À votre neuvième mois de grossesse, vous attendez probablement avec impatience le début du travail pour pouvoir rencontrer votre bébé. Pour la plupart des femmes, c'est leur corps qui décide du moment le plus propice et le plus sain pour accoucher, mais parfois le processus a besoin d'être encouragé pour démarrer. Les médecins utilisent généralement des hormones pour déclencher le travail, mais vous pourriez être curieux de connaître les remèdes maison à essayer vous-même. Les remèdes naturels, cependant, n'ont pas un grand taux de réussite pour induire le travail. Parlez-en toujours avec votre médecin ou votre sage-femme d'abord pour confirmer que c'est sans danger. Suivez ensuite leurs instructions pour déclencher le travail en toute sécurité et accoucher d'un bébé en bonne santé.
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Méthode 1 sur 2: Méthodes qui pourraient fonctionner
Il existe de nombreux remèdes maison pour déclencher le travail sur Internet. Cependant, la plupart d'entre eux ne sont pas efficaces et pourraient même être dangereux. Heureusement, les méthodes suivantes ont un certain succès et devraient être sûres, vous pouvez donc voir si elles fonctionnent pour vous. N'oubliez pas qu'aucune de ces méthodes n'est garantie de fonctionner et qu'elles ne remplacent pas le travail d'origine médicale. Si votre médecin vous dit que l'une de ces étapes est dangereuse, il est préférable de les ignorer.
Étape 1. Marchez 30 minutes par jour jusqu'à votre date d'accouchement
Une activité physique légère est un remède courant pour déclencher le travail. Il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques que cela fonctionne, mais une marche de 30 minutes chaque jour jusqu'à votre date d'échéance pourrait vous aider. Même si cela ne déclenche pas le travail, cela pourrait vous faciliter le processus d'accouchement.
- L'exercice peut également aider à développer votre endurance, ce qui peut faciliter le travail.
- Rester active pendant votre grossesse est globalement bon pour votre santé et celle de votre bébé. Discutez avec votre médecin de la routine d'exercice qui vous convient.
Étape 2. Stimulez vos mamelons pour libérer l'ocytocine
Cette méthode est l'un des rares remèdes naturels qui semble fonctionner. L'ocytocine est une hormone qui pourrait induire le travail, et la stimulation du mamelon libère de l'ocytocine. Essayez de pincer légèrement vos aréoles entre vos pouces et vos index et de les faire rouler pendant 10 minutes. Vous devrez peut-être répéter cette opération plusieurs jours de suite pour voir un résultat.
- Votre partenaire peut également vous aider à stimuler vos mamelons.
- Il existe également des pompes ou des patchs que vous pouvez utiliser pour stimuler vos mamelons. Demandez à votre médecin si vous utilisez l'un de ces appareils.
Étape 3. Faites l'amour pour stimuler les contractions
Le sexe libère également de l'ocytocine, ce qui pourrait induire des contractions et le travail. La recherche est mitigée, mais cette méthode pourrait fonctionner pour vous. Essayez d'avoir des relations sexuelles vers la fin de votre grossesse pour voir si cela vous aide.
- Le sperme d'un homme contient de la prostaglandine, qui peut provoquer la contraction de l'utérus. Ceci, à son tour, peut stimuler le travail.
- Demandez à votre médecin si les rapports sexuels tard dans votre grossesse sont sans danger. Si vous avez des complications, votre médecin vous dira probablement de ne pas avoir de relations sexuelles.
- N'ayez pas de relations sexuelles si votre eau s'est déjà rompue, car il y a un risque plus élevé d'attraper une infection.
Étape 4. Essayez de manger des dattes pendant 4 semaines avant la date prévue
Une étude a montré que les femmes qui ont mangé des rendez-vous au cours de leur dernier mois de grossesse étaient moins susceptibles d'avoir besoin d'un travail d'origine médicale. Il a également montré une dilatation cervicale plus élevée chez les femmes qui mangeaient des dattes par rapport à celles qui n'en mangeaient pas. Essayez de manger des dattes au cours du dernier mois de votre grossesse pour voir si cela fonctionne pour vous.
Une sage-femme recommande de manger 6 dattes par jour avant votre date d'accouchement. Obtenez des dattes entières au lieu de celles hachées, qui sont généralement riches en sucre ajouté
Étape 5. Laissez votre médecin essayer de retirer la membrane si vous avez commencé à vous dilater
Le retrait de la membrane est une procédure où le médecin ou la sage-femme utilise son doigt pour séparer le sac amniotique du bébé de votre col de l'utérus. Cela pourrait libérer des hormones et déclencher le travail. Les résultats sont mitigés, mais cela pourrait être un moyen d'accélérer le processus de travail si vous avez déjà commencé à vous dilater.
N'essayez pas d'effectuer vous-même le décapage de la membrane. Il est possible de se blesser ou de provoquer une infection si vous ne le faites pas correctement
Étape 6. Évitez d'utiliser des remèdes à base de plantes pour provoquer le travail
Il existe de nombreux autres remèdes à base de plantes qui, selon les partisans, peuvent provoquer le travail. Cependant, bien que certains traitements à base de plantes puissent provoquer le travail, il n'y a pas suffisamment de preuves pour conclure que ces remèdes sont sans danger pour vous ou votre bébé. Évitez-les jusqu'à ce que d'autres recherches soient effectuées.
- Certains des remèdes à base de plantes les plus courants comprennent l'actée à grappes bleue ou noire, la feuille de framboisier et l'onagre. Aucun de ces produits n'est sûr à utiliser si vous êtes enceinte.
- Les aliments épicés et l'ananas sont également des remèdes maison populaires pour provoquer le travail. Ceux-ci ne fonctionnent pas non plus, mais ils ne sont pas nocifs tant qu'ils ne vous dérangent pas l'estomac.
Méthode 2 sur 2: Étapes à suivre avant d'induire
Induire le travail naturellement n'est pas bon pour tout le monde, vous devez donc prendre quelques mesures pour vous préparer avant de l'essayer. Plus important encore, confirmez que le déclenchement du travail vous-même est sans danger pour vous et votre bébé. Ne l'essayez que sous la direction de votre médecin ou de votre sage-femme pour vous assurer que vous et votre bébé êtes en sécurité tout au long du processus.
Étape 1. Discutez du déclenchement du travail avec votre médecin ou votre sage-femme avant de l'essayer
Déclencher le travail vous-même pourrait entraîner des complications ou des risques pour vous ou votre bébé. Si vous envisagez de vous y induire, discutez-en d'abord avec votre médecin ou votre sage-femme afin de comprendre toutes les méthodes et les risques.
Ne soyez pas surpris si votre médecin vous déconseille de déclencher vous-même le travail, car la plupart des méthodes n'ont pas fait leurs preuves
Étape 2. Attendez d'être enceinte d'au moins 37 semaines pour essayer de provoquer
Si vous essayez de vous induire vous-même avant cela, votre bébé pourrait naître prématurément. Ne commencez à envisager des méthodes naturelles que lorsque votre bébé atteint son terme.
Étape 3. Confirmez que vous ou votre bébé n'avez aucune complication
Induire le travail vous-même n'est sûr que tant que vous avez eu une grossesse en bonne santé et que vous n'avez pas de complications. Si vous ou votre bébé présentez des complications, il est dangereux de déclencher vous-même le travail.
- Si votre bébé est en siège, ce qui signifie que ses pieds sont tournés vers le bas, ne provoquez pas vous-même le travail.
- De plus, si vous avez déjà eu une césarienne ou des problèmes avec votre placenta, alors induire le travail vous-même n'est pas sûr.
Étape 4. N'essayez pas de provoquer le travail si votre médecin vous dit de ne pas le faire
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles votre médecin vous déconseille de déclencher vous-même le travail. Si vous parlez à votre médecin et qu'il vous dit qu'essayer de vous induire est dangereux, alors écoutez et n'essayez pas. C'est l'option la plus sûre pour vous et votre bébé.
Certaines raisons pour lesquelles votre médecin peut renoncer à déclencher le travail incluent si vous avez une pression artérielle basse, un système immunitaire affaibli qui vous rend plus vulnérable aux infections ou un trouble de la coagulation qui pourrait vous faire saigner trop pendant le travail
Médical à emporter
Bien qu'il existe de nombreux remèdes naturels en ligne pour provoquer le travail, la plupart n'ont pas beaucoup de recherches derrière eux. Certains pourraient même être dangereux. Suivez toujours les conseils de votre médecin ou de votre sage-femme pour connaître les méthodes les plus sûres pour déclencher le travail. De cette façon, vous avez les meilleures chances de réussir à accoucher d'un bébé en bonne santé.
