Le diabète est une maladie chronique impliquant un manque de production d'insuline dans le pancréas ou une sensibilité réduite à ses effets parmi les cellules. L'insuline est nécessaire pour que les cellules absorbent le glucose. Si elle n'est pas traitée, une glycémie élevée persistante cause des dommages aux organes et aux nerfs, en particulier les petits nerfs périphériques qui s'étendent dans les yeux, les mains et les pieds. Selon le département américain de la Santé et des Services sociaux, 60 à 70 % des diabétiques présentent une forme de lésion nerveuse (neuropathie). Souvent, les pieds sont les premiers à présenter des symptômes liés au diabète. Par conséquent, apprendre quels sont les symptômes et les vérifier régulièrement aidera à prévenir les dommages irréversibles et l'invalidité.
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Partie 1 sur 3: À la recherche de changements dans les sensations des pieds
Étape 1. Soyez conscient de tout engourdissement dans vos pieds
L'un des symptômes initiaux et les plus courants de la neuropathie périphérique que les diabétiques remarquent est que leurs pieds perdent la sensation et deviennent engourdis. Il peut commencer dans les orteils puis progresser vers le reste du pied et de la jambe dans une distribution semblable à celle d'un bas. Habituellement, les deux pieds sont touchés, bien qu'un côté puisse commencer en premier ou être plus visible que l'autre.
- L'engourdissement est lié à une capacité réduite à ressentir la douleur causée par des températures excessives (à la fois chaudes et froides). Pour cette raison, les diabétiques courent un plus grand risque d'être ébouillanté par un bain chaud ou d'avoir des gelures pendant l'hiver.
- Un engourdissement chronique peut empêcher un diabétique de savoir quand son pied est coupé, cloqué ou blessé d'une autre manière. Ce phénomène est très fréquent chez les diabétiques et peut entraîner une infection du pied. Parfois, la neuropathie est si grave que le pied est infecté pendant longtemps avant que la personne ne s'en rende compte, et l'infection peut pénétrer profondément dans les tissus et même affecter l'os. Cela peut nécessiter une longue cure d'antibiotiques IV et peut potentiellement mettre la vie en danger.
- Les symptômes de neuropathie périphérique, tels que l'engourdissement, sont généralement pires la nuit au lit.
Étape 2. Soyez attentif aux picotements et aux sensations de brûlure
Un autre symptôme courant est des sensations inconfortables, telles que des picotements, des fourmillements et/ou des brûlures. De telles sensations peuvent ressembler à celles lorsque la circulation revient à votre pied après qu'il s'est « endormi ». Les sensations inconfortables, appelées paresthésies, vont de légères à sévères et n'affectent généralement pas les deux pieds de la même manière.
- Les sensations de picotements et de brûlures commencent généralement au bas (plante) des pieds, bien qu'elles puissent également progresser le long des jambes.
- Ces sensations étranges peuvent parfois imiter une infection fongique (pied d'athlète) ou une piqûre d'insecte, bien que le pied diabétique ne démange généralement pas.
- La neuropathie périphérique des pieds se développe parce qu'il y a trop de sucre (glucose) dans le sang, ce qui est toxique et destructeur pour les petites fibres nerveuses.
Étape 3. Prenez note de la sensibilité accrue au toucher, appelée hyperesthésie
Une autre altération des sensations du pied qui se développe chez une minorité de diabétiques est une augmentation de la sensibilité au toucher. Ainsi, au lieu de réduire la sensation et l'engourdissement des pieds, ce qui est le résultat le plus courant, certains diabétiques deviennent trop sensibles ou même hypersensibles au toucher. Par exemple, même le poids d'un drap sur leurs pieds peut être douloureux pour les diabétiques atteints de cette maladie.
- Ce type de complication du pied liée au diabète peut imiter ou être diagnostiqué à tort comme une crise de goutte ou une arthrite inflammatoire sévère.
- Le type de douleur associé à cette sensibilité accrue est souvent décrit comme une douleur de nature électrique ou brûlante.
Étape 4. Faites attention aux crampes ou aux douleurs aiguës
Au fur et à mesure que la neuropathie périphérique progresse, elle commence à affecter les muscles des pieds. L'un des premiers signes d'atteinte musculaire chez un diabétique est des crampes aux pieds et/ou des douleurs lancinantes aiguës, en particulier dans la plante des pieds. Les crampes et les douleurs peuvent être suffisamment graves pour empêcher un diabétique de se promener et peuvent être particulièrement graves la nuit au lit.
- Contrairement aux crampes musculaires régulières où vous pouvez voir le muscle se contracter ou se contracter, les crampes du pied diabétique ne sont pas toujours visibles à l'œil nu.
- Contrairement aux crampes normales, les crampes et les douleurs du pied diabétique ne s'améliorent pas ou ne disparaissent pas avec la marche.
- Les crampes et les douleurs aux pieds liées au diabète peuvent parfois imiter et être diagnostiquées à tort comme une fracture de stress ou un syndrome des jambes sans repos.
Partie 2 sur 3: À la recherche d'autres changements de pied
Étape 1. Soyez conscient de la faiblesse musculaire
Lorsque le glucose élevé pénètre dans les nerfs, l'eau suit le glucose par osmose et pénètre également dans les nerfs. Les nerfs gonflent et ils perdent leur approvisionnement en sang parce qu'ils sont gonflés, alors ils meurent un peu. Si le nerf alimente un muscle et meurt, le muscle ne reçoit plus de stimulation de ce nerf. Lorsque le muscle ne reçoit plus de stimulation nerveuse, il s'atrophie (se ratatine). En conséquence, vos pieds peuvent sembler un peu plus petits (racornis) et la faiblesse peut affecter votre démarche (comment vous marchez) et vous rendre un peu instable ou bancal. Voir des diabétiques de longue durée marcher avec des cannes ou en fauteuil roulant n'est pas inhabituel.
- En conjonction avec la faiblesse des pieds et des chevilles, les nerfs qui donnent une rétroaction à votre cerveau pour la coordination et l'équilibre sont également endommagés, de sorte que la marche devient rapidement une tâche vraiment difficile chez les diabétiques.
- Les dommages aux nerfs et la faiblesse des muscles/tendons de la cheville entraînent également une réduction des réflexes. En tant que tel, le tapotement du tendon d'Achille chez les diabétiques ne déclenche au mieux qu'une faible réponse (contraction du pied).
Étape 2. Vérifiez les déformations des orteils
Si les muscles de vos pieds sont faibles et que votre démarche est altérée, cela vous fera probablement marcher anormalement et exercera une pression supplémentaire sur vos orteils. Une pression supplémentaire et des changements de poids inhabituels peuvent entraîner des déformations du pied, telles que des orteils en marteau. Un orteil en marteau se produit lorsque l'un des trois orteils au milieu de votre pied se déforme au niveau de l'articulation distale, le rendant plié ou ressemblant à un marteau. En plus des déformations comme l'orteil en marteau, cette démarche et cet équilibre inégaux peuvent entraîner une pression plus importante que la normale sur certaines zones du pied. Cela peut entraîner des escarres, qui peuvent ensuite être infectées, ce qui peut entraîner une multitude de problèmes.
- Les orteils en marteau peuvent parfois se résoudre avec le temps, mais une intervention chirurgicale est généralement nécessaire pour les corriger.
- Une déformation courante du gros orteil souvent observée chez les diabétiques est un oignon, qui est causé lorsque le gros orteil est constamment poussé vers les autres orteils.
- Il est particulièrement important pour les diabétiques de porter des chaussures avec beaucoup d'espace pour leurs orteils afin de réduire le risque de déformations. Les femmes, en particulier, ne devraient jamais porter de talons hauts si elles sont diabétiques.
Étape 3. Soyez très prudent avec tout signe de blessure ou d'infection
En plus de tomber et de se casser un os en marchant, la complication la plus grave à laquelle un diabétique est confronté est une blessure aux pieds. En raison du manque souvent de sensations, les diabétiques ne ressentent pas souvent de blessures mineures telles que des écorchures, de petites coupures, des cloques ou des piqûres d'insectes. En conséquence, ces blessures mineures peuvent s'infecter et potentiellement entraîner la perte d'orteils ou d'un pied entier si elles ne sont pas traitées à temps.
- Les signes visuels d'une infection comprennent un gonflement important, une décoloration (teintes rouges ou bleuâtres) et la fuite de pus blanchâtre ou d'un autre liquide de la plaie.
- Les infections commencent généralement à sentir mauvais dès que la plaie suinte du pus et du sang.
- Les diabétiques chroniques ont également des capacités réduites à guérir car leur système immunitaire est affaibli. Par conséquent, les blessures mineures persistent beaucoup plus longtemps, ce qui augmente le risque d'infection.
- Si une blessure mineure se transforme en un ulcère ouvert d'apparence grave (comme un gros aphte), une attention médicale est requise immédiatement.
- Il est recommandé aux diabétiques de vérifier la plante de leurs pieds une fois par semaine environ et que leur médecin effectue une inspection minutieuse de leurs pieds à tous les examens.
Partie 3 sur 3: À la recherche d'autres signes de neuropathie
Étape 1. Recherchez des symptômes similaires dans vos mains
Bien que la neuropathie périphérique commence généralement dans les membres inférieurs, en particulier les pieds, elle finit également par affecter les nerfs périphériques plus petits qui innervent les doigts, les mains et les bras. En tant que tel, soyez vigilant en vérifiant vos mains pour les symptômes et complications potentiels du diabète mentionnés ci-dessus.
- Semblable à la distribution semblable à celle d'un bas des symptômes du pied diabétique, les complications des membres supérieurs évoluent selon un schéma semblable à celui d'un gant (des mains puis des bras).
- Les symptômes liés au diabète dans les mains peuvent imiter ou être diagnostiqués à tort comme le syndrome du canal carpien ou la maladie de Raynaud (artères qui se rétrécissent plus que la normale lorsqu'elles sont exposées à des températures froides).
- Il est beaucoup plus facile de vérifier et de faire régulièrement attention à vos mains par rapport à vos pieds, car vos pieds sont souvent enfermés dans des chaussettes et des chaussures.
Étape 2. Vérifiez vous-même les signes de neuropathie autonome
Le système autonome comprend les nerfs qui contrôlent automatiquement votre fréquence cardiaque, votre vessie, vos poumons, votre estomac, vos intestins, vos organes génitaux et vos yeux. Le diabète (hyperglycémie) peut affecter ces nerfs et entraîner diverses complications, telles que: accélération du rythme cardiaque, hypotension, rétention urinaire ou incontinence, constipation, ballonnements, perte d'appétit, difficulté à avaler, dysfonction érectile et sécheresse vaginale.
- La transpiration incontrôlée (ou l'absence totale de transpiration) dans les pieds ou d'autres parties du corps est un signe de neuropathie autonome.
- La neuropathie autonome généralisée provoque finalement un dysfonctionnement des organes, comme une maladie cardiaque et une insuffisance rénale.
Étape 3. Soyez attentif aux changements dans votre vision
Les neuropathies périphériques et autonomes affectent les yeux, tout comme la destruction des petits vaisseaux sanguins due à la toxicité du glucose. En plus du risque d'infection et d'amputation potentielle d'un pied ou d'une jambe, la cécité est souvent la plus grande crainte des diabétiques. Les complications oculaires liées au diabète comprennent des difficultés d'adaptation à des conditions de faible luminosité, une vision floue, des larmoiements et une diminution progressive de l'acuité visuelle conduisant à la cécité.
- La rétinopathie diabétique affecte les vaisseaux sanguins de la rétine de l'œil et est la cause la plus fréquente de perte de vision chez les diabétiques.
- En fait, les diabétiques adultes sont 2 à 5 fois plus susceptibles que les non-diabétiques de développer des cataractes.
- La maladie oculaire diabétique augmente également le risque de développer des cataractes (opacification du cristallin) et un glaucome (augmentation de la pression et nerf optique endommagé).
Des astuces
- Si vous souffrez de diabète, même s'il est sous contrôle avec des médicaments, vous devriez vérifier vos pieds quotidiennement pour les complications associées.
- Si vous remarquez l'un des symptômes mentionnés ci-dessus, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille ou votre spécialiste du diabète pour les faire examiner.
- Coupez-vous les ongles régulièrement (toutes les semaines ou toutes les deux semaines) ou consultez votre podologue si vous craignez de vous blesser les orteils.
- Portez toujours des chaussures et des chaussettes ou des pantoufles à la maison. Ne marchez pas pieds nus et ne portez pas de chaussures trop serrées - elles augmentent le risque d'ampoules.
- Si vous souffrez de diabète, vous remarquerez peut-être que vos pieds transpirent davantage et paraissent brillants. Changez pour des chaussettes sèches plus souvent si c'est le cas.
- Lavez-vous les pieds tous les jours avec de l'eau savonneuse tiède (pas chaude). Rincez-les bien et séchez-les en tapotant (ne pas frotter). Assurez-vous de bien sécher entre les orteils.
- Pensez à tremper fréquemment vos pieds dans un bain de sel. Il assainit votre peau et réduit le risque d'infections bactériennes.
- Les pieds secs peuvent se fissurer et provoquer des escarres, alors assurez-vous de garder vos pieds hydratés. Utilisez une lotion ou de la vaseline sur les zones sèches comme lubrifiant, mais n'en utilisez pas entre vos orteils.
Mises en garde
- L'utilisation de lotion entre vos orteils peut entraîner la croissance de champignons.
- Si vous avez des zones noires ou vertes sur une partie quelconque de vos pieds, contactez immédiatement votre médecin car cela pourrait être un signe de gangrène (mort des tissus).
- Si vous développez une plaie au pied ou une plaie qui ne guérit pas, consultez immédiatement votre médecin.
