Il peut être très frustrant de traiter des ulcères de jambe. Heureusement, il existe de nombreuses façons simples d'aider un ulcère à guérir. La cause la plus fréquente des ulcères de jambe est la mauvaise circulation sanguine. Ainsi, la meilleure façon de guérir un ulcère de jambe est d'améliorer la circulation sanguine. Avant de commencer tout auto-traitement, cependant, il est important de déterminer d'abord si l'ulcère est causé par des problèmes de veines ou d'artères, car les traitements pour les 2 types d'ulcères sont différents. Après cela, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider votre ulcère de jambe à guérir naturellement.
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Méthode 1 sur 3: Traiter l'ulcère médicalement
Étape 1. Consultez votre médecin pour obtenir des informations sur votre ulcère
Le traitement d'un ulcère dépend s'il s'agit d'un ulcère artériel (causé par des problèmes d'artères) ou d'un ulcère veineux (causé par des problèmes de veines). Le traitement d'un ulcère artériel est souvent urgent. Il est donc important d'appeler d'abord votre médecin et d'obtenir son avis professionnel avant d'essayer de guérir un ulcère par vous-même.
- Votre médecin examinera d'abord la plaie, puis prendra des mesures de la pression artérielle à la cheville et au bras pour mesurer le flux sanguin dans le bas de votre jambe.
- Les ulcères veineux de jambe sont plus fréquents que les ulcères artériels, représentant plus de 90 % de tous les cas.
Étape 2. Envisagez une intervention chirurgicale pour traiter un ulcère de jambe artériel
Une artère bloquée ou rétrécie est la cause la plus fréquente d'un ulcère de jambe artériel. Ce blocage réduit la quantité de sang qui peut s'écouler vers les tissus de votre jambe. Une mauvaise circulation sanguine peut priver les tissus d'oxygène et de nutriments, ce qui peut entraîner la mort des tissus. Pour cette raison, le traitement d'un ulcère de jambe artériel est une question urgente.
- Votre médecin peut vous référer à un chirurgien vasculaire qui peut effectuer une intervention chirurgicale soit pour dégager l'artère bloquée (angioplastie) soit pour ajouter une nouvelle voie pour que le sang circule et contourne le blocage.
- Bien que votre plaie externe puisse guérir en aussi peu que 2 semaines après la chirurgie, la guérison complète des tissus sous-jacents peut prendre plusieurs mois.
Étape 3. Nettoyez et pansez un ulcère de jambe avec l'aide de professionnels de la santé
Lorsque vous visitez un hôpital ou une clinique, la première chose que votre médecin ou votre infirmière fera sera de nettoyer les tissus morts et les débris d'un ulcère de jambe. Ils utiliseront ensuite un pansement pour panser l'ulcère. Nettoyer et panser l'ulcère une fois par semaine aidera l'ulcère à guérir naturellement.
- Vous devez nettoyer et panser l'ulcère sous la supervision d'un professionnel de la santé.
- La plupart des ulcères veineux guérissent en 3 à 4 mois, mais certains ont besoin de plus de temps. Soyez patient et suivez les conseils de votre médecin.
Étape 4. Portez un pansement compressif pour un ulcère de jambe veineux
Un pansement compressif aidera à réduire l'enflure et à améliorer la circulation sanguine dans votre jambe, aidant ainsi le sang à remonter vers le cœur. Un pansement compressif aidera également à traiter l'enflure. Ces bandages sont généralement changés une fois par semaine et doivent être portés tous les jours, exactement selon les instructions de votre médecin.
- Seul un professionnel de la santé qualifié peut appliquer correctement un pansement compressif, alors suivez le schéma thérapeutique recommandé par votre médecin.
- Certains professionnels de la santé utiliseront des bas de compression et d'autres dispositifs de compression au lieu de bandages de compression, mais ceux-ci fonctionnent de la même manière.
- Le traitement par compression ne peut pas être utilisé pour traiter les ulcères artériels car il réduirait plutôt qu'augmenterait l'apport sanguin à la jambe.
Méthode 2 sur 3: Aider l'ulcère à guérir
Étape 1. Marchez régulièrement pour aider votre ulcère de jambe à guérir plus rapidement
Rester assis pendant de longues périodes peut aggraver l'enflure autour de votre ulcère de jambe. Alors, restez actif. L'exercice régulier est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour améliorer la circulation sanguine dans votre jambe et aider votre ulcère de jambe à guérir naturellement. Le simple fait d'ajouter des promenades à votre routine quotidienne fera beaucoup de bien à votre ulcère.
- Une marche quotidienne de 30 minutes aidera à réduire l'enflure et à améliorer la circulation sanguine dans votre jambe.
- Assurez-vous de porter des chaussures et des chaussettes confortables qui n'aggravent pas votre ulcère de jambe.
Étape 2. Élevez votre jambe lorsque vous vous asseyez ou vous allongez pour soulager le gonflement d'un ulcère veineux
Chaque fois que vous vous asseyez, surélevez vos jambes pour empêcher le sang de s'accumuler dans vos jambes. Lorsque vous élevez votre jambe affectée, faites en sorte que vos orteils soient au niveau de vos yeux.
- Vous pouvez utiliser un coussin de canapé, des oreillers, une valise ou une cale en mousse pour garder vos jambes surélevées.
- Mettez l'un des articles ci-dessus sous votre matelas, de sorte que vos jambes soient surélevées lorsque vous dormez pendant la nuit.
- Élevez vos pieds pendant au moins quelques minutes toutes les heures.
- Gardez vos jambes pendantes si vous avez un ulcère de jambe artériel.
Étape 3. Exercez vos jambes régulièrement pour favoriser une meilleure circulation
Une autre chose que vous devriez faire lorsque vous êtes assis est de bouger vos jambes et vos pieds. Pour ce faire, déplacez vos pieds de haut en bas et faites pivoter vos chevilles.
Vous devez bouger vos jambes chaque fois que vous êtes assis pendant une période prolongée. Les déplacer pendant quelques minutes une fois par heure est une bonne règle de base
Étape 4. Adoptez une alimentation saine
Votre alimentation quotidienne devrait inclure une variété de fruits et légumes, des féculents, des protéines, des produits laitiers et de l'huile. Une alimentation équilibrée est importante pour apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin pour rester en bonne santé.
Perdre du poids peut également aider à prévenir et à guérir les ulcères
Étape 5. Arrêtez de fumer pour garder vos vaisseaux sanguins ouverts
Le tabac a pour effet secondaire de rétrécir les vaisseaux du système circulatoire. Pour guérir naturellement un ulcère de jambe veineux, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d'aider à garder ces vaisseaux aussi grands ouverts que possible.
- Vous devriez également envisager de modérer votre consommation d'alcool.
- La thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à arrêter de fumer naturellement. Un thérapeute peut vous aider à changer votre façon de penser au tabagisme et peut vous donner un ensemble de compétences pour faire face au processus difficile.
Étape 6. Protégez votre jambe affectée contre d'autres blessures
Portez des chaussures confortables et bien ajustées pour éviter d'aggraver votre ulcère. Évitez de vous gratter les jambes, car cela pourrait endommager la peau et provoquer de nouveaux ulcères.
- De nombreuses personnes atteintes d'ulcères veineux de jambe souffrent d'éruptions cutanées et de démangeaisons cutanées. L'eczéma variqueux en est souvent la cause.
- Gardez votre peau bien hydratée avec une lotion hydratante.
Méthode 3 sur 3: Quand demander des soins médicaux
Étape 1. Consultez votre médecin si vous avez une plaie à la jambe qui ne guérit pas en 2-3 semaines
La plupart des plaies guérissent ou s'améliorent d'elles-mêmes en quelques semaines. Si vous avez une plaie à la jambe qui ne montre aucun signe de guérison pendant ce temps, appelez votre médecin. Ils peuvent déterminer quel type d'ulcère vous avez et ce qui pourrait en être la cause.
- Les autres symptômes des ulcères de jambe comprennent des démangeaisons, des rougeurs, un gonflement et des fuites de liquide de la plaie.
- La jambe affectée peut également être lourde, douloureuse ou tendue.
Étape 2. Consultez un médecin si vos symptômes s'aggravent
Si votre ulcère ne guérit pas même avec des soins médicaux, ou si vous remarquez que vos symptômes changent ou s'aggravent, appelez immédiatement votre médecin. Vous pouvez avoir une infection secondaire dans la plaie et vous devrez probablement la traiter avec des médicaments. Les signes courants d'infection comprennent:
- Aggravation de la rougeur, de l'enflure, de la douleur ou de la chaleur autour de la plaie
- Pus, sang ou liquide jaunâtre ou trouble provenant de la plaie
- Une mauvaise odeur
- Fièvre, frissons ou sensation générale de malaise
Étape 3. Travaillez avec votre médecin pour gérer toutes les conditions sous-jacentes
Traiter la maladie à l'origine de votre ulcère peut l'aider à mieux guérir ou empêcher la formation de nouveaux ulcères. Discutez avec votre médecin de la façon de gérer tout problème médical qui pourrait être à l'origine de votre ulcère.
- Vous pourriez être à risque de développer des ulcères de jambe si vous souffrez d'une maladie artérielle (telle qu'une maladie artérielle périphérique), de diabète ou d'arthrite.
- Certains médicaments peuvent également vous mettre en danger. Si votre médecin pense que votre médicament est à l'origine de vos ulcères, demandez-lui d'ajuster votre dose ou de prendre d'autres mesures pour réduire les effets secondaires indésirables.
