La moisissure toxique est l'une de ces choses qui ne semblent pas aussi nocives qu'elles ne l'est. Si vous remarquez des taches de moisissure sombre autour de votre maison ou de votre bureau, vous n'y pensez peut-être pas beaucoup. Mais si vous présentez des symptômes de rhume ou de grippe, la moisissure pourrait en être la cause. La bonne nouvelle est que vous pouvez naturellement récupérer, cela prend juste du temps. Pour vous aider, nous avons répondu à certaines des questions les plus courantes que les gens se posent sur la meilleure façon de se remettre d'une exposition à des moisissures toxiques.
Pas
Question 1 sur 6: Comment savoir si la moisissure vous rend malade ?
Étape 1. La moisissure peut causer des symptômes persistants de rhume ou de grippe
Si vous avez de la moisissure dans votre maison ou votre bureau, vous ne la remarquerez peut-être même pas, surtout si elle est cachée dans vos murs. Mais si vous avez l'impression d'avoir un rhume ou une grippe qui ne semble tout simplement pas disparaître et ne répond à aucun traitement, c'est peut-être parce que vous êtes exposé à la moisissure. Vous pouvez tester si la moisissure vous rend malade ou non en quittant votre domicile pendant quelques jours pour voir si vous commencez à vous sentir mieux.
- Par exemple, vous pourriez avoir des symptômes tels que des éternuements, un écoulement nasal, une toux et des démangeaisons des yeux, du nez et de la gorge.
- Si vous trouvez de la moisissure visible dans votre maison et que vous vous sentez malade, la moisissure pourrait en être la cause.
Étape 2. Vous pouvez avoir une réaction plus grave si vous êtes allergique à la moisissure
Si vous avez une allergie aux moisissures, l'exposition à des moisissures toxiques peut vous faire tousser, vous démanger les yeux et potentiellement provoquer des symptômes plus graves. Vous pourriez avoir des difficultés à respirer ou une oppression thoracique. Les médicaments peuvent aider à contrôler vos réactions, mais la meilleure défense consiste à réduire votre exposition aux moisissures.
Si vous souffrez d'asthme et d'une allergie aux moisissures, vous pouvez ressentir une respiration sifflante et d'autres symptômes des voies respiratoires
Question 2 sur 6: Que dois-je faire si je pense que la moisissure me rend malade ?
Étape 1. Contactez une entreprise de décontamination des moisissures pour vous débarrasser de la moisissure
Si vous voyez de la moisissure dans votre maison ou votre bureau, vous ne voyez vraiment que la pointe de l'iceberg. Frotter la moisissure que vous voyez avec du savon ne tuera pas ou n'enlèvera pas la moisissure. La seule façon de s'en débarrasser est de faire appel à une entreprise professionnelle de démoulage pour venir traiter l'ensemble du bâtiment. Une fois la moisissure partie, vos symptômes commenceront à s'améliorer.
La moisissure toxique peut être causée par une variété de choses, vous aurez donc besoin d'un professionnel pour traiter la moisissure existante et identifier les sources afin qu'elle ne revienne pas
Étape 2. Consultez un médecin si vous présentez des symptômes graves
Si vous avez une allergie aux moisissures ou si vous avez une réaction grave à la moisissure qui vous empêche de respirer, rendez-vous immédiatement dans une salle d'urgence ou un centre de soins d'urgence. De plus, si vous ressentez une douleur ou une oppression thoracique, consultez un médecin pour vous assurer qu'il ne se passe pas quelque chose de plus grave.
Si vous souffrez d'asthme, vous pourriez être plus susceptible à une réaction sévère aux moisissures toxiques
Question 3 sur 6: Comment traitez-vous naturellement l'exposition aux moisissures ?
Étape 1. Utilisez un lavage nasal pour soulager vos symptômes nasaux
Le lavage nasal consiste à se rincer le nez avec une solution saline (eau salée) pour irriguer vos voies nasales, ce qui peut vraiment aider à soulager les symptômes nasaux causés par l'exposition à des moisissures toxiques. Procurez-vous un kit de lavage nasal dans votre pharmacie locale. La plupart d'entre eux ont des bouteilles spécialement conçues, une seringue à bulbe ou un pot neti qui facilitent le rinçage de vos voies nasales. Suivez les instructions sur l'emballage pour vous assurer que vous le faites correctement et rincez-vous le nez une fois par jour.
Utilisez de l'eau distillée, stérile ou préalablement bouillie et refroidie. Assurez-vous de rincer et de nettoyer le dispositif d'irrigation après chaque utilisation et de le laisser sécher complètement à l'air
Étape 2. Méditez quelques minutes chaque jour pour soulager vos symptômes mentaux
L'exposition aux moisissures toxiques peut entraîner des effets mentaux tels que des sautes d'humeur, la dépression, l'anxiété, le brouillard cérébral, l'insomnie et des problèmes de mémoire. De plus, la maladie des moisissures peut être stressante et avoir un impact émotionnel sur vous. Essayez de commencer par 10 minutes de méditation simple. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur le rythme naturel de votre respiration. Travaillez jusqu'à méditer deux fois par jour pendant 20 minutes à la fois pour aider à calmer votre esprit et soulager vos symptômes.
- La méditation ne doit pas être super compliquée. Le simple fait de prendre quelques minutes pour vous concentrer sur votre respiration et calmer votre esprit peut faire toute la différence.
- Il existe également une tonne d'applications de méditation que vous pouvez utiliser pour guider votre méditation, telles que Headspace, Calm, Aura et Sattva.
Question 4 sur 6: Comment vous débarrasser de la moisissure dans vos poumons ?
Étape 1. Si vous avez de la moisissure dans vos poumons, vous avez besoin de stéroïdes et de médicaments antifongiques
L'aspergillose est une affection médicale causée par l'exposition à divers types de moisissures. Cela peut entraîner une infection ou une réaction allergique dans des endroits comme le cœur, les reins et les poumons. Si vous pensez que vous souffrez d'aspergillose due à une exposition à des moisissures toxiques, consultez votre médecin afin qu'il puisse effectuer des tests et vous diagnostiquer. Ils peuvent prescrire des corticostéroïdes oraux ou des médicaments antifongiques pour le traiter.
- Les symptômes de l'aspergillose dans vos poumons comprennent la toux avec du mucus ou du sang, une respiration sifflante, de la fièvre et un essoufflement facile.
- Votre médecin peut effectuer des tests cutanés et sanguins, effectuer des cultures et effectuer des tests d'imagerie (radiographies, tomodensitométrie, etc.) pour rechercher l'aspergillose.
Question 5 sur 6: Qu'est-ce qui tue la moisissure dans votre intestin ?
Étape 1. Suivez un régime anti-moisissure pour aider votre corps à combattre la maladie
Bien que la maladie des moisissures ne soit pas causée par la consommation d'aliments moisis, vous pouvez suivre un régime qui peut aider à réduire vos symptômes pendant que votre corps guérit. Mangez beaucoup de légumes, des graisses saines comme l'huile d'olive et l'avocat, ainsi que du poisson, de la viande, de la volaille et des œufs élevés sans cruauté, sans antibiotiques ni hormones. Évitez le lait de vache, les aliments transformés, les fruits secs, la viande transformée, le gluten, l'alcool et la caféine. De plus, buvez beaucoup d'eau pour aider votre corps à se détoxifier.
- D'autres sources de graisses saines comprennent le saumon, l'huile de noix de coco, le beurre biologique et le ghee (beurre clarifié).
- En règle générale, mangez deux fois plus de légumes que de fruits et choisissez des fruits à faible teneur en sucre, comme les baies.
- Les noix peuvent également être inflammatoires, alors ne consommez pas plus de ½ tasse (75 grammes) par jour.
Question 6 sur 6: Pouvez-vous vous remettre complètement d'une exposition à la moisissure ?
Étape 1. Oui, et vous devriez commencer à vous sentir mieux dès que la moisissure aura disparu
Le temps qu'il vous faut pour récupérer complètement d'une exposition aux moisissures toxiques dépend de quelques facteurs tels que la durée de votre exposition et le temps qu'il faut à votre corps pour se désintoxiquer. Cela peut aussi varier d'une personne à l'autre. Mais dès que vous pourrez éliminer la moisissure, plus tôt vous commencerez à vous sentir mieux.
