L'arachnophobie est une phobie courante, qui touche environ 50 % des femmes et 18 % des hommes. Bien que les scientifiques ne comprennent pas vraiment ce qui cause les phobies, de nombreux scientifiques pensent que les phobies pourraient être un comportement appris, lié à une expérience traumatisante, ou même un moyen de protéger notre espèce. Si vous souffrez d'arachnophobie et que vous rencontrez une araignée, votre premier réflexe peut être de courir dans l'autre sens. Dans la plupart des cas, cela peut suffire, mais si vous devez faire face à l'araignée (par exemple parce qu'elle est dans votre maison), il existe des moyens de tuer l'araignée. Cependant, étant donné que les araignées jouent un rôle important dans les écosystèmes, vous pouvez également envisager de piéger l'araignée et de la laisser sortir. Vous pouvez également prendre des mesures pour gérer votre arachnophobie afin que les araignées ne vous posent pas un tel problème.
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Méthode 1 sur 3: Tuer l'araignée
Étape 1. Passez l'aspirateur sur l'araignée
Une option pour se débarrasser de l'araignée est de l'aspirer. Si vous avez un aspirateur sans sac, prenez l'araignée dans le tube de l'aspirateur et jetez-la dans une poubelle extérieure. Si vous avez un aspirateur avec un sac, jetez le sac dans une poubelle extérieure.
Il est important de vider l'aspirateur. Ne vous contentez pas de le remettre dans le placard. Si l'araignée a survécu à l'aspiration, elle peut simplement ramper par où elle est entrée
Étape 2. Utilisez un insectifuge
Un autre moyen facile de tuer une araignée à distance est de vaporiser l'araignée avec un insectifuge. De nombreuses marques ont créé des mousses aérosols pouvant pulvériser sur plusieurs mètres. Dans la plupart des cas, vaporiser l'araignée avec un insectifuge la tuera, mais même si ce n'est pas le cas pour une raison quelconque, cela ralentira certainement beaucoup l'araignée. Ensuite, vous pouvez facilement l'écraser avec quelque chose sans avoir à craindre qu'il ne vous fonce dessus.
- Soyez prudent avec les insectifuges, cependant. Assurez-vous de bien vous laver les mains avec de l'eau et du savon après avoir utilisé le spray. Nettoyez soigneusement la zone où vous avez pulvérisé, surtout si vous avez des animaux domestiques ou de jeunes enfants qui pourraient entrer en contact avec les résidus laissés sur place. Conservez toujours le spray dans un endroit sûr, inaccessible aux enfants ou aux animaux domestiques.
- Assurez-vous de nettoyer l'araignée morte et de la jeter à la poubelle. Ceci est particulièrement important si vous avez des animaux de compagnie qui pourraient venir manger l'araignée morte. Le insectifuge pourrait rendre votre animal très malade, voire le tuer.
Étape 3. Écrasez l'araignée
L'un des moyens les plus courants de tuer une araignée est peut-être de l'écraser. Vous pouvez utiliser tout ce que vous avez sous la main. Une chaussure, un annuaire téléphonique, un journal ou tout ce que vous pouvez faire tomber rapidement et facilement sur l'araignée. Un balai avec un long manche peut également servir à écraser l'araignée à une distance raisonnable.
- Attention, avec cette méthode pour tuer une araignée vous risquez de rater l'araignée ou simplement de la blesser. Si vous le cassez, assurez-vous de le casser plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez certain qu'il est mort.
- Nettoyez l'araignée morte avec une grosse liasse de mouchoirs.
Étape 4. Congelez l'araignée
Cela peut sembler étrange, mais il s'avère que c'est peut-être la façon la plus humaine de tuer une araignée. Attrapez l'araignée avec un bocal ou un autre objet sur lequel vous pouvez mettre un couvercle. Placez l'araignée dans votre congélateur pendant la nuit. Étant donné que les araignées se refroidissent normalement en hiver, ce ne sera pas inhabituel. Le lendemain, vous pouvez remplir le pot d'alcool, ce qui empêchera l'araignée de reprendre vie après sa décongélation. Jetez l'araignée dans les toilettes.
Vous pouvez facilement attraper l'araignée en plaçant le pot sur le dessus de l'araignée. Glissez quelque chose de fin entre le sol (ou le mur) et le haut du pot (une carte postale fonctionne bien). Retournez le pot pour qu'il soit à l'endroit et prenez le couvercle dans une main. Retirez la carte du haut du bocal et vissez rapidement le couvercle
Étape 5. Demandez à quelqu'un de le faire pour vous
Si vous souffrez d'arachnophobie, le moyen le plus évident de vous débarrasser de l'araignée est de demander à quelqu'un d'autre de s'en occuper pour vous. Si vous voyez une araignée, demandez à quelqu'un qui vit avec vous s'il peut s'en débarrasser pour vous.
- Allez dans une autre pièce pendant qu'ils se débarrassent de l'araignée si cela vous donne l'impression que vous allez paniquer.
- Vous pouvez même demander à un voisin de vous aider. Cela peut être embarrassant, mais si essayer de lutter seul contre l'araignée est insupportable, c'est une option viable.
Étape 6. Envisagez de le laisser seul
Même si vous en avez peur, les araignées jouent un rôle important dans les écosystèmes. Ils mangent des insectes qui pourraient autrement infester votre maison. En général, ils veulent que vous les laissiez tranquilles autant que vous voulez qu'ils vous laissent tranquille. Si l'araignée ne vous dérange pas et que vous pouvez fonctionner avec elle, laissez-la faire.
L'araignée cherchera probablement un moyen de sortir de votre maison. C'est parce que les araignées ne font pas bien dans les maisons. Les araignées ont besoin de beaucoup d'insectes pour manger et elles préfèrent un environnement humide. Envisagez de laisser une fenêtre ou une porte ouverte, et l'araignée pourrait trouver sa propre sortie
Méthode 2 sur 3: Laisser l'araignée partir
Étape 1. Laissez la fenêtre/la porte ouverte
La plupart des araignées ne vivent pas bien dans les maisons parce qu'elles n'ont pas assez à manger et qu'il n'y a pas assez d'humidité. Si vous avez une porte ou une fenêtre dans la pièce où se trouve l'araignée, essayez de laisser la porte ou la fenêtre ouverte pendant un moment pour voir si l'araignée trouvera sa propre sortie. Si vous ne supportez pas de regarder l'araignée, laissez simplement la porte/fenêtre ouverte et quittez la pièce pendant quelques heures.
Au moment où vous reviendrez, l'araignée aura probablement trouvé son chemin
Étape 2. Attrapez l'araignée
C'est probablement la méthode la plus courante pour faire sortir une araignée de votre maison sans la tuer. Tout ce que vous avez à faire est de placer quelque chose sur le dessus de l'araignée. Glissez un morceau de carton fin entre le couvercle et le sol (ou le mur), puis sortez l'araignée et laissez-la partir.
- Un grand verre à boire fonctionne bien.
- Assurez-vous que le carton n'est pas trop fragile. Vous voulez que le carton soit suffisamment solide pour que vous puissiez le maintenir pressé directement contre le rebord du verre.
Étape 3. Chassez l'araignée à l'extérieur
Si l'araignée est déjà près d'une fenêtre ou d'une porte ouverte, vous pourrez peut-être la diriger vers l'extérieur. Si vous avez trop peur de vous en approcher, essayez d'utiliser quelque chose avec un long manche (un balai fonctionne bien) pour pousser doucement l'araignée en direction de la porte.
Faites-le subtilement. Si vous êtes trop agressif, vous effrayerez probablement l'araignée. Cela pourrait faire courir frénétiquement l'araignée (et si vous n'avez pas de chance, dans la mauvaise direction - vers vous !) pour s'éloigner du balai
Méthode 3 sur 3: Gérer votre arachnophobie
Étape 1. Comprenez quel type d'arachnophobie vous avez
Si vous souffrez d'arachnophobie, vous tombez probablement dans l'une des deux catégories suivantes: un moniteur ou un blunter. Un moniteur recherchera dans l'environnement (voiture, vêtements, maison, etc.) une araignée. Lorsqu'ils trouvent une araignée, ils surveillent attentivement les mouvements de l'araignée pour s'assurer qu'elle ne s'approche pas d'eux. Un émoussé, en revanche, fera tout ce qu'il peut pour éviter de voir une araignée. S'ils voient une araignée, ils essaieront de prétendre qu'elle n'est pas là.
- Si vous êtes un émoussé, il vous sera probablement plus difficile de faire face à l'araignée parce que vous ne voulez même pas reconnaître qu'elle est là.
- Dans certains cas, un émoussé peut également être appelé « un éviteur ».
Étape 2. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous avez peur des araignées
Qu'est-ce qui cause l'anxiété chez les araignées ? Avez-vous vécu une expérience traumatisante à un moment de votre vie ? Avez-vous entendu des histoires, ou est-ce simplement leur apparence ? Identifier ce qui vous fait peur à propos d'une araignée peut vous aider à gérer cette peur.
- Si vous avez une phobie très forte, vous savez probablement qu'aucune rationalisation ne vous aidera à surmonter votre peur.
- Si vous ne savez vraiment pas d'où ou pourquoi votre peur est née, c'est bien aussi. Bien qu'il puisse fournir une certaine compréhension, il n'est pas nécessaire pour traiter une phobie.
Étape 3. Rappelez-vous que les araignées sont presque toujours inoffensives
Il y a très peu d'araignées dans le monde qui sont réellement agressives, et la plupart ne mordront que si elles se sentent menacées. Bien que cela puisse faire un peu mal, même les araignées venimeuses ne peuvent généralement pas injecter suffisamment de venin pour causer des dommages importants à un être humain en bonne santé. Une araignée fera de son mieux pour rester hors de votre vue si elle le peut.
- De nombreuses araignées ne sont même pas capables de pénétrer la peau humaine.
- Si vous êtes mordu par une araignée venimeuse, nettoyez la plaie avec un savon doux et de l'eau courante. Appliquez une compresse fraîche sur la zone touchée. Si vous ressentez une gêne, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre.
- Aux États-Unis, les deux araignées venimeuses à surveiller sont la veuve noire et la recluse brune. Une araignée veuve noire peut être identifiée par le marquage du sablier rouge sur sa face inférieure. L'araignée recluse brune est brune et a une marque en forme de violon sur le dos. Si vous pensez avoir été mordu par un ou si vous ressentez une douleur intense, des crampes d'estomac ou un ulcère au site de la morsure, vous devriez consulter un médecin.
Étape 4. En savoir plus sur les araignées
Vous pourrez peut-être surmonter votre peur des araignées en vous renseignant simplement sur les araignées. Une partie de votre peur peut être liée à des choses que vous avez entendues et qui ne sont pas nécessairement vraies. Prendre le temps d'en apprendre davantage sur la vie fascinante des araignées peut vous faire réaliser qu'elles ne sont pas là pour vous attraper et, en fait, jouent un rôle important dans les écosystèmes.
- Par exemple, les araignées jouent un rôle très important dans le contrôle des populations d'insectes. Sans les araignées, nous serions probablement confrontés à une pénurie de nourriture.
- Le venin d'araignée peut également être utile dans le traitement de conditions médicales. Les scientifiques découvrent également la soie d'araignée et comment nous pourrions l'utiliser à nos propres fins. C'est parce que la soie d'araignée est exceptionnellement forte.
Étape 5. Cherchez l'aide d'un professionnel
Si vous pensez que votre arachnophobie cause de réels problèmes dans votre vie, vous pourriez envisager de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Avec la bonne thérapie, vous pourrez peut-être surmonter complètement votre phobie.
- Les thérapeutes utilisent couramment un processus connu sous le nom de désensibilisation systématique pour aider les gens à surmonter leurs phobies en les exposant progressivement à ce dont ils ont peur.
- Il est également de plus en plus courant d'utiliser la réalité virtuelle pour aider les gens à surmonter leurs phobies.
Des astuces
- Si vous rencontrez une araignée veuve noire ou une recluse brune, il est probablement préférable de tuer l'araignée plutôt que de la laisser partir. Vous ne voulez pas risquer de vous faire mordre.
- Si vous avez cette phobie, il peut être utile de penser au fait que vous êtes bien plus gros qu'une araignée et qu'ils ont plus peur de vous que vous d'eux. Ils n'ont jamais attaqué personne sans raison.
- Si vous pouvez le gérer, laisser l'araignée partir (à condition qu'il ne s'agisse pas d'une araignée venimeuse) est l'option la plus humaine.
