Avez-vous déjà regardé des gens qui semblent simplement rayonner de bonheur et de bonne énergie et souhaité pouvoir être comme eux ? Peut-être vous êtes-vous demandé « Pourquoi ont-ils tant d'amis ? Pourquoi sont-ils si populaires ? Qu'est-ce qui les rend si… eh bien, formidables ? » Ce que ces gens ont s'appelle "une attitude positive". Avoir une attitude positive vous aidera à obtenir ce que vous voulez de la vie, tout en vous amusant et en étant capable de rire.
Pas
Étape 1. Ne réagissez pas, agissez
Soyez proactif et pensez aux choses à l'avance afin de vous retrouver avec des moments heureux au lieu d'attendre les mauvais.
Étape 2. Croyez que chaque instant est parfait, peu importe ce qui se passe plus tard
Même les mauvais moments font partie de la vie et vous n'avez pas besoin de les laisser vous abattre. Des choses arrivent. Laisser faire.
Étape 3. Soyez reconnaissant
La gratitude est un moyen simple de vous faire apprécier votre vie beaucoup plus. Il n'y a rien de mal à avoir des rêves ou des objectifs, mais en attendant, profitez de ce que vous avez… même si ce n'est peut-être pas grand-chose.
Étape 4. Saisissez chaque opportunité que vous avez au lieu de la regretter plus tard
Lorsque vous avez la possibilité de vous améliorer ou d'essayer quelque chose de nouveau, ne restez pas assis à la maison à vous demander et à réfléchir aux avantages et aux inconvénients. Il suffit de sauter avec les deux pieds et de le faire ! Les nouvelles expériences sont un excellent moyen de vous aider à profiter de votre vie.
Étape 5. Gardez votre sens de l'humour
Apprenez à rire et les gens seront reconnaissants. Rire crée une énergie tellement positive en vous et chez ceux qui peuvent vous entendre. Ne prenez pas votre vie trop au sérieux… soyez prêt à admettre que oui, certains moments sont drôles.
Étape 6. Croyez que vous êtes en charge de votre destin
Personne ne peut vous enlever vos rêves tant que vous respirez. Si vous avez de la détermination et de la volonté, vous pouvez presque tout faire. Le succès est ce que vous déterminez et vous pouvez réussir. Même lorsque vous ne faites rien, vous créez toujours votre vie, alors pourquoi ne pas en faire quelque chose dont vous vous souviendrez ?
Des astuces
- Tenez un journal et à la fin de la journée, écrivez la meilleure chose qui vous soit arrivée. N'entrez pas dans les détails de votre dispute avec votre meilleur ami, ne commencez pas à écrire sur le fait que votre mère est complètement impolie et injuste. Écrivez quelque chose de bien qui s'est passé ou quelque chose que vous avez réalisé ou un poème ou une citation sympa que vous avez trouvé.
- Faites quelque chose de spécial pour vous et faites quelque chose de spécial pour une autre personne chaque jour. Cela vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau et vous donnera quelque chose à espérer lorsque vous sortirez du lit le matin.
- Pensez aussi à une chose amusante qui s'est produite ce jour-là si vous le pouvez. N'hésitez pas à l'écrire dans votre journal, à côté de la seule bonne chose qui s'est produite. Cela vous aidera avec votre sens de l'humour.
- Essayez d'obtenir un appareil photo. Le monde est différent à travers l'objectif d'un appareil photo et cela peut vous aider à obtenir la perspective dont vous avez besoin. Prenez des photos de tout ce que vous voulez. Il n'est pas nécessaire que ce soit seulement vos amis. Les endroits spéciaux et les plantes ou fleurs préférées sont également de bonnes choses pour commencer.
- Essaye ça. Rassemblez un tas de pierres assez grosses pour écrire et assez petites pour tenir dans un bol ou un vase. Ensuite, prenez un marqueur permanent et écrivez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant sur la première pierre. Écrivez simplement quelque chose comme « ma famille » ou « mes amis » ou « mon école ». Vous pourriez même être plus précis que cela. Par exemple: "ma maman" ou "mon professeur" ou "mon professeur de danse" ou "mon coach". Déposez la pierre dans le bol ou le vase, selon votre choix. Ensuite, prenez la pierre suivante et écrivez autre chose. Continuez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus penser à autre chose. La prochaine fois que vous pensez à quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant, écrivez-le sur une pierre et déposez-le dans le bol. Chaque soir, sortez chaque pierre, tenez-la et pensez à la façon dont vous étiez reconnaissante pour cette chose aujourd'hui. Par exemple: "J'étais reconnaissant envers ma mère aujourd'hui parce qu'elle m'a conduit au centre commercial et même si j'ai mis beaucoup de temps à sortir quand elle est venue me chercher, elle n'a jamais dit un mot." ou "Je suis reconnaissant envers mes amis parce qu'aujourd'hui ils m'ont aidé quand j'en avais vraiment besoin." C'est une excellente activité pour aider à renforcer une attitude positive.
- Consultez des blogs tels que sundaysbreeze.wordpress.com qui sont remplis de positivité et sont inspirants.
Mises en garde
- Ne vous découragez pas. Créer une attitude positive prend du temps et si vous faites de votre mieux pour être positif au quotidien, vous finirez par l'obtenir.
- Essayez de vous empêcher d'avoir de mauvaises pensées sur vous-même.
- Ne jugez pas les gens. Vous n'êtes pas parfait, alors pourquoi devraient-ils l'être ?
- Nous avons tous nos jours tristes. C'est normal d'être bouleversé et triste. Être positif ne signifie pas être parfaitement heureux. Essayez simplement de faire votre exercice de rock reconnaissant, peu importe ce que ces jours-là. La gratitude est toujours une forme d'activité positive.
