Les professionnels de la santé demandent des analyses de sang pour diverses raisons. De la surveillance des niveaux de médicaments à l'évaluation de vos résultats au cours du diagnostic d'un problème médical, les analyses de sang peuvent être un élément essentiel de vos soins de santé. Plus précisément, des tests sanguins sont effectués pour évaluer la fonction de certains organes, tels que le foie ou les reins, diagnostiquer une maladie, déterminer les facteurs de risque, vérifier les médicaments que vous prenez et évaluer la coagulation du sang. Selon le type de test sanguin commandé, vous aurez soit votre sang prélevé dans leur bureau ou dans un autre laboratoire de votre région. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous préparer à un test sanguin, à la fois mentalement et physiquement.
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Méthode 1 sur 4: Se préparer physiquement pour un test sanguin
Étape 1. Parlez avec votre médecin
Informez votre médecin de tout symptôme que vous ressentez et demandez-lui s'il existe des tests sanguins spécifiques qui pourraient vous aider à en rechercher la cause. Vous devez connaître les analyses sanguines spécifiques prescrites par votre médecin. Certains tests sanguins nécessitent une préparation spéciale pour obtenir des résultats précis.
- Certains tests nécessitent le jeûne. Cela signifie pas de nourriture ou de boisson, autre que de l'eau plate, pendant au moins 8 heures. Le jus, le thé ou le café ne doivent pas être consommés car les sucres et les calories contenus dans ces boissons peuvent entraîner des résultats de test inexacts.
- Dans certains cas, les tests de glycémie (glycémie) et de lipides sériques (cholestérol) nécessitent le jeûne, mais peuvent ne pas être nécessaires dans d'autres cas. Votre médecin peut ordonner ces tests de manière aléatoire, ce qui signifie que le jeûne n'est pas nécessaire.
- Le test de tolérance au glucose par voie orale (OGTT) implique d'abord un prélèvement d'échantillons à jeun de référence. Ensuite, vous consommerez une boisson aromatisée contenant une certaine quantité de glucose et subirez des prises de sang supplémentaires sur une période de plusieurs heures. Le but est de voir à quelle vitesse votre corps métabolise le glucose et fait souvent partie d'une enquête pré-diabétique. Assurez-vous que vous pouvez rester dans le laboratoire pendant toute la durée.
- Certains tests hormonaux tels que le cortisol, l'aldostérone et la rénine vous obligent à vous abstenir de faire de l'exercice la veille, à vous allonger pendant 30 minutes avant le test et à vous abstenir de manger ou de boire pendant 1 heure avant le test.
- Tests à faire à un jour ou à une heure précis. Par exemple, la testostérone peut être prescrite comme étant prélevée le matin avant 10 heures, et la progestérone doit être testée un jour spécifique du cycle menstruel d'une femme.
- Les tests de surveillance de certains médicaments, tels que le tacrolimus, sont prescrits soit avant la dose (avant la dose suivante) soit après la dose (2 heures après la prise du médicament). Soyez prêt à informer le personnel du laboratoire de la date et de l'heure de votre dernière dose et de la fréquence à laquelle vous prenez le médicament.
Étape 2. Discutez de vos médicaments
Il existe certaines substances qui peuvent altérer les tests sanguins, que vous devrez peut-être arrêter avant votre test sanguin. Les médicaments sur ordonnance, les drogues récréatives, la consommation d'alcool, les vitamines, les anticoagulants ou les médicaments en vente libre peuvent souvent modifier les résultats d'un test sanguin, selon l'objet du test sanguin.
Votre médecin peut déterminer si vous devez attendre de 24 à 48 heures pour effectuer les analyses de sang ou si ce que vous avez pris ne modifiera pas de manière significative les résultats des analyses de sang
Étape 3. S'abstenir de certaines activités
Certains tests sanguins peuvent être compromis en fonction de vos activités. Ces tests peuvent être altérés par une activité physique récente ou un exercice intense, une déshydratation, le tabagisme, la consommation de tisanes ou une activité sexuelle.
On pourrait vous demander de vous abstenir de certaines de ces activités avant de faire un test sanguin
Étape 4. Demandez des instructions à votre médecin
De nombreux tests de routine ne nécessitent pas de préparation particulière avant de faire une prise de sang. Cependant, en cas de doute, demandez. Si votre médecin ne vous donne pas d'instructions particulières, il est important que vous le demandiez afin de réduire le risque que vous arriviez au test sans vous préparer suffisamment.
Étape 5. Buvez suffisamment d'eau
Être suffisamment hydraté facilite la prise de sang car cela augmente votre volume sanguin et rend vos veines plus saillantes au toucher. Si vous devez également jeûner avec de l'eau, assurez-vous d'être très hydraté la veille.
Étape 6. Réchauffez vos extrémités
Avant de vous préparer à faire un test sanguin, réchauffez l'extrémité où le sang sera prélevé. Utilisez une compresse chaude sur la zone pendant 10 à 15 minutes pour améliorer le flux sanguin vers cette zone.
Portez des vêtements plus chauds que la normale pour la saison lorsque vous allez faire une prise de sang. Cela augmente la température de votre peau, augmente le flux sanguin vers la zone et permet au phlébotomiste (la personne qui prélève votre sang) de trouver plus facilement une bonne veine
Étape 7. Communiquez avec le phlébotomiste
Le personnel du laboratoire est formé de professionnels de la santé et vous guidera tout au long de la procédure en toute sécurité. Comprenez que pour obtenir des résultats de test précis, le personnel peut ne pas être en mesure de procéder à la prise de sang si vous vous êtes écarté des exigences de préparation.
- Mentionnez si vous êtes allergique ou sensible au latex. Le latex peut être trouvé dans les gants, les garrots et les bandages, et une exposition peut mettre la vie en danger chez une personne allergique ou sensible. Il est important d'informer à la fois votre médecin et le phlébotomiste afin qu'ils puissent utiliser un équipement sans latex.
- Informez le personnel si vous prenez des anticoagulants tels que la warfarine (Coumadin) ou l'apixaban (Eliquis). Étant donné que ces médicaments prolongent le temps nécessaire à la coagulation de votre sang, vous et/ou votre phlébotomiste devrez maintenir une pression très ferme sur la gaze pendant au moins 5 minutes après la procédure pour arrêter le saignement.
- Si vous avez des antécédents de faiblesse, de malaise ou d'évanouissement pendant ou après les analyses de sang, vous devez absolument divulguer cette information au personnel du laboratoire. Les fauteuils de phlébotomie sont conçus avec un accoudoir robuste qui bascule sur les genoux pour empêcher les patients évanouis de tomber au sol. La plupart des laboratoires ont des lits, vous pouvez donc demander une prise de sang en position couchée.
- N'ayez pas peur de donner des conseils utiles si vous savez que vous êtes un « bâton dur » ou que vos veines ont tendance à être difficiles à trouver. Les phlébotomistes ont les connaissances et les compétences techniques, mais en fin de compte, vous connaissez votre corps plus que quiconque. Si vous le savez, indiquez au personnel quel bras ou quelle main est le plus susceptible de coopérer, quelle veine est la plus facile à trouver et à tirer, ou quel type d'aiguille a tendance à être le plus efficace.
Méthode 2 sur 4: Se préparer mentalement à un test sanguin
Étape 1. Stabilisez votre stress
Les tests sanguins peuvent augmenter votre niveau de stress ou d'anxiété lorsque vous êtes nerveux à propos du test. Malheureusement, devenir stressé augmente votre tension artérielle, contracte vos veines et rend votre prise de sang plus difficile. Si vous avez l'air anxieux, vous faites probablement en sorte que votre phlébotomiste se sente également plus sous pression et anxieux.
- Savoir comment réduire votre stress peut aider à améliorer votre préparation au test et augmenter la probabilité que le phlébotomiste trouve la veine la première fois.
- Vous pouvez essayer des exercices de respiration profonde ou répéter une phrase apaisante, telle que "Ce sera bientôt fini. Beaucoup de gens ont fait une prise de sang. Je peux gérer ça." Regardez la section « Techniques de réduction du stress » de cet article pour plus de conseils.
Étape 2. Reconnaissez vos peurs
Avant d'aller chez le médecin pour faire une prise de sang, sachez que vous pourriez être anxieux à l'idée de faire prélever votre sang. Vous pouvez également avoir peur des aiguilles. Entre trois et 10 pour cent de la population a peur des aiguilles (belonephobie) ou de toutes les injections (trypanophobie).
Il est intéressant de noter que 80% des personnes souffrant de phobie des aiguilles déclarent qu'un parent au premier degré a également une forte peur des aiguilles. Il est possible que cette peur soit partiellement génétique
Étape 3. Renseignez-vous sur les options d'anesthésie locale
Si vous avez déjà subi une prise de sang et savez que cela est particulièrement douloureux pour vous, demandez à votre médecin un EMLA (Mélange eutectique d'anesthésiques locaux). Il s'agit d'une crème qui est mise sur le site de prélèvement entre 45 minutes et 2 heures avant le prélèvement sanguin pour engourdir la zone.
- Si vous savez que vous êtes sensible à la douleur, demandez si EMLA est une option pour vous.
- EMLA est couramment utilisé pour les enfants, mais il est beaucoup moins fréquent pour les adultes en raison du temps nécessaire pour que les médicaments fassent effet par rapport à la durée réelle de la prise de sang.
- Vous pouvez également vous renseigner sur "Numby Stuff", une préparation topique exclusive qui comprend une combinaison de lidocaïne et d'épinéphrine et un léger courant électrique pour engourdir une zone. Cela fonctionne en 10 minutes environ.
Étape 4. Comprenez comment la procédure commence
Pour se sentir mieux mentalement après une prise de sang, il est utile de comprendre la procédure. Le phlébotomiste se désinfectera les mains et mettra une nouvelle paire de gants dans le cadre de la procédure standard de contrôle des infections. Ensuite, un élastique plat (garrot) est noué un peu serré autour de votre bras pour comprimer vos veines et les engorger de sang, ce qui les rendra plus faciles à trouver. Au cours d'un test sanguin typique, le sang est généralement prélevé dans une veine située à l'intérieur de votre coude, sous votre avant-bras ou sur le dos de votre main.
Étape 5. Sachez comment le sang est prélevé
Le sang est prélevé de la même manière, peu importe où vous le faites. Une aiguille ira dans votre veine, qui est généralement attachée à un petit tube. Lorsqu'il y a suffisamment de sang dans le tube, le tube est retiré, ce qui se ferme automatiquement.
- Si plusieurs tubes sont nécessaires, l'aiguille reste en place et un autre tube est placé à l'extrémité de l'aiguille. Une fois que tous les tubes nécessaires à vos analyses de sang sont remplis, le phlébotomiste retirera l'aiguille et mettra une petite gaze sur la zone. Elle vous demandera de faire pression sur la zone pendant qu'ils préparent les tubes pour aller au laboratoire.
- Une fois l'aiguille retirée, un pansement ou un morceau de gaze est placé sur le site de ponction pour arrêter le saignement.
- L'ensemble du processus prend généralement 5 minutes ou moins.
- Si votre médecin a demandé des hémocultures, la procédure pour les recueillir est légèrement différente: plus de temps est consacré à nettoyer votre bras, différents flacons sont utilisés et une piqûre sur chaque bras est nécessaire.
Méthode 3 sur 4: Utilisation de techniques de réduction du stress
Étape 1. Respirez profondément
Si vous avez du mal à l'idée de faire une prise de sang, vous devez vous détendre. Respirez profondément et concentrez toute votre attention sur la respiration. La respiration profonde active la réponse de relaxation du corps. Inspirez lentement en comptant jusqu'à quatre, puis expirez lentement en comptant jusqu'à quatre.
Étape 2. Acceptez que vous êtes anxieux
L'anxiété est juste un sentiment comme n'importe quel autre sentiment. Les sentiments n'ont de contrôle que lorsque vous leur en donnez le contrôle. Lorsque vous acceptez que vous êtes anxieux, vous enlevez le pouvoir du sentiment. Si vous essayez de vous débarrasser de ce sentiment, cela devient écrasant.
Étape 3. Reconnaissez que votre esprit vous joue des tours
L'anxiété est une ruse de l'esprit qui a de réelles conséquences physiques. Une anxiété suffisante peut provoquer une attaque de panique, qui peut imiter une crise cardiaque. Lorsque vous comprenez que votre anxiété, qu'elle soit petite ou grande, n'est rien de plus qu'un tour de l'esprit, elle aide à réduire la pression et la responsabilité de prendre soin de vous-même.
Étape 4. Posez-vous des questions
Lorsque vous êtes anxieux, posez-vous plusieurs questions pour déterminer exactement à quel point la situation est grave. L'anxiété peut augmenter le nombre d'idées scandaleuses que vous avez tout en vous posant des questions spécifiques qui nécessitent des réponses réalistes peut augmenter votre prise de conscience. Posez-vous des questions telles que:
- Quelle est la pire chose qui puisse arriver quand ils me prélèvent du sang ?
- Ce qui m'inquiète est-il réaliste ? Cela peut-il vraiment m'arriver ?
- Quelle est la probabilité que le pire se produise ?
Étape 5. Utilisez un discours intérieur positif
Vous entendrez ce que nous vous disons, même si vous ne le pensez pas. Parler à voix haute et répéter que vous êtes fort, que vous pouvez gérer la situation et que rien de grave ne se produira aidera à réduire vos sentiments d'anxiété.
Méthode 4 sur 4: Savoir ce qui se passe après un test sanguin
Étape 1. Mangez une collation
Si vous deviez jeûner avant le test sanguin, vous voudrez apporter une collation après le test. Apportez également une bouteille d'eau et une collation qui ne nécessite pas de réfrigération. Cela vous dépannera jusqu'à ce que vous puissiez manger un repas.
- Les craquelins au beurre de cacahuète, un sandwich au beurre de cacahuète, une poignée d'amandes ou de noix ou des protéines de lactosérum sont tous faciles à transporter et vous apporteront des protéines et des calories jusqu'à ce que vous puissiez prendre un repas.
- Si vous avez oublié d'apporter quelque chose à manger, demandez au personnel où vous avez fait une prise de sang. Ils peuvent garder des cookies ou des craquelins dans ce seul but.
Étape 2. Demandez combien de temps vous attendez les résultats
Certains tests peuvent être terminés dans les 24 heures tandis que d'autres peuvent prendre une semaine ou plus si le sang doit être expédié à un laboratoire spécial. Discutez avec votre médecin du processus utilisé pour fournir les résultats du test sanguin. Dans certains cas, le bureau ne vous informera pas si les résultats sont tous dans les limites normales. Si le sang est envoyé, demandez également combien de temps il faudra avant que le bureau obtienne les résultats du laboratoire.
- Demandez à être averti, même si les résultats sont normaux. Cela garantira que vos résultats ne « tombent pas entre les mailles du filet » et vous ne serez pas averti si les résultats ne sont pas normaux.
- Appelez le cabinet du médecin 36 à 48 heures après l'arrivée des résultats si vous n'êtes pas prévenu.
- Demandez au bureau de votre médecin s'il utilise un système de notification en ligne. Vous pouvez recevoir un site Web pour vous inscrire afin que vos résultats puissent vous être livrés numériquement.
Étape 3. Sachez comment réagir à une ecchymose
L'effet secondaire le plus courant d'une prise de sang est une ecchymose, ou hématome, à l'endroit où l'aiguille est entrée. L'ecchymose peut apparaître immédiatement ou dans les 24 heures suivant la prise de sang. Certains des facteurs qui contribuent à la formation d'un hématome comprennent le sang qui s'échappe de l'ouverture lorsqu'une aiguille traverse une veine, qui s'infiltre dans les tissus environnants. Ils peuvent également être causés par des troubles de la coagulation ou des médicaments anticoagulants, ce qui augmente le risque qu'une ecchymose ou un hématome se produise à l'endroit où le sang est prélevé.
- Si l'ecchymose est douloureuse, enveloppez de la glace dans un chiffon et maintenez-la contre la zone pendant environ 10 minutes.
- Pour aider à réduire le risque d'ecchymose, maintenez une pression ferme sur la gaze pendant au moins 2 minutes après la prise de sang.
- L'hémophilie est le trouble de la coagulation le plus connu, mais il est aussi assez rare. Il se présente sous deux formes - A et B.
- La maladie de von Willebrand (MVW) est le trouble hémorragique le plus courant et affecte la façon dont votre sang coagule.
- Les patients doivent informer leur médecin et leur phlébotomiste qu'ils souffrent d'un trouble de la coagulation lorsqu'ils se font prélever du sang.
Étape 4. Renseignez-vous sur un résultat possible complications
Certaines situations peuvent entraîner des résultats inexacts de vos analyses de sang. L'application prolongée du garrot peut entraîner une accumulation de sang dans le bras ou l'extrémité où le sang a été prélevé. Cela augmente la concentration du sang et augmente le risque de résultats faussement positifs ou négatifs sur les tests sanguins.
- Le garrot ne doit pas être en place plus d'une minute pour éviter l'accumulation, également appelée hémoconcentration.
- Si plus d'une minute est nécessaire pour localiser une veine de choix, le garrot doit être relâché et réappliqué après deux minutes et seulement immédiatement avant l'insertion de l'aiguille.
Étape 5. Discuter de l'hémolyse avec le phlébotomiste
L'hémolyse est un problème avec l'échantillon de sang et non une complication que vous rencontrez. L'hémolyse se produit lorsque les globules rouges se rompent et que d'autres composants se répandent dans le sérum sanguin. Le sang hémolysé n'est pas acceptable pour les tests et un autre échantillon de sang devra être prélevé. L'hémolyse est plus susceptible de se produire lorsque:
- Le tube est mélangé vigoureusement après avoir été retiré de l'aiguille.
- Prélèvement de sang d'une veine près d'un hématome.
- Utiliser une aiguille plus petite qui endommage les cellules lorsqu'elles sont aspirées dans le tube.
- Serrement excessif des poings pendant la prise de sang.
- Laisser le garrot en place pendant plus d'une minute.
