L'eczéma peut causer de la douleur et de l'inconfort sur n'importe quelle partie de votre corps, mais l'eczéma sur vos mains peut être encore plus un problème. Que votre eczéma soit causé par un irritant, un allergène ou la génétique, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider à le traiter. L'une des premières choses que vous devriez faire est de consulter un médecin pour vous assurer que vous souffrez d'eczéma. Votre médecin peut également effectuer un test pour déterminer quels irritants ou allergènes peuvent être à l'origine de votre eczéma. Une fois que la cause de votre eczéma est connue, votre médecin peut vous recommander une crème corticostéroïde, des antibiotiques, des compresses froides et des changements dans les produits que vous utilisez quotidiennement. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la façon de traiter l'eczéma des mains.
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Méthode 1 sur 3: Identifier l'eczéma des mains
Étape 1. Recherchez les symptômes de l'eczéma des mains
L'eczéma des mains et des doigts est une affection courante. Si vous pensez avoir une forme d'eczéma, consultez un médecin pour faire diagnostiquer et traiter votre état. Vous pouvez avoir de l'eczéma si vous remarquez l'un des symptômes suivants sur vos mains ou vos doigts:
- Rougeur
- Démangeaison
- La douleur
- Sécheresse extrême
- Fissures
- Ampoules
Étape 2. Déterminez si votre eczéma peut être causé par des irritants
La dermatite de contact irritant est la forme la plus courante d'eczéma des mains. Cette forme d'eczéma est causée par une exposition fréquente et prolongée à des substances irritantes pour la peau. Ces produits irritants peuvent être presque tout ce qui entre en contact fréquent avec la peau, y compris les agents nettoyants, les produits chimiques, les aliments, le métal, le plastique et même l'eau. Les symptômes de ce type d'eczéma comprennent:
- gerçures et rougeurs sur le bout des doigts et dans les zones palmées entre vos doigts
- picotements et brûlures lorsque vous entrez en contact avec des irritants
Étape 3. Déterminez si votre eczéma peut être causé par une allergie
Certaines personnes souffrent d'une forme d'eczéma appelée dermatite allergique de contact. Dans ce cas, l'eczéma est causé par une allergie à une substance telle qu'un savon, un colorant, un parfum, du caoutchouc ou encore une plante. Les symptômes de ce type d'eczéma sont souvent concentrés à l'intérieur des mains et du bout des doigts, mais ils peuvent apparaître n'importe où sur les mains. Les symptômes incluent:
- cloques, démangeaisons, gonflement et rougeur peu de temps après l'exposition à l'allergène
- croûtes, desquamation et gerçures de la peau
- assombrissement et/ou épaississement de la peau après une exposition prolongée à l'allergène
Étape 4. Déterminez si votre eczéma des mains pourrait avoir été causé par une dermatite atopique
L'eczéma des mains causé par la dermatite atopique est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes, mais les adultes peuvent toujours souffrir de cette maladie. Si vous présentez des symptômes d'eczéma sur d'autres parties de votre corps ainsi que sur vos mains, la dermatite atopique peut être à l'origine de votre eczéma des mains. Les symptômes de la dermatite atopique comprennent:
- démangeaisons extrêmes qui durent des jours ou des semaines
- épaississement de la peau
- lésions sur la peau
Méthode 2 sur 3: Traiter l'eczéma des mains
Étape 1. Consultez un médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic
Avant de commencer tout type de traitement, vous devriez consulter un médecin pour vous assurer que vous souffrez d'eczéma et non d'autre chose, comme le psoriasis ou une infection fongique. Votre médecin peut vous aider à choisir le meilleur traitement et peut même vous orienter vers un spécialiste si votre eczéma des mains est grave.
Étape 2. Demandez à votre médecin de vous faire tester par patch
Pour déterminer la cause de votre eczéma, votre médecin peut faire tester votre patch cutané pour rechercher d'éventuelles allergies. Si vous pensez que votre eczéma des mains pourrait être causé par un allergène, demandez à votre médecin de vous faire tester par patch. Les résultats du patch test vous aideront à savoir quelle(s) substance(s) est à l'origine de votre eczéma afin que vous puissiez les éviter.
- Pendant le patch test, votre médecin appliquera une substance sur un patch et appliquera le patch (ou les patchs) sur votre peau pour déterminer ceux qui causent votre eczéma. Le test lui-même ne fera pas mal, mais il peut causer de la douleur et de l'irritation en raison des substances et de la façon dont elles réagissent avec votre peau.
- Le nickel est un irritant courant qui peut provoquer des poussées d'eczéma. Les patch-tests peuvent détecter une allergie au nickel.
- Il peut également être utile de dresser une liste des produits que vous utilisez régulièrement sur ou à proximité de vos mains. Cette liste peut inclure des savons, des crèmes hydratantes, des produits de nettoyage et toute substance spéciale avec laquelle vous pourriez entrer en contact dans le cadre de votre travail ou de votre routine domestique.
Étape 3. Envisagez d'utiliser une pommade à l'hydrocortisone à 1 %
Votre médecin peut vous recommander d'utiliser une pommade d'hydrocortisone à 1 % pour aider à traiter votre eczéma. Cette pommade est disponible en vente libre et sur ordonnance. Demandez à votre médecin des recommandations si vous ne savez pas quoi rechercher.
- La plupart des onguents à base d'hydrocortisone sont destinés à être appliqués lorsque la peau est encore humide, comme après une douche ou après s'être lavé les mains. Assurez-vous de suivre les instructions du produit pour la pommade à l'hydrocortisone recommandée par votre médecin.
- Des corticostéroïdes topiques plus puissants peuvent également être nécessaires dans certains cas, mais nécessiteront une ordonnance de votre médecin.
Étape 4. Utilisez une compresse froide pour aider à réduire les démangeaisons
L'eczéma provoque souvent des démangeaisons extrêmes, mais il est important de ne pas se gratter les mains pour soulager les démangeaisons. Le fait de se gratter peut aggraver l'eczéma et vous pouvez également casser la peau au cours du processus, ce qui peut entraîner des infections. Si vos mains vous démangent, utilisez plutôt une compresse froide pour les apaiser.
- Pour faire une compresse froide, enroulez une serviette à main ou une serviette en papier autour d'un sac de glace ou d'un sac en plastique rempli de glace.
- Vous pouvez également essayer de garder vos ongles coupés et limés pour éviter de vous gratter et d'aggraver votre eczéma.
Étape 5. Envisagez de prendre des antihistaminiques oraux
Dans certains cas, les antihistaminiques oraux en vente libre peuvent aider à traiter l'eczéma occasionnel des mains. Gardez à l'esprit que ces médicaments peuvent provoquer de la somnolence, vous ne voudrez donc peut-être pas les prendre pendant la journée ou lorsque vous avez beaucoup de choses à faire. Demandez à votre médecin si la prise d'antihistaminiques oraux en vente libre pourrait être une bonne solution à votre eczéma des mains.
Étape 6. Demandez à votre médecin si des antibiotiques pourraient être nécessaires
L'eczéma peut parfois provoquer des infections dues aux ouvertures causées par des cloques, des fissures et des lésions sur votre peau. Si votre peau est rouge, chaude, enflée et/ou douloureuse ou si elle ne répond pas aux traitements contre l'eczéma, vous pourriez avoir une infection. Assurez-vous de demander à votre médecin si vous pourriez avoir besoin d'un antibiotique pour traiter une infection causée par votre eczéma.
- Ne prenez pas d'antibiotiques à moins que votre médecin ne vous les prescrive. L'utilisation d'antibiotiques lorsqu'ils ne sont pas nécessaires peut les rendre moins efficaces lorsque vous en avez besoin.
- Prenez toute la série d'antibiotiques prescrits par votre médecin. Même si votre infection semble être guérie, l'infection peut réapparaître et être plus difficile à traiter si vous ne prenez pas la prescription complète.
Étape 7. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les médicaments d'ordonnance
Dans certains cas, l'eczéma des mains peut ne pas répondre aux crèmes topiques en vente libre et aux changements de mode de vie. Dans de tels cas, votre médecin devra peut-être vous prescrire un corticostéroïde systémique (plutôt que topique) ou un médicament immunosuppresseur. Ces options ne doivent pas être envisagées tant que vous n'avez pas essayé de contrôler votre eczéma par d'autres moyens, car les médicaments peuvent avoir des effets secondaires négatifs.
Étape 8. Parlez à votre médecin d'un immunomodulateur topique sur ordonnance
Si votre eczéma ne répond à aucune des autres options de traitement, vous pouvez envisager de parler à votre médecin d'une crème immunomodulatrice topique sur ordonnance. Elidel et Protopic sont des crèmes sur ordonnance approuvées par la FDA pour traiter l'eczéma. Ces médicaments modifient la façon dont votre système immunitaire réagit à certaines substances, ils peuvent donc aider si rien d'autre ne fonctionne.
Ces crèmes sont généralement sans danger, mais peuvent avoir des effets secondaires graves dans de rares cas, elles doivent donc être réservées en dernier recours
Étape 9. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la photothérapie
Certaines maladies de la peau, y compris l'eczéma, répondent bien à la photothérapie ou à l'exposition à une lumière ultraviolette contrôlée. Il est préférable de l'utiliser après l'échec des approches topiques traditionnelles, mais avant les approches systémiques.
Le traitement est efficace chez 60 à 70 % des patients, mais peut nécessiter plusieurs mois de traitement régulier avant que l'amélioration ne soit visible
Méthode 3 sur 3: Prévenir l'eczéma des mains
Étape 1. Réduisez l'exposition aux déclencheurs de l'eczéma
Une fois que votre médecin a effectué un test épicutané, vous devez savoir quels déclencheurs provoquent ou aggravent votre eczéma. Faites de votre mieux pour éviter toute exposition à ces déclencheurs afin de prévenir l'eczéma à l'avenir. Passez à un autre type de nettoyant ménager, demandez à quelqu'un d'autre de manipuler les aliments qui causent votre eczéma ou portez des gants pour créer une barrière entre vos mains et la substance.
Étape 2. Choisissez des savons et des hydratants exempts de parfums et de colorants agressifs
L'eczéma des mains peut également être causé par les colorants et les parfums contenus dans les savons et les hydratants. Évitez les savons et les hydratants contenant des parfums ou des colorants artificiels. Recherchez des produits destinés aux peaux sensibles ou tous les produits naturels. Si vous savez qu'un certain savon ou une crème hydratante provoque une poussée d'eczéma, ne l'utilisez pas.
- Envisagez d'utiliser de la vaseline ordinaire au lieu d'une crème hydratante; il est moins susceptible de provoquer une réaction et peut même être plus efficace pour hydrater.
- Ne vous lavez pas les mains trop fréquemment. Bien qu'il soit important d'éliminer les irritants de vos mains si vous y êtes exposé, un lavage fréquent des mains peut aggraver votre eczéma. Évitez de vous laver les mains sauf lorsqu'elles sont souillées.
Étape 3. Gardez les mains sèches
Les mains souvent mouillées ou humides présentent un risque accru d'eczéma des mains. Si vous passez beaucoup de temps à laver la vaisselle à la main ou à faire d'autres choses qui gardent vos mains humides, essayez de réduire ces activités ou de réduire l'humidité des mains de toutes les manières possibles. Par exemple, vous pouvez utiliser un lave-vaisselle pour laver la vaisselle au lieu de la laver à la main ou au moins porter des gants pour garder vos mains au sec pendant que vous faites la vaisselle.
- Séchez-vous les mains immédiatement après les avoir lavées ou mouillées. Assurez-vous qu'ils sont complètement secs.
- Prenez des douches plus courtes pour réduire la durée pendant laquelle vos mains sont mouillées.
Étape 4. Hydratez vos mains souvent
Une bonne crème hydratante est essentielle pour prévenir les poussées d'eczéma. Assurez-vous d'utiliser une crème hydratante qui n'irrite pas votre peau. Les pommades sont généralement les meilleures options pour l'eczéma des mains, elles hydratent mieux et provoquent moins de picotements et de brûlures lorsqu'elles sont appliquées sur une peau irritée. Gardez toujours une petite bouteille de crème hydratante avec vous pour vous assurer que vos mains sont toujours bien hydratées. Hydratez vos mains chaque fois que vous les lavez ou lorsqu'elles commencent à être sèches.
Vous voudrez peut-être demander à votre médecin de vous prescrire une barrière contre l'humidité telle que Tetrix. Cela peut être beaucoup plus efficace que les crèmes hydratantes achetées en magasin
Étape 5. Portez des gants doublés de coton si vos mains sont exposées à des irritants ou des allergènes
Si vous ne pouvez pas éviter d'utiliser des produits chimiques et d'autres substances qui irritent vos mains, procurez-vous des gants en caoutchouc doublés de coton pour protéger vos mains de l'exposition à ces substances. Portez les gants chaque fois que vous serez exposé à des substances qui irritent votre main.
- Lavez les gants avec du savon sans parfum ni colorant quand ils en ont besoin. Retournez-les et suspendez-les pour qu'ils sèchent complètement avant de les réutiliser.
- Si vous avez besoin de gants pour le nettoyage et la cuisine, assurez-vous d'avoir des paires séparées pour ces activités.
Étape 6. Retirez les bagues lorsque vos mains peuvent être exposées à des irritants ou des allergènes
Les anneaux peuvent provoquer le piégeage de substances qui aggravent votre eczéma juste à côté de votre peau. En conséquence, vous pouvez avoir plus de poussées dans les zones sous et autour de vos anneaux. Essayez de vous rappeler de retirer vos bagues avant de vous exposer à vos déclencheurs et avant de vous laver ou de vous hydrater les mains.
Étape 7. Demandez à votre médecin d'utiliser un bain d'eau de Javel pour traiter l'eczéma sur vos mains
L'utilisation d'une solution hautement diluée d'eau de Javel et d'eau peut aider à réduire la quantité de bactéries sur vos mains, ce qui aide certaines personnes avec leur eczéma. Bien sûr, si l'eau de Javel est un déclencheur d'eczéma pour vous, vous ne devriez pas essayer ce traitement. Parlez-en à votre médecin avant de décider d'incorporer des bains de blanchiment pour les mains dans votre routine.
- N'oubliez pas que l'eau de Javel que vous utilisez dans un bain de main doit être diluée dans beaucoup d'eau. N'utilisez qu'environ 1/2 cuillère à café par gallon d'eau.
- Veillez à ne pas mettre l'eau de Javel sur vos vêtements, votre tapis ou tout autre endroit car cela pourrait endommager la couleur.
Étape 8. Contrôlez le stress
Dans certains cas, les poussées d'eczéma peuvent être causées ou intensifiées par le stress. Pour aider à éliminer ce facteur, assurez-vous d'intégrer des techniques de relaxation dans votre vie quotidienne. Faites de l'exercice quotidiennement et réservez du temps chaque jour pour vous détendre. Certaines activités relaxantes que vous pourriez essayer incluent la pratique du yoga, des exercices de respiration profonde ou la méditation.
Des astuces
- Essayez d'obtenir un humidificateur pour votre chambre, en particulier dans les climats ou les saisons très secs. Garder l'air humide peut aider à réduire vos symptômes d'eczéma.
- Parlez à votre médecin si votre eczéma s'aggrave ou s'il ne s'améliore pas avec le traitement.
- Gardez à l'esprit que le traitement de l'eczéma prend du temps et qu'il peut ne jamais disparaître complètement. Vous devrez déterminer quels traitements fonctionnent le mieux pour vous continuer à utiliser ces traitements jusqu'à ce que votre eczéma s'améliore.
