Le TDAH, ou trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité, est une condition dans laquelle l'individu a des difficultés à prêter attention et est facilement distrait. Ce trouble était connu sous le nom de ADD (Attention-Deficit Disorder), mais il a été rebaptisé TDAH par l'American Psychiatric Association. Si vous soupçonnez que vous ou une personne proche de vous souffrez de TDAH, soyez à l'affût de certains symptômes. Discutez avec un professionnel de la santé mentale pour obtenir un diagnostic officiel et trouvez le soutien dont vous avez besoin pour traiter votre TDAH.
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Méthode 1 sur 5: Recherche de symptômes
Étape 1. Suivez vos activités et vos réactions sur quelques semaines
Si vous pensez être atteint du TDAH, faites attention à vos émotions et à vos réactions pendant quelques semaines. Écrivez ce que vous faites et comment vous réagissez et vous sentez. Faites particulièrement attention à votre capacité à vous concentrer et à faire attention.
Étape 2. Déterminez si vous présentez des symptômes de TDAH inattentif
Pour être admissible à un diagnostic, vous devez présenter au moins cinq symptômes (pour un adulte) ou six symptômes (pour un enfant de 16 ans et moins) dans plus d'un milieu, pendant au moins six mois. Les symptômes doivent être inappropriés pour le niveau de développement de la personne et être perçus comme interrompant le fonctionnement normal au travail ou dans un cadre social ou scolaire. Les symptômes du TDAH (présentation inattentive) comprennent:
- Commet des erreurs d'imprudence, est inattentif aux détails
- A du mal à faire attention (tâches, jeu)
- Ne semble pas prêter attention quand quelqu'un lui parle
- Ne donne pas suite (devoirs, corvées, emplois); facilement détourné
- Est en difficulté organisationnelle
- Évite les tâches nécessitant une concentration soutenue (comme le travail scolaire)
- Ne peut pas suivre ou perd souvent des clés, des lunettes, des papiers, des outils, etc.
- Est facilement distrait
- Est oublieux
Étape 3. Recherchez d'autres symptômes du TDAH
Une personne qui présente des symptômes de TDAH inattentif peut également présenter des symptômes d'hyperactivité-impulsivité. Ceux-ci inclus:
- Agité, agité; tape des mains ou des pieds
- Se sent agité (un enfant courrait ou grimperait de manière inappropriée)
- A du mal à jouer tranquillement/faire des activités tranquilles
- « En déplacement » comme « entrainé par un moteur »
- Parler excessivement
- S'éclaire avant même que les questions ne soient posées
- Se bat pour attendre son tour
- Interrompt les autres, s'insère dans les discussions/jeux des autres
Méthode 2 sur 5: Se faire diagnostiquer par un professionnel
Étape 1. Consultez votre médecin de famille pour un examen physique
C'est une bonne idée d'avoir un examen physique de routine qui évaluera votre état de santé général. Votre médecin peut également vous prescrire des tests spécifiques, tels qu'un test sanguin qui vérifie les niveaux de plomb, un test sanguin qui recherche une maladie de la thyroïde et une tomodensitométrie ou une IRM pour vérifier l'activité cérébrale.
Étape 2. Choisissez le meilleur professionnel de la santé pour votre diagnostic
Différents types de médecins peuvent offrir une expertise différente. Il peut être utile de consulter plusieurs médecins pour obtenir un diagnostic complet et un plan de traitement.
- Un psychiatre est formé au diagnostic du TDAH et est autorisé à prescrire des médicaments. Cette personne peut ne pas être formée au counseling.
- Un psychologue est formé au diagnostic du TDAH et est formé au conseil. Cette personne n'est pas autorisée à prescrire des médicaments dans la plupart des États; cependant, les psychologues du Nouveau-Mexique, de la Louisiane et de l'Illinois peuvent prescrire des médicaments.
- Votre médecin de famille connaît vos antécédents médicaux, mais peut manquer de connaissances spécialisées sur le TDAH. Cette personne n'est pas non plus formée au counseling.
Étape 3. Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale
Un psychiatre ou un psychologue spécialisé dans les problèmes de TDAH peut établir pour vous le diagnostic de TDAH. Cette personne vous interviewera pour avoir une idée détaillée de vos expériences et défis de vie passés et actuels.
Étape 4. Assemblez les dossiers de santé
Apportez vos dossiers médicaux à votre rendez-vous, car ils peuvent indiquer certains problèmes de santé qui imitent les symptômes du TDAH.
Discutez avec vos parents ou d'autres membres de votre famille de vos antécédents médicaux familiaux. Le TDAH peut être génétique, il est donc utile que votre médecin connaisse les problèmes médicaux passés de votre famille
Étape 5. Apportez les dossiers d'emploi
De nombreuses personnes atteintes de TDAH éprouvent des difficultés au travail, notamment en matière de gestion du temps, de concentration et de gestion de projets. Ces défis se reflètent souvent dans les évaluations de rendement au travail ainsi que dans le nombre et les types d'emplois que vous avez occupés. Apportez ces dossiers à votre rendez-vous.
Étape 6. Rassemblez les bulletins scolaires et les dossiers scolaires
Votre TDAH vous affecte probablement depuis des années. Vous avez peut-être eu de mauvaises notes ou vous avez peut-être souvent eu des problèmes à l'école. Si vous pouvez retrouver vos anciens bulletins et dossiers scolaires, apportez-les à votre rendez-vous. Retournez le plus loin possible, même à l'école primaire.
Si vous pensez que votre enfant souffre de TDAH, apportez ses bulletins et des échantillons de travaux scolaires au rendez-vous. Le professionnel de la santé mentale peut également demander des rapports de comportement aux enseignants de votre enfant
Étape 7. Amenez votre partenaire ou un membre de votre famille avec vous
Il peut être extrêmement utile pour le thérapeute de parler avec d'autres personnes de votre éventuel TDAH. Il peut être difficile pour vous de dire que vous êtes constamment agité ou que vous avez du mal à vous concentrer.
Étape 8. Éliminez d'autres troubles
De nombreux troubles imitent certains des symptômes du TDAH, contribuant à des diagnostics erronés. Certaines des conditions qui peuvent ressembler au TDAH comprennent les troubles d'apprentissage, les troubles anxieux, les troubles psychotiques, l'épilepsie, le dysfonctionnement de la thyroïde et les troubles du sommeil. Discutez avec votre médecin ou professionnel de la santé mentale pour savoir si vous souffrez de l'un de ces troubles.
Étape 9. Reconnaître la possibilité de comorbidité avec le TDAH
La comorbidité est la présence de deux troubles chez un patient. Comme si un diagnostic de TDAH n'était pas assez difficile, un TDAH sur cinq est diagnostiqué avec un autre trouble grave (la dépression et le trouble bipolaire sont des partenaires courants). Un tiers des enfants atteints de TDA ont également un trouble du comportement (trouble des conduites, trouble oppositionnel de défi). Le TDAH a également tendance à s'accompagner de troubles d'apprentissage et d'anxiété.
Méthode 3 sur 5: Passer des évaluations et des tests alternatifs
Étape 1. Remplissez l'échelle d'évaluation Vanderbilt
Ce questionnaire pose 55 questions sur divers symptômes, réactions et émotions que l'individu ressent. Il y a des questions sur l'hyperactivité, le contrôle des impulsions, la concentration, etc. Il contient également des questions pour l'évaluation des relations personnelles.
Si votre enfant subit un test de dépistage du TDAH, vous, en tant que parent, devrez également remplir un questionnaire sur l'échelle d'évaluation Vanderbilt
Étape 2. Prenez le système d'évaluation du comportement pour les enfants
Ce test évalue les symptômes du TDAH chez les enfants et les jeunes adultes jusqu'à 25 ans.
Il existe des barèmes pour les parents et les enseignants ainsi que pour l'individu. La combinaison de ces échelles évaluera les comportements positifs et négatifs de l'individu
Étape 3. Essayez la liste de contrôle du comportement de l'enfant/le formulaire de rapport de l'enseignant
Ce formulaire évalue divers symptômes, y compris les problèmes liés à la pensée, aux interactions sociales et à l'attention, ainsi que de nombreux autres facteurs.
Il existe deux versions de cette liste de contrôle: une pour les enfants d'âge préscolaire de 1 ½ à 5 ans et une autre pour les enfants de 6 à 18 ans
Étape 4. Renseignez-vous sur une analyse des ondes cérébrales
Un test alternatif est le Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA). Cet électroencéphalogramme scanne les ondes cérébrales du patient pour mesurer les ondes cérébrales thêta et bêta qui sont émises. Le rapport de ces ondes cérébrales est plus élevé chez les enfants et les adolescents atteints de TDA.
- La Food and Drug Administration des États-Unis a approuvé l'utilisation de ce test pour les enfants âgés de 6 à 17 ans.
- Certains experts considèrent que cet examen est prohibitif. Ils ne pensent pas que le test ajoute des informations qui ne peuvent pas déjà être évaluées à partir des procédures habituelles de diagnostic du TDAH.
Étape 5. Faites un test de performance continu
Il existe plusieurs tests informatisés que les cliniciens utilisent en conjonction avec un entretien clinique pour déterminer la probabilité de TDAH. Des tests de performance continus sont utilisés pour mesurer la capacité d'attention soutenue.,
Étape 6. Demandez à votre médecin de vous faire passer un test pour suivre vos mouvements oculaires
Des études récentes ont montré un lien direct entre le TDAH et l'incapacité d'arrêter le mouvement des yeux. Ce type de test est encore en phase expérimentale, mais il a montré une précision remarquable dans la prédiction des cas de TDAH.
Méthode 4 sur 5: Obtenir de l'aide
Étape 1. Consultez un thérapeute en santé mentale
Les adultes atteints de TDAH bénéficient généralement de la psychothérapie. Ce traitement aide les individus à accepter qui ils sont, tout en les aidant à chercher des améliorations à leur situation.
- La thérapie cognitivo-comportementale directement orientée vers le traitement du TDAH a été utile pour de nombreux patients. Ce type de thérapie aborde certains des problèmes fondamentaux causés par le TDAH, tels que la gestion du temps et les problèmes d'organisation.
- Vous pouvez également suggérer aux membres de votre famille de consulter un thérapeute. La thérapie peut également fournir un endroit sûr aux membres de la famille pour exprimer leurs frustrations de manière saine et résoudre les problèmes avec des conseils professionnels.
Étape 2. Rejoignez un groupe de soutien
De nombreuses organisations offrent un soutien individuel ainsi qu'un réseautage entre les membres qui peuvent se réunir en ligne ou en personne pour partager des problèmes et des solutions. Recherchez en ligne un groupe de soutien dans votre région.
Étape 3. Trouvez des ressources en ligne
Il existe de nombreuses ressources en ligne qui fournissent des informations, des plaidoyers et du soutien aux personnes atteintes de TDAH et à leurs familles. Certaines ressources incluent:
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA) diffuse des informations via son site Web, par le biais de webinaires et de bulletins d'information. Il fournit également une assistance électronique, une assistance individuelle en direct et des conférences pour les adultes atteints de TDAH.
- Enfants et adultes avec déficit de l'attention/hyperactivité (CHADD) a été fondé en 1987 et compte maintenant plus de 12 000 membres. Il fournit des informations, une formation et un plaidoyer pour les personnes atteintes de TDAH et ceux qui se soucient d'eux.
- ADDitude Magazine est une ressource en ligne gratuite qui fournit des informations, des stratégies et un soutien aux adultes atteints de TDAH, aux enfants atteints de TDAH et aux parents de personnes atteintes de TDAH.
- ADHD & You fournit des ressources pour les adultes atteints de TDAH, les parents d'enfants atteints de TDAH, les enseignants et les prestataires de soins de santé qui servent les personnes atteintes de TDAH. Il comprend une section de vidéos en ligne pour les enseignants et des lignes directrices pour le personnel scolaire afin de mieux travailler avec les élèves atteints de TDAH.
Étape 4. Parlez avec votre famille et vos amis
Vous trouverez peut-être utile de parler de votre TDAH avec votre famille et vos amis de confiance. Ce sont des personnes que vous pouvez appeler lorsque vous vous sentez déprimé, anxieux ou affecté négativement.
Méthode 5 sur 5: En savoir plus sur le TDAH
Étape 1. Renseignez-vous sur les structures cérébrales des personnes atteintes de TDAH
Les analyses scientifiques montrent que le cerveau des personnes atteintes de TDAH est légèrement différent en ce sens que deux structures ont tendance à être plus petites.
- Le premier, les noyaux gris centraux, régule le mouvement des muscles et des signaux qui doivent fonctionner et qui doivent être au repos lors d'activités données. Si un enfant est assis à son bureau dans la classe, par exemple, les noyaux gris centraux devraient envoyer un message disant aux pieds de se reposer. Mais les pieds ne reçoivent pas le message, restant ainsi en mouvement lorsque l'enfant est assis.
- La deuxième structure cérébrale qui est plus petite que la normale chez une personne atteinte de TDAH est le cortex préfrontal, qui est la plaque tournante du cerveau pour effectuer des tâches exécutives d'ordre supérieur. C'est là que la mémoire, l'apprentissage et la régulation de l'attention se rejoignent pour nous aider à fonctionner intellectuellement.
Étape 2. Découvrez comment la dopamine et la sérotonine affectent les personnes atteintes de TDAH
Un cortex préfrontal plus petit que la normale avec une dopamine et une sérotonine inférieures à l'optimum signifie de plus grandes difficultés à se concentrer et à éliminer efficacement tous les stimuli étrangers qui inondent le cerveau en même temps.
- Le cortex préfrontal influence le niveau du neurotransmetteur dopamine. La dopamine est directement liée à la capacité de concentration et a tendance à être à des niveaux inférieurs chez les personnes atteintes de TDA.
- La sérotonine, un autre neurotransmetteur présent dans le cortex préfrontal, a un impact sur l'humeur, le sommeil et l'appétit. Manger du chocolat, par exemple, fait monter la sérotonine, provoquant une sensation temporaire de bien-être; Cependant, lorsque la sérotonine baisse, il en résulte une dépression et une anxiété.
Étape 3. Renseignez-vous sur les causes possibles du TDA
Le jury n'a toujours pas déterminé les causes du TDAH, mais il est bien admis que la génétique joue un rôle important, certaines anomalies de l'ADN se produisant plus souvent chez les personnes atteintes de TDAH. De plus, des études montrent des corrélations entre les enfants atteints de TDAH et l'alcoolisme et le tabagisme prénatals ainsi que l'exposition de la petite enfance au plomb.
