Saviez-vous que vous perdez une partie de vos cheveux chaque jour ? C'est tout à fait normal ! Lorsque vos cheveux entrent dans la phase dite « télogène », ils arrêtent de pousser et finissent par tomber pour pouvoir être remplacés. Si vous avez un effluvium télogène, alors une plus grande partie de vos cheveux que la normale est dans la phase télogène et cela peut vous faire perdre une quantité inhabituelle de cheveux. La bonne nouvelle est que c'est généralement réversible tant que vous traitez les causes sous-jacentes.
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Question 1 sur 6: Contexte
Étape 1. La plupart des gens perdent environ 100 cheveux par jour
Il est tout à fait normal de se réveiller avec quelques poils sur votre oreiller ou de remarquer des mèches lâches sur le sol pendant que vous vous douchez. Lorsque les cheveux de votre tête poussent, ils sont dans ce qu'on appelle la phase « anagène ». Lorsque les cheveux ont fini de pousser, ils entrent dans la phase « télogène », où ils arrêtent de pousser et finiront par tomber pour pouvoir être remplacés.
Étape 2. L'effluvium télogène vous fait perdre environ 300 cheveux par jour
Si vous avez un effluvium télogène, quelque chose incite votre corps à convertir une plus grande partie de vos cheveux en phase «télogène». Lorsque cela se produit, une quantité de cheveux supérieure à la normale commence à tomber et n'est pas remplacée par une nouvelle pousse de cheveux. Ainsi, plutôt que les 100 cheveux normaux, vous pourriez commencer à perdre 300 cheveux ou plus par jour, ce qui peut rendre vos cheveux plus fins et conduire à des taches chauves.
Question 2 sur 6: Causes
Étape 1. Identifiez tout traumatisme ou stress qui peut l'avoir causé
Généralement, un événement stressant ou traumatique majeur déclenche un effluvium télogène. Des événements tels qu'une intervention chirurgicale grave, un trouble émotionnel grave, une fièvre extrêmement élevée ou un traumatisme physique majeur sont très stressants et sont des causes fréquentes d'effluvium télogène. Pensez à toutes les choses stressantes ou traumatisantes qui vous sont arrivées récemment pour vous aider à en identifier la cause.
Votre médecin peut également vous poser des questions qui peuvent aider à identifier le stress ou le traumatisme derrière votre effluvium télogène
Étape 2. L'accouchement et la ménopause sont des causes fréquentes
Les changements hormonaux peuvent également déclencher un effluvium télogène. La ménopause et l'accouchement impliquent des changements hormonaux dramatiques et l'accouchement peut souvent inclure un stress physique et psychologique qui peut conduire à la maladie.
Étape 3. Les régimes extrêmes et la perte de poids peuvent être un déclencheur
Les régimes drastiques et la perte de poids soudaine et dramatique peuvent s'accompagner de déséquilibres hormonaux et de malnutrition, qui peuvent tous deux provoquer un effluve télogène. Une perte de poids soudaine et inexpliquée peut également être le signe d'une maladie sous-jacente.
Les carences en nutriments, telles qu'une carence en fer, peuvent également entraîner un effluvium télogène
Étape 4. Aucune cause n'est trouvée chez environ ⅓ des personnes diagnostiquées avec un effluvium télogène
Bien qu'il existe des déclencheurs courants qui peuvent être identifiés comme des causes potentielles d'effluvium télogène, la vérité frustrante est que chez environ 33% des personnes atteintes de la maladie, aucune cause ou déclencheur n'est identifié. Il se peut qu'il n'y ait pas de raison réelle et il se peut que le déclencheur ne soit pas facilement identifiable.
Question 3 sur 6: Symptômes
Étape 1. Vous remarquerez une quantité inhabituelle de perte de cheveux
Votre taie d'oreiller peut avoir plus de poils que d'habitude lorsque vous vous réveillez le matin, ou vous pouvez remarquer plus de poils qui sortent pendant que vous vous baignez ou vous brossez les cheveux. Vous remarquerez peut-être également que vos cheveux semblent plus fins et que vous pouvez voir plus de votre cuir chevelu à travers eux.
Question 4 sur 6: Diagnostic
Étape 1. La plupart des cas peuvent être diagnostiqués par un examen médical
Si vous pensez avoir un effluvium télogène, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils pourront vous poser des questions, consulter vos antécédents médicaux et effectuer un examen physique. En général, c'est tout ce qui est nécessaire pour confirmer un diagnostic.
Étape 2. Des tests sanguins peuvent être effectués pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autre cause
Parce que l'effluvium télogène peut être causé par des carences en nutriments et des changements hormonaux, il pourrait y avoir une condition sous-jacente qui en est la cause. Si le diagnostic n'est pas tout à fait clair, votre médecin peut ordonner des analyses de sang pour écarter d'autres causes potentielles.
Par exemple, si vous souffrez d'anémie ferriprive, cela pourrait également provoquer un effluvium télogène
Étape 3. Dans de rares cas, une biopsie de votre cuir chevelu peut être nécessaire
Si votre médecin a des raisons de douter du diagnostic, il peut retirer un petit morceau de votre cuir chevelu qui comprend plusieurs follicules pileux. En examinant les follicules au microscope, votre médecin peut confirmer de manière plus définitive que vous avez un effluvium télogène.
Question 5 sur 6: Traitement
Étape 1. Traitez la cause sous-jacente pour arrêter le problème
Parce que la phase télogène de la croissance des cheveux est naturelle, il n'y a pas de traitement réel pour l'effluvium télogène. La clé est d'identifier et de traiter la cause sous-jacente. Une fois que vous avez corrigé la cause de votre effluve télogène (stress, traumatisme, problème de santé, etc.), le problème disparaîtra d'eux-mêmes avec le temps.
Un traumatisme physique majeur ou une intervention chirurgicale peut prendre du temps pour guérir complètement. Mais une fois que vous aurez guéri, votre corps ne sera plus aussi stressé et votre effluve télogène devrait disparaître
Étape 2. Un soutien psychologique pour limiter l'anxiété peut aider
Les traumatismes émotionnels ou psychologiques ou le stress peuvent être difficiles à gérer par vous-même. Vous n'avez pas à vous en occuper vous-même. Demandez l'aide d'un conseiller, d'un psychiatre ou d'un thérapeute. Ils peuvent vous aider à surmonter vos angoisses et votre stress, ce qui peut aider à éclaircir votre effluve télogène. De plus, perdre vos cheveux peut être stressant et frustrant en soi. Si vous vous sentez anxieux ou déprimé à propos de votre effluvium télogène, essayez d'en parler avec un conseiller ou un psychiatre.
Question 6 sur 6: Pronostic
Étape 1. L'effluvium télogène est réversible et vos cheveux peuvent repousser
Le pronostic est bon ! Si vous êtes en mesure d'identifier et de corriger la cause de votre effluve télogène, vous pouvez vous rétablir complètement. Cela peut prendre 6 à 12 mois pour que vos cheveux reviennent complètement à la normale, mais ils repousseront.
