Les toilettes publiques ne sont pas toujours les endroits les plus propres à visiter. Même des toilettes publiques propres peuvent abriter de nombreux germes du simple fait que tant de personnes utilisent les mêmes installations toute la journée. Il y a eu quelques études qui ont montré que bien que les toilettes publiques puissent sembler être un endroit effrayant et rempli de germes, la plupart ne contiennent pas une quantité de germes supérieure à la moyenne. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez jeter le bon sens par la fenêtre. Pour réduire vos risques de contracter des germes ou simplement vous aider à vous sentir plus à l'aise d'utiliser des toilettes publiques, il y a quelques conseils à garder à l'esprit.
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Partie 1 sur 2: Utiliser des toilettes publiques
Étape 1. Examinez plusieurs stands
Lorsque vous entrez pour la première fois dans des toilettes publiques, faites un tour d'horizon des stands disponibles. Faites un choix intelligent sur le stand à utiliser.
- Choisissez un stand qui semble le plus propre. Les toilettes doivent être rincées, le siège doit être sec et exempt de tout débris visible et il doit y avoir du papier hygiénique et des protecteurs de siège.
- Plusieurs fois, un ou deux étals peuvent être visibles sales ou contaminés. Ces stands doivent être évités si possible.
- Si votre seule option est d'utiliser une stalle plus sale ou malpropre, soyez plus prudent et employez autant de pratiques d'utilisation sûres que possible.
Étape 2. Rincez en toute sécurité
Il y a en fait plus de chances de propager des bactéries ou d'avoir des bactéries sur vous lorsque vous tirez la chasse d'eau. Soyez prudent et attentif lorsque vous tirez la chasse d'eau des toilettes publiques.
- Lorsqu'une chasse d'eau est tirée, la « zone de pulvérisation » peut atteindre 1,8 m (6 pi). Si vous êtes dans le décrochage et que vous avez la chasse d'eau, vous êtes en plein milieu de cette zone.
- Utilisez du papier toilette pour toucher la poignée. Évitez d'utiliser votre main nue pour tirer la chasse d'eau. Utilisez du papier toilette ou utilisez votre pied pour tirer la chasse d'eau.
- De plus, tournez le dos aux toilettes lorsque vous tirez la chasse d'eau. De cette façon, votre visage et votre bouche ne sont pas face aux toilettes et seront éloignés de la zone de pulvérisation.
- Utilisez du papier toilette pour ouvrir la porte. Il va de soi que le loquet intérieur de la porte des toilettes est plus sale que le loquet extérieur. Utilisez un petit morceau de papier toilette pour l'ouvrir et jetez ce papier immédiatement dans la poubelle à la sortie.
Étape 3. Lavez-vous les mains
Se laver les mains est probablement l'une des parties les plus importantes de l'utilisation des toilettes publiques. Et malheureusement, souvent, l'évier est l'endroit le plus germe dans les toilettes.
- Lavez-vous les mains dans l'eau la plus chaude disponible ou qui est confortable pour vous. L'eau chaude aide à désinfecter vos mains.
- Lavez-vous les mains avec du savon pendant au moins 20 secondes sous l'eau courante (chanson joyeux anniversaire deux fois).
Étape 4. Séchez-vous les mains de manière appropriée
Après vous être lavé les mains, il est important de continuer à vous laver les mains en toute sécurité avec des pratiques de séchage des mains appropriées. Vous pouvez toujours entrer en contact avec des germes lorsque vous vous séchez les mains.
- Idéalement, la salle de bain aura des serviettes en papier. Si c'est une option, fermez également le robinet avec une serviette en papier. Utilisez une serviette séparée pour vous sécher les mains et ouvrez la porte de la salle de bain pour sortir.
- Des études montrent que certains sèche-mains renvoient l'eau vers votre visage. De plus, d'autres sèche-mains récupèrent l'eau au bas de l'unité de séchage et renvoient l'eau collectée vers l'utilisateur.
- Si un sèche-mains est la seule méthode pour vous sécher les mains, suivez l'utilisation de ces machines en vous frottant les mains avec un désinfectant pour les mains à base d'alcool.
Étape 5. Quittez les toilettes en toute sécurité
Lorsque vous quittez les toilettes, vous devez toujours vous méfier des germes avec lesquels vous pourriez entrer en contact.
- N'oubliez pas que même si vous vous êtes lavé les mains, d'autres ne l'ont peut-être pas fait. Il y a encore une quantité importante de germes sur la porte et la poignée des toilettes.
- Utilisez un petit carré de papier toilette ou de papier séchant les mains pour ouvrir la porte qui mène aux toilettes. Cela peut sembler difficile, mais après tous vos efforts pour vous laver les mains, continuez sans entrer en contact avec plus de germes.
- Pensez également à suivre votre pause salle de bain en utilisant un désinfectant pour les mains. Cela peut aider à éliminer les germes supplémentaires que vous pourriez avoir ramassés.
Étape 6. Pratiquez des techniques sécuritaires pour changer votre bébé
Si vous êtes un parent/tuteur qui doit changer la couche d'un bébé dans des toilettes publiques, il existe des précautions et des conseils supplémentaires pour aider à garder le bébé en sécurité.
- Ayez toujours un matelas à langer et une couverture avec vous. Vous pouvez les poser sur la table à langer, ou s'il n'y en a pas, sur un banc ou une chaise à proximité, ou sur une stalle pour handicapés.
- Il peut également être judicieux de garder avec vous des lingettes supplémentaires ou des désinfectants approuvés pour bébé.
Étape 7. Informez la direction des toilettes/fuites mal entretenues
La plupart des entreprises ou des autorités locales sont responsables de la gestion des toilettes publiques et souhaitent être informées lorsque leurs toilettes sont en mauvais état. Les plaintes des consommateurs sont importantes.
- Contactez le personnel du bâtiment ou l'équipe de gestion appropriée et faites-leur savoir que les toilettes doivent être vérifiées et nettoyées.
- Si vous n'obtenez pas de réponse ou si la norme ne s'élève pas, contactez votre service de santé local et déposez une plainte.
Partie 2 sur 2: Planifier à l'avance pour les toilettes publiques
Étape 1. Apportez votre propre papier toilette
Malheureusement, le papier toilette dans les toilettes publiques n'est peut-être pas aussi propre ou sûr que vous le pensez. Retirez les deux premières couches de papier toilette pour aider à réduire les germes.
- Les experts en santé disent que lorsqu'on tire la chasse d'eau, de l'eau et des germes sont projetés dans l'air. Ce spray peut atteindre une grande portée dans la stalle et peut atterrir sur une variété de zones, y compris le papier toilette.
- Retirer les deux premières couches de papier toilette peut aider à réduire le nombre de germes avec lesquels vous entrez en contact. Jetez-les dans les toilettes avant de vous asseoir.
- Vous pouvez également conserver votre propre papier toilette dans un sac en plastique dans votre sac à main ou votre poche afin de ne pas avoir à utiliser le papier fourni dans la salle de bain.
Étape 2. Gardez vos propres protecteurs de siège
Des études ont montré que bien qu'il y ait beaucoup de germes sur le siège des toilettes, votre peau est une barrière incroyablement efficace et empêche ces germes de pénétrer dans votre corps.
- Cependant, l'utilisation des protections de siège fournies peut vous aider à vous sentir mieux et plus en sécurité lorsque vous vous asseyez sur le siège.
- Encore une fois, lorsque la chasse d'eau est tirée, l'eau et les germes contenus dans les toilettes peuvent être pulvérisés sur les protecteurs de siège fournis. Débarrassez-vous du premier disponible et jetez-le dans les toilettes.
- De nombreuses pharmacies et magasins de plein air proposent désormais de minuscules paquets de housses de siège de toilette et il ne peut pas faire de mal de jeter un paquet dans votre sac à main ou votre sac à dos pour l'emporter partout où vous allez.
Étape 3. Apportez d'autres articles d'hygiène pour les mains et le corps
Ce pourrait être une bonne idée d'investir dans un désinfectant pour les mains à garder avec vous lorsque vous utilisez des toilettes publiques.
- Vous n'êtes pas assuré d'avoir des installations de lavage des mains sûres dans les toilettes publiques, il est donc utile d'avoir un plan de secours.
- Emportez avec vous un désinfectant pour les mains sans eau. Vous pouvez l'utiliser après vous être lavé les mains et être sorti des toilettes, pour une précaution supplémentaire.
Étape 4. Prenez un probiotique
Bien que la prise d'un probiotique quotidien ne soit pas quelque chose que vous pensez aider à rester sans germe dans les toilettes publiques, les experts de la santé pensent en fait que cela peut aider.
- Des études ont montré que plus vous avez de bactéries ou de microbes bénéfiques et sains dans votre intestin, meilleure est la capacité de votre corps à combattre les agents pathogènes étrangers.
- Prendre un probiotique quotidiennement peut être utile, surtout si vous devez utiliser régulièrement des toilettes publiques.
- Prenez un probiotique qui contient au moins 10 milliards d'UFC (unités formant colonie) chaque jour. Cette quantité est généralement contenue dans une pilule ou un comprimé.
Des astuces
- Essayez d'éviter d'utiliser vos mains nues pour toucher quoi que ce soit (par exemple, la poignée du robinet, la chasse d'eau des toilettes, la poignée de la porte, etc.).
- Assurez-vous toujours de porter une sorte de chaussures, que ce soit des sandales, des tongs (tongs) ou votre paire de baskets préférée.
- Tenez les enfants (filles) au-dessus des toilettes ou utilisez ou fabriquez une doublure pour eux.
- Signalez toujours si la salle de bain est en mauvais état.
- N'oubliez pas que d'autres personnes doivent utiliser ces toilettes après vous. Soyez prévenant pour qu'ils n'aient pas de gâchis lorsqu'ils entreront.
- Apportez vos propres lingettes humides et papier toilette - pour des précautions de sécurité.
