Le vitiligo est une maladie auto-immune incurable qui provoque la mort des cellules productrices de mélanine, ce qui peut créer de légères plaques de peau généralement situées autour du visage et des mains. Le vitiligo peut causer du stress ou vous rendre gêné s'il continue de se propager, mais il existe de nombreuses façons de gérer vos symptômes et éventuellement de restaurer la pigmentation de votre peau. L'un des traitements les plus efficaces consiste à utiliser des lumières UVB pour aider à assombrir les taches et les empêcher de s'agrandir. Vous pouvez également utiliser des médicaments topiques ou oraux de votre médecin pour contrôler la propagation. Pendant que vous êtes à la maison, protégez votre peau et essayez des suppléments pour aider à maintenir le pigment.
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Méthode 1 sur 3: Utilisation de la photothérapie
Étape 1. Demandez à un médecin ou à un dermatologue s'il propose une thérapie NB-UVB
Discutez avec votre médecin de l'état de votre vitiligo et dites-lui s'il continue de se propager ou de développer des taches claires sur votre peau. Voyez s'ils pensent que la thérapie à la lumière ultraviolette à bande étroite B (NB-UVB) fonctionnerait pour vos symptômes. Votre médecin peut vous recommander à un spécialiste du vitiligo ou à un dermatologue afin que vous puissiez rechercher un traitement efficace.
- Les rayons ultraviolets B à bande étroite (NB-UVB) émettent de petites quantités de rayonnement UV qui peuvent aider à stimuler les cellules productrices de mélanine dans les zones claires de la peau.
- Habituellement, le traitement NB-UVB fonctionne mieux si plus de 5 % de la surface de votre corps est couverte de taches claires.
- Cela peut prendre moins de 50 traitements NB-UVB pour voir des résultats optimaux.
- Vous pouvez également utiliser la thérapie PUVA, où vous prenez du psoralène, qui aide à assombrir votre peau, avant d'exposer votre peau aux rayons UVA. La PUVAthérapie a des risques accrus de phototoxicité et de cancer de la peau.
Étape 2. Protégez vos yeux et vos parties génitales pendant le traitement s'ils ne sont pas affectés
Lorsque vous arrivez au cabinet de votre médecin pour une séance de photothérapie, enlevez vos vêtements pour exposer toutes les zones de votre corps touchées par le vitiligo. Si vous n'avez pas de taches sur votre visage, mettez des lunettes teintées qui couvrent vos yeux avant d'entrer dans la cabine lumineuse. Mettez des sous-vêtements en coton bleu ou blanc pour protéger votre région génitale, ou utilisez une serviette chirurgicale bleue. Vous pouvez également appliquer un écran solaire sur vos aréoles pour les protéger des brûlures.
- Votre médecin ou votre dermatologue vous fournira généralement le matériel de sécurité nécessaire lors de vos séances de photothérapie.
- Si vous avez du vitiligo sur vos paupières, vous ne porterez pas de lunettes pendant le traitement. Au lieu de cela, gardez les yeux fermés pendant que vous êtes à l'intérieur de la cabine afin de ne pas regarder directement les lumières.
- Si vous n'avez que du vitiligo sur le haut du corps, vous pouvez laisser votre pantalon pendant le traitement.
Étape 3. Placez-vous dans une boîte à lumière NB-UVB pendant 5 minutes maximum
Entrez dans la cabine UV lorsque votre médecin vous le demande et tenez-vous debout pour regarder droit devant vous. Gardez votre corps immobile une fois que les lampes UV s'allument et restez à l'intérieur jusqu'à ce que votre médecin les éteigne à nouveau. Habituellement, les séances durent entre 3 et 5 minutes, mais cela peut varier en fonction de votre état.
La lumière UVB stimulera les cellules de la peau dans les zones claires de la peau et les aidera à relancer la production de mélanine
Conseil:
Si vous avez des plaques de vitiligo sur vos paupières et que vous ne portez pas de lunettes de protection, assurez-vous de garder les yeux bien fermés tout au long de la séance.
Étape 4. Continuez à suivre une photothérapie 3 fois par semaine pendant environ 6 mois
Consultez votre médecin ou votre dermatologue aux dates de photothérapie prévues pour maintenir votre traitement. Assurez-vous d'assister à chaque séance, sinon le vitiligo pourrait recommencer à se propager. En règle générale, le traitement dure entre 6 et 12 mois, mais il peut varier en fonction de la gravité et de la taille de votre état.
Cela peut prendre 2 à 3 mois pour voir des résultats visibles de la photothérapie. Ne vous découragez pas si vous ne remarquez pas immédiatement des changements dans votre teint
Étape 5. Recherchez les options d'appareils domestiques si vous ne pouvez pas vous rendre dans une clinique de photothérapie
Si vous avez de petites plaques de vitiligo sur le visage ou le corps, optez pour un appareil de photothérapie portable. Sinon, vous pouvez vous procurer des machines spécialement conçues pour les mains ou les pieds. Parlez à votre médecin ou dermatologue pour obtenir des recommandations de produits. Utilisez les appareils de photothérapie uniquement aussi souvent que votre médecin vous le recommande afin de continuer à recevoir un traitement efficace.
- Vous pouvez généralement acheter des lampes NB-UVB pour la maison dans un magasin de fournitures médicales ou directement auprès de votre médecin. Vous pourrez peut-être les trouver en ligne également.
- Les appareils domestiques ne sont généralement pas couverts par une assurance, vous devrez donc peut-être les acheter vous-même. Habituellement, les systèmes portables coûtent environ 300 USD. Vous pouvez également obtenir des stands de taille normale, mais ils coûtent généralement environ 5 000 USD.
Méthode 2 sur 3: Recherche de remèdes médicaux
Étape 1. Appliquez des onguents médicamenteux sur les zones touchées par le vitiligo pour aider au retour de la couleur
Demandez à votre médecin d'utiliser un corticostéroïde de puissance moyenne à élevée ou un inhibiteur de la calcineurine, tel que le tacrolimus ou le pimécrolimus, pour les petites plaques de vitiligo sur le visage et le cou. Utilisez la quantité prescrite de pommade et frottez-la quotidiennement sur les zones touchées de la peau. Cela peut prendre 2 à 3 mois avant que vous ne voyiez des changements notables dans la pigmentation de votre peau.
- Vous pouvez utiliser des corticostéroïdes et des inhibiteurs de la calcineurine tout en recevant une photothérapie pour aider à améliorer le traitement.
- Les onguents fonctionnent différemment au cas par cas, ils peuvent donc ne pas être aussi efficaces pour votre vitiligo.
Avertissement:
Les pommades peuvent provoquer un amincissement de la peau ou des stries sur votre peau. Certains inhibiteurs de la calcineurine peuvent également présenter des risques potentiels de développer un lymphome ou un cancer de la peau. Utilisez uniquement la quantité de pommade prescrite par votre médecin pour éviter les effets secondaires.
Étape 2. Demandez à votre médecin des stéroïdes oraux si vous avez de nouvelles taches qui se développent chaque semaine
Si les corticostéroïdes topiques n'empêchent pas efficacement la formation de patchs, essayez plutôt de prendre des pilules par voie orale. Prenez la pilule le matin à peu près à la même heure chaque jour, comme prescrit par votre médecin. Surveillez vos patchs de vitiligo et notez si leur taille augmente ou diminue. Prenez des rendez-vous de suivi avec votre médecin tous les 1 à 2 mois pour vérifier l'état de votre état et voir si vous devez modifier les doses.
- N'utilisez que des stéroïdes oraux tels qu'ils sont prescrits, car ils pourraient provoquer une hypertension artérielle, une prise de poids et des problèmes oculaires.
- Les corticostéroïdes oraux à faible dose peuvent également être utilisés pour stabiliser les plaques de vitiligo qui se développent rapidement et peuvent être utilisés en même temps que la thérapie NB-UVB.
Étape 3. Utilisez des statines pour stimuler les antioxydants et lutter contre les molécules nocives
Bien que vous preniez habituellement des statines pour réduire le cholestérol, il a été démontré qu'elles aident à restaurer la pigmentation des plaques de vitiligo. Discutez avec votre médecin pour savoir si les statines sont une bonne option pour vous. Utilisez la statine comme votre médecin vous l'a prescrit, ce qui est généralement une fois par jour. Faites un suivi avec votre médecin une fois par mois pour vérifier votre état et voir s'il s'améliore.
Il n'y a pas eu beaucoup de tests effectués avec les statines, il se peut donc que ce ne soit pas un traitement efficace pour vous
Méthode 3 sur 3: Gérer le vitiligo à la maison
Étape 1. Portez un écran solaire SPF 30 pour protéger les zones sans pigmentation
Assurez-vous d'utiliser un écran solaire ayant un FPS d'au moins 30 afin de vous protéger du soleil. Frottez soigneusement la crème solaire sur votre peau jusqu'à ce qu'elle soit claire. Réappliquez la crème solaire toutes les 2 heures, elle ne s'estompe pas et ne provoque pas de brûlures sur votre peau.
- Étant donné que le vitiligo tue la mélanine, les zones touchées de la peau brûleront plutôt que de bronzer au soleil.
- Portez des chemises à manches longues et des pantalons pour couvrir la peau autant que possible si vous sortez.
Avertissement:
N'utilisez pas de lits de bronzage ou de lampes si vous souffrez de vitiligo, car vous êtes plus susceptible de développer de graves brûlures et d'agrandir les zones touchées.
Étape 2. Évitez les traumatismes physiques de votre peau
Le vitiligo peut rendre votre peau plus sensible et les blessures peuvent vous faire perdre des pigments dans les 2 semaines suivant la blessure. Soyez prudent pour éviter d'avoir des égratignures, des éraflures ou des brûlures sur votre peau. Cela inclut également de se faire tatouer ou de faire du sport avec un contact physique. Faites de votre mieux pour limiter les occasions où vous pourriez vous blesser.
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas sortir et vous amuser avec des amis. Restez simplement plus prudent quant aux activités que vous faites si vous êtes susceptible de vous blesser en les faisant
Étape 3. Pratiquez le soulagement du stress pour aider à gérer la dépigmentation
Étant donné que certaines plaques de vitiligo peuvent se former à la suite d'un stress psychologique ou émotionnel, prenez le temps de vous détendre pendant la journée. Entraînez-vous à faire du yoga, à marcher pour vous détendre ou à tenir un journal pour vous aider à vous détendre. Si vous vous sentez toujours stressé, essayez de contacter vos amis, votre famille ou un thérapeute pour avoir quelqu'un à qui parler et vous soutenir.
Essayez de rechercher des groupes de soutien au vitiligo dans votre région afin de pouvoir vous connecter avec d'autres personnes qui partagent vos expériences
Étape 4. Prenez quotidiennement de l'acide folique et des vitamines B12 pour voir si la dépigmentation s'arrête
Demandez à votre médecin si les suppléments vont interagir avec d'autres traitements avant de commencer à les prendre. Prenez le supplément quotidiennement et notez comment il affecte les plaques de peau atteintes de vitiligo. Si les patchs de vitiligo commencent à rétrécir ou à diminuer en fréquence, continuez à prendre les vitamines pour les empêcher de revenir.
- Vous pouvez acheter de l'acide folique et des vitamines B12 dans votre pharmacie locale.
- Il n'y a eu que des études limitées sur les effets de l'acide folique et de la vitamine B12 pour le vitiligo, il se peut donc que cela ne fonctionne pas pour vous.
Étape 5. Essayez d'utiliser un supplément de ginkgo biloba chaque jour pour aider à récupérer les pigments
Parlez à votre médecin avant de commencer un supplément de ginkgo biloba pour vous assurer qu'il n'interfère pas avec d'autres médicaments ou traitements. Utilisez 1 supplément par jour tout en cherchant un autre traitement pour voir s'il aide à empêcher votre vitiligo de se propager ou à assombrir les taches de la peau.
- Vous pouvez acheter du ginkgo biloba dans votre pharmacie locale.
- Il n'y a pas eu beaucoup d'études concluantes sur le ginkgo biloba pour traiter le vitiligo, il se peut donc qu'il ne soit pas le plus efficace.
Des astuces
- Essayez d'utiliser des produits cosmétiques autobronzants ou des anti-cernes pour aider à fondre les taches plus claires sur le reste de votre peau.
- Contactez des groupes de soutien au vitiligo ou une personne de confiance si vous vous sentez gêné ou stressé en raison de votre état.
- Si plus de 50 % de votre peau a perdu du pigment, envisagez une thérapie de dépigmentation sur votre peau non affectée si vous voulez avoir un teint uniforme. Cependant, votre peau n'aura pas de pigment et vous aurez une sensibilité au soleil après le traitement.
Mises en garde
- Parlez toujours à votre médecin avant de commencer de nouveaux suppléments ou traitements pour vous assurer qu'ils n'interfèrent pas avec quelque chose que vous prenez déjà.
- Les effets à long terme de la photothérapie sont encore à l'étude, il peut donc y avoir des risques cancérigènes si elle est pratiquée à long terme.
- Certaines crèmes et onguents topiques peuvent provoquer un amincissement de la peau ou l'apparition de stries sur votre visage. Certains peuvent également avoir des liens possibles avec un lymphome ou un cancer de la peau.
