Il existe de nombreuses façons de traiter une allergie à l'ambroisie. La meilleure chose à faire est de travailler simplement à limiter le contact avec le pollen d'ambroisie. Restez à l'intérieur pendant les périodes où le pollen est à sa plus forte concentration dans l'air et prenez soin de vous protéger si vous devez sortir. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'obtenir des médicaments pour supprimer vos réactions allergiques. Vous pouvez également profiter de médicaments en vente libre pour garder vos symptômes à distance.
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Méthode 1 sur 3: Prévenir une réaction
Étape 1. Évitez les espèces d'ambroisie auxquelles vous savez que vous êtes allergique
Il existe 50 espèces différentes d'ambroisie. Si vous êtes allergique à l'ambroisie, vous pouvez être allergique à une ou plusieurs espèces d'ambroisie. Afin de mieux gérer votre allergie à l'ambroisie, découvrez à quelle espèce vous êtes allergique et redoublez de prudence pour identifier et éviter ces types d'ambroisie.
- Vous pourrez peut-être identifier le pollen d'ambroisie spécifique auquel vous êtes allergique en parlant à un médecin ou en étant directement exposé à différentes sortes de pollen, puis en vous souvenant plus tard que vous avez eu une réaction allergique à ce pollen.
- Les espèces communes d'ambroisie comprennent la sauge, les armoises, les buissons à lapin, le sureau des marais burweed, les soucis, les zinnias, les tournesols et le séneçon.
- Les plantes d'herbe à poux ont tendance à pousser dans les zones rurales et les espaces de délabrement urbain. On le trouve dans toutes les régions des États-Unis, mais ils sont plus fréquents dans l'est et le Midwest.
- Si vous ne savez pas à quelles plantes d'ambroisie vous êtes allergique, évitez simplement toutes les plantes d'ambroisie.
Étape 2. Vérifiez un traqueur de pollen
Les traqueurs de pollen vous aideront à savoir quand votre région connaîtra des périodes à fort taux de pollen. Vous pouvez utiliser un service en ligne, tel que le National Allergy Forecast, ou vous pourrez peut-être en voir un sur les nouvelles locales. Le nombre de pollens varie d'une saison à l'autre. Ils varient également en fonction de l'heure de la journée. Les comptes de pollen d'herbe à poux sont les plus élevés à la fin de l'été et au début de l'automne le matin, juste après l'aube.
- L'herbe à poux fleurit généralement vers le début du mois d'août, mais vous pourriez être allergique à l'herbe à poux dès juillet. Le pic pollinique saisonnier de l'ambroisie se situe vers septembre. La saison peut durer jusqu'en octobre.
- Les basses températures (inférieures à 50 degrés Fahrenheit ou 10 degrés Celsius) et la pluie peuvent limiter l'impact du pollen d'ambroisie pendant la saison des allergies.
- L'heure de la journée peut également affecter votre allergie. Les niveaux de pollen sont élevés entre 10 h et 16 h.
Étape 3. Protégez-vous, surtout pendant les périodes riches en pollen
Gardez vos fenêtres et vos portes bien fermées pendant la saison des allergies à l'ambroisie. Lorsque vous sortez, portez des manches longues et des lunettes (lunettes de soleil ou lunettes correctrices). Évitez les travaux de jardinage comme tondre l'herbe et ratisser le jardin qui pourraient soulever le pollen d'ambroisie.
Passez du temps dans une zone avec air climatisé central. La climatisation centrale vous permet de minimiser votre exposition à l'air extérieur. Si vous avez un climatiseur de fenêtre, réglez-le sur « recirculation » ou fermez l'évent
Étape 4. Changez vos vêtements après avoir été dehors
Si vous vous retrouvez à l'extérieur pour une raison quelconque pendant la saison des allergies à l'ambroisie, assurez-vous de retirer vos vêtements dès que possible une fois rentré chez vous. Placez les vêtements potentiellement enduits de pollen dans votre bac à linge. Cela vous empêchera de suivre le pollen d'ambroisie partout dans votre maison, prévenant ainsi de futures réactions allergiques.
- Vous voudrez peut-être même prendre une douche et vous laver les cheveux après votre entrée. Cela évitera que le pollen ne se transfère sur vos nouveaux vêtements.
- Si vous avez un animal de compagnie qui va à l'extérieur, il faut lui donner des bains réguliers pour vous éviter d'être affecté négativement par le pollen qui s'est attaché au pelage de l'animal.
Étape 5. Utilisez des séchoirs
Au lieu de sécher vos vêtements sur la corde dans votre jardin, utilisez votre sécheuse. Cela vous évitera d'avoir du pollen d'ambroisie sur vos vêtements pendant qu'ils sèchent à l'extérieur.
Si vous ne possédez pas de sèche-linge, rendez-vous dans votre laverie locale
Étape 6. Installez un filtre HEPA
Un filtre à air à haute efficacité (HEPA) peut aider à bloquer la circulation des allergènes et du pollen dans votre maison. Ces filtres peuvent être achetés dans de nombreuses épiceries et quincailleries. Ils s'installent facilement dans vos bouches d'aération. Ils doivent être changés tous les trois mois.
Alors que la plupart des filtres HEPA sont des écrans que vous installez dans vos bouches d'aération, vous pouvez également acheter une machine qui filtrera activement votre air pour vous, en éliminant le pollen et autres allergènes de votre maison
Étape 7. Envisagez de déménager
Si vous habitez dans une région à forte densité de pollen, les allergies à l'ambroisie peuvent avoir un impact sérieux sur vos activités quotidiennes. Consultez votre famille pour déménager dans une zone sans ambroisie ou dans une zone avec moins de pollen d'ambroisie.
- Aux États-Unis, les pires endroits pour les allergies à l'ambroisie se trouvent dans les régions rurales de l'est (y compris les Carolines, le Mississippi et le Tennessee) et le Midwest (y compris le Michigan et le Kansas). Essayez plutôt de déménager en Nouvelle-Angleterre, en Floride, en Alaska ou dans un État de la côte ouest.
- Si vous ne voulez pas déménager, passez la fin de l'été et le début de l'automne dans une zone en dehors des zones à haut taux de pollen qui vous affligent.
Méthode 2 sur 3: Obtenir un traitement médical
Étape 1. Consultez un médecin
Seul votre médecin est en mesure d'identifier les traitements potentiels de votre allergie à l'ambroisie. En utilisant la connaissance de vos antécédents médicaux spécifiques, votre médecin sera en mesure de vous prescrire des médicaments ou de recommander des changements de mode de vie qui pourraient vous aider à faire face à votre allergie à l'ambroisie. Vous pouvez même demander à votre médecin de vous orienter vers un allergologue, qui pourra accorder une attention particulière à votre allergie à l'ambroisie.
- Votre médecin ou allergologue confirmera votre allergie à l'aide d'un test cutané. Le test cutané consiste à piquer la peau pour appliquer l'allergène d'ambroisie sous votre peau, puis à attendre environ 15 minutes pour voir si vous présentez une réaction allergique.
- Si la peau devient rouge, enflée et démangeaisons, votre médecin se rendra compte que vous avez une allergie à l'ambroisie. Si le médecin n'est pas sûr, il peut prélever un échantillon de sang pour examiner le sang à la recherche d'anticorps.
Étape 2. Obtenez un traitement d'immunothérapie
Les traitements d'immunothérapie sont des interventions médicales conçues pour prévenir ou traiter une maladie en encourageant une réaction du système immunitaire. Dans le cas de l'allergie à l'ambroisie, il existe deux traitements qui pourraient vous aider.
- Vous pourriez recevoir un vaccin contre les allergies. Les injections contre les allergies à l'ambroisie peuvent vous aider à renforcer votre résistance contre l'allergie.
- Alternativement, vous pourriez être en mesure d'obtenir des médicaments sur ordonnance qui pourraient vous aider à gérer votre allergie. Les médicaments contre les allergies à l'herbe à poux se présentent généralement sous forme de comprimés et doivent être pris 12 semaines avant le début de la saison de l'herbe à poux.
- Si des médicaments sont fournis, votre médecin vous indiquera comment les utiliser. Suivez toujours les instructions de votre médecin lorsque vous prenez des médicaments.
Étape 3. Prenez des antihistaminiques
L'histamine est le composé biologique produit par votre corps avant une réaction allergique. Il provoque des éternuements, un nez bouché ou qui coule et des yeux larmoyants. Les antihistaminiques sont une classe de médicaments qui répriment la production d'histamine de votre corps, arrêtant ainsi net votre allergie à l'ambroisie. Si votre médecin pense que vous seriez un bon candidat pour les antihistaminiques en fonction de vos antécédents médicaux, il rédigera une ordonnance pour vous.
- Vous pourriez également réussir à combattre votre allergie à l'ambroisie en utilisant des antihistaminiques en vente libre comme Claritin (loratadine) ou Zyrtec (cétirizine).
- Les antihistaminiques les plus populaires en raison de leur coût, de leur innocuité et de leur efficacité sont la loratadine, la fexofénadine et la cétirizine.
- Les antihistaminiques sont généralement offerts sous forme de pilules ou de comprimés. Prenez seulement comme prescrit.
Étape 4. Essayez un vaporisateur nasal de stéroïdes en flacon pompe
Les sprays nasaux de stéroïdes sur ordonnance peuvent supprimer la réaction excessive du système immunitaire au pollen d'ambroisie et vous aider à vivre une vie sans symptômes d'allergie à l'ambroisie. Pour utiliser un spray nasal stéroïde, mouchez-vous pour éliminer le mucus.
- En règle générale, votre spray nasal sera livré dans un flacon pompe. Dans ce cas, retirez le bouchon et agitez le flacon.
- Amorcez le flacon en pulvérisant une ou deux fois dans l'air pour vous assurer que le flacon est pulvérisé. Ensuite, penchez la tête en avant et expirez lentement.
- Mettez le tube du flacon dans une narine. Appuyez le pouce de la main avec laquelle vous ne tenez pas le flacon contre la narine opposée à celle qui reçoit le spray.
- Soutenez le flacon pulvérisateur avec votre pouce et utilisez votre majeur et votre index pour appuyer sur la pompe de pulvérisation tout en inspirant profondément.
Étape 5. Essayez un vaporisateur nasal sous pression
Comme leurs homologues en flacon pompe, les sprays nasaux sous pression suppriment le système immunitaire pour limiter votre réaction allergique. Agitez le bidon avant utilisation et assurez-vous que le bidon s'insère dans le support. Gardez la tête droite et expirez lentement.
- Placez l'extrémité de livraison dans une narine. Tenez le spray entre le pouce et l'index de la main qui correspond à la narine qui recevra le spray.
- Par exemple, si vous vaporisez le médicament dans votre narine droite, vous devez vaporiser le médicament dans votre narine avec votre main droite. Fermez votre narine opposée avec l'index de votre main opposée. Pressez le flacon et inspirez simultanément.
- Le nombre de fois que vous aurez besoin de pomper le spray nasal dépend de la force de votre médicament. Consultez la prescription de votre médecin pour des instructions plus spécifiques.
Méthode 3 sur 3: Traiter vos symptômes
Étape 1. Traitez vos problèmes nasaux
Les éternuements, l'écoulement nasal et la congestion sont quelques-uns des symptômes les plus courants de l'ambroisie. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, vous pouvez essayer un certain nombre de décongestionnants en vente libre pour minimiser ces symptômes.
- Consultez toujours votre médecin avant de prendre des médicaments en vente libre pour les allergies. Redoublez de prudence si vous souffrez d'hypertension artérielle, de glaucome, de problèmes de prostate ou de problèmes cardiaques.
- Les effets secondaires des décongestionnants comprennent la nervosité, l'hypertension artérielle, l'arythmie et l'insomnie.
- Les hommes avec une prostate élargie peuvent avoir des difficultés à uriner lorsqu'ils utilisent des décongestionnants.
- Certains médicaments en vente libre ne sont pas destinés à être pris à long terme. Lisez toujours l'étiquette pour les informations de dosage appropriées.
Étape 2. Prenez soin de vos démangeaisons de la gorge
Une gorge douloureuse, qui démange ou qui est irritée d'une autre manière accompagne souvent l'allergie à l'ambroisie. Une façon de gérer cela est d'obtenir des médicaments en vente libre comme la guaifénésine ou un sirop contre la toux liquide comme Benylin, Delsym ou Robitussin. Ces sirops contre la toux liquides suppriment l'envie de tousser en utilisant l'ingrédient actif dextrométhorphane. De plus, les pastilles pour la gorge peuvent aider à soulager votre gorge irritée.
Les pastilles sont disponibles dans de nombreuses saveurs, y compris la cerise, le raisin et la menthe. Trouvez-en un que vous aimez
Étape 3. Réduisez votre irritation des yeux
Recherchez des gouttes oculaires contenant les ingrédients tétrahydrozoline et naphazoline. Ces ingrédients combattent l'inflammation dans les vaisseaux sanguins de l'œil. Les versions de marque de ces médicaments incluent Clear Eyes et Visine. Il existe également des collyres antihistaminiques comme Zaditor et Alaway qui suppriment les réactions allergiques dans vos yeux, mais ceux-ci doivent être appliqués plus fréquemment que les collyres contenant de la tétrahydrozoline et de la naphazoline.
- L'utilisation spécifique des gouttes ophtalmiques nécessite généralement de pencher la tête en arrière, de tenir le flacon de gouttes ophtalmiques au-dessus de votre œil, puis de presser doucement une goutte dans chaque œil à intervalles réguliers.
- Utilisez des gouttes pour les yeux uniquement comme indiqué.
