La maladie mains-pieds-bouche (HFMD) est une infection virale extrêmement courante (causée par le virus coxsackie), en particulier chez les enfants de moins de cinq ans. Bien qu'il ne s'agisse généralement pas d'une menace importante pour la santé, il peut, dans de rares cas, entraîner des affections plus graves comme la méningite virale ou l'encéphalite. À tout le moins, c'est une expérience désagréable pour n'importe quel enfant de souffrir des symptômes de la HFMD. Heureusement, des pratiques d'hygiène simples mais essentielles comme le lavage régulier et minutieux des mains sont les moyens les plus efficaces de protéger les enfants de la fièvre aphteuse.
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Partie 1 sur 3: Se laver les mains et être hygiénique
Étape 1. Lavez-vous les mains souvent et bien
Le HFMD se propage par contact avec des sécrétions corporelles, et principalement par contamination fécale (ou en touchant des excréments contaminés). Si vous vous lavez les mains correctement et régulièrement, vous réduirez considérablement vos chances de contracter ou de transmettre le virus.
- Les adultes ont généralement développé une immunité contre la HFMD et présentent rarement des symptômes. Cependant, ils peuvent toujours transmettre le virus aux enfants. Se laver les mains après être allé aux toilettes, avoir éternué ou toussé, ou avoir changé une couche, ainsi que lorsqu'elles sont sales ou entrent en contact avec des surfaces potentiellement contaminées, peut vous empêcher de propager un virus dont vous ne savez probablement même pas que vous avez.
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Lorsque vous vous lavez les mains:
- Utilisez du savon et de l'eau chaude.
- Faire mousser et frotter pendant au moins 20 secondes.
- Assurez-vous de nettoyer les poignets, entre les doigts et sous le bout des ongles.
- Rincer à l'eau claire et sécher avec une serviette propre.
Étape 2. Apprenez aux enfants à se laver les mains souvent et bien
Pour leur santé et leur sécurité, faites du bon lavage des mains l'une des premières tâches que vous enseignez à un enfant. Établissez de bonnes habitudes dès le début et vous réduirez leurs chances de contracter ou de propager une multitude de maladies, y compris la maladie HFMD.
- Lavez les mains des enfants pour eux jusqu'à ce qu'ils puissent le faire correctement eux-mêmes et surveillez leur lavage par la suite si possible.
- Soulignez à plusieurs reprises l'importance d'un bon lavage des mains après avoir utilisé la salle de bain.
- Pour un large éventail de ressources sur le lavage des mains, y compris des instructions, des conseils, des vidéos et des activités, visitez cette page Web du CDC. En outre, ce document propose des jeux et des activités adaptés aux enfants à intégrer dans des instructions de lavage des mains appropriées.
- De plus, gardez les ongles de votre enfant coupés et propres. Assurez-vous de frotter en dessous et pensez à utiliser une brosse douce pour les nettoyer en profondeur. Si vous travaillez avec des enfants ou dans des établissements de santé, vous devez également garder vos ongles courts et propres.
Étape 3. Démontrez les bonnes pratiques en matière de toux et d'éternuement
La contamination fécale sur les mains est le principal responsable de la propagation de la HFMD, mais les sécrétions nasales et buccales peuvent également propager le virus. Apprenez aux enfants à tousser, à éternuer et à se moucher de la manière la plus hygiénique possible et vous pouvez réduire considérablement la propagation de la maladie HFMD et d'une foule d'autres maladies.
- Apprenez aux enfants à tousser ou à éternuer dans leurs manches ou leurs coudes, ou dans un mouchoir propre, et non dans leurs mains. Insistez sur l'importance de se laver les mains après avoir toussé, éternué ou s'être mouché.
- Créez des histoires, des chansons et des jeux comme outils pédagogiques et rappels. Les petits enfants en particulier auront besoin de rappels et de démonstrations réguliers. Assurez-vous de pratiquer vous-même les bonnes techniques - ils regardent !
Étape 4. Gardez les doigts et les objets partagés hors de la bouche et du nez
N'importe quel parent d'un petit enfant peut vous dire à quel point il peut être difficile d'empêcher les enfants de se curer le nez, de sucer leurs pouces ou de mettre un certain nombre d'objets dans leur nez ou leur bouche. Le problème est plus important que le fait que ces pratiques soient « grossières », cependant - elles peuvent propager des maladies telles que la maladie HFMD.
Bien sûr, surtout si vous avez affaire à de jeunes enfants, vous ne pouvez vous attendre qu'à autant de succès dans ce domaine. Les enfants seront des enfants et mettront dans leur bouche et leur nez des choses qui ne devraient pas y aller. C'est pourquoi il est si important de se laver les mains régulièrement et en profondeur. Enseignez-le, pratiquez-le et attendez-le. C'est votre meilleure défense contre HFMD
Partie 2 sur 3: Réduire davantage les chances de transmission
Étape 1. Faites attention à ce que vous partagez
Le HFMD vit dans le tube digestif et peut se propager par divers fluides corporels, mais la contamination fécale est la principale méthode de contamination. Malheureusement (et plutôt dégoûtant), pratiquement n'importe quel objet partagé peut être contaminé par des matières fécales; par conséquent, soyez très prudent lorsqu'il s'agit de partager des objets du quotidien.
- Ne partagez pas - et dites aux enfants de ne pas partager - la nourriture, les tasses, les ustensiles, les brosses à dents, les serviettes ou les vêtements (en particulier les chaussettes ou les chaussures).
- Enseignez aux enfants qu'il est bon de partager, mais uniquement lorsque des articles propres et exempts de germes sont partagés.
Étape 2. Nettoyez régulièrement les jouets, les objets partagés et les surfaces communes
Le nettoyage peut sembler une tâche sans fin lorsqu'il s'agit d'un ou plusieurs enfants, mais le fait de garder les objets et les surfaces communs propres et désinfectés réduira considérablement la probabilité de HFMD - en particulier lorsqu'il est associé à un lavage régulier des mains.
Surtout dans une école, un préscolaire ou une garderie, assurez-vous que les jouets sont nettoyés régulièrement. Nettoyez les surfaces communes avec de l'eau et du savon et désinfectez avec de l'eau de Javel diluée avec de l'eau
Étape 3. Gardez les enfants symptomatiques à la maison, loin de l'école ou d'autres rassemblements
Si vous savez ou soupçonnez simplement qu'un enfant est atteint de la maladie HFMD, éloignez-le de l'école et des grands rassemblements d'enfants. La HFMD se propage plus facilement lorsque la personne infectée est symptomatique.
Si votre enfant présente des symptômes ou un cas confirmé de HFMD, gardez-le à la maison et informez l'école de l'enfant. L'école devrait avoir un protocole en place pour informer les autres parents et désinfecter la classe
Étape 4. Ne baissez pas votre garde une fois que les symptômes disparaissent
La période symptomatique de HFMD peut durer seulement trois à cinq jours, ou plus souvent pendant sept à 10 jours; Cependant, même après la disparition des symptômes, la personne infectée peut encore être en mesure de propager la HFMD pendant plusieurs jours, voire quelques semaines.
Maintenez un régime de propreté et d'hygiène accru pendant au moins plusieurs jours après la disparition des symptômes. Un enfant sans symptômes peut probablement retourner à l'école (selon la politique de l'école), mais assurez-vous qu'il comprend l'importance d'être très sûr de se laver les mains, de couvrir la toux et les éternuements, d'utiliser des mouchoirs et d'éviter de partager de la nourriture ou des objets qui entrent en contact avec le nez ou la bouche
Partie 3 sur 3: Identification et traitement de la HFMD
Étape 1. Sachez ce qu'est le HFMD et comment il se propage
La maladie pieds-mains-bouche est le symptôme clinique qui se manifeste lorsqu'une personne est infectée pour la première fois par le virus coxsackie. Il réside dans le tube digestif d'une personne infectée et se propage par contact avec des fluides corporels et des déchets (en particulier des matières fécales) ou des surfaces contaminées par ceux-ci.
La MHFH survient le plus souvent chez les enfants de moins de cinq ans, principalement en raison de leur propension à des pratiques peu hygiéniques (se curer le nez, mettre des jouets partagés dans leur bouche, ne pas se laver correctement après être allé aux toilettes, etc.). À l'âge adulte, la plupart des gens ont acquis une immunité contre la maladie de HFMD, mais peuvent toujours la transmettre
Étape 2. Surveillez les signes révélateurs d'infection
Comme son nom l'indique, les symptômes de la MHFM apparaissent généralement sur/dans les mains, les pieds et la bouche. Le symptôme le plus courant est l'apparition de cloques douloureuses qui peuvent apparaître dans la gorge et dans toute la bouche. Souvent, mais pas aussi souvent que les cloques buccales, des éruptions cutanées sous forme de taches rouges ou de cloques peuvent apparaître sur la paume des mains et/ou la plante des pieds. Ces symptômes vont et viennent généralement en l'espace d'environ cinq à dix jours.
Au-delà de la douleur causée par les ampoules buccales, la HFMD peut aussi parfois provoquer des douleurs générales, une fièvre légère à modérée, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la bave et une diminution du désir de manger et de boire - bien que bon nombre de ces symptômes soient également liés à la douleur buccale
Étape 3. Traitez les symptômes comme recommandé
Il n'y a pas de remède contre la MHFM, ni de vaccin pour la prévenir. À l'heure actuelle, le traitement se concentre sur la gestion des symptômes et « l'attendre ». Heureusement, bien qu'il puisse être douloureux et très gênant, le HFMD provoque rarement de graves problèmes de santé. Cependant, il peut très rarement entraîner des affections telles que la méningite virale ou l'encéphalite.
- Si vous suspectez une HFMD, emmenez l'enfant chez le médecin pour une confirmation. Le médecin peut recommander de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur, ainsi que beaucoup de liquides et un approvisionnement constant d'aliments apaisants pour la gorge comme des sucettes glacées et de la crème glacée (à la joie de nombreux enfants souffrant d'ampoules buccales !).
- Les éruptions cutanées des mains et des pieds doivent être régulièrement nettoyées doucement mais soigneusement, et le médecin peut recommander un bain de bouche spécial pour soulager la douleur. Pour la plupart, cependant, vous devez simplement jouer à un jeu d'attente jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
- La prévention est certainement le meilleur traitement pour la MHFH, et cela commence par un lavage régulier des mains et se poursuit par d'autres pratiques d'hygiène.
