Les serviettes pour incontinence vous procurent une tranquillité d'esprit tout en vous gardant au sec et sans soucis tout au long de la journée. Ces coussinets peuvent servir de doublures pour vos sous-vêtements ou de slips à enfiler. Quel que soit le type que vous utilisez, il est très important de changer les coussinets régulièrement pour garder la peau sèche, propre et saine. Si vous aidez quelqu'un d'autre, assurez-vous qu'il est à l'aise pendant que vous appliquez la compresse. Si vos électrodes fuient, essayez une autre marque ou un autre style.
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Méthode 1 sur 4: Insertion de doublures
Étape 1. Abaissez vos vêtements jusqu'à vos chevilles
Tous les pantalons, jupes et sous-vêtements doivent être abaissés complètement pour éviter de les tacher. Si vous portez une robe, essayez de la tenir à l'écart, si possible. Si nécessaire, épinglez la robe pendant que vous vous changez.
Si vos vêtements sont humides ou trempés, remplacez-les par un nouvel ensemble. Vous voudrez peut-être envisager de porter un ensemble de vêtements supplémentaires pour être prêt dans ces situations
Étape 2. Essuyez la zone avec une lingette humide ou une serviette humide
Nettoyez autour de vos organes génitaux, de l'intérieur des cuisses, des fesses et de toute autre zone pouvant contenir de l'urine ou des excréments. Séchez ensuite la zone avec un gant de toilette propre et sec, une serviette en papier ou du papier toilette.
- Si vous êtes dans une salle de bain publique sans serviettes, utilisez simplement du papier toilette sec. À l'avenir, pensez à apporter un paquet de lingettes humides avec vous.
- Évitez d'appliquer des crèmes sur cette zone lorsque vous utilisez des doublures. Les crèmes peuvent réduire l'efficacité des doublures.
Étape 3. Dépliez la doublure de son emballage
Lissez les plis et aplatissez le tampon avec vos doigts. Cela aidera à éviter l'inconfort lorsque vous portez la doublure.
Étape 4. Collez des tampons adhésifs sur le bas de vos sous-vêtements
Retirez le papier recouvrant l'adhésif. Placez le coussin côté adhésif vers le bas sur le siège de votre caleçon. Appuyez sur les deux extrémités du coussin pour l'aider à coller.
Étape 5. Tirez les coussinets non adhésifs à travers vos jambes de l'avant vers l'arrière
Les coussinets plus grands peuvent ne pas avoir de fond adhésif. Une fois que vous avez inséré le coussin entre vos jambes, lissez l'avant et l'arrière pour une couverture complète. Tirez vos sous-vêtements autour du coussin pour le maintenir en place.
Étape 6. Remontez vos vêtements
Commencez par remonter vos sous-vêtements, puis remontez le reste de vos vêtements. Le coussin doit maintenant reposer confortablement entre vos cuisses. Il doit appuyer contre vos parties génitales et vos fesses pour une couverture complète.
Étape 7. Remplacez votre doublure en 3-4 heures ou lorsqu'elle est trempée
Laisser sur une doublure humide trop longtemps peut provoquer des éruptions cutanées ou des douleurs. Changez votre chausson lorsqu'il devient visiblement humide. S'il n'est pas mouillé, changez-le après 3-4 heures. La plupart des gens utilisent 4 à 6 serviettes par jour.
- Ne jamais réutiliser un tampon humide. Jetez toujours les tampons souillés.
- Certaines marques peuvent avoir un « indicateur d'humidité » qui s'estompera ou changera de couleur lorsqu'il sera temps de changer votre serviette. Lisez l'emballage de vos électrodes pour plus d'informations.
- N'oubliez pas que la meilleure façon de prévenir les irritations cutanées est de garder la peau propre et sèche. Cela nécessite de vérifier souvent le liner et de le changer dès qu'il est encrassé.
Méthode 2 sur 4: Utiliser des slips ceinturés
Étape 1. Écartez les vêtements
Laissez tomber votre pantalon, votre jupe et vos sous-vêtements jusqu'aux chevilles. Si vous portez une robe, tenez ou épinglez la robe au-dessus de votre taille pour la garder à l'écart.
Étape 2. Nettoyez la zone à l'aide d'une lingette humide ou d'un essuie-tout humide
Si possible, faites-le au-dessus d'une toilette pour attraper les fuites. Essuyez toute zone qui touche le slip ou le tampon. Séchez-le ensuite.
- Si vous ressentez une irritation en portant le slip, appliquez une crème pour les couches ou une crème protectrice sur les zones qui touchent votre slip.
- Prenez l'habitude d'emporter avec vous des lingettes humides. Vous pouvez les retirer dans les toilettes publiques pour vous nettoyer si vous devez vous changer.
- Assurez-vous que votre peau est complètement sèche avant de mettre un slip ceinturé.
Étape 3. Pliez le slip en deux dans le sens de la longueur
Plier le slip garantira qu'il s'enfile correctement et qu'il absorbe efficacement. Pliez-le de manière à ce que la doublure absorbante soit à l'intérieur.
Étape 4. Insérez le slip entre les jambes de l'avant vers l'arrière
Gardez vos pieds légèrement écartés lorsque vous insérez le slip. Le siège du slip doit être placé entre vos cuisses. Les languettes doivent remonter autour de votre taille. Une fois entre vos jambes, ouvrez le slip plié de manière à ce qu'il épouse vos parties génitales.
Étape 5. Attachez les languettes avant et arrière ensemble
Les serviettes pour incontinence ont généralement 4 languettes adhésives, 2 à gauche et 2 à droite. Tirez la languette de l'autre côté du slip et appuyez pour la faire adhérer. Une fois que le premier côté est sécurisé, répétez le processus de l'autre côté.
Certains onglets peuvent avoir un support en papier sur l'adhésif sur chaque onglet. Retirez-le avant de fixer les mémoires. D'autres coussinets peuvent utiliser du velcro pour attacher les slips. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de supprimer quoi que ce soit
Étape 6. Remplacez vos vêtements
Certains slips ceinturés peuvent ne pas avoir besoin de sous-vêtements, mais vous pouvez toujours mettre une paire de sous-vêtements par-dessus si vous le souhaitez. Habillez-vous comme d'habitude.
Étape 7. Changez votre slip toutes les 3-4 heures ou lorsqu'il est trempé
Si le slip est mouillé ou s'il fuit, remplacez-le par une nouvelle paire. S'il n'est pas mouillé, changez-le après 3-4 heures. Jetez les slips après les avoir utilisés. Vous pouvez passer par 4 à 6 mémoires par jour.
Certaines marques peuvent avoir un « indicateur d'humidité » qui s'affichera lorsque vous devrez changer vos slips. Lisez le paquet pour plus d'informations
Méthode 3 sur 4: Aider quelqu'un d'autre
Étape 1. Mettez des gants jetables en caoutchouc ou en latex
Lorsque vous appliquez des serviettes pour incontinence à quelqu'un d'autre, vous pouvez entrer en contact avec de l'urine, des matières fécales ou d'autres fluides corporels. Pour protéger vos mains, lavez-les à l'eau et au savon avant de mettre des gants.
Vous pouvez acheter des gants dans les épiceries, les dépanneurs ou les pharmacies
Étape 2. Retirez le pantalon et les sous-vêtements de la personne
Abaissez leur pantalon, leur jupe et leurs sous-vêtements. S'ils portent une robe, demandez-leur de tenir la robe au-dessus de leur taille pendant que vous les aidez.
Si leurs sous-vêtements sont souillés ou mouillés, assurez-vous de les retirer entièrement et de les remplacer par une paire neuve
Étape 3. Nettoyez la zone autour de leurs organes génitaux
Utilisez une lingette humide ou un essuie-tout humide pour enlever délicatement toute urine ou excréments visibles. Assurez-vous de vérifier les plis près des organes génitaux et de l'intérieur des cuisses. Utilisez une serviette ou un essuie-tout sec pour sécher la zone en tapotant lorsque vous avez terminé.
Étape 4. Appliquez une crème protectrice autour de leurs organes génitaux si vous utilisez des slips
Une crème pour les couches ou une crème protectrice peut aider à prévenir les éruptions cutanées et l'inconfort. Frottez la crème sur la peau à l'intérieur des cuisses, des fesses et à tout endroit que le slip pourrait toucher.
Étape 5. Insérez la doublure ou le slip entre leurs cuisses de l'avant vers l'arrière
Demandez à la personne d'écarter légèrement les pieds. Pliez la doublure ou le slip en deux comme un pain à hot-dog pour faciliter l'insertion. Si la personne est alitée, roulez-la sur le côté. Demandez à leur médecin ou à leur infirmière de vous montrer comment les faire rouler en toute sécurité.
- Si la personne porte une doublure adhésive, retirez le support en papier. Appuyez sur la doublure adhésive dans le siège de leurs sous-vêtements.
- Si la personne porte une doublure non adhésive, insérez-la entre ses jambes de l'avant vers l'arrière. Tirez sur leurs sous-vêtements pour les garder en sécurité.
- Si la personne utilise des slips ceinturés, tirez sur chaque jeu de ruban adhésif de l'autre côté du slip. Appuyez quelques secondes jusqu'à ce qu'il tienne.
Étape 6. Remontez leurs vêtements
Apportez leurs sous-vêtements en toute sécurité jusqu'à leur taille. Aidez la personne à remonter son pantalon ou sa jupe.
Étape 7. Jetez les gants avant de vous laver les mains
Même si vous portiez des gants, c'est toujours une bonne idée de vous laver les mains après avoir aidé quelqu'un à appliquer des serviettes pour incontinence.
Méthode 4 sur 4: Éviter les fuites
Étape 1. Utilisez des tampons plus lourds pendant la nuit
Puisque vous porterez le coussin toute la nuit, procurez-vous un coussin plus lourd et plus absorbant pour dormir. Recherchez les serviettes marquées comme « pour la nuit » ou « pour dormir ».
Étape 2. Achetez des serviettes pour incontinence au lieu de serviettes hygiéniques
Bien que les serviettes hygiéniques soient moins chères, elles ne fonctionnent généralement pas aussi bien pour l'incontinence. Assurez-vous que vous obtenez des serviettes qui sont marquées comme des serviettes pour incontinence.
Étape 3. Essayez une autre marque si votre marque actuelle ne fonctionne pas
Alors que de nombreuses marques utilisent des termes tels que « Super » ou « Plus », il n'y a pas de norme pour savoir combien un tampon peut absorber. Si vous utilisez des serviettes rapidement, essayez d'acheter une autre marque pour voir si elles fonctionnent mieux.
Des astuces
- Essayez plusieurs marques différentes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient.
- Demandez à votre médecin ou à votre infirmière de vous montrer comment mettre correctement les électrodes. Ils peuvent également avoir des conseils sur le type de protection qui vous convient.
- Il existe d'autres produits, comme les gaines de préservatif (pour les hommes) et les pessaires (pour les femmes), que vous pouvez utiliser pour contrôler l'incontinence. Parlez-en à votre médecin pour plus d'informations.
Mises en garde
- Si vous remarquez des éruptions cutanées sévères, une peau éraflée ou des plaies, contactez un médecin dès que possible.
- Gardez la peau aussi sèche que possible autour de vos organes génitaux et de vos fesses. La peau humide est plus susceptible de développer des éruptions cutanées ou des plaies.
- Gardez à l'esprit que les serviettes pour incontinence peuvent provoquer des escarres ou des escarres si l'urine et les matières fécales entrent en contact avec la peau pendant une période prolongée. Repositionnez souvent la personne pour augmenter sa circulation sanguine. Rester dans une position trop longtemps augmentera le risque que la personne développe des escarres. Vérifiez fréquemment les tampons afin de savoir s'ils sont déjà trempés.
- Assurez-vous de repositionner les individus alités toutes les 2 heures.
- Les personnes en fauteuil roulant doivent se repositionner toutes les 15 minutes.
