Les personnes autistes peuvent sembler étranges ou intimidantes pour les autres, mais elles peuvent être assez amusantes et charmantes une fois que vous les connaissez. Ce guide vous expliquera comment leur parler.
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Partie 1 sur 2: Comprendre leurs besoins
Étape 1. Ne vous inquiétez pas du contact visuel
La plupart des personnes autistes n'établissent pas souvent de contact visuel et peuvent se sentir mal à l'aise si vous essayez de les forcer à le faire. Les personnes autistes peuvent généralement penser, écouter et parler mieux lorsqu'elles n'ont pas besoin d'établir un contact visuel.
- Si le fait de ne pas vous regarder dans les yeux vous semble étrange, essayez de vous asseoir ou de marcher côte à côte, ou de discuter tout en faisant quelque chose qui implique vos yeux (comme dessiner ou crocheter).
- Ils peuvent ne pas toujours vous regarder en vous écoutant. Contrairement aux personnes non autistes, les personnes autistes ne regardent pas toujours la personne ou la chose à laquelle elles pensent.
Étape 2. Évitez de les toucher de manière inattendue
Certaines personnes autistes sont très sensibles au toucher, et même une tape amicale dans le dos peut être alarmante ou douloureuse. N'hésitez pas à demander à la personne autiste quelles sont ses préférences et ses limites. Par exemple, certaines personnes autistes sont distraites par une main sur leur épaule, tandis que d'autres aiment les câlins d'ours. En général, ne touchez pas une personne autiste sans son consentement et essayez de ne pas l'effrayer.
- Essayez d'abord de demander: « Voulez-vous un câlin ? » Cela leur donne la possibilité de refuser s'ils se sentent trop dépassés.
- Si vous allez toucher une personne autiste, laissez-la voir venir votre main. Cela évite de les surprendre et leur donne le temps de s'éloigner ou de dire non.
- Les personnes autistes ne peuvent généralement pas gérer le toucher lorsqu'elles subissent une surcharge sensorielle. Ne présumez pas qu'un « oui » d'hier garantira un « oui » aujourd'hui. Inversement, ils n'auraient peut-être pas pu traiter un câlin hier, mais aimeraient un câlin aujourd'hui.
Étape 3. Trouvez un endroit paisible pour sortir
En raison du trouble de traitement sensoriel, une personne autiste peut avoir du mal à filtrer les bruits ambiants et les images. C'est donc une bonne idée de sortir dans un endroit plus calme, afin qu'ils puissent mieux se concentrer sur la conversation.
- Faites attention s'ils disent qu'ils ne peuvent pas gérer quelque chose. S'ils le disent, ils le pensent.
- Parfois, les personnes autistes ont du mal à comprendre quand elles sont dépassées. Si vous remarquez qu'ils ont l'air stressés, emmenez-les dans un endroit moins accablant.
Étape 4. Parlez clairement et de manière compréhensible
Alors que certaines personnes autistes n'ont aucun obstacle à une conversation typique, d'autres peuvent ne pas comprendre tout ce que vous dites. Soyez respectueux et soyez prêt à vous répéter s'ils n'ont pas compris ce que vous avez dit. Voici quelques difficultés auxquelles ils peuvent être confrontés…
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Problème avec le langage figuré.
Le sarcasme et l'humour peuvent être déroutants pour les personnes autistes. S'ils agissent de façon étrange ou confuse, vous devrez peut-être préciser que vous n'étiez pas sérieux.
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Problèmes de traitement de la parole.
Indépendamment de leur intelligence ou de leur vocabulaire, cela peut leur prendre du temps pour traduire les sons en sens dans leur tête. Prévoyez des pauses dans la conversation, pour leur donner le temps de réfléchir et de réagir. Évitez de dresser de longues listes de choses - écrivez-les si vous vous attendez à ce qu'ils se souviennent de tout.
- Utilisez votre ton de voix normal. Évitez de parler aux adultes dans le langage de bébé.
Étape 5. Soyez conscient des défis liés à la lecture des indices sociaux
Les personnes autistes peuvent ne pas comprendre les expressions faciales, le langage corporel, les implications cachées ou les indices - cela dépend de l'individu. Cela aide à être clair sur vos pensées et vos sentiments. S'ils font quelque chose qui est socialement sourd, supposez l'ignorance plutôt que la méchanceté. Il est peu probable qu'ils veuillent faire du mal par cela.
- Étant donné que les règles sociales peuvent être plus difficiles à comprendre pour les personnes autistes, elles peuvent involontairement dire quelque chose de grossier. Supposons le meilleur: qu'ils se soient éloignés parce qu'ils ne savaient pas comment mettre fin à une conversation, au lieu de cela, ils se sont éloignés parce qu'ils vous détestent.
- Vérifiez avec eux. « J'ai remarqué que tu n'avais pas répondu quand je t'ai dit bonjour à l'épicerie hier. Est-ce que tu m'ignorais ou ne m'as-tu pas remarqué ? Ils apprécieront la clarté.
- S'ils vous blessent, dites-le. Cela leur donne l'occasion de se rendre compte que vous étiez contrarié et de vous présenter des excuses.
Étape 6. Sachez que vous pouvez assister à une fusion ou à un arrêt
Les crises se produisent lorsqu'une personne autiste ne peut plus supprimer son stress refoulé et le libère dans une crise d'émotion qui peut ressembler à une crise ou à une crise de colère. Les arrêts ressemblent à l'opposé: la personne « s'arrête », devient passive et perd la capacité d'interagir. Dans les deux cas, il est important de leur donner patience et compassion.
- Aidez-les à trouver un endroit calme et privé pour qu'ils puissent se calmer. Évitez de poser des questions, de les forcer à parler ou d'essayer de les distraire. Donnez-leur du temps.
- Réduisez les entrées sensorielles.
- Ne les attrapez jamais sans permission et ne leur criez jamais dessus. N'oubliez pas qu'ils ne peuvent pas le contrôler et qu'ils ont probablement profondément honte de perdre le contrôle dans un lieu public. Les effondrements sont terribles.
- Une fois qu'ils se sentent mieux, vous pouvez leur demander ce qui s'est passé et ce qui pourrait être fait la prochaine fois pour mieux répondre à leurs besoins (le cas échéant). S'ils ne veulent pas en parler, alors laissez tomber.
Étape 7. Attendez-vous à ce qu'ils stimulent
La stimulation est un comportement autiste naturel qui les aide à rester calmes, à penser clairement, à se sentir bien, à exprimer leurs sentiments et à s'adapter à un monde difficile. Lorsque votre ami vous stimule, agissez comme s'il n'y avait rien d'inhabituel: ignorez-le et continuez de parler, ou répondez à ses émotions (par exemple, riez avec lui ou demandez-lui s'il va bien parce qu'il a l'air en détresse). Ils apprécieront votre acceptation.
- Si leur stimulation interfère avec vos besoins (par exemple, leur stimulation vous donne littéralement le vertige), demandez-leur doucement de passer à une stimulation différente. Ne leur demandez jamais d'arrêter de stimuler simplement parce que vous vous sentez gêné ou gêné.
- Si une personne autiste stimule autour de vous, considérez cela comme un compliment: elle vous fait suffisamment confiance pour être elle-même autour de vous.
Étape 8. Demandez si vous n'êtes pas sûr de leurs besoins
Il est normal de demander à une personne autiste comment vous pouvez répondre à ses besoins. Demander est bien mieux que supposer. On s'attend souvent à ce que les personnes qualifiées de « de haut niveau de fonctionnement » s'adaptent à des normes non autistes (aussi douloureuses ou difficiles que cela puisse être), tandis que les personnes de « fonctionnement faible » peuvent être traitées comme si elles ne pouvaient rien comprendre, sans parler de leur esprit ou Besoins. Être interrogé sur leurs besoins est souvent un soulagement.
- Ce n'est pas forcément un gros problème: tout ce que vous demandez c'est « Que puis-je faire pour aider ?
- Cela améliorera la qualité de vos interactions - une fille qui était auparavant inattentive dans une cafétéria pourrait devenir un partenaire de conversation actif dans un café calme et non distrayant.
- Cela peut leur prendre du temps pour répondre, et ils peuvent réviser leurs réponses plus tard. L'autisme est un handicap complexe, et il est difficile de penser à tous les aspects importants du haut de leur tête.
Étape 9. Envisagez de lire sur l'autisme
Internet regorge d'informations provenant d'organisations gérées par des autistes et d'écrivains autistes (comme Cynthia Kim et Amy Sequenzia) qui offrent un aperçu du fonctionnement de leur esprit. Le site Web de Kim a une liste de blogs recommandés dans la barre latérale.
- Méfiez-vous des groupes qui excluent les personnes autistes, se concentrent sur leurs « fardeaux » et « catastrophes » ou se présentent comme des anti-autistes. Ces groupes ne sont ni utiles ni précis. Écoutez de vraies personnes autistes.
- Il existe des parents et des thérapeutes qui écrivent des ressources compatissantes et perspicaces. Par exemple, Ariane Zurcher d'Emma's Hope Book et le Dr Jonine Biesman sont très appréciés des personnes autistes. Ces personnes peuvent également fournir de bonnes informations.
Étape 10. Rappelez-vous que l'autisme est plus qu'une liste de déficits et de défis
Il comporte également des atouts importants, qui peuvent faire des personnes autistes de très bons amis. De nombreuses personnes autistes sont drôles, authentiques, loyales, aimantes et perspicaces. Reconnaissez les forces individuelles de votre ami et appréciez-le pour la personne qu'il est. Vous pouvez reconnaître un handicap tout en appréciant la personne en tant qu'être humain digne d'intérêt et sympathique.
Étape 11. Essayez d'être compréhensif
Chaque personne autiste est différente, et leurs différences peuvent la faire paraître étrange ou même impolie. C'est peut-être à cause d'un handicap qu'ils n'ont pas divulgué, d'une affection concomitante ou d'un manque de compréhension des règles sociales. Très probablement, ils n'ont jamais eu l'intention d'être grossiers et se sentent contrariés et s'excusent s'ils apprennent qu'ils blessent les sentiments de quelqu'un.
Partie 2 sur 2: Conversation
Étape 1. N'attendez pas que la personne autiste entame une conversation
De nombreuses personnes autistes ont du mal à entamer des conversations et pourraient ne pas saisir les indices que vous souhaitez leur parler. Si vous voulez leur parler, allez-y et faites-le ! Ne vous inquiétez pas si cela vous semble gênant, car la plupart des personnes autistes sont de toute façon habituées à un peu de gêne.
Étape 2. Trouvez un terrain d'entente
La plupart des personnes autistes ont quelques sujets qui les passionnent particulièrement, et elles adorent en parler si elles pensent que vous êtes intéressé.
Étape 3. Gardez vos questions polies
Si vous avez des questions sur l'autisme, vous pouvez les poser, mais évitez de poser des questions telles que « Peux-tu tomber amoureux ? » ou "Est-ce que les personnes autistes ont aussi le nombril ?" car ils sont humiliants et grossiers. Ne demandez pas à une personne autiste quelque chose que vous ne seriez pas à l'aise de demander à une personne non autiste.
Si vous ne savez pas si une question est appropriée ou non, recherchez-la sur Internet. De cette façon, vous pouvez vous épargner votre embarras en réalisant que les personnes autistes ont bien sûr le nombril et que vous ne mettrez personne mal à l'aise par accident
Étape 4. Définissez les limites selon vos besoins
Étant donné que les personnes autistes ne captent pas toujours les signaux sociaux, vous devrez peut-être être explicite plutôt que de laisser tomber des indices. Voici plusieurs choses que vous pouvez dire pour établir une limite avec compassion et politesse:
- « C'était sympa de parler de chats, mais je suis un peu fatigué du sujet en ce moment. Pourrions-nous parler de l'école ou de quelque chose d'autre à la place, et parler davantage des chats plus tard ?
- « J'ai besoin d'aller travailler sur un projet maintenant, d'accord ? Je te verrai au dîner.
- "Eh bien, je ferais mieux de me dépêcher, donc je ne serai pas en retard pour mon rendez-vous. A plus tard !"
- « J'ai besoin d'un peu de temps seul en ce moment.
Étape 5. Écoutez-les
Parfois, les personnes autour d'une personne autiste se laissent entraîner dans des thérapies et des formations, au point d'oublier que la personne autiste est une personne avec des pensées et des émotions. Donnez à votre ami une chance d'être compris.
Étape 6. Soyez direct lorsque vous devez terminer une conversation (si nécessaire)
Si vous voulez partir ou faire autre chose, il vaut mieux être poli et clair. Attirez poliment leur attention et expliquez que vous devez y aller.
- Les personnes autistes peuvent manquer des signes subtils indiquant que vous voulez partir.
- Si vous parlez de quelque chose qui ne l'intéresse pas, il se peut qu'il ne sache pas comment changer de sujet ou qu'il vous fasse savoir qu'il préfère faire autre chose. S'ils agissent brusquement ou partent de façon inattendue, brossez-les. Ils ne voulaient probablement rien dire de mal.
Étape 7. Appréciez-les pour qui ils sont
Il est trop courant pour les organisations et les personnes non autistes de traiter l'autisme comme un fléau ou une maladie qui doit être "guérie". La plupart des personnes autistes veulent juste être aimées, autistes et autres, et traitées comme des êtres humains égaux. Montrer une acceptation inconditionnelle signifie le monde pour eux.
Des astuces
- Rappelez-vous que les personnes autistes sont des personnes. Bien que leur cerveau fonctionne différemment, à bien des égards, ils sont tout aussi capables que leurs pairs et, à certains égards, ils les surpassent en compétences. Parlez à une personne autiste de la même manière que vous parleriez à l'un de ses pairs (mais avec moins d'argot/langage non littéral et de généralisations). Ils l'apprécieront.
- Donnez à une personne autiste le temps de réfléchir et de répondre à vos questions. De nombreuses personnes autistes sont réfléchies et peuvent avoir du mal à organiser toutes leurs pensées en phrases verbales. Soyez patient pendant qu'ils trouvent la meilleure façon de répondre.
- Si une personne autiste parle beaucoup d'un sujet, c'est généralement son sujet préféré. Après avoir discuté du sujet avec eux, allez en savoir plus à ce sujet: faites des recherches à ce sujet, recherchez-le en ligne, demandez à d'autres qui en savent beaucoup sur le sujet, etc. Ils seront si heureux que vous ayez fait cela lors de votre prochaine discussion. !
- Ne vous sentez pas dérangé ou contrarié s'il ne vous regarde pas. La plupart du temps, regarder les gens demande tellement de concentration pour les personnes autistes qu'elles ne peuvent pas se concentrer sur ce que vous dites !
- Ce n'est pas grave si vous ne comprenez pas quelque chose qu'ils font ou disent. Demandez-leur simplement ce qu'ils veulent dire de manière claire et concise et attendez patiemment la réponse.
- Différent n'est pas déficient. Ils peuvent faire la plupart des choses que vous pouvez, juste différemment.
- Dites-leur ce que vous allez faire ou ce qui va se passer à l'avance.
- Donnez-leur une chance. Les personnes autistes peuvent être les meilleures amies: elles sont loyales, honnêtes, uniques et intéressantes !
- Certaines personnes autistes détestent ne pas être regardées dans les yeux, d'autres non. Ce sont toujours des gens après tout !
Mises en garde
- Ne les découragez pas de stimuler ou de s'engager dans leurs intérêts particuliers. Cela nuira à leur estime de soi et à leurs capacités d'adaptation. Au lieu de cela, appréciez-les pour qui ils sont.
- Essayer de les empêcher de s'énerver, surtout lorsqu'ils sont stressés/anxieux, peut augmenter l'anxiété. Au lieu de cela, demandez-leur ce qui ne va pas et demandez-leur comment vous pouvez aider/offrir une suggestion d'aide.
- Ne vous moquez jamais ou ne taquinez jamais une personne autiste. Il n'est pas acceptable d'exploiter leurs points faibles (par exemple, la crédulité, la maladresse).
- Si vous pouvez dire que la personne devient de plus en plus stressée ou anxieuse lorsque vous lui parlez, demandez-lui si elle est surchargée ou proposez-lui de partir pour le moment. Parfois, les personnes autistes sont surstimulées et ont besoin de temps calme pour se calmer. Les personnes autistes ont du mal à filtrer les stimuli non pertinents, et si elles sont suffisamment stimulées, elles pourraient fondre ou s'éteindre. Cela ne veut pas dire qu'ils ne vous aiment pas; cela signifie simplement qu'ils en ont assez pour la journée.
