Vous pouvez avoir une routine quotidienne de brossage et d'utilisation de la soie dentaire pour garder vos dents propres, mais que pouvez-vous faire pour redresser vos dents ? Avoir des dents droites n'est pas seulement beau, cela peut aider à prévenir les problèmes de dents et de mâchoire à l'avenir. Heureusement, il existe des moyens de redresser vos dents et de les garder droites. Consultez votre dentiste ou votre orthodontiste pour un traitement et évitez les mauvaises habitudes qui causent des dents tordues.
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Méthode 1 sur 4: Porter des appareils orthodontiques et des dispositifs de retenue
Étape 1. Trouvez un orthodontiste
Les orthodontistes sont des dentistes spécialisés dans le diagnostic, la prévention et le traitement des irrégularités de vos dents. Consultez votre dentiste habituel et demandez à être référé à un orthodontiste. Votre dentiste peut probablement vous faire des suggestions utiles pour trouver un professionnel dans votre région. L'orthodontiste évaluera vos dents, votre mâchoire et vos gencives et vous aidera à décider du meilleur plan de traitement pour vous.
- Si vous avez une assurance maladie qui couvre les soins dentaires, appelez votre compagnie d'assurance et demandez une liste des orthodontistes du réseau qu'ils couvriront.
- Certains dentistes peuvent effectuer des travaux d'orthodontie, tandis que d'autres vous référeront à un spécialiste. Il suffit de demander!
Étape 2. Obtenez des accolades
Les appareils orthodontiques sont un moyen traditionnel de réaligner les dents tordues. Vous aurez de petits brackets cimentés à vos dents et reliés par des fils. Les appareils dentaires appliqueront une pression pour déplacer lentement vos dents dans une position plus droite au fil du temps. Vous verrez votre dentiste ou votre orthodontiste périodiquement afin qu'ils puissent resserrer vos appareils orthodontiques de manière appropriée.
- La durée pendant laquelle vous portez un appareil dentaire varie et dépend de vos dents, mais la plage normale se situe entre un et trois ans.
- Les bretelles sont maintenant plus confortables que jamais.
Étape 3. Choisissez votre type d'appareils orthodontiques
Les accolades peuvent être des couleurs vives amusantes ou des attaches plus subtiles de la couleur des dents. Certains appareils orthodontiques peuvent même être placés derrière vos dents (appareils linguaux) pour que vous ne les voyiez pas beaucoup – ils sont presque invisibles, mais peuvent être moins confortables. Discutez de vos options avec votre orthodontiste.
Étape 4. Portez votre appareil de rétention
Votre dentiste ou orthodontiste vous donnera probablement un appareil de rétention après le retrait de vos appareils dentaires. Il s'agit d'un embout buccal amovible qui maintient vos dents dans leur nouvelle position. Vous le porterez la nuit pendant un certain temps, mais pas pour toujours. Assurez-vous de porter votre appareil de rétention comme indiqué par votre dentiste afin que vos dents ne commencent pas à revenir à leur position précédente.
Méthode 2 sur 4: Utilisation d'aligneurs amovibles
Étape 1. Installez-vous pour un aligneur
Les aligneurs sont faits de plastique transparent ou d'acrylique que vous portez sur vos dents tous les jours. Consultez votre orthodontiste pour avoir une gouttière spécialement conçue pour votre bouche. Vous devrez revoir l'orthodontiste pour un nouvel ensemble tous les mois environ. Ce processus déplace progressivement vos dents dans une position plus droite.
Étape 2. Portez votre aligneur de manière appropriée
Parce que votre aligneur est amovible, vous serez responsable de le porter correctement. Suivez les instructions de votre dentiste ou orthodontiste pour savoir combien de temps vous devez porter votre gouttière chaque jour. Sortez votre gouttière avant de manger ou de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire.
Étape 3. Choisissez une marque réputée
Il existe de nombreuses marques d'aligneurs disponibles, telles que Invisalign et ClearCorrect. Votre orthodontiste peut vous aider à choisir le meilleur type pour vous. Certaines sociétés Internet proposent des aligneurs par correspondance moins chers que vous utilisez sans consulter un orthodontiste. Un examen complet par un professionnel est un moyen plus sûr de redresser vos dents et de savoir si les gouttières vous conviennent.
Méthode 3 sur 4: Essayer (et éviter) des alternatives
Étape 1. Faites-vous opérer
Si vos dents sont tordues parce que votre mâchoire est mal alignée, la chirurgie peut vous aider. La chirurgie ne changera pas la position de vos dents individuelles. Cela peut changer la position de votre mâchoire si votre mâchoire supérieure ou inférieure dépasse et provoque ce que les dentistes appellent une « mauvaise morsure ». Cela améliorera la position globale de vos dents et peut redresser votre sourire.
Étape 2. Éloignez-vous des méthodes de bricolage
L'Organisation américaine des orthodontistes met en garde contre l'utilisation de remèdes maison pour redresser vos dents. Suivre des guides pratiques sur Internet sans la supervision d'un orthodontiste peut endommager vos dents et vos gencives et causer des dommages durables. Il est beaucoup plus sûr et efficace de faire soigner vos dents par un professionnel que d'essayer de le faire vous-même. Ne pas:
- Enroulez de la ficelle ou des élastiques autour de vos dents
- Utilisez des trombones
- Mordre sur des objets comme des crayons
- Suivez les conseils d'une vidéo ou d'un blog YouTube
Étape 3. Consultez votre orthodontiste si vous avez essayé de redresser vos dents à la maison
Les méthodes de redressement des dents de bricolage peuvent causer des dommages assez graves à vos dents et à vos gencives. Si vous avez essayé de réparer vos dents à la maison à l'aide d'un guide pratique sur Internet, arrêtez-vous immédiatement et consultez votre dentiste ou votre orthodontiste. Ils peuvent aider à réparer et à prévenir d'autres dommages, et commencer à redresser vos dents de manière sûre et appropriée.
Parfois, les dommages causés par les méthodes de bricolage peuvent être irréversibles
Méthode 4 sur 4: Changer les habitudes qui causent des dents tordues
Étape 1. Dormez sur le dos
Si vous dormez sur le ventre, vous appliquez constamment une légère pression sur le côté de votre visage et de vos dents. Une pression lente et graduelle au fil du temps est ce qui fait bouger les dents, donc dormir sur le ventre peut faire que vos dents se désalignent après un certain temps. Prenez l'habitude de dormir sur le dos ou sur le côté.
Étape 2. Asseyez-vous correctement à votre bureau
Si vous êtes souvent assis à un bureau, il est facile de reposer votre menton dans votre main tout au long de la journée. Cette habitude peut déplacer subtilement votre mâchoire et vos dents. Lorsque vous êtes assis, inclinez votre bassin vers l'arrière afin de ne pas vous asseoir sur votre coccyx. Cela crée une posture plus facile pour vous aider à éviter de vous effondrer en avant et d'appuyer votre tête sur votre main.
Étape 3. Évitez de sucer des objets
La succion du pouce et la surutilisation des tétines provoquent souvent des dents tordues chez les enfants, dont les dents et les gencives se développent. Aidez votre enfant à avoir un sourire sain en éliminant ces habitudes le plus tôt possible. Pour les adultes, évitez les habitudes qui exercent une pression constante sur vos dents et vos gencives, comme mâcher constamment des bonbons durs ou sucer des objets par distraction.
Étape 4. Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire
Si vos gencives et vos dents sont en bonne santé, vos dents sont plus susceptibles de rester droites. Développez de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire pour éviter les maladies des gencives et la carie dentaire et maintenir des dents plus droites.
Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire deux fois par jour
Étape 5. Respirez par le nez
Respirer par la bouche tout le temps peut entraîner un rétrécissement de la mâchoire et un désalignement de vos dents. N'oubliez pas de respirer par le nez dans la mesure du possible. Si vous avez des problèmes de sinus ou des difficultés à respirer par le nez, parlez à votre médecin des solutions.
