La maladie pieds-mains-bouche est plus fréquente chez les jeunes enfants et est causée par le virus Coxsackie, qui est très contagieux. La maladie pieds-mains-bouche provoque une éruption cutanée très caractéristique. L'éruption cutanée se situe sur la paume des mains et la plante des pieds et dans la bouche. La maladie ne dure qu'environ une semaine, mais pendant ce temps, vous pouvez également ressentir de la fièvre, des maux de gorge et des symptômes semblables à ceux du rhume. Il n'y a pas de remède contre la maladie pieds-mains-bouche, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour soutenir votre rétablissement.
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Méthode 1 sur 3: Soulager la douleur
Étape 1. Prenez un analgésique en vente libre
Pour soulager la douleur causée par les plaies sur les mains, les pieds et la bouche, vous pouvez également prendre un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
- Consultez votre médecin si vous n'êtes pas sûr de la quantité à prendre ou à donner à votre enfant.
- Assurez-vous de vérifier également les instructions sur l'emballage et de les suivre attentivement.
- Ne donnez pas d'aspirine aux enfants car cela peut provoquer une maladie rare mais potentiellement mortelle appelée syndrome de Reye.
Étape 2. Utilisez un analgésique topique
Un gel analgésique peut également aider à rendre les plaies de la bouche un peu plus supportables. Recherchez un gel analgésique topique qui peut être utilisé en toute sécurité sur votre bouche et suivez les instructions d'utilisation sur l'emballage.
Étape 3. Tamponnez la camomille sur les plaies
Le thé à la camomille a des propriétés apaisantes et antivirales, il peut donc aider à favoriser la guérison des plaies causées par la maladie des mains, des pieds et de la bouche. Pour utiliser du thé à la camomille, préparez une tasse de thé à la camomille et laissez-la refroidir à température ambiante. Trempez ensuite une boule de coton dans le thé et utilisez la boule de coton pour tamponner un peu de thé sur vos plaies.
Vous pouvez également utiliser du jus de sureau ou du thé, ce qui peut être une meilleure option pour les enfants en raison de la saveur. Le sureau a également des propriétés antivirales
Étape 4. Se gargariser avec de l'eau salée tiède
Se gargariser avec de l'eau tiède salée plusieurs fois par jour peut également aider à soulager la douleur causée par les plaies dans la bouche et la gorge. Faites chauffer de l'eau pour qu'elle soit tiède mais pas chaude. Ensuite, ajoutez une cuillère à café de sel de mer à l'eau et remuez l'eau jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous. Swish une gorgée de cette eau pendant environ 30 secondes. Répétez tout au long de la journée pour soulager la douleur.
Méthode 2 sur 3: Soutenir la récupération
Étape 1. Restez hydraté
Il est important de rester hydraté pendant que vous êtes aux prises avec la maladie pieds-mains-bouche, surtout si vous avez de la fièvre. Buvez huit verres d'eau de 8 onces par jour et buvez plus si vous avez encore soif.
- L'eau fraîche est préférable car elle vous hydratera et aidera à engourdir un peu les plaies. Vous pouvez également inclure des sucettes glacées et un bol de crème glacée chaque jour.
- Appelez votre médecin si vous avez du mal à boire ou à retenir des liquides. Si vous traitez un enfant avec les mains, les pieds et la bouche, assurez-vous que votre enfant boit beaucoup de liquides.
Étape 2. Mangez des aliments fades
Tout aliment épicé, salé ou acide peut irriter vos plaies et aggraver la douleur, il est donc préférable d'éviter ces aliments jusqu'à ce que vous vous rétablissiez. Par exemple, vous pouvez manger des flocons d'avoine et de la compote de pommes, du bouillon de poulet chaud avec du riz brun nature ou un smoothie à base de lait, une banane congelée et une cuillerée de beurre de cacahuète.
- Essayez de vous rincer la bouche avec un peu d'eau tiède après avoir mangé pour vous débarrasser de tout résidu de nourriture qui pourrait irriter les plaies.
- Appelez votre médecin si les plaies rendent les repas trop douloureux.
Étape 3. Reposez-vous suffisamment
Comme pour toute maladie, il est essentiel de se reposer suffisamment pour se remettre de la maladie pieds-mains-bouche. Votre corps a besoin de repos pour combattre la maladie et réparer vos tissus. Assurez-vous de dormir au moins huit heures par nuit.
Méthode 3 sur 3: Empêcher la propagation de la maladie
Étape 1. Lavez-vous les mains souvent
La maladie mains-pieds-bouche est contagieuse, il est donc important de se laver les mains souvent. Assurez-vous que tout le monde dans votre foyer sait faire de même. Le lavage fréquent des mains peut aider à prévenir la propagation de la maladie des mains, des pieds et de la bouche.
Étape 2. Restez à la maison de l'école ou du travail
Vous devrez peut-être vous absenter du travail ou de l'école si vous souffrez de la maladie pieds-mains-bouche. Lorsque vous avez les mains, les pieds et la bouche, la maladie est contagieuse et le fait d'être avec d'autres les expose également à un risque de contracter la maladie.
Étape 3. Évitez de toucher ou d'embrasser les gens
Bien qu'il puisse être difficile d'éviter tout contact physique avec les gens pendant toute la durée de votre maladie, il est important d'éviter d'embrasser les gens ou de les toucher avec les mains pendant que vous êtes malade. En embrassant et en touchant quelqu'un, vous l'exposerez au risque de contracter cette maladie.
Ne partagez pas d'ustensiles, de produits pour les lèvres, de bouteilles d'eau ou d'autres objets qui sont entrés en contact avec votre bouche. Si vous touchez l'éruption du coxsackie de quelqu'un, lavez-vous les mains immédiatement
Étape 4. Nettoyez immédiatement les surfaces souillées
Pour éviter que les membres de votre foyer ne soient infectés en touchant des surfaces souillées, nettoyez toutes les surfaces qui deviennent souillées. Par exemple, si l'une de vos plaies fuit un peu de liquide lorsque vous tournez une poignée de porte, utilisez un spray désinfectant et une serviette en papier pour nettoyer la poignée de porte immédiatement.
Étape 5. Gardez les enfants à la maison, loin de l'école et/ou de la garderie
Les enfants et les nourrissons atteints de la maladie ne devraient pas aller à l'école tant qu'ils sont contagieux. Cela signifie que si votre enfant ou votre nourrisson souffre de la maladie pieds-mains-bouche, vous devrez le garder à la maison, loin de l'école et/ou de la garderie jusqu'à ce que les symptômes disparaissent, probablement pendant environ trois à cinq jours. Cependant, cela peut prendre jusqu'à 10 jours pour que les signes de la maladie disparaissent.
