rasez-vous la barbe ou la moustache si vous avez une dermatite séborrhéique en dessous. Cela facilitera le traitement et empêchera les huiles de vos poils de barbe ou de moustache d'aggraver la situation.
Étape 6. Appliquez des médicaments en vente libre
Ils aideront à réduire les rougeurs, et si vous avez une infection, cela favorisera la guérison en la combattant.
- Essayez une crème à la cortisone pour réduire les démangeaisons et l'inflammation.
- Utilisez une crème antifongique telle que le kétoconazole. Cela empêchera ou tuera une infection fongique et réduira les démangeaisons et l'inflammation.
- Lisez et suivez toutes les instructions sur l'emballage. Si vous êtes enceinte ou si vous traitez un enfant, consultez un médecin avant d'utiliser ces médicaments. N'utilisez pas ces crèmes pendant plus de deux semaines sans consulter un médecin.
Étape 7. Traitez les démangeaisons au lieu de vous gratter
Le grattage irritera la peau et vous risquez une infection si vous cassez la peau. En cas de démangeaisons, appliquez plutôt des médicaments anti-démangeaisons:
- Utilisez de l'hydrocortisone. Cela réduira les démangeaisons et l'inflammation, mais il ne doit pas être utilisé en continu pendant des semaines car cela peut affiner la peau.
- Essayez la lotion à la calamine. Cela soulagera les démangeaisons et peut avoir un effet desséchant.
- Appliquez une compresse froide sur la zone, ce qui peut apaiser les démangeaisons. Utilisez un sac de glace enveloppé dans une serviette ou un gant de toilette imbibé d'eau glacée.
- Envisagez un antihistaminique oral si vous avez des démangeaisons la nuit. Si vos démangeaisons vous empêchent de dormir, un antihistaminique comme Benadryl ou Zyrtec peut soulager la sensation de démangeaison. Ces médicaments ont également tendance à rendre les gens somnolents, ce qui peut vous aider à vous endormir malgré les démangeaisons que vous pourriez ressentir.
Étape 8. Essayez les médecines alternatives
Ces méthodes n'ont pas été testées de manière approfondie et scientifique, mais des preuves anecdotiques suggèrent qu'elles peuvent être utiles. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des médecines alternatives pour vous assurer qu'elles vous conviennent et qu'elles n'interagiront pas avec les médicaments que vous prenez ou d'autres conditions que vous pourriez avoir. Ceci est particulièrement important si vous êtes enceinte ou si vous traitez un enfant. Certaines options sont:
- Aloès. Vous pouvez obtenir des mélanges préparés dans le commerce et les appliquer ou, si vous avez une plante d'aloès dans votre maison, fendre une feuille pour révéler le gel à l'intérieur. Appliquez ensuite ce gel frais et apaisant sur votre peau.
- Suppléments d'huile de poisson. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 qui sont bons pour votre peau. La prise de ces suppléments peut aider.
- Huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé a des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à tuer une infection qui pourrait empêcher la guérison. Pour l'appliquer, créez une solution d'huile d'arbre à thé à cinq pour cent. Mélangez un rapport d'une partie d'huile d'arbre à thé pour 19 parties d'eau tiède. À l'aide d'un coton-tige stérile, appliquez-le sur la zone touchée et laissez-le pendant environ 20 minutes. Puis lavez-le. Sachez que certaines personnes sont allergiques à l'huile d'arbre à thé et ne devraient pas l'utiliser.
Étape 9. Réduisez le stress
Le stress peut provoquer des changements hormonaux qui peuvent vous rendre vulnérable aux affections cutanées. Il existe plusieurs façons de gérer le stress:
- Faites de l'exercice pendant environ deux heures et demie par semaine.
- Dormez sept à neuf heures par nuit.
- Utilisez des techniques de relaxation telles que la méditation, le massage, la visualisation d'images apaisantes, le yoga et la respiration profonde.
Partie 3 sur 3: Chercher des soins médicaux
Étape 1. Demandez à votre médecin des médicaments pour réduire l'inflammation
Le médecin peut vous prescrire des crèmes ou des onguents pour une utilisation à court terme, car certains d'entre eux peuvent rendre votre peau plus fine s'ils sont utilisés sur une longue période:
- Crèmes à l'hydrocortisone
- Fluocinolone
- Désonide (DesOwen, Désonide)
Étape 2. Utilisez un antibactérien de prescription
Un produit commun contient du métronidazole (MetroLotion, Metrogel) qui peut être obtenu sous forme de crème ou de gel topique.
Appliquez-le selon les instructions du fabricant ou selon les directives de votre médecin
Étape 3. Discutez de l'utilisation d'un médicament antifongique avec d'autres médicaments
Si votre médecin pense qu'une infection fongique peut empêcher la guérison, cela peut aider, en particulier si les zones sous la barbe ou la moustache sont affectées:
- Alternez un shampooing antifongique avec un stéroïde plus faible, comme l'hydrocortisone, le désonide, la fluocinolone.
- Essayez un antifongique oral comme la terbinafine (Lamisil); cependant, ce médicament peut provoquer des réactions allergiques graves et des lésions hépatiques.
Étape 4. Discutez d'un immunomodulateur avec votre médecin
Ces médicaments réduisent l'inflammation en supprimant le système immunitaire; cependant, ils peuvent potentiellement augmenter votre risque de cancer. Les plus courants ont des inhibiteurs de la calcineurine:
- Tacrolimus (Protopique)
- Pimécrolimus (Élidel)
Étape 5. Essayez la luminothérapie combinée à des médicaments
Le médicament, appelé psoralène, vous rend plus sensible à la lumière ultraviolette. Après l'avoir pris, on vous administre une luminothérapie pour traiter la dermatite séborrhéique. Les effets secondaires de ce traitement peuvent être graves, notamment des brûlures ou une décoloration de la peau.
- Vous pouvez avoir un risque accru de cancer de la peau.
- Si vous recevez ce traitement, vous devez porter des lunettes de soleil anti-UV pour éviter les lésions oculaires et les cataractes.
- Ce traitement peut ne pas convenir aux enfants.
