Afin de prendre soin de vos cheveux secs, vous devrez apporter quelques ajustements à votre routine capillaire. Optez pour des shampooings et des revitalisants qui contiennent des ingrédients hydratants comme l'huile d'olive et l'huile d'argan. Traitez régulièrement vos cheveux avec des masques capillaires et des revitalisants sans rinçage. De plus, réduisez votre utilisation d'outils de coiffage à chaud et de traitements chimiques. Enfin, augmentez l'hydratation de vos cheveux en augmentant votre consommation d'aliments riches en oméga-3 et en vitamines B3 et B5.
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Méthode 1 sur 4: Se laver les cheveux
Étape 1. Choisissez des shampooings et revitalisants hydratants
Utilisez des shampooings et des revitalisants qui contiennent des huiles naturelles, comme l'huile d'olive et d'argan, la glycérine, le sorbitol et le beurre de karité. Les shampooings et revitalisants contenant de la kératine ou des hydratants à base de plantes, comme le phytobalm, sont également très hydratants.
En général, essayez d'éviter les produits qui contiennent de l'huile minérale, de la vaseline, des sulfates, du silicone et de l'alcool comme l'alcool stéarylique, cétylique et cétéarylique. Ces substances peuvent exacerber la sécheresse
Étape 2. Évitez de vous laver les cheveux tous les jours
Si vous vous lavez les cheveux quotidiennement, réduisez progressivement la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Commencez par vous laver les cheveux tous les deux jours pendant un mois. Après un mois, réduisez le lavage à tous les trois jours. Vous devriez observer une différence notable dans la texture de vos cheveux après deux à trois mois.
- Se laver les cheveux tous les jours les débarrasse de leurs huiles naturelles.
- Utilisez un shampooing sec pour retoucher vos cheveux entre les lavages.
Étape 3. Utilisez une quantité d'un quart de shampooing
Si vous avez les cheveux longs ou épais (ou les deux), doublez la quantité. Essayez d'éviter d'utiliser trop de shampooing car cela peut dessécher davantage votre cuir chevelu et vos cheveux. De plus, lors du shampooing, concentrez-vous sur les racines de vos cheveux près de votre cuir chevelu.
Si vous utilisez un shampooing de pharmacie, vous voudrez peut-être en utiliser plus d'un quart, car le shampooing peut être dilué
Étape 4. Conditionnez vos cheveux quotidiennement
Même s'il n'est pas temps de vous laver les cheveux avec un shampooing, vous devez vous mouiller les cheveux et appliquer un revitalisant quotidiennement. En vous concentrant sur le milieu de vos cheveux et les pointes, appliquez le revitalisant. Laissez le revitalisant pendant cinq à dix minutes, puis rincez.
- Vous pouvez vaporiser un revitalisant sans rinçage sur vos cheveux au lieu de les revitaliser sous la douche si vous le souhaitez.
- Utilisez un traitement revitalisant en profondeur une fois tous les sept à dix jours.
- Vous n'avez pas besoin d'appliquer trop de revitalisant sur les racines car les huiles naturelles produites par votre corps les hydrateront.
Étape 5. Rincez vos cheveux à l'eau froide
Faites-le après le shampooing et le revitalisant. L'eau froide fermera les follicules pileux, permettant à vos cheveux de piéger l'humidité.
De plus, si vous avez les cheveux colorés, un rinçage à l'eau froide aidera à préserver la couleur, réduisant ainsi le nombre de retouches nécessaires pour conserver votre apparence
Méthode 2 sur 4: Traiter vos cheveux
Étape 1. Faites un masque capillaire à l'avocat
Écraser un avocat jusqu'à ce qu'il soit une pâte épaisse. Ajoutez un blanc d'œuf, une cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive (ou d'huile de noix de coco) et une cuillère à soupe de yaourt. Mélanger les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Couvrez l'ensemble de vos cheveux avec le masque. Laissez le masque reposer pendant 30 minutes. Rincez et lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement.
- Appliquez ce masque une à deux fois par semaine.
- Pendant que le masque est en place, vous pouvez couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche jetable.
Étape 2. Essayez un traitement aux œufs
Battez un œuf si vous avez les cheveux courts (deux œufs si vous avez les cheveux longs) dans un bol. Ajoutez une à deux cuillères à soupe (15 à 30 ml) de jus de citron et une cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive ou d'amande. Mélanger les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Appliquez le masque en le massant doucement sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Assurez-vous que tous vos cheveux sont recouverts du masque. Laissez le masque agir pendant 15 à 20 minutes. Rincez et lavez vos cheveux à l'eau froide ou froide.
- Appliquez ce masque une fois toutes les deux à quatre semaines pour de meilleurs résultats.
- Si vous rincez à l'eau tiède ou chaude, l'œuf peut cuire dans vos cheveux.
Étape 3. Achetez un masque capillaire du commerce
C'est une excellente option si vous n'avez pas le temps de faire votre propre masque. Il existe de nombreux masques capillaires disponibles sur le marché aujourd'hui. Recherchez ceux qui ciblent spécifiquement les cheveux secs. Ceux-ci contiendront des éléments hydratants comme la kératine, l'huile d'argan et d'autres huiles nourrissantes.
Vous pouvez trouver des masques capillaires dans votre magasin de produits de beauté ou votre pharmacie, ainsi qu'en ligne
Étape 4. Utilisez un revitalisant sans rinçage
Les revitalisants sans rinçage aideront à hydrater vos cheveux tout au long de la journée. Choisissez un revitalisant sans rinçage qui contient des huiles naturelles comme l'huile d'argan ou la kératine. Recherchez également des produits contenant du panthénol; le panthénol est utilisé pour retenir l'humidité et réduire les frisottis.
- Essayez d'éviter les produits contenant du silicone.
- Si vous avez les cheveux fins, recherchez des produits contenant de la diméthicone. La diméthicone hydratera vos cheveux fins sans les laisser gras.
Méthode 3 sur 4: Coiffer vos cheveux
Étape 1. Réduisez votre utilisation d'outils de coiffage à chaud
Au lieu de coiffer vos cheveux tous les jours avec des fers plats, des fers à friser et des sèche-cheveux, essayez de les limiter deux à trois fois par semaine ou les jours importants seulement. Lorsque vous utilisez ces outils, utilisez un réglage de chaleur inférieur et préparez vos cheveux avec un produit de protection thermique au préalable.
- Assurez-vous que vos cheveux sont complètement secs avant d'utiliser des outils de coiffage à chaud. Coiffer vos cheveux alors qu'ils sont encore humides peut entraîner des cheveux secs et abîmés.
- Les rouleaux sont un excellent substitut aux fers à friser car ils ne causent pas autant de dommages à vos cheveux.
Étape 2. Réduisez ou évitez d'utiliser des produits coiffants contenant des ingrédients asséchants
De nombreuses mousses capillaires, gels et sprays de finition contiennent de l'alcool, qui peut dessécher vos cheveux. Essayez de trouver des produits qui ne contiennent pas d'alcool. Si cela est trop difficile, réduisez la fréquence d'utilisation de ces produits dans vos cheveux.
Faites particulièrement attention à l'alcool isopropylique, au propanol, à l'alcool propylique et à l'alcool SD 40
Étape 3. Espacez les traitements chimiques
La coloration permanente, les défrisants et les permanentes peuvent tous endommager vos cheveux s'ils sont effectués trop fréquemment. Par conséquent, espacez les retouches et les traitements aussi longtemps que vous le pouvez. Utilisez également des shampoings qui prolongent la durée de vie de la couleur afin de réduire la fréquence des retouches.
Garder vos traitements capillaires dans deux ou trois nuances de votre couleur naturelle vous aidera à réduire le nombre de retouches nécessaires pour maintenir votre look
Étape 4. Coupez vos cheveux
Couper les impasses est un excellent moyen de réduire la sécheresse et d'améliorer l'apparence générale de vos cheveux. Coupez vos cheveux toutes les six à huit semaines, surtout si vous utilisez fréquemment des outils de coiffage à chaud.
Étape 5. Portez un chapeau
Pendant les mois d'hiver et d'été, protégez vos cheveux secs des éléments en portant des chapeaux. Vous pouvez également couvrir vos cheveux avec des foulards ou un autre accessoire pour protéger vos mèches du froid et de la chaleur.
Pendant l'été, choisissez des produits capillaires qui peuvent protéger vos cheveux des rayons UV
Méthode 4 sur 4: Maintenir une alimentation saine
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau
L'eau aide à hydrater et régénérer vos cheveux secs. Par conséquent, assurez-vous de boire une quantité suffisante d'eau chaque jour. Emportez une bouteille d'eau avec vous ou gardez-en une à portée de main dans la voiture pour vous assurer de boire suffisamment d'eau chaque jour.
En moyenne, les femmes devraient boire 9 tasses (2,2 litres) et les hommes devraient boire 13 tasses (3 litres) d'eau par jour
Étape 2. Mangez des aliments riches en oméga-3
Les aliments riches en oméga-3 contiennent des acides gras essentiels qui aideront à garder votre cuir chevelu et vos cheveux hydratés. Par conséquent, augmentez votre consommation d'aliments riches en oméga-3 comme le saumon, le thon, le maquereau, les sardines, le hareng, les huîtres, les noix, les graines de lin, les épinards, les choux de Bruxelles et les œufs au pâturage.
Étape 3. Augmentez votre apport en vitamines B5 et B3
La vitamine B3 (niacine) et B5 (acide pantothénique) favorisent une croissance saine des cheveux, ce qui est essentiel pour prendre soin des cheveux secs. Les aliments riches en vitamine B5 sont les avocats, les œufs, les champignons, le chou-fleur, le maïs, les fraises, les patates douces, les graines de tournesol et les poissons gras. Les produits carnés comme le poulet, le veau, le bœuf et le porc sont également riches en vitamine B5.
- Les aliments riches en vitamine B3 sont le thon, le poulet, la dinde, le saumon, l'agneau, le bœuf, les sardines, les arachides, les crevettes et le riz brun.
- Vous pouvez également prendre un supplément de 150 mg de B3 et un supplément de 300 mg de B5 par jour.
