Avez-vous une petite croissance rugueuse sur votre talon ou le bas de votre orteil? Il pourrait s'agir d'une verrue plantaire. Ils ne sont généralement pas un problème de santé grave et disparaissent généralement d'eux-mêmes. Si vous trouvez cela embarrassant ou inconfortable, vous pouvez généralement vous en débarrasser vous-même avec des soins diligents. Cela demande un peu de patience - il n'y a pas vraiment de solutions instantanées. Mais si les mois passent et que rien de ce que vous essayez ne semble fonctionner, consultez votre médecin pour explorer les options médicales pour l'enlever.
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Méthode 1 sur 7: Faites tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes pour adoucir la peau
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Étape 1. Les verrues sont plus difficiles à traiter si elles sont recouvertes de peau dure et morte
La pression de marcher sur vos pieds provoque l'accumulation d'une couche de peau épaissie sur la verrue plantaire. Tremper vos pieds dans de l'eau tiède permet d'éliminer plus facilement cet excès de peau.
Vous pouvez essayer d'ajouter des sels d'Epsom ou du bicarbonate de soude aux remèdes maison Water-2 pour adoucir et éliminer les callosités
Méthode 2 sur 7: Utilisez une pierre ponce pour éliminer les callosités
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Étape 1. Frottez légèrement la peau calleuse pour l'enlever
Vous pouvez acheter une pierre ponce dans une pharmacie ou partout où des produits de soins personnels sont vendus, ils sont relativement peu coûteux. Après avoir trempé vos pieds et les avoir soigneusement séchés, frottez simplement la pierre ponce sur la peau sèche pour l'exfolier.
- Ne le faites pas si vous souffrez de diabète ou de neuropathie périphérique. En raison de votre sensibilité réduite, vous pourriez finir par endommager les tissus environnants.
- Gardez à l'esprit que la pierre ponce n'enlèvera pas complètement la verrue plantaire, car elle se trouve principalement sous votre peau. Cependant, il aide à se débarrasser de la peau sèche qui s'est accumulée sur la verrue, ce qui rend la verrue plus facile à traiter et moins douloureuse en attendant.
- Une fois que vous avez utilisé une pierre ponce sur une verrue plantaire, utilisez-la uniquement à cette fin. Si vous l'utilisez également sur une peau saine, vous risquez de propager le virus qui cause les verrues plantaires.
Méthode 3 sur 7: Appliquez une fine couche de lotion ou de gel à l'acide salicylique
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Étape 1. Achetez une lotion ou un gel à l'acide salicylique dans votre pharmacie locale
Lavez-vous les pieds, faites-les tremper, puis exfoliez la peau dure sur la verrue plantaire avec une pierre ponce. Cela permet à l'acide salicylique de pénétrer dans la verrue plantaire. Laissez la lotion ou le gel sécher complètement avant de couvrir votre pied ou de vous promener.
L'acide salicylique se trouve le plus souvent dans les traitements anti-acnéiques, mais certains produits sont spécialement conçus pour traiter les verrues. Les produits à base d'acide salicylique pour les pieds contiennent généralement un pourcentage plus élevé d'acide salicylique, vous obtiendrez donc probablement de meilleurs résultats avec eux
Méthode 4 sur 7: Couvrez la verrue pour l'empêcher de se propager
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Étape 1. Utilisez un pansement ordinaire pour couvrir la verrue, surtout si vous êtes pieds nus
Couvrir la verrue l'empêche de propager le virus à d'autres parties de votre pied. Cela vous aide également à éviter de transmettre le virus à d'autres par contact indirect.
- Il peut être difficile de garder un pansement sous le pied, vous devrez donc le vérifier périodiquement et le remplacer s'il commence à se détacher.
- Vous pouvez également essayer d'utiliser du ruban adhésif argenté pour couvrir la verrue. Cela peut sembler ridicule, et les scientifiques ne savent pas trop pourquoi cela pourrait fonctionner, ou même si cela fonctionne. Mais c'est tellement low-tech et peu coûteux, ça vaut le coup d'essayer !
Méthode 5 sur 7: Essayez les dissolvants pour verrues en vente libre
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Étape 1. Achetez des médicaments de congélation sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie
Les marques comprennent Compound W Freeze Off et Dr. Scholl's Freeze Away. En général, ceux-ci ne deviennent pas aussi froids que la cryothérapie effectuée par un professionnel de la santé et fonctionnent moins de la moitié du temps. Cependant, si vous ne souhaitez pas consulter un médecin, cela vaut peut-être la peine d'essayer.
De nombreux dissolvants pour verrues sont très inflammables. Ne les utilisez pas à proximité d'une flamme nue ou de toute autre source de chaleur, comme un fer à friser
Méthode 6 sur 7: Protégez vos pieds pour empêcher le virus de se propager
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Étape 1. Portez des sandales autour des piscines et dans les vestiaires
Le virus qui cause les verrues plantaires se développe dans les zones humides. Chaque fois que vous vous trouvez dans un environnement humide, couvrez la plante de vos pieds.
- Faites ce que vous pouvez pour garder vos pieds propres et secs. Cela peut signifier se laver les pieds plus de deux fois par jour. Assurez-vous simplement qu'ils sont complètement secs avant de mettre des chaussettes ou des chaussures.
- Lorsque vous avez affaire à une verrue plantaire, essayez de porter des chaussures ouvertes ou des sandales qui ne retiendront pas l'humidité. Si ce n'est pas une option pour vous, faites pivoter vos chaussures pour que l'intérieur ait le temps de sécher entre les usures.
Méthode 7 sur 7: Consultez votre médecin si les traitements d'auto-soins ne fonctionnent pas
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Étape 1. Dites à votre médecin depuis combien de temps vous avez la verrue et comment vous l'avez traitée
Ils vous poseront probablement des questions pour savoir s'il a changé de taille ou d'apparence et pourraient vous référer à un spécialiste (un podiatre ou un dermatologue) pour le faire tester. Ensuite, ils vous recommanderont un traitement approprié. Les traitements médicaux comprennent:
- Médicament à base d'acide salicylique sur ordonnance
- Cryothérapie (congélation de la verrue à l'aide d'azote liquide)
- Traitement au laser
- Vaccin contre le VPH
- Opération
Des astuces
- Parce que les verrues plantaires apparaissent sous vos pieds, elles s'aplatissent avec le temps, elles peuvent donc ressembler davantage à une callosité qu'à une verrue. Faites-lui le test de compression pour vous assurer que si c'est douloureux lorsque vous le serrez, c'est une verrue plantaire, pas une callosité.
- La clé du succès de tout produit en vente libre est de l'utiliser quotidiennement ! Faites-en une partie de votre routine. Cela peut prendre plusieurs semaines, voire quelques mois, pour que le produit opère sa magie, alors soyez patient.
- Il existe de nombreux autres remèdes maison que les gens ne jurent que par pour se débarrasser des verrues, bien qu'aucun d'entre eux n'ait prouvé son efficacité dans les études cliniques. Étant donné que les verrues disparaissent souvent sans aucun traitement, il se peut que les gens pensaient que le traitement fonctionnait alors qu'en réalité la verrue a disparu d'elle-même.
- Si la pression sur la verrue cause de la douleur ou de l'inconfort pendant la marche, essayez de porter un bandage rembourré autour de la verrue ou d'ajouter des semelles intérieures à vos chaussures pour aider à l'amortir.
- Pendant le traitement de la verrue plantaire, utilisez des serviettes séparées pour éviter de propager le virus. Ne laissez rien de ce qui a touché la verrue plantaire touche également une peau saine.
Mises en garde
- Évitez de toucher la verrue directement ou de la cueillir, vous pouvez propager le virus et vous retrouver avec plus de verrues. Si vous le touchez accidentellement, lavez-vous les mains immédiatement.
- Certains cancers de la peau ressemblent à des verrues lorsqu'ils apparaissent pour la première fois. Si votre verrue change de taille, de couleur ou de forme, saigne ou grandit rapidement, consultez un spécialiste pour la faire tester.
- Si vous souffrez de diabète ou d'un système immunitaire affaibli, consultez votre médecin plutôt que d'essayer des méthodes d'auto-soins.
- Même après la disparition de la verrue, vous pouvez toujours avoir le virus dans votre peau, ce qui signifie que vous pourriez avoir une autre verrue des années plus tard. Une bonne hygiène des pieds permet d'éviter cela.
- N'ignorez pas les excroissances ou les modifications de la peau de vos pieds - certaines peuvent ne pas être bénignes comme les verrues plantaires. Demandez un avis médical si vous êtes concerné.
