Vos cheveux sont secs, rêches et cassants ? Que vos cheveux soient naturellement secs ou qu'ils soient le résultat d'habitudes et de traitements néfastes, vous pouvez prendre certaines mesures pour commencer à hydrater et à briller immédiatement. Changer la façon dont vous lavez et coiffez vos cheveux, utilisez des traitements revitalisants et adoptez des habitudes de vie saines sont tous d'excellents moyens de renouveler vos cheveux.
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Méthode 1 sur 3: Changer votre routine
Étape 1. Lavez-vous les cheveux moins souvent
Beaucoup de gens font l'erreur de se laver les cheveux tous les jours. Cette pratique dépouille vos cheveux d'huiles saines qui les protègent du dessèchement. Bien qu'il soit évidemment nécessaire de se laver les cheveux pour qu'ils restent sains et frais, voyez si vous pouvez revenir à un lavage tous les deux jours ou deux fois par semaine. Dans quelques semaines, vos cheveux auront l'air et seront moins secs et cassants.
- Si vous avez l'habitude de vous laver les cheveux plus souvent, cela peut prendre quelques semaines pour que votre cuir chevelu s'adapte. Pendant les premières semaines, votre cuir chevelu peut continuer à produire trop de sébum. Si vous pouvez attendre, vous constaterez que votre corps finira par s'habituer à votre nouvelle routine et produira moins d'huile entre les lavages.
- Pour rehausser vos cheveux entre les lavages, essayez d'utiliser un shampooing sec. C'est un simple mélange de poudre (comme la fécule de maïs ou la poudre pour bébé) et d'huiles essentielles. Bien que le shampooing sec ne nettoie pas vos cheveux, il absorbe l'huile et ajoute un parfum agréable qui donne à vos cheveux l'apparence d'être fraîchement lavés.
Étape 2. Utilisez moins de shampooing
Avez-vous tendance à utiliser des gouttes de shampoing pour essayer de nettoyer vos cheveux ? Il n'est vraiment pas nécessaire d'utiliser plus d'un centime ou d'un quart de la taille, selon la longueur de vos cheveux. Un shampooing supplémentaire peut être dur pour vos cheveux en éliminant les huiles protectrices qui gardent vos cheveux doux et brillants, plutôt que secs.
- Une bonne règle à suivre est que si vos cheveux finissent par être « impeccablement propres », vous avez utilisé trop de shampoing. Lorsque vos cheveux seront secs, ils seront plus secs qu'ils ne le devraient.
- Pour éviter d'utiliser trop de shampooing, mouillez complètement vos cheveux avant d'appliquer le shampooing. Frottez le shampooing entre vos paumes et appliquez-le dans vos cheveux des racines aux pointes.
Étape 3. Laissez sécher à l'air aussi souvent que possible
L'utilisation d'un sèche-cheveux rend vos cheveux secs, cassants et effilochés. Cela conduit à plus de pointes fourchues et à des cheveux ternes si vous le faites trop souvent. Même si vous pourriez être tenté de sécher vos cheveux avec un sèche-cheveux, essayez de les laisser sécher à l'air libre au moins cinq jours par semaine. Si vous pouvez tenir plus longtemps sans utiliser de sèche-cheveux, c'est encore mieux.
- Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, utilisez un réglage bas, chaud ou froid au lieu d'un réglage élevé et chaud.
- Pour sécher vos cheveux à l'air, séchez-les doucement avec une serviette. Ne le frottez pas grossièrement, ou vous finirez avec des frisottis. Peignez-le à l'aide d'un peigne à dents larges et appliquez de l'huile capillaire ou de la crème coiffante si vous le souhaitez.
Étape 4. N'utilisez pas de techniques de coiffage dommageables
Rangez votre fer à friser, votre fer à lisser et tout autre outil que vous utilisez pour appliquer de la chaleur sur vos cheveux. Le fait de coiffer régulièrement vos cheveux à l'aide d'outils chauffants provoque un dessèchement, des cassures et des pointes fourchues. Adoptez la texture naturelle de vos cheveux au lieu de les apprivoiser avec des outils.
- Si vous souhaitez boucler ou lisser vos cheveux pour une occasion spéciale, assurez-vous d'abord d'utiliser un produit de protection thermique sur vos cheveux. N'appliquez jamais de chaleur directe sur des cheveux non protégés.
- Essayez d'utiliser des techniques de coiffage qui n'impliquent pas de chaleur. Par exemple, vous pouvez créer de belles boucles à l'aide d'épingles ou d'un t-shirt découpé.
Étape 5. Éloignez-vous des traitements dommageables
La teinture, la décoloration et le lissage chimique ou la permanente de vos cheveux les dessècheront. Une fois que vos cheveux ont été abîmés par un traitement, il est difficile de leur redonner vie. Dans la plupart des cas, vous devrez en prendre soin du mieux possible jusqu'à ce que vos cheveux aient le temps de repousser sains et forts.
- Si vous aimez vous teindre les cheveux, essayez un traitement au henné. La teinture au henné est une alternative naturelle à la teinture chimique. Il ne dessèche pas et n'abîme pas vos cheveux.
- Si vous voulez éclaircir vos cheveux, essayez d'utiliser des traitements au miel ou à la camomille. N'utilisez pas de jus de citron pour éclaircir vos cheveux, car cela peut les dessécher.
- Les tissages serrés, les tresses et les extensions peuvent également endommager les cheveux.
Méthode 2 sur 3: Conditionner vos cheveux
Étape 1. Utilisez un bon après-shampoing après le shampooing
Les cheveux secs sont plus susceptibles de se casser ou de s'effilocher. Chaque fois que vous faites un shampooing, vous devez appliquer un revitalisant pour protéger la tige de vos cheveux des dommages. Le revitalisant donne également à vos cheveux un aspect doux et brillant.
- Massez une noisette ou un quart d'après-shampoing sur vos cheveux, des racines aux pointes. Bien rincer.
- Recherchez un revitalisant conçu pour les cheveux secs et abîmés. Il contiendra des propriétés hydratantes supplémentaires pour aider à reconstituer l'hydratation naturelle de vos cheveux.
Étape 2. Essayez un masque capillaire fait maison
Tout comme un masque facial peut donner un coup de fouet à votre peau, un masque capillaire peut ajouter de la brillance et de l'humidité à vos cheveux. Un masque capillaire est appliqué sous la douche après avoir mouillé vos cheveux. Laissez le masque agir pendant cinq minutes, puis shampouinez vos cheveux comme d'habitude. Voici quelques masques capillaires nourrissants à essayer:
- 1 oeuf légèrement battu
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d'aloès
- 2 cuillères à soupe de yaourt
Étape 3. Faites un traitement revitalisant en profondeur
Lorsque vos cheveux sont secs et cassants, revitalisez-les en profondeur avec de l'huile. L'huile s'infiltrera dans la tige de vos cheveux pour restaurer l'éclat et la brillance de vos cheveux. Massez 1 à 2 cuillères à soupe de l'huile de votre choix dans vos cheveux en insistant sur les pointes. Mettez un bonnet de douche et laissez l'huile reposer dans vos cheveux pendant au moins une heure ou toute la nuit. Shampouinez vos cheveux comme d'habitude et rincez jusqu'à ce que vos cheveux ne soient plus gras au toucher. Voici quelques huiles que vous pouvez essayer:
- Huile de noix de coco
- Huile d'olive
- Huile de jojoba
- Huile d'amande douce
Étape 4. Appliquez l'huile de finition sur les cheveux secs
Après avoir lavé et séché vos cheveux, utilisez une huile de finition pour ajouter un peu de brillance. L'huile de finition agit comme un revitalisant sans rinçage, protégeant et embellissant vos cheveux toute la journée. Il prévient également les frisottis et les mèches rebelles. N'ajoutez pas de gouttes d'huile à vos cheveux. Utilisez-en juste assez pour enduire légèrement les pointes et ajouter de la texture. Vous pouvez acheter un mélange d'huiles de finition ou essayer l'une de ces huiles:
- Huile de noix de coco
- huile d'argan
- Huile de jojoba
- L'huile de pépins de raisin
Étape 5. Essayez une brosse en poils de sanglier
Il s'agit d'un type spécial de brosse faite de fibres naturelles qui imitent la texture des cheveux humains. La brosse est conçue pour extraire les huiles naturelles de votre cuir chevelu (sébum) de vos racines sur toute la longueur de vos cheveux. De cette façon, tous vos cheveux bénéficient des avantages du protecteur capillaire naturel de votre corps. Utilisez ce type de brosse lorsque vos cheveux sont secs.
- Choisissez une brosse faite de fibres naturelles. N'utilisez pas de brosse en plastique ou en métal.
- En travaillant une section à la fois, brossez vos cheveux en longs mouvements des racines jusqu'aux pointes.
- Le meilleur moment pour le faire est environ une heure avant de vous laver les cheveux.
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Utilisez des produits capillaires entièrement naturels
Les ingrédients présents dans de nombreux shampooings, revitalisants et autres produits capillaires peuvent endommager les cheveux. Même si un produit dit qu'il réparera les cheveux abîmés, il pourrait faire plus de mal que de bien. Pour être absolument sûr de ne pas nuire à vos cheveux, pensez à acheter vos produits dans une épicerie naturelle plutôt que dans une chaîne de pharmacies.
- Vous pouvez également économiser de l'argent en fabriquant vos propres produits capillaires. Essayez de faire du shampoing, du revitalisant ou du gel pour les cheveux à la maison.
- Évitez les produits capillaires qui contiennent des sulfates, des silicones ou des alcools. Ces ingrédients sont agressifs pour les cheveux.
Étape 2. Restez hydraté
Si votre corps est déshydraté, cela se verra dans vos cheveux. Buvez beaucoup d'eau pour garder vos cheveux sains et hydratés avec votre peau. En règle générale, essayez de boire de l'eau chaque fois que vous avez soif. Au lieu de chercher du café ou du soda, choisissez de l'eau pour les meilleurs bienfaits pour la santé.
- Essayez d'emporter une bouteille d'eau avec vous pendant la journée afin d'avoir toujours de l'eau à portée de main si vous avez soif.
- Si vous n'aimez pas boire de l'eau, essayez de boire du thé glacé aux herbes ou une autre boisson sans sucre ni caféine.
Étape 3. Mangez des aliments nourrissants
Votre alimentation a un effet important sur la santé de vos cheveux. Si vous manquez d'une certaine vitamine ou d'un nutriment, vos cheveux seront l'un des premiers endroits où ils se montreront. Afin de faire pousser des cheveux sains et éclatants, assurez-vous que votre alimentation comprend les éléments suivants:
- Protéines, telles que les viandes maigres, les haricots et les produits laitiers.
- Acides gras oméga 3, tels que trouvés dans le saumon, les sardines, les graines de lin et les noix.
- Vitamines B, présentes dans les viandes et autres produits d'origine animale.
- Si vous êtes végétarien, pensez à compléter votre alimentation avec des vitamines pour vous assurer d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin.
Étape 4. Protégez vos cheveux des éléments
Le soleil, les produits chimiques de la piscine et la pollution de l'air peuvent tous être dangereux pour vos cheveux. Protéger vos cheveux de ces éléments environnementaux peut faire une grande différence lorsqu'il s'agit de restaurer la santé de vos cheveux. Prenez les précautions suivantes pour sauver vos cheveux:
- Lorsque vous sortez sous un soleil très fort, portez un chapeau.
- Lorsque vous nagez dans une piscine, portez un bonnet de bain.
- Si vous vivez dans un endroit très pollué, portez un chapeau ou essayez de porter vos cheveux de manière protectrice, comme des tresses.
Étape 5. Obtenez des coupes régulières
Au fur et à mesure que vous changez vos habitudes, vous commencerez à avoir des cheveux sains et éclatants. Cela peut prendre un certain temps pour voir une énorme différence, surtout si vos cheveux étaient très abîmés au départ. Faire des coupes régulières est un moyen de se débarrasser des cheveux secs et vieux et vous permet de voir les progrès que vous faites.
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