Un mal de gorge est considéré comme chronique ou persistant s'il ne se résout pas dans les deux semaines. Avoir un mal de gorge peut être ennuyeux, mais il est rarement causé par un problème médical majeur. Prendre des mesures pour traiter votre mal de gorge à la maison et consulter un médecin si nécessaire peut aider à résoudre le problème.
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Partie 1 sur 3: Essayer des remèdes maison
Étape 1. Se gargariser avec de l'eau salée
Le simple fait de se gargariser avec de l'eau salée peut parfois soulager les symptômes d'un mal de gorge. L'eau salée mélangée à de l'eau tiède peut être apaisante pour le fond de la gorge.
- Mélangez une tasse d'eau tiède avec environ une cuillère à soupe de sel. Mélangez le sel jusqu'à ce qu'il soit dissous et que l'eau ait l'air laiteuse.
- Se gargariser avec de l'eau salée environ 30 secondes, puis cracher dans l'évier. Répétez au besoin si les symptômes persistent.
Étape 2. Investissez dans un humidificateur
L'air sec peut être la cause d'un mal de gorge chronique. Si vous vivez et dormez dans un environnement sec, votre gorge peut se dessécher et devenir douloureuse. Essayez d'utiliser un humidificateur et voyez si les symptômes s'améliorent.
- Vous pouvez acheter un humidificateur d'air frais en ligne ou dans un grand magasin. Essayez de l'utiliser dans votre maison ou votre chambre à coucher pour humidifier l'air chaud et sec.
- Vous pouvez également humidifier en vous asseyant simplement dans une salle de bain humide pendant plusieurs minutes une fois par jour. Voyez si cela entraîne une amélioration des symptômes.
Étape 3. Essayez les pastilles
Les pastilles pour la gorge peuvent être achetées dans la plupart des pharmacies. Selon le type, ils contiennent des ingrédients pour engourdir la gorge et apaiser la douleur. Si votre mal de gorge vous dérange depuis un certain temps, envisagez d'essayer des pastilles.
- Vous ne devez pas donner de pastilles aux jeunes enfants car elles présentent un risque d'étouffement. De plus, certains médicaments contenus dans les pastilles peuvent ne pas être sains pour les jeunes enfants.
- Les pastilles ont tendance à être plus efficaces pour les douleurs légères. Si votre douleur est intense ou si vous présentez d'autres symptômes semblables à ceux du rhume, essayez des médicaments en vente libre plutôt que des pastilles.
Étape 4. Buvez beaucoup de liquides
Assurez-vous de rester hydraté si vous avez mal à la gorge. Cela peut aider à diminuer les symptômes d'un mal de gorge et à prévenir d'autres complications.
- Optez pour des fluides de haute qualité. Optez pour du bouillon de soupe, de l'eau et des jus entiers sans sucre ajouté. Les boissons trop sucrées ou gazeuses peuvent irriter davantage un mal de gorge.
- Si votre mal de gorge s'accompagne de fièvre, vous devez surtout boire de l'eau. Les besoins en liquide augmentent lorsque le corps est malade.
- Les thés chauds, en particulier ceux au gingembre et au citron, peuvent être particulièrement bons pour la gorge. Essayez d'ajouter du miel, car il contient des produits antibactériens qui peuvent éliminer les virus qui causent des maux de gorge et d'autres symptômes semblables à ceux de la grippe et du rhume.
Étape 5. Reposez-vous
Si vous avez mal à la gorge, il se peut que vous ayez un virus, un rhume ou une grippe. Le repos au lit est important. Évitez les activités physiques vigoureuses, comme l'exercice, et essayez de dormir davantage. Si c'est possible, restez à la maison de l'école ou du travail jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Partie 2 sur 3: Chercher des soins médicaux
Étape 1. Essayez les médicaments en vente libre
Un mal de gorge n'est généralement pas préoccupant. La plupart des maux de gorge sont causés par des infections bénignes qui se transmettent d'elles-mêmes. Lorsque vous traitez médicalement un mal de gorge, optez d'abord pour des médicaments en vente libre.
- Les analgésiques, comme le Tylenol et l'ibuprofène, peuvent traiter efficacement la douleur qui accompagne un mal de gorge.
- Un mal de gorge chronique peut être causé par la congestion, surtout si c'est la saison des allergies. Recherchez un décongestionnant ou un spray nasal. Utilisez comme indiqué et voyez si cela fait une différence en ce qui concerne la douleur et l'inconfort.
- Si votre mal de gorge est causé par un reflux causé par des problèmes gastro-intestinaux, un antiacide en vente libre peut aider à soulager les symptômes.
Étape 2. Décidez quand consulter un médecin
Un mal de gorge devrait généralement disparaître tout seul. Si votre mal de gorge dure plus de trois ou quatre semaines, vous devriez prendre rendez-vous avec un médecin pour en évaluer la cause.
- Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et votre mode de vie. Certaines maladies chroniques, comme les problèmes de thyroïde, ainsi que certaines habitudes, comme le tabagisme, peuvent entraîner des maux de gorge. Pour préparer votre rendez-vous, notez tous les symptômes que vous présentez, votre mode de vie général et tout problème de santé existant.
- Votre médecin peut vous prescrire des médicaments le jour de votre rendez-vous s'il peut facilement identifier la cause de votre mal de gorge. Cependant, si la cause n'est pas claire, d'autres tests et d'éventuelles analyses de sang seront nécessaires. Votre médecin peut faire un prélèvement de gorge, où le médecin passe un tampon stérile sur le fond de votre gorge et l'envoie à un laboratoire pour analyse. Il ou elle peut également effectuer une numération formule sanguine ou un test d'allergie.
Étape 3. Renseignez-vous sur les antibiotiques
Les antibiotiques peuvent être nécessaires dans le traitement d'un mal de gorge. Si votre mal de gorge est causé par une infection bactérienne, votre médecin vous prescrira probablement une série d'antibiotiques.
- La pénicilline, prise par voie orale pendant cinq à dix jours, est le traitement antibiotique le plus courant. Si vous êtes allergique à la pénicilline, votre médecin devra peut-être trouver une alternative.
- Prenez toute la série de médicaments, même si les symptômes s'améliorent. Ne buvez pas d'alcool pendant que vous prenez des antibiotiques car cela diminue leur effet. Si vous oubliez de prendre une dose, appelez votre médecin ou votre pharmacien et demandez-lui comment procéder avec les médicaments.
Étape 4. Essayez des médicaments antifongiques
Le muguet est une infection à levures dans la muqueuse de la langue et de la bouche. Le muguet peut survenir chez les enfants et les jeunes adultes, généralement si votre système immunitaire est affaibli en raison de problèmes de santé chroniques. Cela peut provoquer un mal de gorge chronique. Si votre médecin pense que votre mal de gorge est causé par le muguet, il peut vous prescrire des médicaments antifongiques.
- Les médicaments antifongiques peuvent être pris sous forme de pilule, de spray, de bain de bouche ou de pastille. Votre médecin déterminera la meilleure forme pour vous.
- Habituellement, le muguet s'accompagne de plaies blanches dans la bouche et de difficultés à avaler. Un médecin peut généralement diagnostiquer le muguet en examinant votre bouche. Cependant, ils peuvent avoir besoin d'examiner les raclures buccales au microscope pour confirmer.
Étape 5. Reconnaître quand un mal de gorge est le signe d'un problème plus grave
Un mal de gorge est généralement guérissable et n'est pas le signe d'une maladie grave. Cependant, un mal de gorge chronique peut indiquer plusieurs complications de santé plus graves.
- La fièvre glandulaire, mieux connue sous le nom de mono, est une infection virale dont les symptômes peuvent durer jusqu'à six mois. La fatigue, la fièvre et d'autres symptômes semblables à ceux du rhume accompagnant un mal de gorge chronique peuvent signifier que vous souffrez de mono.
- Dans de rares cas, un mal de gorge chronique pourrait être le signe de divers types de cancers de la bouche. C'est pourquoi il est important d'avoir un mal de gorge qui dure plus de trois semaines et qui est examiné par un médecin.
- Si vous êtes séropositif, vous devez faire examiner un mal de gorge chronique dès que possible. Cela peut être le signe d'une maladie grave, pouvant mettre la vie en danger.
- Si vos amygdales sont suffisamment grosses pour s'infecter fréquemment, votre médecin peut recommander une amygdalectomie pour corriger les problèmes. Cela signifie que vos amygdales seront enlevées chirurgicalement.
Partie 3 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Limitez votre exposition à la fumée de tabac
La fumée de tabac est l'une des principales causes d'un mal de gorge chronique. La fumée de cigarette est un irritant bien connu pour les yeux, le nez, la bouche et la gorge. Si vous fumez ou vivez avec un fumeur, limiter votre exposition au tabac peut aider à soulager les symptômes d'un mal de gorge chronique.
- Si vous fumez, essayez de réduire ou d'arrêter. Non seulement la fumée peut causer de telles irritations, mais elle peut également entraîner de graves complications de santé sur la route. Discutez avec votre médecin de l'élaboration d'un plan pour arrêter de fumer et envisagez de vous joindre à un groupe de soutien, en ligne ou en personne.
- Si vous vivez avec un fumeur, essayez de séparer son tabagisme de votre maison. Exiger que fumer soit fait à l'extérieur à une distance raisonnable de votre domicile.
Étape 2. Diminuer la tension musculaire dans la gorge
Les muscles de la gorge peuvent être tendus, tout comme les bras et les jambes. Si vous travaillez ou si vous vous adonnez à des passe-temps où vous criez ou parlez pendant de longues périodes, cela peut provoquer des maux de gorge chroniques. Assurez-vous de prendre quelques jours par semaine pour reposer vos cordes vocales et minimiser la communication verbale. Aussi, efforcez-vous de rester hydraté tout au long de la journée si vous devez souvent utiliser votre voix.
Étape 3. Identifiez les allergènes potentiels
Les allergies peuvent provoquer un mal de gorge chronique, en particulier lors des changements de saison. Essayez d'identifier les allergènes potentiels et limitez votre exposition à ceux-ci.
- Si votre mal de gorge survient généralement à une certaine saison, vous pouvez être allergique à quelque chose dans l'air. Rester plus souvent peut aider. Vous voudrez peut-être aussi investir dans des médicaments contre les allergies en vente libre.
- Si vous n'êtes pas sûr de la cause d'une réaction allergique, parlez à votre médecin de la possibilité de passer un test d'allergie.
- Si votre mal de gorge est apparu soudainement, pensez aux nouveaux produits que vous utilisez. De nouveaux produits dentaires ou des aliments inhabituels pourraient être des allergènes potentiels provoquant une irritation de la gorge. Cesser l'utilisation et voir si les symptômes s'améliorent.
