Vous devez prendre soin de vos yeux, et cela peut signifier porter des lunettes. Les problèmes de vision les plus courants sont la myopie (ou myopie), l'hypermétropie (ou hypermétropie), l'astigmatisme et la presbytie. De nombreuses personnes souffrent de problèmes de vision, mais repoussent les visites chez l'optométriste ou l'ophtalmologiste, ou n'y vont pas du tout. Si vous constatez que votre vue semble se détériorer, vous devez prendre rendez-vous dès que possible. En plus d'une vision diminuée, il existe un certain nombre d'autres indicateurs indiquant que vous pourriez avoir besoin de lunettes.
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Méthode 1 sur 4: Évaluer votre vision à courte et longue distance
Étape 1. Découvrez si vous avez une vision floue de près
Une vision floue de près est un indicateur d'hypermétropie (également appelée hypermétropie). Si vous avez du mal à vous concentrer sur quelque chose qui est proche de vos yeux, vous souffrez peut-être d'hypermétropie. Il n'y a pas une seule distance à laquelle un objet devient flou qui équivaut à une hypermétropie.
- L'étendue de votre hypermétropie influence votre capacité à vous concentrer sur des objets rapprochés, donc plus vous êtes loin de vous concentrer sur quelque chose, plus votre hypermétropie est prononcée.
- Devoir s'asseoir plus loin de votre ordinateur ou tenir un livre à bout de bras sont des indicateurs courants.
Étape 2. Déterminez si vous avez des difficultés à lire
Si vous avez l'habitude de faire beaucoup de travail de près, comme dessiner, coudre, écrire ou travailler sur un ordinateur, et que vous avez du mal à vous concentrer sur la tâche, cela peut aussi être un symptôme de la presbytie, qui est un type d'hypermétropie causé par la perte d'élasticité des muscles oculaires. Il est courant de développer la presbytie en vieillissant.
- Vous pouvez le vérifier simplement en tenant un livre devant vous et en le lisant normalement. Si vous le tenez à plus de dix ou douze pouces de distance, vous pourriez être presbyte.
- Si vous vous surprenez à éloigner de plus en plus le livre de vos yeux pour vous concentrer sur les mots, cela pourrait être la presbytie.
- Souvent, des lunettes de lecture vous aideront.
- La presbytie se développe généralement entre 40 et 65 ans.
Étape 3. Déterminez si les objets distants semblent flous
Si vous trouvez de plus en plus que les objets éloignés vous semblent flous, mais que les objets proches sont clairs, vous souffrez peut-être de myopie (myopie). La myopie commence généralement à se développer autour de la puberté, mais peut survenir à tout moment de la vie. Comme l'hypermétropie, la myopie est une question de degrés. Mais si vous pouvez bien lire un journal, mais que vous avez du mal à lire le tableau depuis le fond de la classe, ou que vous vous retrouvez assis de plus en plus près de la télévision, cela pourrait être le cas.
- Il est prouvé que les enfants qui passent plus de temps à effectuer des tâches rapprochées, telles que la lecture, sont plus susceptibles de développer une myopie.
- Les facteurs environnementaux sont cependant moins importants que la génétique.
Étape 4. Demandez-vous si vous avez des difficultés à voir des objets à la fois de près et de loin
Au lieu d'avoir des difficultés à voir des objets de près ou de loin, vous pourriez avoir du mal à vous concentrer sur l'un ou l'autre. Si tel est le cas, il y a de fortes chances que vous ayez un astigmatisme.
Méthode 2 sur 4: Être conscient du flou, du strabisme, des courbatures et des douleurs
Étape 1. Découvrez si vous avez une vision floue
Si vous avez des épisodes de vision floue, cela doit être pris très au sérieux. Cela pourrait être un indicateur d'un problème de santé plus large et vous devriez prendre des dispositions pour consulter votre médecin immédiatement. Si la vision floue survient plus rarement ou se limite à un œil, prenez rendez-vous avec votre optométriste ou votre ophtalmologiste.
- Une vision floue signifie un manque de netteté et de détails fins lorsque vous regardez quelque chose.
- Déterminez s'il s'agit uniquement d'objets rapprochés, éloignés ou les deux.
Étape 2. Déterminez si vous plissez les yeux pour voir clairement
Si vous passez beaucoup de temps à plisser les yeux et à plisser les yeux pour vous concentrer sur quelque chose et le voir clairement, cela peut être le symptôme d'un problème oculaire. Essayez de savoir à quelle fréquence vous plissez les yeux involontairement et consultez votre ophtalmologiste pour un diagnostic.
Étape 3. Considérez si vous avez une vision double
La vision double peut être causée par une grande variété de choses, de vos muscles à vos nerfs. Mais cela pourrait indiquer un problème oculaire qui pourrait être corrigé avec des lunettes. Quelle que soit la cause, la vision double doit être prise au sérieux et vous devez contacter votre médecin rapidement.
Étape 4. Déterminez si vous souffrez de maux de tête ou de fatigue oculaire
Si vous souffrez de maux de yeux ou de maux de tête réguliers, cela pourrait être un indicateur d'un problème oculaire. Une fatigue oculaire ou un mal de tête après un travail de près ou une lecture peut indiquer une presbytie ou une hypermétropie.
- Il ne peut être correctement testé que par un optométriste ou un ophtalmologiste, vous devez donc prendre rendez-vous pour un test.
- Un ophtalmologiste pourra vous prescrire les lunettes adaptées à votre état.
Méthode 3 sur 4: Comprendre comment votre réponse à la lumière peut indiquer des problèmes de vue
Étape 1. Découvrez si vous avez du mal à voir dans le noir
Si vous constatez que vous avez particulièrement du mal à voir la nuit, cela peut indiquer un problème oculaire. Une mauvaise vision nocturne peut également être un symptôme de cataracte, donc si vous remarquez une différence appréciable dans votre vision nocturne, vous devriez certainement consulter un ophtalmologiste.
- Vous pourriez vous rendre compte que vous commencez à avoir du mal à conduire la nuit ou que vous ne pouvez pas voir les objets dans l'obscurité que les autres peuvent voir.
- D'autres indicateurs incluent la difficulté à voir les étoiles la nuit ou à négocier des pièces sombres, comme une salle de cinéma.
Étape 2. Déterminez si vous avez des difficultés à vous adapter entre un environnement clair et un environnement sombre
Le temps qu'il nous faut pour nous adapter aux changements d'environnement clair et sombre augmente généralement avec l'âge. Mais si vous remarquez que cet ajustement devient sensiblement plus difficile, cela pourrait signaler un problème oculaire qui peut nécessiter des lunettes ou des lentilles de contact pour corriger, ou qui pourrait être lié à un problème médical général.
Étape 3. Découvrez si vous voyez ou non des halos autour des lumières
Si vous voyez des cercles lumineux qui semblent entourer une source lumineuse, comme une ampoule, vous pouvez avoir un problème oculaire. Les halos sont un symptôme courant de la cataracte, mais peuvent également indiquer l'un des quatre principaux problèmes oculaires. Vous devriez prendre rendez-vous avec un ophtalmologiste pour obtenir un diagnostic.
Étape 4. Décidez si vous avez une sensibilité accrue à la lumière
Si vous ressentez une sensibilité sensiblement accrue à la lumière, vous devez prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste. Cela peut indiquer un certain nombre de problèmes oculaires, vous devrez donc consulter un expert pour un diagnostic complet. Si le changement est soudain et dramatique, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.
Si vous trouvez que la lumière vous fait mal aux yeux, ou si vous devez plisser les yeux ou grimacer lorsque vous êtes dans une lumière vive, votre sensibilité peut avoir augmenté
Méthode 4 sur 4: Tester votre vue à la maison
Étape 1. Utilisez des impressions de test
Si vous présentez les symptômes ci-dessus, vous ne devriez pas perdre de temps avant de prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste pour un test. Vous pouvez aussi, cependant, faire quelques tests de base à la maison pour essayer de mesurer votre vue. Essayez en imprimant la page de test classique avec des lettres de taille décroissante sur Internet.
- Après avoir imprimé la feuille de test, accrochez-la à hauteur des yeux dans une pièce bien éclairée.
- Reculez de dix pieds et voyez combien de lettres vous pouvez lire.
- Continuez jusqu'à la rangée du bas, ou aussi bas que possible, et écrivez le numéro de la ligne où vous pouvez lire la plupart des lettres.
- Répétez l'opération en couvrant chaque œil à la fois.
- Les résultats varient selon l'âge, mais les enfants plus âgés et les adultes devraient être capables de lire la majorité de la ligne 20/20 en bas.
Étape 2. Essayez quelques tests en ligne
En plus des feuilles de test imprimables, il existe un certain nombre de tests que vous pouvez effectuer directement sur votre ordinateur. Encore une fois, ceux-ci ne sont pas exactement parfaits, mais ils peuvent vous donner une indication de base sur l'état de vos yeux. Vous pouvez trouver différents tests pour différents problèmes oculaires, y compris le daltonisme et l'astigmatisme.
- Ils vous obligeront à regarder différentes images et formes sur votre écran d'ordinateur et à suivre les instructions pour tester vos yeux.
- N'oubliez pas qu'il s'agit de guides vagues et qu'ils ne doivent pas être considérés comme un substitut à la réalité.
Étape 3. Allez voir votre ophtalmologiste
N'oubliez pas que si vous ressentez ces symptômes, vous devez prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste et passer un examen de la vue complet. Votre optométriste ou ophtalmologiste effectuera un certain nombre de tests qui permettront d'aller au fond de vos problèmes oculaires, et si vous avez besoin de lunettes, ils vous rédigeront une ordonnance. Cela peut être intimidant ou un peu effrayant au début, mais c'est essentiel pour prendre soin de vos yeux.
- L'ophtalmologiste peut utiliser un certain nombre d'instruments, diriger des lumières vives dans votre œil et vous faire essayer un certain nombre de lentilles différentes.
- Vous devrez lire les lettres d'une feuille de test avec des lentilles différentes devant vos yeux.
- Les ophtalmologistes et les optométristes sont tous deux qualifiés pour effectuer des évaluations oculaires.
Étape 4. Connaissez les prochaines étapes si vous avez besoin de lunettes
Après votre examen de la vue, on vous dira si vous avez besoin de lunettes ou non. Si tel est le cas, une ordonnance vous sera remise. Vous pouvez ensuite l'apporter chez n'importe quel opticien et choisir les montures que vous souhaitez obtenir. Les opticiens sont formés pour aider les gens à porter des lunettes.
Une fois que vous avez choisi vos montures, vous devrez attendre une semaine ou deux pour que les montures soient montées avant de pouvoir les récupérer
Des astuces
- Ne mentez pas sur le fait de ne pas voir les lettres, car si vous obtenez des lunettes alors que vous n'en avez pas besoin, cela peut vraiment endommager vos yeux.
- Si vous avez des lunettes, assurez-vous de savoir comment et quand les porter. Parlez-en à votre optométriste pour plus d'informations.
- Imprimez ou dessinez un tableau des yeux et demandez à quelqu'un de vous dire comment vous avez fait par la suite.
- Faites des examens de la vue chaque année pour être sûr de votre vision.
Mises en garde
- En cas de nouvelles lunettes, assurez-vous que votre lentille ne reflète pas les reflets du soleil, car cela peut endommager vos yeux.
- Il y a aussi la possibilité de porter des lentilles de contact - si toucher vos yeux ne vous rebute pas !
- N'oubliez pas que cela ne veut pas dire que vous devrez porter des lunettes 24h/24 et 7j/7 ! Parfois, seules des lunettes de lecture sont nécessaires, mais c'est quelque chose que votre optométriste vous expliquera.
