Le gingembre est un remède à base de plantes populaire pour une variété de traitements en raison du fait qu'il est anti-inflammatoire et qu'il a fait ses preuves en matière de soulagement des nausées. Malheureusement, le reflux acide n'est normalement pas causé par une inflammation, et vous n'avez peut-être pas nécessairement la nausée ! Il y a encore quelques raisons pour lesquelles vous pouvez bénéficier du gingembre, et le gingembre n'est pas particulièrement dangereux, il peut donc valoir la peine d'être exploré - ne vous attendez pas à ce qu'il résolve totalement vos symptômes. De plus, si vous souffrez de reflux acide régulièrement, consultez un médecin. Le reflux acide chronique (RGO) nécessite un traitement, bien qu'il soit très traitable.
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Question 1 sur 6: Boire du thé au gingembre peut-il aider à soulager le reflux acide ?
Étape 1. Il n'est pas tout à fait clair que cela aide le reflux acide, mais c'est peut-être le cas
Le gingembre est définitivement une vedette lorsqu'il s'agit de traiter les nausées. Cependant, le reflux acide est causé par les acides gastriques qui remontent dans l'œsophage, ce qui n'a pas nécessairement quelque chose à voir avec les nausées. Cela dit, il semble y avoir quelques preuves mineures que le gingembre peut vous aider à traiter ou à prévenir le reflux acide.
Si votre reflux acide déclenche des nausées, le gingembre vous aidera certainement. Cependant, il peut ne pas traiter le reflux acide sous-jacent
Étape 2. Cela peut potentiellement déclencher des brûlures d'estomac même si cela aide à soulager le reflux acide
Pour certaines personnes, le gingembre peut aider à apaiser les brûlures d'estomac. Cependant, le goût épicé et terreux du gingembre est également capable de déclencher des brûlures d'estomac chez de nombreuses personnes. Si vous essayez de prendre du gingembre pour traiter ou prévenir le reflux acide, gardez simplement à l'esprit que cela peut aggraver ou améliorer les brûlures d'estomac en fonction de la réaction de votre corps.
- Le reflux acide se produit lorsque les acides de votre estomac remontent dans votre œsophage. Les brûlures d'estomac sont un tour général pour une sensation de brûlure derrière votre sternum. Vous pouvez avoir des brûlures d'estomac sans reflux acide et un reflux acide sans brûlure d'estomac. Cependant, le reflux acide déclenche souvent des brûlures d'estomac pour de nombreuses personnes.
- Bien que le gingembre ait la capacité de déclencher des brûlures d'estomac, il n'y a aucune preuve qu'il puisse déclencher un reflux acide. Si votre objectif principal ici est de mettre un terme au reflux acide et que cela ne vous dérange pas d'avoir des brûlures d'estomac, vous n'avez pas à vous inquiéter.
Question 2 sur 6: Comment puis-je prendre du gingembre pour mon estomac ?
Étape 1. Le thé au gingembre est de loin la façon la plus populaire de le prendre
Faire du thé au gingembre est super facile, et la boisson chaude peut à elle seule apaiser votre estomac et votre gorge. Frottez simplement un morceau de gingembre, coupez-le en cube de 1 po (2,5 cm) et faites-le bouillir dans de l'eau. Filtrez l'eau au-dessus d'un verre et buvez-la. Vous pouvez le faire avec du gingembre racine séché ou frais.
Étape 2. Mâcher du gingembre cru ou prendre un bonbon au gingembre peut aider
Vous pouvez également utiliser des bonbons à mâcher au gingembre, des bonbons et des suppléments. Ce sont des solutions populaires pour les nausées. Ils peuvent vous aider avec votre reflux acide, bien qu'il n'y ait pas autant de recherches sur ces options en ce qui concerne spécifiquement le reflux acide.
Vous n'obtiendrez probablement aucun avantage à manger quelque chose contenant du gingembre, car la suralimentation est une cause fréquente de reflux acide. Il existe quelques cas de personnes souffrant de brûlures d'estomac ou de reflux acide après avoir mangé du gingembre
Question 3 sur 6: Quand dois-je boire du thé au gingembre pour le reflux acide ?
Étape 1. Vous pouvez essayer de le boire avant de manger ou après le reflux acide
Il n'y a aucune preuve concrète observable qu'il est préférable de manger ou de boire du gingembre à un moment précis. Cela aidera certainement avec les problèmes digestifs, cependant. En conséquence, vous pouvez essayer de boire du thé au gingembre avant de manger un repas pour permettre à votre estomac de traiter plus facilement les aliments, ou vous pouvez essayer de boire le thé après le reflux pour aider votre estomac à se calmer.
Si cela vous fait vous sentir mieux, tant mieux ! Si cela finit par vous donner des brûlures d'estomac ou si cela ne fait rien pour votre reflux acide et que votre estomac est plein, n'hésitez pas à le poser. Se forcer à finir la coupe n'aidera en rien
Question 4 sur 6: Le gingembre provoque-t-il de l'acidité dans votre estomac ?
Étape 1. Non, cela réduit en fait les niveaux d'acide
Selon le type de gingembre et sa fraîcheur, le gingembre a un pH neutre ou légèrement alcalin. Bien que l'impact ne soit pas toujours massif, au pire, le gingembre va diluer la teneur élevée en acide de votre estomac. Au mieux, cela peut compenser entièrement les acides !
Question 5 sur 6: Y a-t-il des risques à boire du thé au gingembre ?
Étape 1. Si vous ne consommez pas plus de 4 grammes par jour, c'est sans danger
Le gingembre est généralement considéré comme à faible risque en ce qui concerne les complications de santé, et tant que vous n'en faites pas trop. Consommer plus de 4 grammes (environ 1 cuillère à café) de gingembre par jour peut interférer avec votre circulation sanguine et votre numération plaquettaire. Tant que vous ne buvez pas d'énormes verres plusieurs fois par jour, vous n'avez rien à craindre.
Consommer autant de gingembre serait probablement assez difficile de toute façon; le gingembre a un profil de saveur assez puissant, et vous seriez probablement découragé par le thé au gingembre avant d'atteindre 4 grammes
Étape 2. Parlez d'abord à votre médecin si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des anticoagulants
Étant donné que le gingembre peut fluidifier votre sang, vous devrez peut-être l'éviter complètement si vous prenez des anticoagulants. Cela peut être risqué si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Parlez à votre médecin si vous envisagez de boire du thé au gingembre pour le reflux acide.
Question 6 sur 6: Qu'est-ce qui peut arrêter le reflux acide immédiatement ?
Étape 1. Prenez un antiacide pour traiter rapidement le reflux acide
Si vous voulez apaiser les symptômes rapidement, prenez un antiacide (Mylanta, Rolaids et Tums sont toutes des options populaires). L'antiacide aidera à stabiliser les acides dans votre estomac, ce qui devrait vous apporter un certain soulagement. Lisez l'étiquette pour voir combien d'antiacides vous pouvez prendre et n'en faites pas trop, car prendre trop d'antiacides peut causer de la diarrhée ou des problèmes rénaux.
Il existe d'autres médicaments qui aident au reflux acide, comme les bloqueurs H2 et l'oméprazole, mais un antiacide est votre meilleur choix si vous voulez un soulagement rapide
Étape 2. Arrêtez de manger si vous ne l'avez pas déjà fait et restez debout
Le reflux acide se développe souvent lorsque vous mangez trop, alors faites une pause si votre repas n'est pas encore terminé. Levez-vous ou asseyez-vous droit pour laisser la gravité vous aider ici; si vous vous allongez ou vous penchez en arrière, les acides dans votre estomac sont plus susceptibles de remonter dans votre œsophage.
Si vous portez un pantalon plus serré, débouclez votre ceinture si vous le pouvez. Enlever la pression sur votre estomac peut donner à votre estomac de l'espace pour respirer et se détendre
Étape 3. Consultez un médecin si vous souffrez fréquemment de reflux acide
Un accès occasionnel de reflux acide n'est pas un gros problème, mais si vous souffrez de reflux acide régulièrement, consultez un médecin. Le reflux acide chronique est un signe de reflux gastro-œsophagien (RGO) et vous pouvez bénéficier de médicaments. Le RGO est normalement assez facilement contrôlé avec des changements de mode de vie et un traitement, mais vous devez le traiter.
