Si quelqu'un que vous connaissez a reçu un diagnostic de cancer, il peut être très difficile de savoir quoi dire ou comment s'exprimer. Vous voudrez montrer votre inquiétude, ainsi qu'exprimer votre soutien et vos encouragements. Écrire une lettre peut être un bon moyen d'aborder cela, car vous aurez le temps de bien choisir vos mots. Le ton de la lettre dépendra de votre relation, mais visez une lettre qui exprime ce que vous ressentez directement et clairement.
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Partie 1 sur 2: Exprimer votre soutien et votre attention
Étape 1. Dites quelque chose
Lorsqu'une personne que vous connaissez reçoit un diagnostic de cancer, vous pouvez vous sentir complètement engourdi ou incapable de gérer la situation. Il est parfaitement normal d'être triste et contrarié par la situation et de ne pas savoir quoi faire, mais il est important que vous ne vous éloigniez pas de votre ami. Même si vous ne savez pas quoi dire ou comment réagir, faites un effort pour tendre la main et montrer à votre ami que vous êtes là.
- Le simple fait d'envoyer une courte note ou un e-mail pour dire que vous avez entendu la nouvelle et que vous y pensez peut aider votre ami à se sentir un peu moins seul.
- Vous pourriez dire: « Je suis désolé que ce soit arrivé. Je pense à toi."
- Si vous ne savez pas quoi dire, vous pouvez l'admettre. Dites « Je ne sais pas quoi dire, mais je veux que vous sachiez que je me soucie de moi et que je suis là pour vous. »
Étape 2. Offrez un soutien émotionnel
Tout le monde est différent, mais quelqu'un qui vient de recevoir un diagnostic de cancer se sentira probablement très seul. Il est impératif que vous montriez que vous êtes là pour soutenir et aider de toutes les manières possibles. Vous pouvez exprimer votre soutien en disant « S'il vous plaît, faites-moi savoir comment je peux vous aider ».
- Le simple fait d'être un bon auditeur peut faire une différence pour quelqu'un. Dites quelque chose comme: « Si tu veux parler, je suis là pour toi. »
- Bien que vous deviez proposer d'écouter, vous ne devriez pas la forcer à parler ou à vous transmettre plus d'informations sur le diagnostic.
Étape 3. Offrez un soutien pratique
Dans votre lettre, vous voudrez montrer que vous êtes là pour aider de toutes les manières possibles. Ce soutien peut être aussi bien pratique qu'émotionnel. Dans certains cas, une aide pratique peut être d'une grande aide pour un ami atteint d'un cancer. Proposer de faire des tâches quotidiennes comme aider à s'occuper des enfants et des animaux domestiques, ou faire la lessive et cuisiner, peut vraiment aider quelqu'un qui est fatigué ou qui se sent faible.
- Gardez à l'esprit que votre amie ne voudra peut-être pas avoir l'impression qu'elle vous dérange en vous demandant quelque chose.
- Essayez d'aider d'une manière qui semble décontractée, même si ce n'est pas le cas.
- Par exemple, si vous proposez de venir chercher les enfants à l'école, vous pourriez dire « Je suis toujours dans le coin quand ils terminent l'école et je pourrais les récupérer sur le chemin du retour.
- Ne vous contentez pas de dire: « aimeriez-vous que je récupère vos enfants à l'école ? » Faites une offre directe, comme « Laissez-moi récupérer les enfants à l'école pour vous ».
Étape 4. Soyez encourageant
Il est important d'exprimer ses encouragements et de ne pas être pessimiste ou trop pessimiste. Il peut être difficile de trouver le bon équilibre, car il est tout aussi important de ne pas afficher un faux optimisme ou de minimiser la gravité de la situation. Reconnaissez la situation, mais exprimez toujours votre soutien et vos encouragements.
Vous pourriez dire: « Je sais que c'est un voyage incroyablement difficile dans lequel vous vous trouvez, mais je suis là pour vous soutenir et vous aider de toutes les manières possibles pour vous aider à le traverser »
Étape 5. Utilisez l'humour le cas échéant
Selon votre ami et votre relation, l'humour peut être un bon moyen de montrer vos encouragements et votre soutien tout en aidant votre ami à sourire. Cela peut être difficile à réaliser dans une lettre lorsque vous n'êtes pas en mesure de juger de la réaction et du langage corporel de l'autre personne.
- Par exemple, plaisanter sur quelque chose comme la perte de cheveux peut être un bon moyen de soulager le stress.
- Utilisez votre jugement et, en cas de doute, évitez de faire des blagues dans la lettre.
- Au fur et à mesure que la personne suit le traitement, elle peut avoir besoin de divertissement décontracté. Utilisez la comédie comme une forme de soulagement. Regardez un film amusant, assistez à une soirée d'improvisation ou regardez un comédien sur Internet ensemble.
Partie 2 sur 2: Éviter l'insensibilité ou l'offense
Étape 1. N'oubliez pas que chaque parcours contre le cancer est différent
Vous connaissez peut-être quelqu'un qui a vécu un cancer, mais vous ne devriez pas essayer de relier cette expérience au diagnostic de votre ami. Essayez d'éviter de raconter des histoires sur des personnes que vous connaissez qui ont souffert d'un cancer et rappelez-vous que chaque cas est différent.
- Au lieu de cela, vous pouvez faire savoir à votre ami que vous êtes familier avec le cancer jusqu'à un certain point, et laisser votre ami décider de vous demander ou non de développer.
- Dire quelque chose comme « mon voisin a eu un cancer et il s'en sort très bien » n'est pas de nature à rassurer votre ami.
- Vous pouvez donner l'impression que vous détournez l'attention d'elle lorsque vous essayez de lui montrer votre soutien et votre solidarité.
- Bien que vous souhaitiez peut-être dire la bonne chose à votre ami, il est plus important que vous puissiez être un bon auditeur pour l'autre personne. Ils peuvent vous dire de quel type de soutien ils ont besoin.
Étape 2. Ne dites pas que vous comprenez ce que votre ami traverse
Vous pourriez penser que vous exprimez votre soutien et votre solidarité, mais à moins que vous n'ayez vécu le cancer, vous ne savez pas comment votre ami se sentira, alors ne dites pas que vous le faites. Si vous dites quelque chose comme « Je sais exactement ce que vous vivez » ou « Je sais vraiment ce que vous ressentez », il se peut que vous ne le preniez pas assez au sérieux.
- Si vous essayez d'assimiler le diagnostic de votre ami à une période difficile, c'est votre vie ou celle de quelqu'un d'autre; il peut tomber mal et être insensible.
- Si vous connaissez quelqu'un qui a vécu un cancer, vous pouvez le mentionner et lui proposer de le présenter, mais n'insistez pas.
- Vous pouvez simplement dire: « J'ai un ami qui a souffert d'un cancer il y a quelques années, si vous le souhaitez, je peux vous mettre en contact. »
- Vous pouvez également proposer des déclarations de soutien sympathiques comme « Je ne peux pas imaginer à quel point c'est dur pour vous » ou « si vous avez besoin de moi, je suis là pour vous ».
Étape 3. Ne donnez pas de conseils et ne jugez pas
Vous pourriez penser qu'il est utile d'offrir des conseils sur la façon de traiter le cancer, ou comment quelqu'un que vous connaissez a été aidé par un traitement alternatif. Votre amie, cependant, ne voudra pas lire une longue histoire sur quelque chose qui n'a rien à voir avec elle. Offrir des conseils sur quelque chose dont vous n'avez pas une expérience claire de nous, aussi bien intentionnés soient-ils, peut sembler insensible. Laissez les conseils aux médecins.
- Ce n'est pas non plus le moment de poser des questions sur le mode de vie ou les habitudes de votre ami.
- Peut-être que votre ami est un fumeur de longue date, à qui vous avez parlé d'innombrables fois du cancer du poumon. Cela n'a pas d'importance maintenant. Concentrez-vous simplement sur son soutien et sa sensibilité.
- Quelles que soient vos croyances, essayez de ne pas convaincre la personne d'essayer un certain type de traitement. Qu'ils suivent des traitements conventionnels ou alternatifs, c'est leur décision.
Étape 4. Ne soyez pas aveuglément optimiste
Bien qu'il soit important d'être positif, vous ne devriez pas dire quelque chose comme « je suis sûr que tout ira bien » ou « vous vous en sortirez sans problème ». Vous essayez peut-être simplement de montrer votre soutien, mais ce que vous dites pourrait être interprété comme minimisant la gravité de la situation. Vous ne connaissez peut-être pas tous les faits concernant le diagnostic et le pronostic.
- Ne poussez pas votre amie à en révéler plus sur le pronostic qu'elle ne l'a déjà fait.
- Prenez plutôt le temps de vous renseigner le plus possible de manière indépendante.
- Vous pouvez parler à vos amis ou à votre famille pour obtenir plus d'informations, mais respectez à tout moment la vie privée de votre ami.
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Des astuces
- Ne changez pas la façon dont vous interagissez avec la personne parce qu'elle a un cancer. N'oubliez pas de les traiter de la même manière que vous l'avez toujours fait.
- N'écrivez pas une seule lettre et disparaissez. Le véritable soutien s'accompagne d'une action continue, pas seulement de quelques mots.
