L'hypothyroïdie est une maladie qui survient lorsque votre glande thyroïde ne peut plus produire la quantité d'hormones thyroïdiennes dont votre corps a besoin. Il n'y a généralement aucun symptôme au début, mais une hypothyroïdie non traitée peut entraîner des problèmes de santé plus tard. L'hypothyroïdie est généralement traitée en prenant des hormones thyroïdiennes synthétiques qui sont sûres et efficaces. Votre médecin vous aidera à choisir les options qui vous conviennent le mieux.
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Méthode 1 sur 2: Recherche d'un traitement médical
Étape 1. Consultez un professionnel de la santé
Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes d'hypothyroïdie, si vous avez subi une radiothérapie de la tête, du cou ou du haut de la poitrine, ou si vous avez reçu de l'iode radioactif ou des médicaments antithyroïdiens. Les symptômes se développent généralement lentement au fil des ans. Vous pouvez ne remarquer aucun symptôme au début ou les attribuer à d'autres choses. Si votre médecin constate que vous avez des anomalies de laboratoire compatibles avec une hypothyroïdie dans le cadre de symptômes cliniques, il vous recommandera de commencer un traitement hormonal substitutif.
- Gain de poids
- Fatigué sans raison
- Peau sèche
- Visage pâle et/ou bouffi
- Constipation
- Une voix rauque
- Votre médecin écoutera vos symptômes et prélèvera un échantillon de sang pour tester votre taux de TSH (hormone stimulant la thyroïde) et le niveau d'hormone thyroïdienne thyroxine.
Étape 2. Discutez des interactions médicamenteuses et nutritionnelles possibles
Avant de commencer votre traitement contre la thyroïde, vous devriez demander à votre médecin quels aliments, suppléments ou médicaments vous devez éviter. De même, vous devez également parler à votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément ou médicament pour vous assurer qu'il n'interfère pas. De nombreux médicaments interagissent avec la lévothyroxine.
- Amphétamines
- Anticoagulants
- Antidépresseurs tricycliques
- Médicaments anxiolytiques
- Médicaments contre l'arthrite
- Aspirine
- Bêta-bloquants
- Insuline
- Contraceptifs oraux
- Digoxine
- Anticonvulsivants
- Certains médicaments contre le cancer
- Thérapie de remplacement du fer
- Carbonate de calcium
- Hydroxyde d'aluminium
- Rifampine
Étape 3. Prenez un médicament prescrit pour la thyroïde
L'hypothyroïdie est presque toujours traitée avec l'hormone thyroïdienne synthétique appelée lévothyroxine (Levothroid, Synthroid) qui est un médicament oral quotidien. Lorsqu'il fonctionne correctement, il rétablit le bon équilibre de vos niveaux d'hormones thyroïdiennes et inverse les symptômes de l'hypothyroïdie.
- Si le dosage est correct, vous devriez commencer à vous sentir moins fatigué en une à deux semaines.
- Le médicament devrait également aider à réduire les taux de cholestérol qui pourraient avoir été augmentés par votre hypothyroïdie, et il est également connu pour inverser la prise de poids liée à la maladie.
- Notez que la plupart des patients devront être traités pour le reste de leur vie. Votre taux d'hormones thyroïdiennes sera probablement vérifié chaque année pour déterminer si le dosage est correct ou doit être modifié.
Étape 4. Travaillez avec votre médecin pour déterminer le bon dosage
Cela peut prendre quelques mois avant que votre médecin ne détermine le bon dosage. Le médecin mesurera probablement votre taux de TSH via un test sanguin avant de vous prescrire une dose initiale. Six à huit semaines après le début de votre traitement, un autre test similaire sera effectué pour déterminer si le dosage est correct.
- Une dose initiale typique sera calculée par votre médecin, en fonction de votre poids. Cette quantité peut augmenter toutes les trois à quatre semaines jusqu'à ce que les niveaux de TSH soient normaux.
- Le dosage approprié dépend de l'élévation de vos taux de TSH, de votre âge et de la présence de tout autre problème médical pouvant être affecté par le traitement de remplacement de la thyroïde (par exemple, insuffisance cardiaque, dépression, ostéoporose).
- Si la dose est trop faible, les symptômes associés à l'hypothyroïdie peuvent persister, notamment la constipation, une sensation de froid, une sensation de lenteur et une prise de poids.
- Si le dosage est trop élevé, vous pourriez ressentir une nervosité excessive, avoir des problèmes de sommeil et souffrir de tremblements ou de tremblements.
Étape 5. Surveillez les signes d'aggravation de l'hypothyroïdie
Même si votre taux d'hormones thyroïdiennes est généralement contrôlé chaque année, il est possible que votre taux d'hormones thyroïdiennes chute à nouveau avant votre examen annuel. Surveillez les signes d'hypothyroïdie, y compris la lenteur, la constipation, la confusion et une sensation fréquente d'avoir froid. Consultez votre médecin si vous sentez que votre médicament ne fonctionne pas.
- Si vous développez une maladie intestinale ou si vous prenez des médicaments qui affectent votre tractus intestinal, vos médicaments pour la thyroïde peuvent ne pas être absorbés correctement. La maladie devra soit être traitée, soit votre médicament pour la thyroïde devra être augmenté.
- De même, votre médecin peut augmenter votre dose de médicaments pour la thyroïde si vous prenez des œstrogènes ou de la phénytoïne.
- Vous devez également vous assurer que vous ne prenez pas trop de médicaments pour la thyroïde. Au fil du temps, un excès peut provoquer des battements cardiaques irréguliers et l'ostéoporose.
Étape 6. Ne prenez pas vos médicaments avec certains aliments
Certains aliments sont connus pour interagir avec les médicaments pour la thyroïde. Vous pouvez toujours manger ces aliments, mais ils doivent être consommés plusieurs heures avant ou après la prise de vos médicaments. Ces aliments comprennent les noix, la farine de soja, la farine de graines de coton et de grandes quantités de fibres alimentaires.
- Il est préférable de prendre vos médicaments à jeun et avec un grand verre d'eau.
- Si vous suivez un régime riche en fibres, vous aurez besoin de doses plus importantes de médicaments. Discutez-en avec votre médecin.
Étape 7. Remarquez les effets secondaires
La lévothyroxine est un médicament sûr et les effets secondaires ne sont pas fréquents lorsque vous prenez le bon dosage. Les effets secondaires moins courants incluent douleur ou gêne thoracique, diminution du débit urinaire, difficulté à avaler ou à respirer, fièvre, augmentation de la pression artérielle, rythme cardiaque irrégulier, changements menstruels, irritation de la peau, transpiration, changements d'humeur, faiblesse musculaire, augmentation de l'appétit, crampes abdominales et diarrhée. Consultez votre médecin si vous ressentez l'un de ces effets secondaires.
Étape 8. Renseignez-vous sur un extrait naturel sur ordonnance comme alternative
Avant le développement de la lévothyroxine synthétique, les médecins prescrivaient des comprimés thyroïdiens desséchés (Armor et Nature-Throid) avec de la thyroïde obtenue à partir de glandes thyroïdiennes animales. Comme ceux-ci manquaient de consistance et de puissance, un tel extrait est rarement utilisé aujourd'hui, mais vous pouvez toujours l'opter si vous préférez une alternative naturelle.
- Ces extraits contiennent de la thyroxine et de la triiodothyronine, deux types d'hormones thyroïdiennes. Les médicaments synthétiques, en revanche, n'offrent qu'un apport de thyroxine, mais la triiodothyronine dont vous avez besoin peut être dérivée de la thyroxine.
- Notez que vous ne devez utiliser que des extraits prescrits par un médecin et non un concentré glandulaire vendu en vente libre dans un magasin d'aliments naturels.
Méthode 2 sur 2: Essayer des traitements naturels
Étape 1. Sachez qu'il n'y a pas de régime hypothyroïdien
Il existe de nombreuses informations sur l’utilisation de votre alimentation pour guérir et gérer l’hypothyroïdie. Cependant, il n'y a aucune preuve qu'un régime spécifique puisse améliorer votre fonction thyroïdienne. Concentrez-vous sur une alimentation saine en général et prenez soin de vous.
Étape 2. Envisagez la médecine alternative
Si vous êtes intéressé à utiliser la médecine alternative, trouvez un praticien en médecine complémentaire et alternative (CAM) et informez votre médecin traitant que vous essayez des traitements alternatifs. Votre médecin habituel peut ne pas vous soutenir dans l'utilisation de traitements alternatifs, mais vous devez quand même lui faire part de tout traitement supplémentaire que vous commencez à prendre, car certains peuvent interagir avec vos médicaments prescrits. Certains traitements naturels courants peuvent, en fait, aggraver l'hypothyroïdie.
Visitez le site Web de l'American Association of Naturopathic Physicians pour trouver un médecin certifié. Ces médecins ont une formation spéciale dans l'utilisation de la nutrition pour guérir le corps
Étape 3. Évitez les aliments qui contiennent de l'iode
Trop d'iode peut aggraver l'hypothyroïdie chez certaines personnes. Votre médecin peut recommander aux patients souffrant d'hypothyroïdie d'éviter certains aliments - assurez-vous de demander avant de modifier leur régime alimentaire. L'iode se trouve dans le poisson, les produits laitiers et les algues. Votre apport quotidien en iode ne doit pas dépasser 600 mcg/jour.
- Discutez avec votre médecin de la quantité appropriée d'iode pour votre alimentation.
- Le lait biologique peut contenir moins d'iode que le lait non biologique.
- Ce n'est cependant pas le cas dans les pays en développement. En fait, dans ces pays, un manque d'iode est en fait une cause fréquente d'hypothyroïdie.
Étape 4. Attendez avant de consommer des produits à base de soja
On ne sait pas si les personnes souffrant d'hypothyroïdie devraient éviter le soja. Le soja peut interférer avec la capacité de votre corps à absorber les médicaments synthétiques pour la thyroïde. Les recommandations actuelles indiquent que vous n'êtes pas obligé d'éviter les aliments à base de soja si vous souffrez d'hypothyroïdie, mais si vous prenez des médicaments synthétiques pour la thyroïde, vous devez attendre quatre heures après avoir pris des médicaments pour la thyroïde avant de consommer des produits contenant du soja.
- Il est important que vous ayez un apport suffisant en iode si vous mangez des aliments à base de soja. La plupart des gens aux États-Unis consomment suffisamment d'iode dans leur alimentation. Vous n'avez pas besoin de compléter votre apport en iode.
- Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la consommation de soja, parlez-en à votre médecin.
Étape 5. Prenez des suppléments d'acides gras essentiels et de vitamines B
Si votre hypothyroïdie est causée par une réaction auto-immune, les acides gras peuvent aider à réduire l'inflammation dans votre corps. De fortes doses d'huile de poisson peuvent être utilisées pour diminuer l'inflammation. Votre médecin devrait vous aider à déterminer le dosage approprié et à surveiller votre consommation, car des doses élevées d'huile de poisson affectent la capacité de coagulation du sang de votre corps. La supplémentation en vitamine B-12 peut aider à réduire vos symptômes d'hypothyroïdie et vous donner plus d'énergie.
Étape 6. Parlez à votre médecin des suppléments de L-tyrosine
La L-tyrosine est un supplément qui est censé aider votre hypothyroïdie. Les personnes atteintes d'hypothyroïdie ont de faibles niveaux de tyrosine, donc certaines personnes pensent qu'augmenter vos niveaux de tyrosine peut aider à traiter l'hypothyroïdie, bien que cela n'ait pas été prouvé. Vous devez parler à votre médecin avant de commencer à prendre de la L-tyrosine, surtout si vous prenez un médicament hypothyroïdien prescrit, ou si vous risquez d'aggraver votre état.
- La dose recommandée est de 500 mg, deux à trois fois par jour.
- Sachez qu'il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir que l'utilisation de la L-tyrosine aide à l'hypothyroïdie.
- Vous ne devez pas prendre ce supplément si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de symptômes de manie (par exemple, pensées qui s'emballent, parole rapide, irritabilité, énergie élevée, humeur excessive). De plus, il peut interagir avec le médicament Lévodopa.
Étape 7. Envisagez de prendre des herbes
Les herbes qui ont été étudiées pour traiter l'hypothyroïdie sont Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) et Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Ces herbes peuvent être prises sous forme de gélules, de poudres, de thés, d'extraits de glycérine ou d'extraits d'alcool.
- Ne prenez pas d'extraits d'alcool si vous avez des antécédents d'alcoolisme.
- Mettez 1 cuillère à café d'herbe dans 1 tasse d'eau chaude et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes si vous utilisez une feuille ou 10 à 20 minutes si elle est sous forme de racine. Vous devrez en boire deux à quatre tasses par jour.
- Parlez à votre médecin avant d'essayer l'une de ces herbes car elles peuvent interagir avec vos autres médicaments ou problèmes de santé.
Étape 8. Soyez prudent avec l'alcool et le tabac
L'alcool et le tabac ont tous deux un effet négatif sur la fonction thyroïdienne. Cependant, il a été démontré qu'une consommation modérée d'alcool protège contre l'hypothyroïdie. Discutez avec votre médecin de vos habitudes de consommation d'alcool. Le tabagisme est nocif pour votre santé en général et doit être évité. Cependant, si vous arrêtez de fumer après avoir reçu un diagnostic d'hypothyroïdie, assurez-vous que votre médecin surveille votre taux de TSH. L'arrêt du tabac est associé à un risque accru d'hypothyroïdie.
- Bien que le risque d'hypothyroïdie augmente après avoir arrêté de fumer, vous devriez quand même essayer d'arrêter de fumer. Ce sera mieux pour vous à long terme.
- Une consommation modérée d'alcool est d'un verre par jour pour les femmes et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes. Une boisson correspond à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once de spiritueux distillés.
Des astuces
- Cela peut prendre un certain temps pour trouver le bon dosage. Votre dosage peut également changer tout au long de votre vie.
- Obtenez un collier thyroïdien lorsque vous obtenez une radiographie. Si vous allez chez le dentiste ou le médecin et qu'on vous demande de faire une radiographie de la tête et/ou du cou, demandez qu'un collier thyroïdien soit mis autour de votre cou pour protéger la glande sensible. La radiothérapie peut affaiblir la thyroïde et aggraver l'hypothyroïdie.
- Comprenez que la seule façon de traiter l'hypothyroïdie sévère en toute sécurité est d'obtenir un traitement médical professionnel. Les traitements naturels à domicile doivent être associés à un traitement médical et surveillés par un médecin.
