Les cellules de la peau humaine perdent et se remplacent constamment. Lorsque la peau est endommagée par une exposition excessive au soleil, un grand nombre de cellules endommagées tombent toutes en même temps, provoquant le pelage et la desquamation des sections blanches visibles de la peau. Cela peut être visuellement peu attrayant et est également inconfortable, car la peau environnante est souvent brûlée, boursouflée et sèche. La meilleure façon de prévenir la desquamation de la peau après un coup de soleil est d'abord d'éviter les coups de soleil en appliquant généreusement un écran solaire avec un niveau de protection élevé. Lorsque la crème solaire est oubliée ou mal appliquée et qu'un coup de soleil apparaît, la peau est déjà irréversiblement endommagée. Mais la douleur et l'inconfort de la desquamation de la peau peuvent être atténués en gardant la zone brûlée par le soleil hydratée et exempte d'irritants et en adoptant une alimentation saine.
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Partie 1 sur 3: Prévenir le pelage immédiat
Étape 1. Hydratez votre corps
Buvez beaucoup d'eau pour garder votre peau hydratée et hydratée, afin que votre peau puisse se réparer correctement. L'exposition au soleil augmente la perte de liquide et la déshydratation de la peau, il est donc important de reconstituer les liquides perdus dans votre corps après un coup de soleil.
Votre meilleure option est de boire de l'eau. Cependant, vous pouvez également essayer de boire du thé glacé non sucré. Les antioxydants contenus dans le thé vert et noir peuvent aider à réparer les dommages causés par les radicaux libres du soleil
Étape 2. Utilisez une compresse fraîche sur la zone pendant 20 à 30 minutes toutes les 3 à 4 heures
Utilisez un chiffon imbibé d'eau froide ou un sac de glace enveloppé dans une serviette. Placez la compresse froide contre votre peau brûlée par le soleil pendant 20 à 30 minutes. Répétez le processus toutes les 3-4 heures pour les prochains jours.
- Cela refroidira votre peau et l'aidera à guérir plus rapidement.
- Utilisez un chiffon ou une serviette propre à chaque fois.
Étape 3. Évitez d'autres dommages causés par le soleil
Passer du temps à l'extérieur sans protéger votre peau déjà endommagée augmentera le risque de desquamation et aggravera votre brûlure. En effet, la couche protectrice externe des cellules mortes de la peau est endommagée, de sorte que davantage de rayons UV nocifs traverseront cette couche de peau.
Portez un écran solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus si vous allez à l'extérieur avec une peau déjà endommagée par le soleil. Portez également des vêtements de protection et des accessoires (chapeaux, lunettes de soleil) pour éviter d'autres dommages
Étape 4. Prenez un bain à l'avoine
Les propriétés apaisantes et hydratantes de la farine d'avoine peuvent aider la peau à conserver son hydratation naturelle et empêcher la peau brûlée de peler. Pour préparer un bain aux flocons d'avoine, mélangez 1 à 3 tasses de flocons d'avoine dans une baignoire remplie d'eau tiède. Faites tremper dans le bain à l'avoine pendant 15 à 30 minutes et rincez votre corps à l'eau claire lorsque vous avez fini de tremper dans la farine d'avoine.
- Après votre bain d'avoine, appliquez une crème hydratante sur votre corps pour ajouter encore plus d'hydratation à votre peau.
- Envisagez de suivre ce remède tous les jours avant d'aller au lit pour donner à votre peau les meilleures chances de ne pas peler après un coup de soleil.
Étape 5. Appliquez de l'aloe vera sur votre peau brûlée par le soleil
L'aloe vera est un extrait naturel de cactus qui a longtemps été salué dans le monde entier pour ses propriétés apaisantes. Vous pouvez acheter une lotion à l'aloe vera, du gel d'aloe vera pur ou ouvrir une plante d'aloe vera et appliquer le jus de la plante directement sur votre peau qui pèle. L'aloe vera peut aider à la guérison, combattre la douleur causée par les coups de soleil et éviter les infections.
- Essayez de rechercher de l'aloe vera pur composé de 98 % à 100 % d'aloe vera pour éviter de vous sentir collant.
- Pensez à conserver l'aloe vera au réfrigérateur pour qu'il soit encore plus frais lorsque vous l'appliquez sur votre peau.
Partie 2 sur 3: Utilisation d'autres solutions d'épluchage
Étape 1. Appliquez une crème hydratante
Appliquez une crème hydratante sur les zones brûlées de votre peau. Il existe des crèmes hydratantes spécialement conçues pour les peaux récemment brûlées par le soleil qui sont disponibles dans la plupart des pharmacies. Évitez les hydratants qui contiennent des alcools, du pétrole, de la benzocaïne, de la lidocaïne, des rétinols et des AHA (acides alpha-hydroxylés), qui peuvent dessécher et irriter davantage la peau sensible.
- Appliquez la crème hydratante tout au long de la journée si possible, et immédiatement après le bain pour assurer une absorption maximale de la crème hydratante.
- N'utilisez jamais d'huile pour bébé, d'huile de noix de coco, de produits pétroliers ou d'hydratants à base de glycérine sur les coups de soleil. Ils créent normalement une couche protectrice sur votre peau, mais cela peut emprisonner la chaleur d'un coup de soleil, ce qui l'aggrave.
Étape 2. Appliquez une compresse de thé vert ou noir sur votre peau brûlée par le soleil
Les acides tanniques qui se trouvent naturellement dans le thé sont un excellent remède pour la peau endommagée par le soleil. Faites infuser une théière de thé noir et laissez-la refroidir au réfrigérateur avant de l'appliquer sur votre peau brûlée à l'aide d'une compresse ou d'un vaporisateur.
- Le thé aidera à réduire l'inflammation, diminuer les rougeurs et favoriser la guérison.
- Vous pouvez également essayer de presser les sachets de thé sur votre peau plutôt que d'utiliser une compresse ou un vaporisateur.
Étape 3. Prenez un bain de bicarbonate de soude
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à rétablir l'équilibre du pH de votre peau et aider à apaiser l'irritation des brûlures. Ajoutez environ ¾ de tasse de bicarbonate de soude à l'eau du bain et laissez tremper pendant 15 à 20 minutes avant de rincer votre peau à l'eau claire.
- Vous pouvez également ajouter une grosse cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau froide, tremper un gant de toilette dans le mélange et utiliser le gant de toilette essoré comme compresse pour traiter les zones sensibles et brûlées.
- Vous saurez que vous êtes suffisamment hydraté lorsque la couleur de votre urine devient jaune pâle.
Étape 4. Appliquez du vinaigre sur votre peau brûlée par le soleil
Versez du vinaigre de cidre blanc ou de pomme dans un flacon pulvérisateur et vaporisez le vinaigre sur votre coup de soleil. Le vinaigre peut aider à prévenir les cloques disgracieuses et à prévenir le pelage.
Si l'odeur est trop désagréable, vous pouvez mélanger une solution d'1 partie d'eau et 1 partie de vinaigre, et la vaporiser sur votre peau à la place
Étape 5. Appliquez du lait entier sur votre peau brûlée par le soleil
Trempez un gant de toilette dans du lait entier froid et essorez l'excès de lait. Ensuite, appliquez le gant de toilette sur la zone de peau brûlée par le soleil et laissez le tissu sur votre peau pendant 10 minutes. Ensuite, lavez la zone avec de l'eau propre. Répétez ce processus 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que votre peau soit complètement guérie de la brûlure.
Le lait est très bénéfique pour la peau brûlée car la protéine contenue dans le lait a un effet apaisant, tandis que l'acide lactique peut réduire les irritations et les démangeaisons de la peau brûlée
Étape 6. Appliquez des feuilles de menthe sur votre peau brûlée par le soleil
Les feuilles de menthe peuvent aider à arrêter le processus de desquamation et à favoriser une peau lisse et saine. Pour utiliser ce remède, prenez des feuilles de menthe fraîche et écrasez-les dans un bol pour en extraire leur jus puis appliquez le jus directement sur la partie de votre visage qui pèle.
Étape 7. Consommez une alimentation équilibrée
Une alimentation équilibrée et nutritive riche en eau, en fruits, en légumes et en viandes maigres peut garder votre peau en bonne santé et réduire les effets négatifs des coups de soleil et de la desquamation.
Mangez beaucoup de protéines, de fer et d'aliments contenant des vitamines A, C et E. Ces nutriments aident à préparer votre peau à guérir d'un coup de soleil
Partie 3 sur 3: Éviter les actions qui encouragent le pelage
Étape 1. Évitez de vous gratter la peau
La peau brûlée par le soleil démange souvent, mais gratter ou peler votre peau ne fera qu'augmenter les dommages tissulaires sur les zones brûlées par le soleil, augmenter la desquamation et favoriser le risque d'infection cutanée.
- Si vous avez envie de gratter votre coup de soleil, essayez d'appliquer un glaçon enveloppé dans un chiffon ou une serviette en papier humide sur votre peau et frottez la zone en petits cercles pour soulager temporairement les démangeaisons.
- Si vous devez absolument retirer une partie de la peau pelée, ne tirez pas sur la peau, aussi tentante soit-elle. Au lieu de cela, utilisez une petite paire de ciseaux et coupez soigneusement cette section de peau.
Étape 2. Évitez de vous baigner avec de l'eau chaude ou du savon dur
Essayez de prendre un bain et une douche avec de l'eau froide à tiède, plutôt que d'utiliser de l'eau chaude. L'eau chaude assèchera votre peau et favorisera la desquamation, tandis que l'eau plus froide se sentira mieux sur votre peau et réduira le risque de desquamation. Utilisez un savon doux, de préférence sans parfum. Les savons et les parfums agressifs peuvent irriter votre peau.
Évitez également de vous frotter la peau après le bain, car vous pourriez frotter la couche la plus externe et brûlée de votre peau, ce qui provoquerait une desquamation
Étape 3. Évitez d'utiliser des nettoyants agressifs ou des exfoliants
Le savon peut être très desséchant pour la peau, et lorsque vous avez un coup de soleil, vous voulez que votre peau reste aussi hydratée que possible pour favoriser la guérison et éviter la desquamation. Gardez l'utilisation de savon au minimum, en veillant à éviter de l'utiliser sur les zones particulièrement brûlées de votre peau.
- Si vous utilisez du savon, essayez de ne pas utiliser de gant de toilette ou de luffa pour appliquer sur le savon. Les surfaces rugueuses de ces matériaux peuvent irriter votre peau et favoriser la desquamation.
- Choisissez un savon nettoyant doux, comme Dove, Basis ou Oil of Olay Sensitive Skin pour nettoyer votre visage, vos aisselles, vos pieds et votre aine. Rincez simplement le reste de votre corps avec de l'eau.
- Aussi, essayez d'éviter le rasage et l'épilation à la cire. Si vous devez vous raser, essayez d'utiliser une crème, un gel ou une lotion à raser riche et hydratant.
