Pour de nombreuses nouvelles mamans, porter un Belly Bandit peut être un bon moyen de renforcer la section médiane après l'accouchement. L'enveloppement fournit une compression et un soutien pour vos muscles abdominaux, qui peuvent être sensibles ou faibles après l'accouchement. Envelopper le ventre après l'accouchement est une vieille tradition utilisée par les femmes du monde entier et la clé d'une utilisation réussie est la compression. Découvrez les avantages de porter un Belly Bandit et déterminez s'il vous convient !
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Méthode 1 sur 3: Utiliser un Belly Bandit
Étape 1. Appliquez le Belly Bandit sur votre abdomen
Prenez la bande et enroulez-la autour de votre abdomen jusqu'à ce qu'elle soit bien ajustée. Ajustez et serrez la bande jusqu'à ce qu'elle soit serrée mais confortable. La bande est faite de velcro, il devrait donc être facile de l'ajuster à votre guise.
- Assurez-vous que vous pouvez respirer confortablement lorsque vous portez le Belly Bandit. Si vous ressentez une gêne, desserrez le bracelet jusqu'à ce qu'il soit confortable pour vous.
- Porter l'écharpe trop serrée peut ralentir la guérison et entraîner des complications.
- Évitez de porter le bracelet de manière lâche. Le port d'un groupe lâche n'apportera aucun avantage à votre corps post-partum.
Étape 2. Mettez le Belly Bandit sous ou sur vos vêtements, selon votre préférence
Le porter par-dessus vos vêtements peut ne pas vous offrir le même niveau de soutien direct que d'avoir le groupe pressé contre votre peau. Cependant, après avoir porté le groupe pendant un certain temps, vous constaterez peut-être que le porter en dehors de vos vêtements vous convient le mieux.
Si vous récupérez d'une césarienne, vous constaterez peut-être que l'application de la bande directement sur votre peau aide à soutenir votre incision
Étape 3. Portez le Belly Bandit pendant la journée, la nuit ou les deux
Vous pouvez commencer à porter votre Belly Bandit juste après l'accouchement. Le Belly Bandit peut être porté de jour comme de nuit, cependant, vous constaterez peut-être que vous aimez le porter pendant la journée et non pendant le sommeil ou vice versa. Le choix vous appartient!
- Assurez-vous toujours de retirer le Belly Bandit avant de prendre une douche ou de nager.
- Assurez-vous d'obtenir l'accord de votre médecin avant de commencer à porter une enveloppe.
- Commencez par porter l'écharpe pendant quelques heures à la fois, puis passez à des périodes plus longues si vous vous sentez à l'aise.
Étape 4. Arrêtez de porter le Belly Bandit lorsque vous commencez à vous sentir à l'aise sans
Il est préférable de porter le Belly Bandit pendant que votre corps récupère depuis la naissance, cependant, vous n'aurez pas besoin de le porter pour toujours. Après environ 6 à 8 semaines, votre abdomen, le bas du dos et les hanches devraient se sentir suffisamment en sécurité pour se passer du Belly Bandit. Une fois que vous commencez à vous sentir plus à l'aise sans le Belly Bandit, vous pouvez arrêter de le porter.
- Chaque personne aura une expérience différente avec le Belly Bandit. Certains pourraient porter leur groupe plus longtemps que d'autres. Assurez-vous de faire ce qui vous semble confortable.
- Si vous vous sentez mal à l'aise dans l'enveloppe du ventre à un moment donné, enlevez-le. Vous pouvez réessayer plus tard, ou vous devrez peut-être acheter une taille différente.
Méthode 2 sur 3: Bénéficier d'un bandit du ventre
Étape 1. Portez un Belly Bandit pour aider votre corps à guérir plus rapidement
Le Belly Bandit comprime l'abdomen, faisant revenir l'utérus à sa taille d'avant bébé. Cela a la capacité de débarrasser le corps de l'enflure et des ballonnements après l'accouchement et de restaurer la mémoire musculaire dans votre abdomen.
Étape 2. Utilisez un Belly Bandit pour fournir un soutien pendant l'allaitement
Le Belly Bandit soutient le haut du corps pendant l'allaitement. Ceci est important pour éviter les raideurs causées par les positions d'allaitement. Veiller à ce que votre cœur et votre dos soient compressés avec le Belly Bandit peut rendre l'allaitement moins douloureux pour certaines mères.
Étape 3. Offrez un soulagement à l'estomac après une césarienne en portant un Belly Bandit
Les points de suture internes d'une césarienne peuvent être douloureux et inconfortables, il est donc important de soutenir la section médiane. En utilisant un Belly Bandit, vous pouvez aider à soulager une partie de la douleur souvent ressentie après une césarienne et favoriser la guérison.
Étape 4. Réduisez l'apparence des vergetures avec un Belly Bandit
La plupart des femmes acquièrent des vergetures sur le ventre pendant la grossesse. Ces marques indésirables peuvent laisser des cicatrices difficiles à éliminer. Le Belly Bandit a le potentiel de minimiser les vergetures en aidant à comprimer l'estomac à sa taille d'origine.
Méthode 3 sur 3: Acheter un Belly Bandit
Étape 1. Achetez un Belly Bandit pendant votre grossesse
Faites vos recherches avant d'acheter votre Belly Bandit. Bien que vous ne puissiez pas essayer le groupe pendant votre grossesse, vous devriez commencer à explorer vos options. Belly Bandits peut être acheté dans les magasins de fournitures pour bébés, les magasins de maternité et en ligne.
- Ne portez pas le Belly Bandit pendant la grossesse car la compression sur votre ventre de femme enceinte peut causer des problèmes de circulation et de tension artérielle.
- Si vous voulez porter un Belly Bandit pendant la grossesse, ils en font un spécialement pour les femmes enceintes. La bande repose autour des hanches et berce le bas du ventre, aidant à soulager le stress sur les hanches et le bas du dos.
- Si vous achetez un Belly Bandit en ligne, assurez-vous que le détaillant a une politique de retour au cas où vous constateriez que votre classeur ne s'adapte pas correctement.
Étape 2. Évitez d'acheter un cartable bon marché
Il existe de nombreux types de reliures ventrales dans toutes les gammes de prix, cependant, assurez-vous de ne pas lésiner lors de l'achat du vôtre. Choisir une option bon marché peut causer de l'inconfort et peut sembler plus visible car elle dépassera sous vos vêtements.
- Lorsque vous portez le Belly Bandit, il doit apparaître élégant et imperceptible sous vos vêtements. Si vous constatez que ce n'est pas le cas, vous devrez peut-être essayer une taille différente ou une marque différente de liant pour le ventre.
- Choisissez une ceinture ventrale en matériau élastique. Les liants élastiques sont durables mais ils s'étirent et épousent le contour de votre corps. Ne risquez pas que votre classeur s'étire ou s'effondre après une courte période d'utilisation à cause d'un matériau faible. Les liants durables peuvent être un peu plus chers, mais ils vaudront l'investissement.
Étape 3. Sélectionnez un Belly Bandit qui s'adapte confortablement
Mettez toujours votre confort en premier lors de l'achat d'un Belly Bandit. Le Belly Bandit doit s'adapter parfaitement à votre silhouette et offrir un soutien adéquat au ventre et au dos. Assurez-vous d'essayer différentes tailles et de les porter chacune pendant une courte période de temps pour déterminer que le Belly Bandit que vous achetez est confortable pour vous.
Certains sites Web vous permettent d'entrer vos mesures de hanche et de taille pour vous assurer d'obtenir la bonne coupe
Des astuces
- Il est recommandé d'accompagner votre utilisation du Belly Bandit d'un régime alimentaire et d'exercices appropriés.
- Le port d'un Belly Bandit ne produira pas d'avantages immédiats. Il est préférable de le porter pendant environ 4 à 6 semaines afin de commencer à observer tous les avantages du produit.
