Le cytomégalovirus (CMV) est un virus courant et environ 50 % des personnes aux États-Unis y ont déjà été exposées. Cependant, un adulte en bonne santé présente généralement des symptômes pseudo-grippaux ou aucun. Le virus n'est dangereux que pour les personnes séropositives, les receveurs de greffe et les autres personnes dont le système immunitaire est affaibli, ainsi qu'une minorité de nouveau-nés exposés. Sans identification et traitement appropriés, la maladie peut être mortelle pour ces personnes. La meilleure façon de réduire le risque d'infection à CMV est d'éviter tout contact avec les fluides corporels, y compris le sang, les muqueuses, le sperme et la salive. Se laver les mains régulièrement aidera également.
Pas
Méthode 1 sur 3: Rester propre
Étape 1. Lavez-vous les mains
Se laver les mains souvent et soigneusement avec de l'eau et du savon pendant 15 à 20 secondes peut aider à prévenir le CMV, surtout après avoir changé des couches ou touché de la salive, de l'urine ou des sécrétions nasales d'un jeune enfant. Pour bien vous laver les mains, utilisez du savon et faites mousser pendant au moins 10 secondes. Assurez-vous de frotter le dos de vos mains ainsi que vos paumes. Passez sous les ongles et entre les doigts.
Encouragez également vos enfants à se laver les mains. Instruisez-les dans la méthode appropriée
Étape 2. Ne touchez pas l'intérieur de votre nez ou de votre bouche
Étant donné que le CMV est absorbé par les muqueuses, garder vos mains hors du nez et de la bouche est une étape cruciale dans la prévention des infections. Au lieu de retirer un peu de nourriture égarée de vos dents, par exemple, utilisez un cure-dent ou versez un peu d'eau dans votre bouche.
- Utilisez un mouchoir pour vous moucher. Lavez-vous les mains après.
- Lavez-vous toujours les mains avant de passer la soie dentaire.
Étape 3. Évitez le contact avec le sang
Les transfusions sanguines et les organes transplantés peuvent entraîner une infection à CMV. Bien qu'il n'y ait parfois pas d'alternative, consultez votre médecin pour vous aider à trouver des alternatives potentielles aux transfusions sanguines et aux greffes d'organes si vous êtes préoccupé par le CMV.
- L'utilisation et le partage d'aiguilles sales peuvent également provoquer une infection à CMV. Si vous êtes accro aux drogues intraveineuses (ou à tout autre type de drogue), demandez l'aide d'un conseiller en toxicomanie qualifié.
- Si vous nettoyez une surface contenant du sang, portez des gants jetables. Couvrez les gouttes de sang avec une serviette en papier et laissez-les tremper le sang. Versez une solution d'eau de Javel à 10 % sur les bords du sang. Continuez à verser la solution vers le centre du sang, puis jetez la serviette en papier. Essuyez tout le sang restant, puis vaporisez à nouveau la zone avec de l'eau de Javel et essuyez-la avec du papier absorbant. Mettez tous les essuie-tout et les gants jetables que vous avez utilisés à la poubelle.
- Stérilisez les articles qui ont été en contact avec du sang dans de l'alcool à friction ou de l'eau bouillante.
Étape 4. Soyez très prudent si votre système immunitaire est compromis
Les personnes atteintes du VIH/SIDA ou d'une autre déficience auto-immune doivent prendre des mesures supplémentaires pour éviter de contracter le CMV. Par exemple, évitez de vous couper et appliquez les premiers soins immédiatement si vous le faites. Continuez à prendre les médicaments tels que prescrits et à suivre toutes les autres instructions de votre médecin. Si vous développez des symptômes du CMV (voir ci-dessous), consultez immédiatement un médecin.
Maintenez une excellente hygiène et évitez tout contact avec la literie récemment utilisée ou d'autres matériaux pouvant contenir des fluides corporels
Méthode 2 sur 3: Pratiquer une bonne hygiène avec les autres
Étape 1. Ne partagez pas d'ustensiles, de tasses ou d'assiettes
Il est agréable de dîner avec vos amis et votre famille, mais lorsque vous le faites, utilisez toujours votre propre tasse, vos ustensiles et votre vaisselle. Sinon, vous pourriez vous exposer accidentellement à la salive infectée par le CMV.
- Si quelqu'un vous offre une gorgée de sa boisson, refusez poliment. Dites, par exemple, « Merci, mais je n'ai pas soif. »
- Soyez prudent lorsque vous jetez du papier, du plastique ou d'autres assiettes, tasses et ustensiles jetables. Lavez-vous les mains après avoir manipulé ces articles.
Étape 2. Pratiquez des relations sexuelles protégées
Les personnes infectées par le CMV peuvent le transmettre à leurs partenaires sexuels. Utilisez un préservatif pendant les rapports sexuels afin de limiter le risque de contracter une infection à CMV. N'ayez pas de relations sexuelles avec des personnes dont vous ne connaissez pas les antécédents sexuels.
Étant donné que les fluides corporels contiennent le virus CMV, utilisez également une protection pendant les relations sexuelles orales
Méthode 3 sur 3: Reconnaître les symptômes
Étape 1. Recherchez une fièvre
La fièvre se caractérise par une sensation d'avoir très chaud ou très froid, même dans un environnement à température confortable. Utilisez un thermomètre pour diagnostiquer si quelqu'un a de la fièvre. Pour les adultes, toute température corporelle supérieure à 100,4 ºF (38 ºC) est considérée comme de la fièvre.
- La température corporelle normale est de 98,6 degrés Fahrenheit. Votre température corporelle particulière peut être un peu plus élevée ou plus basse que cela. Utilisez une température anormale et les symptômes associés pour déterminer si vous avez de la fièvre.
- Les autres symptômes de la fièvre comprennent la transpiration, les frissons, les maux de tête et la déshydratation.
- Des températures comprises entre 103 et 106 degrés Fahrenheit peuvent entraîner de la confusion, de l'irritabilité ou des hallucinations.
Étape 2. Restez conscient des maux de gorge
Des glandes enflées et un mal de gorge pourraient indiquer que vous avez contracté le CMV. Si votre gorge vous fait constamment mal, si vous vous sentez râpeuse ou râpeuse, ou si votre cou est enflé, surveillez votre état.
Utilisez un médicament pour la gorge en vente libre pour soulager l'enflure et la douleur dans la gorge
Étape 3. Surveillez vos niveaux d'énergie
Les personnes atteintes de CMV souffrent souvent d'une fatigue extrême. Vous pouvez vous sentir apathique et constamment fatigué. Dormez au moins huit heures par nuit afin de réduire les sensations de fatigue.
Étape 4. Consultez un médecin
Étant donné que les symptômes du CMV peuvent être dus à de nombreuses maladies, il est important de confirmer ou d'exclure l'existence du CMV par un test sanguin. Si les symptômes compatibles avec le CMV persistent, parlez à votre médecin de votre état. Il ou elle peut recommander que vous fassiez un test pour rechercher le CMV et prescrire un plan de traitement.
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent présenter des symptômes supplémentaires, notamment la diarrhée, l'hépatite, l'essoufflement et la pneumonie.
- Les nourrissons atteints de CMV congénital peuvent également présenter des symptômes uniques, tels que la jaunisse, des convulsions, une éruption de taches violettes sur la peau et un faible poids à la naissance.
- Un test de laboratoire peut détecter le virus dans les fluides corporels d'une personne (sang ou urine) ou par une biopsie tissulaire.
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Des astuces
- Le CMV peut provoquer des symptômes à la naissance ou plus tard dans la vie du bébé.
- Des vaccins pour prévenir l'infection à CMV sont en cours de développement.
