Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une femme enceinte peut avoir besoin ou vouloir voyager en avion pendant la grossesse: affaires, vacances, visites familiales, vacances, urgences, etc. Il est important de connaître les tenants et les aboutissants des voyages en avion pendant la grossesse pour aider à protéger la sécurité et le confort des femmes et de leurs bébés à naître. De nombreuses compagnies aériennes ont des politiques spéciales restreignant le voyage des femmes enceintes en avion après un certain temps pendant la grossesse; les femmes doivent être préparées à une grande variété de défis posés par les compagnies aériennes et leur propre corps. Voyager en avion pendant la grossesse n'est pas facile, mais avec une préparation, tout le processus peut se dérouler très facilement.
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Méthode 1 sur 2: Obtention de l'autorisation de voler pendant la grossesse
Étape 1. Consultez un obstétricien/gynécologue, un médecin ou un fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations individuelles sur les voyages en avion pendant la grossesse
- De nombreux professionnels de la santé autorisent les femmes enceintes à prendre l'avion pendant la majeure partie de leur grossesse, à condition qu'il n'y ait pas de complications connues de la grossesse, telles qu'une rupture du placenta, un diabète gestationnel ou une hypertension.
- Les femmes qui ont déjà subi une fausse couche, un accouchement prématuré, une perte fœtale, une mortinaissance ou tout autre risque pour la santé peuvent ne pas recevoir l'approbation d'un obstétricien ou d'une sage-femme pour voyager en avion pour n'importe quelle occasion pendant la grossesse, de peur que la grossesse actuelle est également à haut risque.
- Certaines conditions pendant la grossesse peuvent être aggravées par les voyages en avion, et le vol a un effet inconnu sur de nombreuses autres conditions, ce qui rend de nombreux experts médicaux prudents quant à l'approbation des voyages en avion pour les femmes ayant une grossesse à haut risque.
Étape 2. Informez la compagnie aérienne de votre grossesse
Certaines compagnies aériennes feront ce qu'elles peuvent pour aider les femmes enceintes qui ont besoin ou veulent prendre l'avion, mais ne peuvent fournir une assistance que si elles connaissent votre situation particulière. Assurez-vous donc de demander ce qu'une compagnie aérienne fera pour vous avant de réserver votre billet.
- Assurez-vous que la compagnie aérienne vous soutiendra. Faites le tour, si nécessaire, pour trouver une compagnie aérienne qui soutient et assiste les femmes enceintes lors de voyages en avion. Tout comme certaines compagnies aériennes sont plus permissives que d'autres, certaines compagnies sont également plus sensibles aux besoins des passagères enceintes.
- À condition que la compagnie aérienne ait reçu une notification de la grossesse, certaines offrent immédiatement des sièges de choix, des escortes en fauteuil roulant et d'autres commodités qui ne sont pas systématiquement proposées à la plupart des passagers.
- Voler pendant la grossesse peut être une expérience beaucoup plus agréable lorsque la compagnie aérienne que vous avez choisie traite les passagers enceintes avec soin et respect, alors choisissez judicieusement.
Étape 3. Demandez à la compagnie aérienne quelles sont ses restrictions
Demandez si la compagnie aérienne en question a des restrictions sur la durée de la grossesse pendant laquelle une femme est toujours autorisée à voyager et si la libération d'un médecin est requise en toutes circonstances.
- Plus une femme est proche de la date d'accouchement prévue, moins une compagnie aérienne autorisera le voyage sans le consentement écrit d'un médecin ou d'une sage-femme (daté quelques jours après la date du voyage). Il s'agit non seulement de limiter leur propre responsabilité mais aussi d'assurer la sécurité et le confort de la femme et des autres passagers.
- La plupart des compagnies aériennes n'autorisent pas les voyages après 36 semaines de gestation.
- Les vols transnationaux et transocéaniques peuvent rendre les voyages pendant la grossesse plus difficiles, car certaines compagnies aériennes exigent une note d'un médecin ou d'une sage-femme à tout moment après la 28e semaine de grossesse indiquant qu'il n'y a pas de complications avec la grossesse.
Étape 4. Soyez honnête avec la compagnie aérienne et votre médecin
Assurez-vous de fournir des informations précises et complètes sur votre grossesse à votre médecin et à votre compagnie aérienne avant d'essayer de voyager pendant votre grossesse.
- Informez votre médecin de tout problème que vous avez eu pendant votre grossesse, comme des nausées excessives, des douleurs dans le bassin, l'estomac ou l'abdomen, ou d'autres problèmes physiques que vous avez rencontrés. C'est la seule façon pour votre médecin d'évaluer avec précision si vous êtes apte ou non à prendre l'avion.
- Soyez précis lorsque vous fournissez à la compagnie aérienne un calendrier pour votre grossesse. Estimer votre distance ou tromper délibérément la compagnie aérienne pour qu'elle vous permette de prendre l'avion pourrait avoir des effets potentiellement néfastes sur votre santé et celle de votre bébé à naître.
Méthode 2 sur 2: Voler pendant la grossesse
Étape 1. Demandez des courtoisies supplémentaires au personnel de la compagnie aérienne
N'hésitez pas à informer le personnel de la compagnie aérienne de votre grossesse. Cela peut particulièrement aider lors de la sélection d'un siège sur le vol.
- Informez le personnel de la compagnie aérienne de la grossesse et demandez le siège souhaité si l'option est disponible. Par exemple, un siège côté couloir près des toilettes peut être pratique pour les déplacements fréquents aux toilettes, tandis qu'un siège à la cloison de l'avion offrirait plus d'espace pour les jambes et un espace personnel.
- Les femmes qui ont des difficultés à rester debout pendant de longues périodes ou à parcourir des distances considérables à travers l'aéroport peuvent également demander la livraison et le ramassage en fauteuil roulant ou une escorte dans un véhicule intérieur de l'aéroport pour les déposer et les récupérer à la porte d'embarquement.
- Des couvertures et des oreillers sont généralement disponibles sur demande.
Étape 2. Évitez de soulever des objets lourds
N'hésitez pas à demander de l'aide pour charger ou décharger un sac dans les porte-bagages, car vous devez éviter toute activité intense pendant la grossesse.
Étape 3. Restez hydraté
Pendant le vol, de nombreux agents de bord se feront un plaisir de servir des boissons supplémentaires (en particulier de l'eau ou du thé) ou des collations aux clients qui en font la demande.
Sur les longs vols, les stewards et les hôtesses de l'air peuvent également offrir certains luxes aux clientes enceintes autrement réservés uniquement aux clients de première classe, tels que des serviettes chaudes, des lotions, des masques pour les yeux, etc
Étape 4. Prévoyez le confort
Lors d'un vol de n'importe quelle longueur, assurez-vous d'emporter l'essentiel. Un oreiller cervical, une bouteille d'eau vide, un sac chauffant et des collations saines peuvent rendre une expérience de voyage éprouvante plus agréable.
- Il est important de boire beaucoup d'eau pendant et après le vol; les voyages en avion peuvent se déshydrater, alors faites le plein après la sécurité ou demandez de l'eau une fois assis.
- Pour les femmes voyageant au début de la grossesse, les craquelins et autres collations qui peuvent aider à apaiser les nausées sont essentiels.
Étape 5. Effectuez de petits exercices pendant le vol
Il est important de maintenir la circulation sanguine et de réduire l'enflure ou l'inconfort pendant un vol. L'un des plus grands risques de prendre l'avion pendant la grossesse est la thrombose veineuse profonde. Bouger et étirer vos mollets peut aider à minimiser ce risque. Fléchissez vos genoux et roulez vos chevilles et vos poignets en petits cercles. De temps en temps, soulevez les jambes, étirez le dos et faites de courtes promenades dans l'allée. Ces petits exercices peuvent aider à réduire la raideur et à minimiser les crampes ou l'enflure lorsqu'il n'y a pas de turbulences, veillez simplement à maintenir l'équilibre en vous tenant aux dossiers des sièges ou aux compartiments supérieurs.
Étape 6. Portez des bas de maintien
Les bas de soutien peuvent aider à la circulation des jambes pendant de longues périodes de ligne debout ou assis dans l'avion et aider à réduire le risque de TVP.
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Des astuces
- Emballez légèrement ou enregistrez vos bagages. Les tracas et la difficulté de traîner des bagages lourds et encombrants dans un aéroport peuvent épuiser n'importe qui; enregistrez vos bagages en bordure de rue ou n'emportez qu'un seul sac suffisamment léger pour être transporté ou tiré sans difficulté.
- Si vous voyagez avec un partenaire ou de jeunes enfants, n'hésitez pas à demander un siège à côté d'eux (lors de la première réservation du vol), en expliquant au personnel de la compagnie aérienne que devoir se déplacer à plusieurs reprises dans l'avion serait potentiellement dangereux et inconfortable.
- Portez des chaussures confortables et faciles à enlever une fois assis.
- N'oubliez pas de calculer le nombre de semaines de gestation pour la date du voyage et non pour la date d'achat du billet.
- Détendez-vous sur le rayonnement. Des recherches ont montré que vous et votre bébé à naître ne courez pas le risque d'être exposés à des radiations excessives ou nocives lorsque vous passez les contrôles de sécurité dans les aéroports ou que vous voyagez à haute altitude.
- Ne vous inquiétez pas de la diminution des niveaux d'oxygène dans l'avion. Les experts conviennent que cela ne devrait avoir aucun impact sur une femme enceinte par ailleurs en bonne santé.
Mises en garde
- Si des difficultés médicales surviennent en vol, informez-en immédiatement le personnel de la compagnie aérienne et demandez les services d'un médecin ou d'un infirmier parmi les autres passagers. Essayez de rester calme et patient; les services peuvent ne pas être disponibles avant l'atterrissage du vol. Dans le cas de véritables urgences, un médecin peut parfois être joint par téléphone pour une assistance verbale.
- Les voyages en avion peuvent être particulièrement difficiles au cours des premier et troisième trimestres en raison de sensations de maladie ou de fatigue. Si possible, prévoyez un voyage au cours du deuxième trimestre, lorsque la plupart des femmes ressentent une réduction des symptômes inconfortables de la grossesse.
