Parce que nous ne pensons pas souvent aux coudes, nous oublions parfois à quel point nous les utilisons. Par exemple, nous nous appuyons sur eux lorsque nous tapons ou lorsque nous nous calons dans le lit. Si des années de négligence et de surutilisation ont laissé vos coudes avec des taches brunes ou une peau qui s'écaille, il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour vous assurer de nourrir la peau de vos coudes. Gardez à l'esprit que ce n'est qu'à des fins esthétiques et qu'il n'y a aucun risque pour la santé.
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Partie 1 sur 3: Adoucir la peau
Étape 1. Traitez vos coudes à l'heure du bain
Les coudes sont généralement négligés sous la douche, ce qui permet aux particules de saleté de s'accumuler et de créer des taches sombres et rugueuses. Utilisez un savon doux, de l'eau tiède et des mouvements circulaires doux pour éliminer l'accumulation de saleté.
- De plus, il est recommandé de lubrifier vos coudes avant une douche torride pour aider le lubrifiant à pénétrer plus profondément dans les zones sèches.
- Assurez-vous d'appliquer une crème hydratante quelques minutes après avoir séché à la serviette. Cela aide à ralentir l'évaporation naturelle de l'humidité.
Étape 2. Exfolier
L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau pour révéler les nouvelles cellules cutanées améliorées en dessous. Vous pouvez utiliser diverses crèmes et exfoliants, dans ou hors de la douche, pour éliminer l'accumulation de peau morte.
- L'exfoliation ne doit être effectuée que 1 à 2 fois par semaine pour éviter les irritations.
- Vous pouvez utiliser une brosse à récurer, une pierre ponce ou une crème exfoliante pour éliminer les peaux mortes.
- Choisissez des produits qui contiennent de l'acide lactique qui aidera à réduire l'accumulation superficielle de kératine dans les cellules mortes de la peau, une protéine qui peut provoquer le blocage des pores de la peau saine. La kératine joue un rôle important dans le maintien de la santé de votre peau, mais un excès de kératine est appelé hyperkératose. Si vous rencontrez cela, alors il est important de consulter votre médecin généraliste ou un dermatologue pour savoir ce qui en est la cause.
Étape 3. Essayez un bain au-dessus d'une douche
Essayez de tremper dans un bain chaud pendant une demi-heure pour adoucir la peau des coudes. Une exposition prolongée à l'eau chaude adoucira la peau.
- Suivez toutes les autres suggestions: utilisez une crème hydratante, lavez-vous avec un savon doux et utilisez un gommage exfoliant pour le corps ou un épurateur pour éliminer les peaux mortes.
- Évitez d'utiliser des bulles ou des produits de bain qui contiennent du sulfate de sodium laureth qui peuvent exacerber la peau sèche.
- Un bain excessif peut également rendre la peau plus sèche, alors assurez-vous de limiter votre temps passé sous la douche et n'utilisez pas d'eau chaude. Assurez-vous également d'utiliser des produits de bain appropriés, d'exfolier et d'appliquer une crème hydratante directement après vous être essuyé avec une serviette.
Étape 4. Restez hydraté
La déshydratation se produit lorsque votre corps n'a pas assez d'eau ou de liquides pour fonctionner correctement. La peau sèche est souvent un symptôme de déshydratation. Vous devez non seulement vous assurer que votre corps absorbe suffisamment d'eau, mais vous devez également vous assurer que votre peau l'est également.
- La consommation d'eau dépend de la taille et du poids. En règle générale, vous devriez essayer de consommer entre une demi-once et une once d'eau pour chaque livre de poids corporel (quotidiennement).
- Recherchez des produits de beauté « hydratants pour la peau » à ajouter à votre régime. Évitez les savons antibactériens, parfumés ou contenant de l'alcool. Choisissez des savons doux et sans parfum et des savons hydratants.
Partie 2 sur 3: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Essayez une peau de banane
Les peaux de banane sont non seulement riches en vitamine C (qui aide à la cicatrisation), mais elles ont également des propriétés antifongiques et antibiotiques. Essayez de frotter la peau directement sur votre coude ou de créer une pâte de banane et de laisser agir 15 minutes avant de rincer. Il n'y a pas de nombre maximum de fois par semaine pour terminer le processus; c'est bien d'essayer tous les jours. Expérimentez avec ce qui fonctionne pour votre corps.
Étape 2. Utilisez du citron
Le citron est un astringent aux propriétés exfoliantes et blanchissantes, il est donc idéal pour minimiser les taches rugueuses et sombres de la peau. Appliquez soit du jus de citron, soit une pâte de citron directement sur la peau, laissez agir 15 minutes et rincez à l'eau tiède. Répétez une fois par jour pour de meilleurs résultats.
- Coupez les citrons en deux et appliquez le jus directement sur la peau en frottant la pulpe. En guise de mise en garde, si votre peau est gravement irritée, vous pouvez ressentir une sensation de picotement.
- Vous pouvez également mélanger du jus de citron et du bicarbonate de soude pour former une pâte à la place.
- Évitez la lumière du soleil ou couvrez-vous de vêtements amples.
- Appliquer immédiatement la crème hydratante après avoir rincé et séché les coudes.
Étape 3. Expérimentez avec des produits à base d'amandes
Les amandes sont des hydratants naturels qui peuvent aider à obtenir une belle peau douce et lisse. La vitamine E contenue dans les amandes aide à la fois à nourrir votre peau et à la protéger des dommages causés par les UV. Essayez de le mélanger avec d'autres produits stimulant la peau pour trouver une recette qui vous convient.
- Essayez l'huile d'amande et le sucre pour éliminer les taches brunes. Mélanger 2 cuillères à soupe d'huile d'olive avec du sucre et masser doucement sur la peau pendant 5-6 minutes. Rincer à l'eau tiède et ne pas utiliser de savon pendant au moins 2 heures après.
- Combinez la poudre d'amande et le yaourt (qui contient de l'acide lactique) pour former une pâte qui peut être utilisée comme agent éclaircissant.
Étape 4. Utilisez des concombres
Les concombres ont tellement de propriétés merveilleuses qui les rendent parfaits pour la peau, notamment le nettoyage, l'hydratation et la réduction des taches brunes. Utilisez-le sous forme de jus ou de purée, utilisez-le individuellement ou en combinaison avec d'autres produits, et appliquez pendant 15 à 30 minutes pour obtenir des résultats.
- Parce que les concombres contiennent 95% d'eau, ils peuvent être utilisés pour nettoyer et hydrater la peau naturellement.
- Mélangez à parts égales du jus de concombre et du yaourt et appliquez sous forme de pâte pour hydrater la peau sèche.
- Mélangez à parts égales du jus de concombre et du jus de citron et appliquez sur les zones sombres pendant 15 minutes pour obtenir un agent de blanchiment naturel.
Partie 3 sur 3: Protéger vos coudes
Étape 1. Ne sautez pas la crème hydratante
L'utilisation constante des coudes ainsi que l'exposition au soleil peuvent entraîner une peau plus épaisse sur les coudes. De plus, comme les glandes de rétention d'humidité ne sont pas présentes dans les coudes, l'humidité doit être ajoutée manuellement. Essayez d'utiliser une lotion épaisse pour garder les coudes lubrifiés.
- Essayez d'appliquer de la vaseline et de couvrir avec une chaussette au coucher pour emprisonner l'humidité.
- Essayez des lotions contenant des ingrédients comme l'urée, l'acide lactique, l'acide hyaluronique ou les acides alpha ou bêta-hydroxy qui sont souvent utilisés pour aider à traiter les petites bosses sur la peau.
- Essayez d'hydrater au moins trois fois par jour, tous les jours.
Étape 2. Utilisez un écran solaire
L'exposition au soleil entraîne une accumulation de cellules mortes de la peau, ce qui peut rendre la peau des coudes plus foncée. Utilisez toujours un écran solaire lorsque vous sortez pour vous protéger des rayons UV nocifs.
- Utilisez des lotions solaires au lieu de sprays pour ajouter une lubrification supplémentaire.
- Utilisez au moins un SPF 30 pour vous protéger des rayons UV nocifs.
Étape 3. Connaître les effets secondaires des médicaments
Si vous prenez des médicaments et remarquez un assombrissement de la peau sur ou autour de vos coudes, parlez-en à votre médecin pour déterminer si cela pourrait être un effet secondaire de votre ordonnance.
