Pendant l'épidémie de coronavirus, il est préférable de rester à la maison autant que possible pour éviter de contracter le virus ou de le transmettre à d'autres. Cependant, il y aura probablement encore des moments où vous devrez quitter votre maison, comme lorsque vous devez faire l'épicerie. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour assurer votre sécurité, même lorsque vous vous aventurez dehors pour vous procurer de la nourriture et des fournitures.
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Méthode 1 sur 3: Choisir le meilleur moment et le meilleur endroit pour magasiner
Étape 1. Visitez votre épicerie pendant les heures creuses, si vous le pouvez
En règle générale, une épicerie sera la plus achalandée le week-end et en fin d'après-midi ou en début de soirée en semaine, après que les gens aient quitté le travail. Si vous le pouvez, essayez de vous rendre au magasin le matin, vers l'heure du déjeuner ou tard le soir.
- Comme il peut y avoir beaucoup de gens en arrêt de travail dans votre région en raison du coronavirus, les heures de pointe de votre épicerie locale peuvent changer. Si vous arrivez au magasin et qu'il y a beaucoup de monde, il vaut peut-être mieux attendre une autre fois.
- Si vous devez faire vos courses pendant les heures de pointe, essayez simplement de garder autant de distance que possible entre vous et les autres.
- De nombreuses épiceries limitent le nombre de personnes pouvant entrer dans le magasin à la fois, vous n'aurez donc peut-être pas à vous soucier de l'heure à laquelle vous y allez, car le magasin ne sera pas emballé.
Étape 2. Vérifiez s'il y a des heures de magasinage spéciales si vous êtes âgé ou à risque
Pendant l'épidémie de coronavirus, de nombreux magasins ont réservé un moment spécial, en particulier pour les acheteurs plus âgés ou d'autres personnes pouvant être plus à risque. Si vous avez au moins 65 ans ou si vous souffrez d'une ou plusieurs conditions qui augmentent votre risque, appelez vos épiceries locales ou vérifiez en ligne pour savoir si cela pourrait être une option pour vous.
Ces heures de magasinage spéciales sont généralement la première chose le matin. Non seulement vous aurez l'avantage de faire vos courses lorsque le magasin aura été fraîchement nettoyé, mais si le magasin a été approvisionné pendant la nuit, vous aurez de meilleures chances de trouver ce dont vous avez besoin
Étape 3. Ne sortez pas si vous êtes malade ou si vous vivez avec quelqu'un qui l'est
Pour que la distanciation sociale soit efficace, toute personne présentant des symptômes pseudo-grippaux doit rester à la maison pendant 14 jours pour éviter de transmettre la maladie à d'autres. Si vous vous occupez d'une personne malade ou que quelqu'un qui vit dans votre maison a été malade, vous devez également rester à la maison.
Si vous êtes malade mais que vous avez encore besoin de faire vos courses, faites-vous livrer à domicile. Par exemple, des entreprises comme Amazon, Stop and Shop et Walmart proposent désormais la livraison de courses dans une grande partie des États-Unis, ou vous pouvez utiliser un service de livraison tiers comme Shipt
Étape 4. Optez pour des magasins moins fréquentés si vous le pouvez
Si vous devez faire vos courses pendant les heures de pointe, cela peut valoir la peine de vous éloigner un peu de votre chemin pour vous rendre dans un magasin avec un peu moins de circulation piétonnière, surtout si vous habitez dans une zone urbaine densément peuplée. Par exemple, vous constaterez peut-être que vous n'aurez pas à vous déplacer autant de monde si vous visitez une épicerie discount locale qui est hors des sentiers battus, plutôt que la chaîne bien connue au milieu de la ville.
- N'oubliez pas que le nombre de clients dans un magasin peut fluctuer à tout moment. Lorsque vous arrivez au magasin, regardez autour de vous pour voir à quel point il y a beaucoup de monde et envisagez de visiter un autre magasin si celui-ci semble avoir beaucoup de monde.
- Vérifiez si des magasins dans votre région limitent le nombre d'invités pouvant entrer en même temps. Certaines épiceries n'autorisent qu'un petit nombre d'acheteurs à la fois, il est donc plus facile pour les clients de se distancer socialement.
Étape 5. Essayez de minimiser vos déplacements au magasin
Planifiez tous les repas que vous allez servir pendant au moins une semaine et dressez une liste de tout ce dont vous aurez besoin. Ajoutez également tous les articles ménagers, articles de soins personnels, collations et boissons dont vous aurez besoin pour la semaine. Si vous obtenez tout ce dont vous avez besoin en même temps, vous n'aurez pas à retourner au magasin avant une semaine, ce qui vous aidera à minimiser votre risque de contracter le coronavirus.
Dans le même temps, veillez à ne pas en prendre plus que ce dont vous avez besoin. Certaines fournitures peuvent encore être limitées pendant cette période, et le surstockage rendra encore plus difficile pour quelqu'un d'autre de nourrir sa famille
Étape 6. Allez au magasin par vous-même si possible
Plus il y a de personnes qui entrent dans le magasin avec vous, plus il est probable que quelqu'un entre en contact avec des germes de coronavirus. Pour éviter cela, faites de votre mieux pour prendre des dispositions afin de ne pas avoir à emmener vos enfants ou d'autres membres de la famille dans le magasin.
- Par exemple, vous pourriez aller faire du shopping après que votre partenaire rentre du travail afin qu'il puisse rester avec vos enfants.
- Si vous n'avez pas d'options de garde d'enfants et que vous devez emmener vos enfants au magasin, expliquez-leur à l'avance à quel point il est important de garder les mains pour eux. Désinfectez soigneusement le chariot s'ils y roulent et essuyez-vous fréquemment les mains avec un désinfectant pour les mains tout au long du voyage.
Méthode 2 sur 3: Rester en sécurité dans le magasin
Étape 1. Lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon avant et après avoir fait vos courses
En vous lavant les mains avant d'entrer dans le magasin, vous vous assurerez que si vous avez des germes sur les mains, vous ne les transmettrez pas à d'autres. Se laver les mains dès que vous rentrez chez vous vous aidera à éliminer les germes avec lesquels vous pourriez avoir été en contact au magasin.
Étape 2. Portez un masque lorsque vous quittez votre domicile
Pour aider à faire votre part pour arrêter la transmission de cette maladie, portez un masque en tissu lorsque vous êtes en public. De cette façon, si vous éternuez ou toussez, les gouttelettes seront contenues.
Essayez de fabriquer votre propre masque avec du tissu que vous avez peut-être déjà sous la main
Avertissement:
Les masques chirurgicaux, les masques en tissu et les bandanas ne font que ralentir la propagation du virus et ne sont pas efficaces à 100 %. De plus, toucher votre masque peut augmenter votre risque de contracter des germes. Lavez les masques réutilisables après chaque utilisation.
Étape 3. Essuyez votre chariot avec des lingettes désinfectantes si vous en avez besoin
Si vous ne pouvez pas éviter d'utiliser un caddie ordinaire, passez soigneusement sur les poignées avec une lingette désinfectante ou une serviette en papier vaporisée de désinfectant ménager. N'oubliez pas que la plupart des désinfectants doivent rester humides pendant 3 à 5 minutes afin de tuer complètement tous les germes sur la surface que vous nettoyez, alors utilisez une quantité généreuse de désinfectant et n'essuyez pas la poignée pendant plusieurs minutes.
- Lisez l'étiquette de votre produit désinfectant pour savoir combien de temps il doit reposer pour être efficace.
- Bien que votre magasin puisse disposer de lingettes ou de sprays désinfectants, c'est une bonne idée d'en apporter avec vous, juste au cas où ils seraient sortis.
Étape 4. Restez à 6 pi (1,8 m) des autres acheteurs
Il peut être difficile de maintenir la distance recommandée lorsque vous naviguez dans les allées d'une épicerie, mais faites de votre mieux pour laisser une large place aux autres acheteurs. Par exemple, si vous remarquez qu'une allée a déjà plusieurs personnes, vous pouvez passer à l'allée suivante à la place, puis revenir en arrière lorsque la première allée se libère.
- Cela peut prendre un peu plus de temps pour magasiner de cette façon, mais n'oubliez pas que vous faites cela pour votre sécurité, ainsi que celle de tous les autres.
- N'oubliez pas que cette distance s'applique également aux employés du magasin, alors gardez une distance de sécurité avec la personne qui vous vérifie.
Conseil:
Gardez à l'esprit que même si vous ne vous sentez pas malade, vous pourriez toujours être porteur du coronavirus. Prendre des précautions vous aidera non seulement à rester en bonne santé, mais aussi à éviter de transmettre la maladie à quelqu'un d'autre si vous êtes infecté et que vous ne le savez pas.
Étape 5. Évitez de toucher quoi que ce soit, sauf si vous y êtes obligé
Plus d'informations sont nécessaires pour savoir exactement combien de temps les germes de coronavirus peuvent vivre sur une surface. Cependant, il est probable qu'il existe au moins une petite fenêtre où vous pouvez contracter le coronavirus en touchant un objet qui a déjà été manipulé par une personne infectée par le virus. Pour éviter d'attraper des germes, essayez de limiter le nombre d'articles que vous touchez réellement dans le magasin.
- Par exemple, lorsque vous achetez des produits, vous pouvez examiner visuellement toutes les pommes, puis en choisir une qui vous convient le mieux, au lieu de ramasser chaque pomme et de la regarder de près.
- Si vous craignez que vos produits aient été touchés par d'autres, lavez-les à l'eau lorsque vous rentrez chez vous. Vous ne devez jamais utiliser de savon ou d'eau de Javel pour laver vos produits, car cela peut contaminer vos aliments et vous rendre, vous ou vos proches, malades.
Étape 6. Désinfectez-vous les mains fréquemment
Pour vous assurer de ne pas attraper de germes pendant que vous magasinez, nettoyez-vous soigneusement les mains avec un désinfectant pour les mains avant d'entrer dans le magasin et après votre départ.
Étape 7. Ne touchez pas votre visage pendant que vous magasinez
Si vous entrez en contact avec le coronavirus, vous ne risquez toujours pas de tomber malade à moins que vous ne le transfériez dans vos yeux, votre nez ou votre bouche. Même si vous portez des gants ou utilisez un désinfectant pour les mains pendant que vous faites vos courses, vous devez toujours éviter de vous toucher le visage autant que possible.
Même si cela peut être difficile, c'est une bonne pratique à travailler à tout moment. Cependant, cela est particulièrement important lorsque vous êtes dans un lieu public où vous pourriez être plus susceptible d'entrer en contact avec des germes de coronavirus
Étape 8. Utilisez un mode de paiement sans contact si vous le pouvez
Pour éviter de propager des germes lors d'une transaction en espèces ou par carte de crédit, vérifiez si votre épicerie accepte toutes les formes de paiement qui ne nécessitent pas que vous touchiez un clavier ou que vous preniez une poignée de monnaie. Par exemple, les systèmes de point de vente disposent d'un type de technologie qui vous permet de simplement passer votre carte sur un lecteur de carte afin de payer vos marchandises.
Certains endroits peuvent également accepter les paiements mobiles à la caisse via des services tels que PayPal, Apple Pay ou Google Pay
Étape 9. Lavez-vous les mains après avoir déballé vos courses
Bien qu'il y ait un risque relativement faible que vous attrapiez le coronavirus à partir d'emballages contaminés, vous ne pouvez jamais être trop prudent. Lorsque vous rentrez chez vous avec vos courses, sortez-les des sacs et rangez-les. Ensuite, lavez-vous les mains avec de l'eau et du savon pendant 20 secondes complètes.
- Pour encore plus de sécurité, essuyez l'extérieur de tous les contenants alimentaires non poreux avec une lingette désinfectante avant de les ranger.
- Pour plus de sécurité, il est probablement préférable de jeter ou de recycler tous les sacs en plastique que vous obtenez à l'épicerie pendant l'épidémie.
- Essayez de ne pas trop vous inquiéter de contracter la maladie à cause des emballages ou des aliments. Le risque de contracter le coronavirus de cette manière est très faible.
Méthode 3 sur 3: Trouver d'autres moyens de magasiner
Étape 1. Essayez le ramassage en bordure de rue s'il est disponible
Certaines épiceries à grande surface comme Walmart et Target ont des applications disponibles qui vous permettent de commander vos courses en ligne. À l'heure qui vous est assignée, rendez-vous dans la zone désignée de l'épicerie et quelqu'un sortira et fera vos courses pour vous. De cette façon, vous n'aurez pas du tout besoin d'aller dans le magasin.
En raison de la demande accrue de services de ramassage en bordure de rue, il peut être difficile de planifier votre commande. Continuez à vérifier, et finalement, une fenêtre devrait s'ouvrir
Étape 2. Utilisez un service de livraison d'épicerie pour vous faire apporter vos courses
Selon l'endroit où vous habitez, vous pourrez peut-être vous faire livrer vos courses via une application de livraison tierce ou le service de livraison individuel d'une épicerie. Demandez simplement à la personne qui livre vos articles de les laisser à votre porte. Attendez qu'ils s'éloignent d'au moins 6 pi (1,8 m), puis sortez et rentrez vos courses.
- Vérifiez auprès de services tels que Shipt, Instacart ou Walmart Grocery Delivery pour voir si la livraison est disponible là où vous habitez.
- Gardez à l'esprit que pendant l'épidémie de coronavirus, les délais de livraison ont tendance à être réservés rapidement. Revenez fréquemment jusqu'à ce que vous trouviez une fenêtre de livraison ouverte qui vous convient.
Étape 3. Rejoignez un ASC.
Les CSA, abréviation de Community Supported Agriculture, sont organisées par des fermes locales afin que vous payiez un montant fixe à l'avance et que vous receviez ensuite une livraison de produits frais, directement de la ferme, chaque semaine. Ils livrent tout ce qui est de saison depuis leur ferme, mais certains d'entre eux ont également la possibilité d'ajouter des extras (comme des œufs ou même, rarement, des fournitures de base). En plus de livrer régulièrement des produits frais, c'est un moyen d'aider à soutenir l'agriculture locale lors d'une perturbation de la chaîne d'approvisionnement.
Étape 4. Commandez auprès de grossistes locaux pour vous approvisionner en produits de base
Consultez les médias sociaux ou parlez à votre famille et à vos amis pour savoir s'il existe des grossistes ou des fournisseurs de restaurants dans votre région qui vendent leurs produits au public. Vous constaterez peut-être même qu'il existe des restaurants près de chez vous qui proposent leur stock à prix coûtant pour vous aider à gagner un peu d'argent pendant l'épidémie. Cela peut être un moyen de trouver des articles en vrac à un prix abordable, et beaucoup proposent un ramassage en bordure de rue.
- Par exemple, vous pourrez peut-être commander des fournitures comme du bœuf haché, du poulet, du poisson, des œufs, du lait et du fromage auprès d'un grossiste.
- Il n'y a aucune garantie que ce sera moins cher que d'acheter vos produits dans une épicerie. Cependant, cela peut être une bonne alternative si vous avez du mal à trouver les articles dont vous avez besoin, et cela peut vous éviter d'avoir à entrer dans un magasin.
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Des astuces
- Si vous avez très peur d'attraper le coronavirus dans une épicerie, essayez de vous faire livrer vos courses.
- Essayez d'obtenir tout ce dont vous aurez besoin pour la semaine, si vous le pouvez, afin de minimiser le nombre de voyages que vous devrez faire.
- Si vous recherchez un article spécifique, pensez à consulter les réseaux sociaux pour savoir quels magasins ont cet objet en stock. De cette façon, vous ne risquez pas de vous rendre inutilement dans un magasin où vous n'avez plus besoin de tout ce dont vous avez besoin.
- Si vous avez surchargé vos courses, vous pouvez envisager de donner le supplément à ceux qui n'en ont peut-être pas assez.
