Avril peut être un mois très difficile pour les personnes autistes, qui sont confrontées à une rhétorique de catastrophe, à des éloges pour les organisations qui les blessent, à des appels à des remèdes et à une déshumanisation de routine. Cela peut être très éprouvant pour leur santé mentale. Une enquête révèle que 56% des autistes déclarent que les campagnes de sensibilisation nuisent à leur santé mentale, 59% disent que leur image de soi a été altérée et 62% disent que les campagnes de sensibilisation ont causé des épisodes de santé mentale. Voici comment aider à protéger leur estime de soi et à garder le moral.
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Partie 1 sur 2: Discuter de l'autisme
Étape 1. Préparez-vous d'abord
Arrêtez d'écouter les groupes de parents qui blâment l'autisme pour leur misère. Lisez des témoignages d'adultes autistes sur la façon de soutenir votre proche. Éloignez-vous de tout groupe (par exemple, Autism Speaks) qui a été qualifié de groupe haineux. Refusez de laisser des groupes trop négatifs se forger une opinion sur votre proche.
Étape 2. Limitez l'exposition générale aux médias, en particulier en ce qui concerne la sensibilisation à l'autisme
Éteignez la télé pendant les promenades « pour autisme », mettez le journal hors de vue, et incitez-les à faire attention à Internet. Les messages de sensibilisation à l'autisme ne feront que les bouleverser.
Même les événements qui semblent neutres/positifs dans leur couverture peuvent être bouleversants s'ils utilisent des images de pièces de puzzle ou sont sponsorisés par Autism Speaks
Étape 3. Célébrez plutôt le Mois de l'acceptation de l'autisme
Cet événement d'avril célèbre la diversité, encourageant les personnes autistes à être elles-mêmes et faisant pression pour le soutien et la compréhension plutôt que des « remèdes » faux ou eugéniques. Montrez à votre proche autiste des articles sur ce mois-ci et montrez-lui des gens qui font la promotion de l'acceptation.
- Essayez de vous habiller ensemble en #RedInstead.
- Utilisez le symbole de la neurodiversité.
- Allez (ou organisez !) des événements locaux d'acceptation de l'autisme et discutez de l'acceptation dans votre communauté.
Étape 4. Trouvez des médias et des cadeaux consacrés à l'acceptation de l'autisme
Avez-vous trouvé une image célébrant les différences ? Montrez-le-leur. Existe-t-il un adorable T-shirt d'acceptation de l'autisme en ligne ? Achetez-le dans leur taille. Cela aidera à réaffirmer votre acceptation d'eux et les aidera à se sentir fiers de leur identité.
- Les motifs de pièces de puzzle ont tendance à être associés à Autism Speaks et à leurs cohortes, alors évitez-les.
- "Light It Up Blue" est de Autism Speaks.
- Les partisans de l'acceptation de l'autisme ont tendance à utiliser des signes de l'infini (qui symbolisent la neurodiversité), des arcs-en-ciel et du rouge (de #RedInstead, anciennement #WalkInRed).
Étape 5. Peignez l'autisme sous un jour neutre ou positif
Les personnes autistes ont l'habitude d'entendre que leur handicap est une épidémie, une catastrophe, un fardeau horrible. Essayez de leur dire que leur stimulation est mignonne ou commentez positivement leur intérêt particulier.
Étape 6. Écoutez les adultes autistes
La communauté autiste peut offrir la perspective la plus claire et peut vous donner de nombreuses suggestions pour soutenir votre proche.
Étape 7. Aidez-les à réseauter avec d'autres personnes autistes
Voir d'autres personnes comme eux peut aider leur estime de soi et ils peuvent s'identifier plus facilement.
Partie 2 sur 2: Fournir un soutien émotionnel
Les personnes autistes qui se sentent acceptées et qui n'essaient pas de se « camoufler » en se cachant sont moins susceptibles de souffrir de problèmes de santé comme la dépression.
Étape 1. Expliquez très clairement que vous les acceptez tels qu'ils sont
Respectez leurs besoins et leurs préférences, et permettez-leur de s'amuser et d'être eux-mêmes. Montrez-leur que vous êtes là pour les aider et les soutenir, pas pour les éteindre ou les faire entrer dans le moule des non-autistes.
- Une thérapie éthique, amusante/neutre est tout à fait acceptable.
- Éteindre des symptômes inoffensifs, comme une stimulation non destructrice, des intérêts particuliers ou des bizarreries personnelles (par exemple, ne pas vouloir beaucoup d'amis) est dommageable et inacceptable.
Étape 2. Réservez du temps supplémentaire pour faire des choses ensemble
Jouez avec des jouets sur le sol, des bracelets de perles ou parlez d'un sujet d'intérêt commun. Le simple fait d'être là peut les aider à se sentir soutenus.
Cela peut aider à les distraire des discours de haine et des problèmes éthiques
Étape 3. Louez leurs points forts
Cela les aidera à se rappeler qu'ils sont plus qu'une liste de déficits. Complimentez leur habileté avec un pinceau, leur patience envers leur jeune frère ou leur amour de l'apprentissage. Cela aidera à maintenir leur estime de soi à flot.
Étape 4. Engagez-vous avec leurs intérêts particuliers et leurs activités thérapeutiques
Demandez-leur comment fonctionne votre voiture ou proposez-leur de jouer au catch ensemble pour améliorer leur motricité. Cela les aidera à sentir que vous les aimez tous, y compris les parties autistes.
Étape 5. Gardez un œil sur leur état émotionnel
Parfois, les personnes autistes ont une très faible estime de soi et peuvent même devenir déprimées ou suicidaires. La rhétorique décrivant l'autisme comme une calamité tragique et destructrice pour la famille peut aggraver la situation. Informez immédiatement un médecin si cela devient un problème.
Faites particulièrement attention s'ils se défendent eux-mêmes ou s'ils combattent la stigmatisation. Les personnes autistes ont un sens aigu de la justice et il peut être nécessaire de leur rappeler qu'elles ne peuvent pas résoudre les problèmes du monde, peu importe à quel point elles travaillent dur
Étape 6. Offrez beaucoup de réconfort
Le Mois de la sensibilisation à l'autisme s'accompagne souvent de rhétoriques confirmant les craintes des personnes autistes d'être des fardeaux. Utilisez vos mots et vos actions pour faire une déclaration forte autrement.
- Utilisez ce mois pour pratiquer votre patience et votre capacité d'écoute.
- Donnez-leur des occasions adaptées à leur âge d'aider et de se sentir utile.
- Encouragez leurs forces et applaudissez leurs succès.
Étape 7. Écoutez leurs luttes
Peu importe combien vous essayez, ils se sentiront inévitablement déprimés par la rhétorique anti-autisme. Laissez-les exprimer leurs sentiments et assurez-les que les personnes haineuses se trompent à leur sujet. Ils sont bien comme ils sont.
- Validez leurs sentiments.
- Ce n'est pas grave si vous devez faire une pause pour réfléchir avant de répondre. Les personnes autistes comprennent, et c'est un problème difficile sans réponses faciles.
- Vous pouvez simplement dire « Je suis vraiment désolé d'entendre ça » et « C'est dommage ». Parfois, c'est tout ce que vous pouvez dire.
