Vivre avec une personne autiste peut être déroutant pour quelqu'un qui ne comprend pas bien l'autisme. Cependant, avec un peu d'éducation et d'acceptation, votre arrangement de colocation peut s'avérer fantastique.
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Partie 1 sur 6: Les comprendre
Étape 1. Essayez d'apprendre les signes de l'autisme
L'autisme implique une constellation de traits. Bien qu'une personne autiste puisse ne pas avoir tous les traits associés à l'autisme, elle est susceptible d'en avoir la plupart. Voici quelques traits associés à l'autisme:
- Peur ou aversion du contact visuel
- Discours idiosyncratique et prendre les choses au pied de la lettre
- Mouvements répétitifs
- Difficulté à comprendre ce que les autres pensent et ressentent
- Besoin de routine
- Désorganisation
- Intérêt passionné pour un ou plusieurs sujets
- Développement déséquilibré (par exemple, apprendre le calcul avancé mais ne pas savoir conduire)
- Sensibilités sensorielles et différences
- Besoin (et plaisir) de passer beaucoup de temps seul
- Une prédisposition à être serviable, poli et gentil
Étape 2. Comprenez en quoi les compétences sociales de votre colocataire peuvent être différentes
La personne autiste moyenne a tendance à être un peu désemparée mais bien intentionnée. La façon dont ils parlent peut être étrange et les choses qu'ils disent peuvent ne pas sembler correspondre à ce qu'ils ressentent. Gardez à l'esprit que votre colocataire fait de son mieux. Votre colocataire peut:
- Prendre les choses au pied de la lettre
- Ne pas se rendre compte quand ils font accidentellement quelque chose de grossier ou d'inhabituel
- Parlez de façon inhabituelle (ton robotique/chantant, voix enfantine, choix de mots étranges, langage formel, ou plus)
- Bouger en parlant
- Éviter le contact visuel
- On dirait qu'ils sont juste en train de deviner quelle est la bonne chose à dire
- Luttent pour décrire leurs sentiments
- Essayez de faire de belles choses pour vous (comme vous apporter des mouchoirs si vous pleurez)
- Panique s'ils pensent qu'ils ont fait quelque chose de mal
Étape 3. Reconnaissez que votre colocataire peut être confronté à des problèmes domestiques
Les retards de développement des personnes autistes ne disparaissent pas à 18 ans. Votre colocataire peut avoir du mal à apprendre à faire les tâches ménagères et oublier de suivre les choses. Leur chambre pourrait être en désordre malgré tous leurs efforts.
- Votre colocataire peut être interprété à tort comme « paresseux » (ou peut même commencer à penser qu’il est paresseux) alors qu’il est en fait en difficulté.
- Ils peuvent ne pas savoir comment faire certains types de tâches.
- Les problèmes sensoriels peuvent rendre certaines tâches douloureuses.
- Les habiletés motrices retardées peuvent rendre les tâches ménagères plus difficiles. Cela peut demander de la concentration à votre colocataire pour faire des choses qui sont automatiques pour vous.
Étape 4. Sachez que votre colocataire peut être confronté à des conditions concomitantes
Beaucoup de ces conditions peuvent rendre la vie plus difficile, il est donc utile d'être plus patient si vous soupçonnez que la personne autiste a quelque chose d'autre en cours. Voici quelques conditions courantes que les personnes autistes peuvent rencontrer:
- TDAH a 3 types: type inattentif, type hyperactif et type combiné. Une personne de type inattentif peut rêver, être lente et oublieuse. Une personne hyperactive peut être agitée, énergique et distraite. Quelqu'un avec un type combiné peut être les deux.
- Anxiété implique des soucis incontrôlables. Ils pourraient facilement paniquer. Si vous les voyez faire face à l'anxiété, vous pouvez demander « Qu'est-ce qui vous faciliterait la vie en ce moment ? » Vous pouvez également offrir un câlin serré.
- Dépression implique une tristesse et une fatigue persistantes. Votre colocataire peut se retirer, sembler fatigué et ne pas rester au courant de ses tâches et de son hygiène personnelle. Il peut être utile de proposer gentiment de passer du temps à nettoyer ensemble ou d'essayer de les intéresser à leur intérêt particulier. (Mais ne poussez pas.)
- Cécité faciale signifie que votre colocataire peut ne pas vous reconnaître, surtout s'il vous voit à l'extérieur de la pièce. C'est facile à gérer: dites simplement « Je suis [nom], votre colocataire ».
- TSPT est un type de trouble anxieux. Vous remarquerez peut-être des attaques de panique ou des flashbacks. Il n'est pas rare que les personnes autistes souffrent du SSPT en raison d'intimidation ou d'abus. Soyez gentil et essayez de les aider à se sentir en sécurité avec vous.
Étape 5. Comprenez les idées fausses courantes sur l'autisme
Il existe de nombreux stéréotypes sur l'autisme, dont beaucoup ont peu de fondement dans la réalité. Éviter les stéréotypes peut vous aider à mieux comprendre votre colocataire tel qu'il est, plutôt que ce que les autres pourraient (souvent à tort) dire qu'il est. Voici quelques éléments utiles à savoir:
-
L'autisme est inné et permanent.
Les signes de l'autisme commencent dans l'utérus, et il n'y a pas de "remède" pour l'autisme. Votre colocataire a toujours été et sera toujours autiste. L'autisme n'est pas causé par une mauvaise parentalité, des vaccins, des démons ou tout ce que vous avez pu entendre.
-
Les autistes ne sont pas des robots.
Bien que certaines personnes autistes puissent avoir du mal à comprendre leurs propres émotions, cela ne signifie pas qu'elles n'ont pas de sentiments. Les personnes autistes peuvent ressentir toute la gamme des émotions.
-
Les autistes sont souvent attentionnés.
Alors qu'il est dit que les personnes autistes "manquent d'empathie", cela est trompeur. Les autistes ont souvent du mal à comprendre les autres, mais ils ont tendance à s'en soucier profondément.
-
Les autistes ne sont pas violents.
Malgré les spéculations folles des médias, les données montrent que les personnes autistes ont tendance à suivre les règles et à éviter de nuire intentionnellement aux autres.
-
L'autisme est un handicap, pas une incapacité.
Votre colocataire aura du mal avec des choses que les autres peuvent tenir pour acquises. Ils auront également des compétences, des forces et des intérêts. Ils peuvent être particulièrement talentueux dans un ou deux domaines d'intérêt. Il n'y a pas besoin de se sentir désolé pour eux.
Étape 6. Éloignez-vous des sites Web inutiles sur l'autisme
Certains sites Web, tels que Autism Speaks, disent des choses très négatives sur l'autisme qui ne reflètent pas fidèlement la réalité. Méfiez-vous des sources biaisées ou alarmistes.
Étape 7. N'oubliez pas que chaque personne autiste est unique
Les personnes autistes sont très diverses, il est donc important d'apprendre à connaître votre colocataire en tant qu'individu.
Vous avez peut-être déjà rencontré d'autres personnes autistes. Ne présumez pas que votre colocataire autiste sera exactement comme les personnes que vous avez rencontrées auparavant. Tout le monde est unique et chaque personne autiste a un mélange différent de traits
Partie 2 sur 6: Gérer les traits autistiques inhabituels
Étape 1. Demandez si vous ne comprenez pas ce qu'ils disent
Les personnes autistes peuvent avoir un ton de voix étrange et elles peuvent avoir du mal à trouver les bons mots pour dire ce qu'elles veulent dire. Il est également possible qu'ils aient du mal à parler clairement. S'ils disent quelque chose qui vous surprend ou vous embrouille, demandez-leur simplement de développer.
- « Je ne comprends pas ce que tu veux dire. Pourrais-tu clarifier s'il te plaît ?
- "Qu'est-ce que tu essayes de dire?"
- "Je n'ai pas compris. S'il vous plaît, répétez-le."
- « Je ne sais pas si je vous lis correctement… êtes-vous d'accord avec moi ou en désaccord avec moi ?
- "Que veux-tu dire par là?"
- « Je me perds. Pourriez-vous faire un résumé en 3 phrases pour m'aider à comprendre ? »
- « Pourriez-vous répéter cela plus lentement, s'il vous plaît ?
- « Je vois que vous avez du mal à vous exprimer. Serait-il plus facile de taper ou de l'écrire et de me le montrer ? »
Étape 2. Ignorez les habitudes inoffensives mais étranges
Les personnes autistes sont idiosyncratiques et peuvent faire des choses que vous ne comprenez pas. Tant que cela ne vous fait pas de mal, laissez-le être. N'essayez pas de changer votre colocataire ou de le rendre plus « normal ». Beaucoup de ces habitudes les aident à faire face. Ne soyez pas surpris si votre colocataire fait des choses inhabituelles comme…
- Tourner en rond
- Se recroqueviller sur son lit et ne pas bouger pendant un moment
- Battant leurs mains
- Porter beaucoup d'écouteurs
- Taper ce qu'ils veulent dire, au lieu de parler, s'ils sont débordés
- Se balancer d'avant en arrière
- Se cacher dans le placard et être parfaitement heureux là-dedans
Étape 3. Sachez quoi faire en cas d'effondrement
Les crises se produisent lorsqu'une personne autiste est stressée ou dépassée au-delà de son point de rupture. Il n'y a généralement rien que vous puissiez faire pour l'arrêter, et ils ont juste besoin de "le crier". Habituellement, ils pleurent pendant un moment, puis se cachent seuls pour récupérer, puis se sentent mieux.
- S'ils sont en mesure de vous communiquer un besoin, faites ce que vous pouvez pour les aider.
- Ne les encombrez pas et ne les attrapez pas. Évitez de les toucher sans consentement.
- Aidez-les s'ils essaient et échouent à faire une tâche. S'ils essaient de déverrouiller la porte et continuent d'échouer, voyez s'ils vous laisseront prendre les clés et faites-le pour eux. S'ils essaient de boire dans l'évier, essayez de leur donner une tasse.
- Parfois, ils se blessent. Ne les attrapez pas et n'essayez pas de les arrêter. Ils peuvent aussi finir par vous blesser accidentellement.
- Laissez-les se cacher s'ils en ont besoin. Ils peuvent vouloir être seuls.
- Une fois qu'ils sont calmes et se sentent suffisamment bien pour socialiser, vous pouvez leur demander comment vous pouvez les aider la prochaine fois (si vous le souhaitez).
Étape 4. Ne soyez pas surpris si votre colocataire a juste besoin d'être seul parfois
Les personnes autistes peuvent être facilement dépassées et fatiguées. Vivre dans un monde non autiste peut être épuisant. S'ils s'enfuient ou se cachent, supposez qu'ils ont besoin de temps calme. Ne le prenez pas personnellement. Ils peuvent être trop épuisés ou fatigués pour socialiser.
- Les personnes autistes ont tendance à avoir besoin de plus de temps seuls que la plupart des gens. Ce n'est pas personnel.
- Il est normal que les personnes autistes veuillent se reposer après une journée exigeante. S'ils viennent juste de rentrer de classe, alors ce pourrait être un mauvais moment pour discuter. (Essayez de voir s'ils vous parlent ou s'ils se cachent.)
- Certains autistes aiment se cacher dans des espaces calmes et sombres, comme dans le placard ou sous le lit. Ils sont généralement OK là-dedans.
Partie 3 sur 6: Répondre aux besoins sensoriels
Étape 1. Découvrez s'il existe des problèmes sensoriels et soyez accommodant
Votre colocataire peut être incapable de gérer certains bruits, odeurs ou textures. Il est important de respecter ces problèmes, car ils peuvent être très gênants voire physiquement douloureux pour votre colocataire.
Pour certaines personnes autistes, on peut avoir l'impression que le volume est monté sur leurs sens. Ils n'ont aucun contrôle là-dessus, et cela peut être frustrant et bouleversant pour eux. Imaginez ce que ce serait si vous viviez dans un monde bruyant plein de lumières clignotantes et de couleurs vives. Vous voudrez peut-être aussi vous cacher sous le lit
Étape 2. Minimisez le bruit si votre colocataire est sensible
Certaines personnes autistes ont un sens aigu de l'ouïe et peuvent trouver le bruit gênant ou douloureux, en particulier lors d'une mauvaise journée.
- Ils peuvent bénéficier de bouchons d'oreilles et/ou de bruit blanc.
- Essayez de ranger la vaisselle tranquillement.
- Les tâches qui ont tendance à impliquer des bruits forts et perçants (par exemple, des claquements de vaisselle lorsque vous déchargez le lave-vaisselle) sont mieux effectuées lorsque votre colocataire n'est pas dans la pièce.
- Tous les bruits forts ne sont pas des choses que vous pouvez réparer. Par exemple, si vous êtes près d'une rue animée, les voitures de sport et les motos peuvent blesser votre colocataire avec leur bruit.
Étape 3. Évitez de créer des odeurs fortes si votre colocataire a le nez sensible
Essayez de minimiser les odeurs fortes comme les bougies parfumées (qui ne sont probablement pas autorisées dans votre dortoir de toute façon), les désodorisants parfumés ou les odeurs fortes de la cuisine.
Essayez d'investir dans un assainisseur d'air non parfumé, tel que Febreeze non parfumé
Étape 4. Parlez-leur des entrées sensorielles gênantes s'ils sont sous-sensibles
Certaines personnes autistes ont les sens engourdis et peuvent donc ne pas remarquer les choses qui vous dérangent. Si cela se produit, signalez-lui simplement poliment le problème.
- "Il y a une odeur nauséabonde provenant du réfrigérateur. Veuillez vérifier votre nourriture et voir si quelque chose est moisi ou périmé."
- « S'il vous plaît, baissez votre musique ou mettez des écouteurs pour que je puisse étudier. »
- "S'il vous plaît, sortez vos poubelles. Je pense que quelque chose a mal tourné à l'intérieur."
Étape 5. Évitez de les surprendre
Certaines personnes autistes, en particulier celles atteintes du SSPT, peuvent facilement sursauter. Essayez de ne pas vous faufiler accidentellement sur eux ou de ne pas faire de bruits forts et soudains. Au lieu de cela, annoncez doucement votre présence.
- Frappez avant d'entrer dans leur chambre.
- Si vous devez faire un bruit fort (comme allumer l'aspirateur ou écraser une canette), prévenez-les. De cette façon, ils peuvent se préparer et se boucher les oreilles ou s'enfuir s'ils en ont besoin.
Partie 4 sur 6: Être utile
Étape 1. Demandez à votre colocataire s'il aimerait que vous sachiez quelque chose sur l'autisme ou ses besoins
Ils peuvent avoir quelques choses générales qu'ils aiment que les gens sachent à leur sujet. Si c'est le cas, vous pouvez les laisser vous le dire.
Certaines personnes autistes ont du mal avec des questions ouvertes. S'ils disent "Je ne sais pas", dites "C'est bon. Vous pouvez toujours me dire si vous pensez à quelque chose, et je viendrai vers vous si j'ai une question spécifique."
Étape 2. Demandez-leur comment gérer les problèmes spécifiques
Étant donné que les personnes autistes sont un peu différentes des personnes non autistes, il se peut que vous ne compreniez pas toujours intuitivement ce qui se passe avec votre colocataire ou comment vous pouvez être utile. C'est bon. Demandez-leur simplement à ce sujet pendant un temps calme.
- "Plus tôt, je t'ai vu pleurer et te balancer d'avant en arrière. Tu te bouchais les oreilles, alors j'ai pensé que tu voudrais peut-être être seul. Si cela se reproduit, devrais-je te laisser seul, ou y a-t-il quelque chose que je pourrais faire qui pourrait aider ?"
- « Quand je regardais la télévision et que le président est arrivé, vous avez lancé un morceau de pop-corn sur la télévision et vous vous êtes enfui. La nouvelle vous a-t-elle bouleversée ? Dois-je éviter de la regarder avec vous dans la pièce ? »
- "Quand nous regardions la grande scène romantique, j'ai remarqué que tu as commencé à te balancer et à faire des roucoulements. Est-ce un signe que quelque chose ne va pas, ou cela signifie-t-il simplement que tu aimes le film ?"
- "Je t'ai demandé de l'aide aux devoirs hier soir parce que j'ai vu ton petit ami être arrogant, et je pensais que tu avais l'air mal à l'aise. Je me suis senti mal à l'aise de voir son comportement. Si cela se reproduit, devrais-je faire la même chose, ou y a-t-il autre chose qui être meilleur?"
Étape 3. Parlez-leur avant d'inviter des gens
L'apparition soudaine de personnes (en particulier d'étrangers) dans la pièce peut être stressante et désorientante pour une personne autiste. Prévenez-les d'abord pour qu'ils sachent que les gens arrivent.
Étape 4. Demandez à votre colocataire avant de déplacer ses affaires
Certaines personnes autistes aiment que leurs affaires soient "juste comme ça", et les objets égarés peuvent être pénibles et désorientants pour eux. Les routines les aident à rester calmes et concentrés, et ils peuvent avoir un système unique pour garder les choses organisées.
- Essayez de remettre les objets partagés (comme du savon ou des serviettes en papier) au même endroit à chaque fois.
- Parlez-leur avant de réorganiser les meubles partagés.
Étape 5. Parlez-leur de la façon de répartir équitablement les tâches, le cas échéant
Dans certains arrangements de colocation, tout le monde nettoie simplement après lui-même. Mais parfois c'est plus compliqué. Si c'est le cas, résolvez les choses ensemble. Les personnes autistes ont souvent du mal avec certaines tâches, donc une conversation est le meilleur moyen de comprendre comment le faire fonctionner équitablement.
- Demandez-leur à quelles tâches ils sont les meilleurs. Rendez-les responsables des choses qu'ils font bien.
- Notez les responsabilités des corvées pour aider tout le monde à se souvenir.
- S'ils ne savent pas à quel point est « assez bon », discutez-en et écrivez-le sur le tableau des tâches. Par exemple, « C'est fait si les seules choses sur le sol sont des meubles et des sacs à dos » ou « C'est fait s'il n'y a pas de déversements visibles sur la table. »
- Essayez de mettre en œuvre une stratégie de « travail en parallèle » si votre colocataire est oublieux. Par exemple, « À 4 h 00, je viendrai vous chercher et nous pourrons nettoyer la cuisine ensemble. » Dans certains cas, ils pourraient simplement avoir besoin de quelqu'un d'autre pour les aider à démarrer.
Étape 6. Essayez de les corriger s'ils commencent à s'exprimer négativement
Le monologue intérieur négatif peut être un problème pour de nombreuses personnes autistes. Vous pourriez vous sentir triste de les voir parler mal d'eux-mêmes, qu'ils le disent en plaisantant ou non. Essayez de les contredire brièvement s'ils disent quelque chose d'autodérision.
- S'ils disent "Je suis en désordre", vous pourriez répondre "Votre chambre est en désordre, mais votre GPA et vos compétences artistiques sont assez impressionnants."
- S'ils disent « Je ne suis pas doué pour ça » en étudiant, vous pourriez leur rappeler « C'est un sujet difficile, et vous êtes nouveau dans ce domaine. Vous n'avez pas besoin d'être bon dans ce domaine tout de suite.
- S'ils disent « Je ne mérite pas d'être aidé », vous pourriez dire « Je pense que tout le monde mérite un peu d'aide lorsqu'il a des difficultés. Je parie que vous feriez la même chose pour moi si j'en avais besoin.
- S'ils disent "Je suis désolé que mes problèmes sensoriels soient si durs pour vous", vous pouvez répondre "Ce n'est pas de votre faute. Et ils sont plus durs pour vous que pour n'importe qui d'autre. Je suis d'accord pour faire de petits ajustements donc que je peux savoir que mon colocataire va bien."
Partie 5 sur 6: Gérer les incidents
Étape 1. Reconnaître que les personnes autistes ne réalisent souvent pas quand elles ont bouleversé quelqu'un d'autre
Votre colocataire peut involontairement faire des choses grossières ou irréfléchies, même si elles ont probablement de bonnes intentions. Ne présumez pas que votre colocataire se rendra compte qu'il vous a bouleversé. Il est important d'être clair avec eux.
- Il est peu probable que les conseils de suppression fonctionnent. Les personnes autistes peuvent être inconscientes des indices, ou elles peuvent remarquer que vous êtes contrarié mais n'ont aucune idée de pourquoi.
- Essayez d'assumer le meilleur. Votre colocataire ne voulait probablement pas dire de mal. Reconnaître leurs bonnes intentions est susceptible de les aider à se détendre et à se concentrer sur l'écoute.
Étape 2. Soyez doux et direct lorsque vous leur dites qu'ils vous ont contrarié
Étant donné que les personnes autistes peuvent avoir du mal à saisir les subtilités, il est préférable d'être clair avec elles. Expliquez le problème sans porter de jugement, en décrivant les faits du problème et comment il vous affecte. Ensuite, dites-leur ce que vous aimeriez qu'ils fassent différemment. Voici quelques exemples:
- "Parfois, je peux entendre votre musique jouer fort, et j'ai du mal à me concentrer. Je frappe à votre porte, mais vous ne répondez pas. Je suppose que vous ne pouvez pas m'entendre. Veuillez baisser votre volume maximum dans l'avenir."
- "Je sais que vous aimez faire des babillages pour vous aider à vous calmer après une journée bien remplie. Lorsque vous faites cela pendant que j'étudie dans la pièce principale, je suis distrait. Seriez-vous d'accord pour le faire dans votre chambre avec la porte fermé à la place ? De cette façon, nous pourrions tous les deux passer un bon moment."
- « J'ai remarqué une odeur étrange dans le réfrigérateur. Pourriez-vous, s'il vous plaît, vérifier votre nourriture et vous débarrasser de tout ce qui est périmé ? »
- "Parfois, je vois la porte laissée déverrouillée. La sécurité est importante pour moi, et je crains que quelqu'un puisse entrer par effraction ou voler nos affaires. N'oubliez pas de verrouiller la porte à chaque fois."
- « Je pense que nous avons des normes de propreté différentes. Pourrions-nous définir des règles de base afin que nous puissions tous les deux être satisfaits de notre espace ? »
Étape 3. Évitez les mauvaises habitudes de discussion
Il est important de rester poli et prévenant lorsque vous discutez de problèmes interpersonnels. Ceci est particulièrement important si votre colocataire a tendance à paniquer ou à se sentir mal dans sa peau. Vous voulez les engager dans une conversation constructive, ne pas les effrayer ou les faire se sentir mal. Attendez d'être suffisamment calme pour parler poliment. Voici quelques choses à éviter:
-
Accusation:
"Tu es un salaud" au lieu de "S'il te plaît, garde tes affaires sur le sol"
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Tout ou rien:
« Tu fais toujours ça » au lieu de « Cela arrive parfois »
-
Crier et agressivité:
"J'en ai tellement marre de toi !" au lieu de "je me sens frustré"
Étape 4. Écoutez leur version de l'histoire
Peut-être qu'ils ont oublié, ou qu'ils n'ont pas réalisé, ou qu'ils se débattent avec quelque chose dont vous n'étiez pas au courant. Il est important d'entendre ce qui se passe avec eux, afin que vous puissiez comprendre le problème et aider à trouver une solution ensemble.
S'ils commencent à paniquer à l'idée de faire quelque chose de mal, faites-leur un test de réalité. Par exemple, "Tu n'es pas un mauvais colocataire. Ces choses sont normales. Je ne suis pas en colère, et je ne te blâme pas de ne pas le savoir. Parlons-en et faisons un plan pour y remédier. Alors c'est" tout ira bien."
Étape 5. Proposez-lui de l'aider s'il a des difficultés avec une tâche
Il n'est pas rare que les personnes autistes se battent avec les tâches ménagères et d'autres aspects de la vie domestique. S'ils mentionnent qu'ils ont du mal à faire quelque chose, voyez s'il existe un moyen de les aider ou de réorganiser les tâches ménagères. Parfois, ils ont juste besoin d'un peu d'aide de votre part.
- « Je ne savais pas que faire la vaisselle était si difficile pour toi. Je pense que ce n'est pas grave si nous utilisons juste le lave-vaisselle. Est-ce que ça marche pour toi ?
- « Je ne savais pas que l'odeur du nettoyant pour toilettes était si envahissante pour toi. Faisons affaire: puisque vous êtes si doué pour nettoyer la cuisine, vous essuyez les surfaces chaque semaine et je nettoierai les toilettes quand vous serez en classe. Est-ce que ça marche ?"
- « Donc, il semble que vous ayez du mal à vous souvenir de faire les choses. Et si nous prévoyions un moment où je venais vous chercher et que nous travaillions au nettoyage ensemble ? »
Étape 6. Demandez conseil à quelqu'un si vous avez du mal à gérer un problème
Vous ne savez peut-être pas toujours comment aborder ou résoudre au mieux un problème avec votre colocataire. C'est bon. Demandez conseil à une partie neutre qui peut offrir une perspective sur la façon de gérer les choses.
- Votre RA
- Un mentor de confiance
- Les hashtags #AskingAutistics ou #AskAnAutistic en ligne (tout en veillant à protéger l'identité de votre colocataire)
Étape 7. Parlez à votre RA si vous pensez que la situation ne s'arrange pas
Si vous vivez tous les deux de graves conflits de style de vie, qui ne peuvent être résolus par la conversation, il se peut que vous feriez mieux de vivre séparément.
Partager une chambre n'est pas un bon arrangement pour certaines personnes autistes, qui ont souvent besoin d'un espace tranquille pour se retirer. Si vous partagez une chambre avec un colocataire autiste, vous pourriez vous retrouver tous les deux en difficulté. Dans ce cas, recommandez de déplacer la personne autiste dans une suite où elle pourra avoir une chambre privée
Partie 6 sur 6: Être amis
Étape 1. Reconnaître que certaines personnes autistes sont plus intéressées par l'amitié que d'autres
Indépendamment de l'autisme, certaines personnes deviennent les meilleures amies de leurs colocataires, tandis que d'autres leur parlent rarement. Votre colocataire peut être intéressé ou non à être ami.
- Ne présumez pas qu'un comportement inhabituel signifie que votre colocataire ne veut pas être votre ami. Ils peuvent juste s'exprimer différemment.
- La plupart des personnes autistes veulent se faire plus d'amis, alors cela vaut peut-être la peine d'essayer. Vous pouvez essayer de discuter avec eux et de les inviter à des sorties sociales tranquilles.
- Si vous ne pouvez pas les lire, vous pouvez simplement demander « Voulez-vous être amis ? » et voir ce qu'ils disent.
Étape 2. Essayez de découvrir ce qui intéresse votre colocataire
La plupart des personnes autistes ont des « intérêts particuliers », qui sont des intérêts incroyablement passionnés. Parler de ces intérêts est un excellent moyen d'amener une personne autiste à s'ouvrir à vous et à s'enthousiasmer.
- Si vous partagez un intérêt, c'est un sujet de conversation parfait.
- Parfois, les personnes autistes sont tellement absorbées par leur excitation qu'elles ne réalisent pas que l'autre personne veut mettre fin à la conversation. Si cela se produit, dites simplement « Je dois y aller maintenant » ou « Je suis fatigué de parler de _ pour le moment. Puis-je vous raconter ma journée ? »
Étape 3. Essayez de prendre l'initiative de commencer à sortir
Les personnes autistes peuvent avoir du mal à prendre des initiatives sociales et elles peuvent ne pas savoir comment vous inviter. Au lieu de cela, essayez d'être celui qui lance les invitations.
S'ils disent « non » une fois, cela ne veut pas dire « non » pour toujours. Parfois, cela signifie « Je suis trop fatigué aujourd'hui » ou « J'ai vraiment besoin de passer du temps seul en ce moment ». Mais un autre jour ou une autre heure pourrait fonctionner
Étape 4. Organisez des sorties tranquilles
Les endroits bruyants et bondés peuvent être gênants ou pénibles pour les personnes autistes. Recherchez des endroits plus calmes pour passer du temps ensemble, comme un parc ou un café tranquille.
- Votre ami autiste est peut-être un compagnon idéal lors d'un voyage sur la route, mais il n'est probablement pas la meilleure personne à amener à un concert bruyant et bondé.
- Si vous n'êtes pas sûr que ce soit une bonne idée de les emmener quelque part, vous pouvez toujours leur demander. Décrivez l'endroit au besoin et demandez-leur s'ils pensent qu'ils aimeraient y aller ou non.
Étape 5. N'oubliez pas que vous n'avez pas à les plaindre ou à marcher sur la pointe des pieds autour d'eux
Oui, votre colocataire a peut-être vécu beaucoup de choses. Mais ils ont aussi des atouts considérables. Les personnes autistes sont peut-être non conventionnelles, mais elles sont aussi drôles, compatissantes, loyales, sincères et dévouées à aider leurs amis. Avec un peu de patience, d'acceptation et de compréhension, vous pouvez vous retrouver avec un nouvel ami merveilleux.
Des astuces
- S'ils ne s'habituent pas rapidement à vous, ils ne vous détestent pas nécessairement. De nombreuses personnes autistes sont timides et maladroites avec les nouvelles personnes, et elles ne savent pas comment engager la conversation avec vous.
- Essayez de les laisser seuls lorsqu'ils étudient, car les perturbations ou les distractions peuvent sérieusement nuire à leur capacité de travailler.
- Invitez votre colocataire à vous accompagner à des événements sociaux. Il ou elle peut avoir besoin d'un petit coup de pouce pour se faire de nouveaux amis. Aider en cas de besoin est formidable, mais ne vous sentez pas non plus obligé de garder les enfants.
- Rappelez-vous que les personnes autistes ne sont que cela: des personnes. Ils ont des sentiments et des besoins comme n'importe qui d'autre.
Mises en garde
- Ne vous moquez pas de votre colocataire. Supposons qu'ils soient compétents et intelligents. Même s'ils tournent en rond ou font des bruits étranges, cela ne veut pas dire qu'ils ne valent pas la peine d'être connus.
- S'impliquer avec des organisations de l'autisme, c'est génial! Cependant, ne soutenez jamais une organisation qui lutte contre l'autisme ou qui est fortement critiquée par les personnes autistes. Restez avec des organisations qui donnent une voix significative aux personnes autistes.
- Si cela ne fonctionne pas, trouvez des conditions de vie différentes. Si vous n'êtes généralement pas satisfait de l'arrangement de votre colocation, alors vous ne bénéficiez pas, ni à vous ni à votre colocataire, de rester.
- Ne gardez pas le secret si votre colocataire mentionne qu'il est suicidaire (par exemple, « J'aimerais être mort » ou « Ma famille serait mieux sans moi »), ou si vous voyez des preuves qu'il se blesse ou se meurt de faim. Parlez immédiatement à un adulte de confiance ou à une hotline. Votre colocataire a besoin de l'aide d'un expert.
- Ne vous moquez jamais de votre colocataire autiste, peu importe à quel point ses actions sont étranges. C'est de l'intimidation.
