La grossesse est une affaire très personnelle, et vous ne devriez jamais avoir à en parler à qui que ce soit avant d'être prête. Peut-être que vous attendez pour annoncer la nouvelle jusqu'à ce que vous ayez passé le premier trimestre, ou peut-être que vous n'avez pas envie de partager avec des parents curieux ou des collègues bavards. Quelles que soient vos raisons, vous pouvez garder votre grossesse secrète dès le début en gérant vos symptômes et en trouvant des excuses intelligentes. Une fois que vous commencez à en montrer un peu plus, vous pouvez déguiser votre bébé en pleine croissance avec des choix de vêtements élégants.
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Méthode 1 sur 2: Cacher les symptômes et les changements de mode de vie
Étape 1. Développez une fausse stratégie pour les situations de consommation sociale
Si vous appréciez une boisson alcoolisée occasionnelle avec votre famille et vos amis, ils ne manqueront pas de le remarquer si vous optez pour la dinde froide. Essayez de commander discrètement une version vierge de votre boisson préférée la prochaine fois que vous sortez. Proposez de mélanger les boissons vous-même si vous socialisez à la maison. De cette façon, vous pouvez préparer votre propre cocktail sans alcool sans que personne ne s'en aperçoive.
Si vous sortez avec votre partenaire ou un ami qui connaît votre secret, vous pouvez tous les deux commander la même boisson. Faites semblant de siroter le vôtre, puis changez de boisson sournoisement lorsque le leur commence à baisser. Les autres personnes qui boivent avec vous ne le remarqueront probablement pas
Étape 2. Trouvez une excuse pour éviter les aliments et les boissons dangereux
Si un faux n'est pas possible, préparez une excuse plausible lorsque quelqu'un vous propose quelque chose que vous ne pouvez ni manger ni boire. Vous pouvez le faire passer pour un changement de mode de vie ou un problème de santé sans rapport avec la grossesse.
- Par exemple, si quelqu'un vous propose de vous acheter une tasse de café, vous pourriez lui dire que vous essayez de réduire votre consommation de caféine pour améliorer votre sommeil la nuit.
- Si vous devez refuser un hors-d'œuvre au fromage à pâte molle, vous pouvez dire quelque chose comme: « J'ai beaucoup de maux d'estomac ces derniers temps, alors mon médecin m'a recommandé d'essayer d'arrêter les produits laitiers. »
Étape 3. Gardez des craquelins et des bonbons au gingembre à portée de main pour éviter les nausées
Si vous souffrez de nausées matinales, vos amis et collègues peuvent remarquer que vous vous sentez mal. Manger des bonbons au gingembre ou siroter des boissons à base de gingembre (comme du thé au gingembre ou du soda au gingembre à l'ancienne) peut aider à calmer votre estomac et rendre vos symptômes moins évidents pour les autres. Les aliments fades comme les craquelins nature ou les céréales sèches peuvent également aider à combattre les nausées.
- Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, une déshydratation trop importante peut aggraver les nausées matinales.
- Si vous ressentez le besoin de vomir, essayez d'aller aux toilettes ou de trouver un autre endroit isolé où vous pourrez vous asseoir avec la tête entre les genoux pendant quelques minutes. Cela peut aider le sentiment à passer, ou au moins vous faire gagner du temps pour trouver un peu d'intimité avant de devoir vomir.
Étape 4. Planifiez des activités à des moments où vous vous sentez mieux
Si vous savez que vous avez tendance à vous sentir plus fatigué et nauséeux à certains moments de la journée, évitez de planifier des exercices ou d'autres activités fatigantes avec des amis à ces moments-là. Déterminez quand vous êtes le plus énergique et prenez le temps ensuite.
- Par exemple, si vous vous sentez trop fatigué et malade pour un jogging matinal avec un copain d'entraînement, vous pourriez suggérer de faire du yoga l'après-midi à la place. Essayez de dire quelque chose comme: « Je voulais découvrir ce nouveau cours de yoga depuis un moment. Vous voulez tenter le coup ? »
- Vous pouvez également faire une excuse, si nécessaire. Si vous êtes trop épuisé ou nauséeux pour participer à une activité, vous pourriez dire que vous avez un léger problème d'estomac ou que vous êtes occupé à essayer de rattraper les délais de travail.
Étape 5. Demandez à ceux qui sont au courant de garder les nouvelles pour eux
Même si vous n'êtes pas prêt à le dire à la plupart des gens dans votre vie, vous voudrez peut-être ou aurez besoin de partager vos nouvelles de grossesse avec quelques-uns. Si vous le dites à quelqu'un, faites-lui savoir en termes simples que c'est juste entre vous deux. Demandez-leur de respecter votre désir d'intimité jusqu'à ce que vous soyez prêt à le dire aux autres.
Essayez de dire quelque chose comme: « Je voulais que vous sachiez que je suis enceinte, mais je ne suis pas encore prête à partager la nouvelle avec quelqu'un d'autre. S'il vous plaît, n'en parlez à personne sans me le demander d'abord
Méthode 2 sur 2: S'habiller pour cacher une bosse de bébé
Étape 1. Lissez les ballonnements en début de grossesse avec des sous-vêtements gainants
Les changements hormonaux au début de votre grossesse peuvent provoquer des ballonnements, vous remarquerez donc peut-être que votre taille se dilate un peu avant même d'avoir une véritable "bosse". Essayez de mettre des sous-vêtements amincissants, comme des bas Spanx ou des bas de contrôle, pour rentrer dans votre ventre et vous aider à rentrer un peu plus longtemps dans vos vêtements d'avant-grossesse.
Si vous vous inquiétez de ce que la pression des vêtements de forme pourrait faire à votre bébé en pleine croissance, ne vous inquiétez pas. La couche protectrice de liquide amniotique dans votre utérus les maintiendra bien rembourrés. Cependant, vous pourriez trouver les vêtements serrés plus inconfortables à mesure que votre corps grandit
Étape 2. Essayez des hauts amples ou fluides pour cacher une bosse croissante
Les hauts amples, à volants ou à volants peuvent flatter votre silhouette et déguiser votre ventre en pleine croissance. Essayez une tunique fluide ou un chemisier avec des fronces sur les côtés. Les hauts ou les robes à taille empire sont également une bonne façon d'aller, car ils effleurent votre silhouette sans accentuer ses courbes.
Par temps plus frais, les gros pulls amples sont un moyen confortable et à la mode de dissimuler votre ventre rond
Étape 3. Portez des couches pour déguiser votre forme changeante
Les couches peuvent distraire l'œil de votre abdomen et ajouter du volume à votre tenue sans attirer l'attention sur votre ventre. Essayez de mettre un blazer ample ou un cardigan drapé sur un chemisier ou une tunique.
Si vous vous sentez assez courageux pour essayer des couches avec des imprimés ou des motifs contrastés, cela peut également minimiser l'apparence de votre ventre. Par exemple, vous pourriez porter un chemisier à pois noir et blanc avec un blazer fleuri coloré
Étape 4. Équilibrez votre haut ample avec un bas ajusté
Porter un haut ample avec un pantalon ample peut vous donner une apparence volumineuse. Créez un look plus mince et profilé et équilibrez votre moitié supérieure en portant quelque chose de plus ajusté sur vos jambes.
Par exemple, vous pouvez essayer de porter une tunique ample avec une paire de leggings confortables. Par temps plus frais, vous pouvez associer un chemisier fluide ou une robe chemise avec des collants ou un jean slim stretch
Étape 5. Attirez l'attention de votre ventre avec des écharpes et des accessoires
Choisissez une écharpe longue et surdimensionnée et drapez-la de manière à ce qu'elle pende devant votre torse. Cela peut ajouter une apparence de longueur et de minceur à votre silhouette. Les foulards et autres accessoires, tels que les bijoux audacieux, peuvent également attirer l'attention et détourner l'attention du spectateur de votre ventre.
- Les foulards aux couleurs sombres, comme le noir ou le bleu marine, créent un effet amincissant supplémentaire.
- Les accessoires lumineux ou colorés attirent le regard et peuvent créer un nouveau point de mire pour votre tenue. Essayez une écharpe aux couleurs vives, une grosse paire de créoles ou un collier scintillant.
Étape 6. Portez des tissus imprimés pour distraire l'œil
Les imprimés sont un excellent moyen d'attirer l'attention loin de votre forme changeante. Amusez-vous avec des hauts floraux colorés, ou tenez-vous-en à des taches, des carreaux ou des rayures plus conservatrices si vous préférez.
