La thrombophilie, une maladie qui augmente le risque de caillots sanguins, peut être difficile à diagnostiquer, car la plupart des personnes touchées ne présentent aucun symptôme à moins qu'elles ne développent un caillot. Si vous avez un caillot de sang, vous aurez besoin d'un médecin pour effectuer un test afin de confirmer que le caillot s'est formé à la suite d'une thrombophilie. Heureusement, lorsque les caillots sanguins sont détectés tôt, les dommages à votre cœur peuvent être évités, et il existe de nombreuses façons de prévenir les caillots sanguins. Avec une ordonnance pour un anticoagulant ou un anticoagulant, ainsi que quelques changements de style de vie, vous pouvez éloigner les caillots sanguins.
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Méthode 1 sur 3: Identification des symptômes d'un caillot sanguin thrombophile
Étape 1. Faites attention à tout gonflement ou sensibilité de votre jambe
Les caillots sanguins commencent le plus souvent dans les jambes, où le sang peut s'accumuler. Si vous remarquez un gonflement à un endroit particulier qui ne disparaîtra pas ou des douleurs profondes dans les jambes, vous devriez consulter un médecin au sujet de la possibilité d'un caillot sanguin. Cela est particulièrement vrai si vous avez une douleur ou un gonflement dans une jambe.
- Des caillots dans vos jambes peuvent se détacher dans votre circulation sanguine et se frayer un chemin jusqu'à votre cœur et jusqu'à vos poumons, provoquant une embolie pulmonaire potentiellement mortelle. Les attraper tôt est essentiel.
- Les caillots sanguins se forment le plus souvent dans les mollets, vous devez donc porter une attention particulière aux gonflements et aux douleurs qui s'y produisent.
Étape 2. Recherchez une peau inhabituellement chaude là où vous remarquez un gonflement
Si votre peau est chaude ou fiévreuse dans les zones où vous ressentez de la douleur, il est possible que cela soit dû à la coagulation du sang dans une veine sous la surface. Bien que tout gonflement soit plus chaud que la peau non enflée, un caillot sanguin peut entraîner une peau anormalement chaude.
Ce symptôme est plus probable lorsqu'un caillot sanguin est « superficiel » ou plus proche de la surface
Étape 3. Vérifiez la rougeur derrière votre genou
Un symptôme particulièrement visible qui se produit avec de nombreux caillots sanguins, mais pas tous, est une décoloration rouge tachetée qui apparaît sur la jambe. Cela apparaît généralement derrière votre genou, sur la même jambe que l'enflure et la douleur causées par le caillot.
Même si vous n'avez pas ce symptôme, vous devriez consulter un médecin pour les symptômes restants. Vous avez peut-être attrapé un caillot tôt ou votre peau n'est peut-être pas sujette à la décoloration
Étape 4. Préparez-vous à vous faire tester par votre médecin
Si vous avez une peau enflée, douloureuse, trop chaude et une décoloration rouge, il y a de fortes chances que vous ayez un caillot de sang. Lorsque vous consultez votre médecin, il vous soumettra à un test qui implique une radiographie, une échographie ou une autre méthode de test qui leur permet de détecter un caillot dans une veine.
Méthode 2 sur 3: Utilisation d'anticoagulants pour traiter la thrombophilie
Étape 1. Demandez à votre médecin quels anticoagulants vous conviennent
Les anticoagulants, ou anticoagulants, aident à réduire le taux de coagulation dans le sang en empêchant les cellules de se coller les unes aux autres. Il existe maintenant une grande variété d'anticoagulants disponibles, par opposition à la warfarine et à l'héparine, mais ces deux-là restent les plus populaires.
- En fonction de votre état spécifique, ainsi que de la gravité de votre caillot, votre médecin vous prescrira un anticoagulant ou une combinaison d'entre eux.
- L'inconvénient majeur de l'utilisation d'anticoagulants pour prévenir les caillots sanguins plutôt que de les traiter est que des saignements importants peuvent survenir à la suite de blessures mineures.
- L'héparine est administrée dans un hôpital via une injection IV ou intramusculaire (IM).
- Si vous n'êtes pas satisfait de l'idée de prendre de la warfarine ou de l'héparine, vous pouvez demander à votre médecin quelles sont les différentes formes orales, injectables et intraveineuses d'anticoagulants.
Étape 2. Prenez des comprimés de warfarine pour aider à briser un caillot et prévenir de futurs caillots
La façon la plus courante pour les médecins de traiter la thrombophilie consiste à prescrire de la warfarine sous stricte observation. La warfarine bloque les enzymes de la coagulation pour aider à ralentir considérablement le processus de coagulation. Ces comprimés sont lents à agir et la warfarine peut prendre plusieurs jours pour réduire un caillot, mais une fois que le médicament s'est établi dans votre circulation sanguine, il est très efficace et puissant.
- Vous ne pouvez pas prendre de warfarine pendant la grossesse.
- Lorsque vous commencerez à prendre de la warfarine, vous devrez subir régulièrement un test sanguin du rapport international normalisé (INR) pour vous assurer que vous prenez la bonne dose, en passant lentement à moins de tests à mesure que votre corps s'acclimate.
Étape 3. Injecter de l'héparine pour un traitement immédiat ou un risque élevé de caillots
L'anticoagulant intraveineux le plus courant est l'héparine. L'héparine est un anticoagulant à action rapide qui peut aider à réduire considérablement les caillots déjà formés et à prévenir les caillots pendant la chirurgie et la grossesse. Laissez votre médecin vous administrer de l'héparine par injection IV ou IM, ce qui se produira très probablement à l'hôpital.
L'héparine est rarement prescrite pour un usage régulier et préventif, sauf pour les femmes enceintes et toute personne à risque particulièrement élevé
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie pour réduire votre risque de coagulation
Étape 1. Discutez avec votre médecin de vos facteurs de risque de thrombophilie
Bien que n'importe qui puisse avoir des caillots sanguins, il existe certains facteurs de risque qui augmentent vos chances d'en avoir. Renseignez-vous sur vos facteurs de risque afin que vous puissiez faire des choix sains et surveiller vos symptômes. Discutez des facteurs de risque suivants avec votre médecin:
- Facteurs de risque héréditaires tels que la mutation du facteur V Leiden, le déficit en protéine S, le déficit en protéine C et le déficit en antithromobine.
- Malignité
- Immobilisation
- Contraceptifs oraux
- Hormonothérapie substitutive
- Obésité
- Certaines thérapies anticancéreuses, telles que le tamoxifène, la thalidomide, la lénalidomide et l'asparaginase
- Troubles myéloprolifératifs, tels que la polyglobulie essentielle et la thrombocytopénie essentielle
Étape 2. Adoptez une alimentation saine, équilibrée et nutritive
Bien manger aidera votre système circulatoire à mieux fonctionner, ainsi qu'à réduire votre taux de cholestérol et d'autres facteurs de risque de coagulation. Si vous dépassez le poids recommandé, une alimentation saine peut également vous aider à le réduire, car le surpoids est un autre facteur de risque de coagulation.
- Bien qu'il n'y ait pas d'aliments spécifiques qui vous protègent des caillots sanguins, éviter les aliments gras et consommer plusieurs portions de légumes-feuilles chaque jour sont généralement bons pour la santé circulatoire.
- Si vous prenez de la warfarine, certains aliments peuvent interférer avec vos niveaux de warfarine. Parlez à votre médecin de ces aliments et assurez-vous que votre consommation reste régulière afin que votre warfarine ne soit pas affectée. Plus précisément, les aliments riches en vitamine K, comme le foie de bœuf, le brocoli, les choux de Bruxelles, les légumes verts, le soja, le cresson, les asperges, les cornichons à l'aneth, les avocats et les pois, doivent être surveillés. De plus, soyez prudent avec les canneberges, les mangues, les pamplemousses et les grenades.
Étape 3. Faites de l'exercice régulièrement
Si vous n'avez pas de programme d'exercice régulier, c'est une bonne idée de prendre l'habitude de faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine pendant au moins 20 à 30 minutes. Vous pouvez consulter votre médecin pour avoir une idée de la quantité d'activité recommandée pour garder votre état sous contrôle.
- Le surmenage peut également entraîner des problèmes cardiaques, il est donc important d'équilibrer votre activité physique avec le repos
- Si vous prenez des anticoagulants, l'exercice peut vous exposer à un risque plus élevé de vous couper et de saigner considérablement. Prenez des précautions supplémentaires pour assurer votre sécurité, comme porter des chemises à manches longues ou des gants.
Étape 4. Arrêtez de fumer avec l'aide de votre médecin
Fumer du tabac augmente considérablement le risque de maladie cardiaque et de coagulation sanguine. Fumer tout en prenant des anticoagulants peut également être désastreux, il est donc préférable d'arrêter complètement cette habitude. Votre médecin peut être en mesure de vous fournir des ressources et du soutien pour arrêter de fumer.
Étape 5. Levez-vous et bougez après avoir été assis pendant plus de 2 heures
Rester immobile trop longtemps est l'un des moyens les plus courants d'obtenir un caillot sanguin si vous souffrez de thrombophilie. Si vous travaillez dans un bureau ou si vous êtes sur un long vol, il est nécessaire de marcher toutes les quelques heures pour aider à faire circuler le sang dans vos jambes.
Il vous suffit de marcher environ 3 à 5 minutes pour faire circuler le sang, mais rester debout plus longtemps peut être plus efficace
Étape 6. Évitez les médicaments à base d'œstrogènes
Les médicaments comme les contraceptifs oraux et l'œstradiol pour le traitement hormonal substitutif augmentent le risque de formation de caillots sanguins en raison de la façon dont des niveaux élevés d'œstrogènes interagissent avec les vaisseaux sanguins. Vous devrez trouver des alternatives à ces traitements si vous avez reçu un diagnostic de thrombophilie.
- Il existe des formes de contraception non hormonales, comme les capes cervicales et les dispositifs intra-utérins au cuivre (DIU).
- Les hormones prises pour la ménopause peuvent être remplacées par un traitement pour chaque symptôme, des médicaments contre les bouffées de chaleur et des lubrifiants pour la sécheresse vaginale. Discutez avec votre médecin des traitements qui fonctionneront pour vous.
